プーマのベロシティ3布書きペン使ってオリジナルデザイン。楽しき☆
鬼休養満腹希望甘食塩食寝。満身創痍に染み渡る脂質追い打ちの糖質カロリーに平伏す起き上がれない幸福罪滅ぼしに陽を浴びる☆
台湾サンダルという御品物。人によるとは思いますが私は走りやすかったです普段と同じ速度で走れましたし翌日どこか痛くなる事も無かったです☆
1年前には考えられないスピード出てる。来年にはもっと早く走れるんかなこりゃあ楽しいわけだ☆
今年はこの大会でシーズンイン。今から楽しみです☆
時には書籍から学習を図る。望んで手に入る情報などの何が正しいか何が合ってるかはそれぞれの性格や体質長く続けるにあたっては見直すきっかけになれば上等☆
さすがに能力見合わずカラダがちぐはぐまずはキロ6を楽に走れることが目標です。しかしキロ5に辿り着いたコレはこれで嬉しいと思うわけで走っている最中もマホロバ☆
あっちでも変なハンバーガーでみんなのこと楽しませてな。今までありがとう☆
私走る速度はどうやらランニングアプリの音声を消すと早くなりがち。求めると時間をかけカタチになるペース走以外は音声消すのアリかも☆
ヒトによるけど走った分は食べてるのでランニングって痩せそうで痩せへん。ランニング中もぐもぐタイム☆
走ったら好きなもの食べるに限る。夫婦で日々のあれこれ話すとやっぱり良いなと存在ありがたく思う☆
兄貴は解剖学のTEACHERですほとんど会わへんしあんま仲良くもないけどファミリーなので信頼している。にぃちゃん大丈夫、拙者脚トレ、キライじゃない☆
あさみんなたいていいそがしいふざけているばあいじゃない。しかしほんにんはわりとしんけんだったりするものでたのしめるのもまた、才能☆
はーいやっほーおみかんのおじかんだよー。走ったあとのみかんは美味しいと思っていたら、実はみかんじゃなくてオレンジなので、オレンジおじさんです何がどう違うんだ、…
えちょまってめっちゃあついやん。葉桜眺めて春うらら☆
私なりに今週がんばったのでマヨネーズとソースは、かけ放題。もちろん白ごはんの下には焼きそば太郎が潜んでいます☆
ふざけあった結果こんな風情にござる。1週間でだいたい6時間距離で55〜57キロ暑さとかペースにもよるけど1ヶ月で230キロ前後でござる☆
日曜日はたべものの手作り帽子で走ったでござるもちろん、嫁さん作。気は早いが将来的にサブ4したい夫婦の目標にしたひとりで出来ないことはふたりでやれば出来るになる☆
令和5年11月19日神戸マラソン5時間15分12秒令和5年12月17日みえ松阪マラソン5時間11分29秒令和6年なにわ淀川フルマラソン。自己ベスト38分5秒、…
4月7日幸いにも曇り天気は恵まれたなにわ淀川マラソンランニング1年の集大成をこれ終わったら筋トレ再開楽しみ。意気込み過ぎも良くないけど、自分を試したい気持ちが…
出来れば背中・二頭胸・肩・三頭脚の三分割が良いけど、まずは二分割。主軸はランニング飽きひんように楽しんでマッスル☆
①走って笑って食べて②笑って食べて走って③食べて走って笑って。全部、正解☆
私のニューシューズ32％OFFからの10％OFFゼビオさん恐るべしセールポイントも付くので驚きの価格新作でも出るんかいな、知らんけど主にジョギングや疲労抜き用…
もし16年続けたら。地球を1周できるそんなニンゲン☆
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プーマのベロシティ3布書きペン使ってオリジナルデザイン。楽しき☆
先日の大阪環状線ゆうすけさんが動画に上げて下さいました。「痛風ランナー ゆうすけ」で検索して頂ければYouTubeで見れます紳士で真面目で、おもしろいお兄さん…
今日は練習会のみなさんと大阪環状線1周プラスアールファ。またひとつ練習会に感謝☆
わたし右太腿を痛めてから1週間ぶりのジョギング太郎。上々です楽しかった少し痛いけどワクワクの勝ち走れなかった時はとてもつまらなかった走ることが好きになってたさ…
おしゃべりランナーあひるさんの「【飛鳥ハーフマラソン2025】全力応援したら元気もらえた！！」の回で私の絵を取り上げて頂いたシーン。あひるさんありがとねーとて…
308曲目は『ヤサ男の夢』ですナインスの響きが良いです。私は下りで無理して右の前腿を痛めています満足に走れるまでしばらく演奏を軸に生活をしよう思います☆
307曲目『さらば恋人』筒美さんと寺山さんこれはもう安定のタッグ。全体の構成がシンプルなだけに飽きさせないアレンジ☆
306曲目は『Let it be』ですここに来てのレリビー。自分ではどうしようもないこと変えようとすると苦悩になるのでそれは無理に変えようとはしないでその…
キロ5：25前半で離脱キロ5：40後半は粘る。筋肉痛脚が重いけど楽しい不思議な世界☆
