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私の人生の大きな一つとなった令和元年1月30日。母が亡くなった日。 ＊＊＊ その後、4月から8月まで入院。この時の地獄のような日々。 「ひとりでは居ら…
今日は11月4日引っ越してもう半年になる。 半年ということは半年に月一しか会ってないわけで。。よくがんばってるよな。 最近どうもショックな出来事が？も…
8月後半から 夏バテが始まって もう9月も終わりなのに いつまでもだるさが治らない。 なんか、、自分が情けなくてしょうがない(≧△≦) 毎日生きるのもい…
最近ダンナさんに言われた「お留守番たのむよ」という言葉。 そこでピンときた。僕の仕事は「お家でお留守番をする」「存在が留守番している」という状態のことを…
僕がこの気づきブログを書くのは10ヶ月ぶりだ。 この10ヶ月が人生で一番濃密で大ピンチと大チャンスがやってきていたのであった 2022…
最近の僕は自分の見失った生活リズムを一つ一つ取り戻すべく退院してからの2年間ほどとことこと歩いてきたように思う 『心身の自立した自分へ☆暇な時間の過ごし…
暑い日が続いていてすっかり夏バテ状態の僕(´-ω-｀)しばし休養モードでお家生活を続けている 夏が終わる頃までお仕事がとても忙しい様子のダンナさん今日も…
早いものでもう7月になった。以前ブログを書いたのが4月だから3ヶ月くらい経過した感じだ。 『夕方カフェ部☆始動』 今日から4月。新年度の始まり。お…
『「のんのんひとり暮らし」の経過地図☆』 『「関東うつ状態」から「地元自宅滞在」への回復過程の記録☆』 （2014/04/24の時期再掲） 今日の…
今日から4月。新年度の始まり。おりしも牡羊座の新月最近の僕は「午後時間の過ごし方」を変わらず試行錯誤中。 「自立した生活リズムの構築」「心身を自己管理で…
「心身の自立した生活」をぼつぼつと続けられている非常にありがたい今日この頃。 また「暇な時間の過ごし方」が更新されたのでここに記しておく。 嗅…
母親がお星さまになって今月の30日で2年になる。三回忌という時期を無事に迎えることができたんだな。 この2年間という時期は僕の人生の中でも最大の波乱万…
「回復過程の記録☆」開始から8年。 「カフェクラブ☆」開始から3年。 念願の自立へ。 新しいステージの始まり。 2019年（令和…
最近の僕もアップダウンしながら日々をほげほげと過ごしている。 また新しい大切なことに思い至ったのでここに記録しておこうと思う。 僕ら夫婦も…
最近の僕といえばいつも通りの心身アップダウンなアタフタでゴロゴロさんなゆるゆるさんの毎日を送っている。 のんのん主婦としてのお仕事 …
最近日々コツコツと生きていると思うけれど少し景色が変わってきたので記録のために記しておきたい。 僕の仕事は「毎日生きること」にあると単純…
最近急に暑くなってきたな。 僕も引き続き母親の居ない新しい生活習慣を模索中。 今も試行錯誤している途中だが今見える範囲の道筋を記録しておこうと思う。 …
今日の天気は雨のち曇り。いつものように起きたらテンション低くてボー(-_-)zzZZ 簡単に身支度していつものマックで目を覚まし買い出しをして家路につ…
今日の天気は晴れ曇り。なんだか眠かったようで11時間も寝ていた。。(-_-)zzZZ 今日もマックでゆっくり過ごし本屋さんで新刊を買いスーパーで買い出…
今日は晴れ。当直任務2日目で何とか無事に朝になった。エライぞ！ 最近梅雨時だからか寝るときに若干息苦しさを感じることがある(･Θ･;)こ、こわい。。 …
今日もじめじめさんな日だった。天気は良かったので冬のシーツを洗って干した。 昨日と今日ダンナさんが出張。当直管理人として心して過ごす。 今のん吉地方は…
今日も朝からじめじめ。自分のリズムを崩さないことが大事と今日はモールへ散歩に出かけた。 まずはマックでまったり。次は雑貨屋さんを中心に可愛い物を見て回…
今日の天気は曇り。そんなに暑くもなく過ごしやすい。 僕の住むエリアでもコロナ感染者が増えてきて蔓延防止が発令されそうな状況。 僕も感染に気をつけるよう…
先月はてくてく散歩を試しいつものやり過ぎで2，3週間自粛生活が続きがっくりとなってしまった(´･ω･`)。 僕の場合、調子を大きく崩すと心身の状態がと…
最近僕は「てくてくモール散歩」をだらっと始めている。 体力の最低限のキープがおばあちゃんになっても最低限歩けるキープになるとダンナさんに言われたからだ。…
最愛の母を失ってどどーんと調子を崩して 数ヶ月入院してなんとか退院して 一日一日を這々の体で生き抜きながら日にちが経って約7ヶ月。。 今でも日々試行錯誤…
このいつもの日常だった年末年始も何とか乗り切り世界も通常運転になってきた。 僕の生活スタイルはあまり変わらずでやっぱり午後の時間の過ごし方を日々ああでも…
最近午後からの時間の過ごし方に困っていて 実家へ草取りにでもでかける園芸の用事を思いついた。 家を放置していると草もたくさん生えるし 家の喚起など室…
最近晴れの日が続いている。とてもありがたい。 僕は歯医者が大の苦手なのだが去年から治療中の歯があって今年の波乱万丈な出来事でずっと治療できずに来てい…
今日は朝から雨模様で気分もウツウツさんで凹んでた(-_-;)。 とりあえず午前中はいつものカフェと買い出しを終える。 ウダウダ凹んでたら眠くなってきて…
今日で10月も終わり。僕のぼつぼつさんな日々は何とかかんとか続いている。 最近のルーティーンとしては午前中は近所のマックでカフェ。午後からは余力があれ…
今日は朝から天気がいい。そんな風に感じられる自分もありがたい。 調子を大きく崩し入退院を繰り返しかれこれ