ハーフ翌々日筋肉痛がご来場喜んでお迎え入れ笑み担ぎ油断させてすかさず散らしジョグ。無理のない範囲で楽しめたら作戦勝ち☆
今日は飛鳥ハーフ楽しんできました。(あひるさん、UPありがとう)描いた絵は20枚もらってもらう事が出来ました坂道は納得のいく走りでしたこれで今季の大会はおしま…
明日は飛鳥ハーフマラソンです沿道から応援をくださる皆さまに感謝の気持ちを込めてお届けします。1キロに1枚絵をプレゼントその場でお名前を描き込ませて頂きます☆
練習会でただぼーさん使っていないからと時計を貸して下さいました。心拍数なども知れて非常に視覚的でござい励みになります、有難う☆
思い思いの速さを設定しペース走でしたぼちぼち暑いです夏が思いやられます。主催のヤス吉さんがバースデーとのことでお祝いさせて頂きました☆
このあいだの土曜日のライブビョンビョン跳ねて足首捻挫前夜祭でしたが日曜日を大人しくしていたら思いのほか、回復していました。でも無理はゼッタイしたアカン☆
藍坊主さんのライブに行ってきました25周年、さすがのステージ。グッズデザイン今の趣味にピッタリでした☆
02月総走行距離アクティビティ統計。ペース走したりマラソン大会でたり中々それらしくなってる無理なく楽しく続けていくよ☆
今夜はたる練でした5:15でペース走ひとりじゃ砕けてました練習会の良さを感じられて吉。大会の結果や次大会の目標などみんな楽しそうで幸い☆
大阪マラソンの応援に行ってきましたたくさんのランナーさんからパワーとハッピーをもらいました。(30キロ辺りの私たちとタラちゃん)私設エイドを楽しんだり練習会に…
だいじょうぶ、私好きで走っております。大丈夫、私走らないときはしっかり走らない明日は応援でPB目指します☆
左踝復活祭。接地感覚も悪くない自分の身体大事にしよう☆
バリンロイシンイソロイシン。アミノ酸とたんぱく質も摂れますやんかコレお買い得に候☆
前のと並行してもうひと作品イメージが薄れる前にカレーが吹き出すマウンテンそんな物を描きたいなと思てます。昼夜問わず絵を描くとお腹がよく減る☆
走れないストレスで色んなものに落書きする太郎。時間をもて余し暇になるとニンゲン太郎はろくなコトを考えない☆
聖槍捻挫ボーイ走られへんところはピラティスでカバーする。充分に息上がる同じ時間を走ってる方が楽な気さえする今しばらくの我慢走りたい気持ち貯蓄☆
私はポッドキャスト聴きながら絵を描き始めたそれが関係してだか無音では絵を描けない音楽より話す声が好ましい。話題にもよるけど設楽さんも日村さんもとても良い声をさ…
実に4年ぶりペン走らせる。捻挫して走られへん分ペンを走らせるってな☆
拙者昨夜に捻挫した思いっ切りこれは走れん楽し日々は彼方どないもこないも。まぁしかしあのまま走ってたらトラックにでも轢かれていたんだろうそう思うようにしているよ…
今んところ4月の淀川以降大会を入れていないモチベーションが下がるそんな気がせんでもない訳で何か良い大会無いか探すでござる。ちくわ安かったで、ござる☆
東京でグルメバーガーのお店を経営している片寄氏に。新商品のヒントになれば、と写真を添えた「icon」という名前のお店です☆ ICON – ハンバーガー店 東京…
絵を描いたり走ったりしてる時WAKUWAKU止まらへんかと言って走りながら絵を描くそれでは楽しくは無いのだろうなぁカレーライスとハンバーグは合うのにな。絵を真…
大会に参加して練習時間を費やして痛めてもどうにも楽しいすっかりランニング太郎丸だ。誰と比べやしない趣味に勝ち負けは無いが自分の障がいには負けてない走ってるとき…
飛鳥のマラソンハーフやのに高低差558mという盛大なボケ腰方形筋やられました下り坂で反ったんやろなぁ。応援もみなさんあたたかく楽しかったです移住したいぐらい良…
明日は奈良県で飛鳥ハーフ何のご縁だか龍の帽子(特典)が当たってしまったのでせっかくなのでカブりたいタイムは狙わず景色楽しむ予定。(※ペース練習)余談筋トレを頑…
私はニューバランスあとナイキアディダスとプーマは嫁さん十人十足でござる。こんなにハマるとは思わなんだな趣味に対しての性格似てて良かった☆
長く走ったわたしのリカバリールーティーン。後はお煎餅食べたりお笑い番組観たりしてる☆
靴下とシューズ明るいに限るテンション上がる。東京マラソン皆さん頑張って楽しみにしてます☆
晴れて気分が良い雨も大事やけど晴れてるとやっぱり気分が良いと思っちゃう。坂がキツイ仕様ワイナイナさんに会えるかもしれない嫁さんとアレコレ戦略そう、来週は飛鳥ハ…
02月総走行距離アクティビティ統計。ランニング始めて丸1年良い趣味できた☆
長距離のんびり好きやけんど短距離をキュッと走るも楽しいやんかいさ。そしてしっかり食べるのだ☆
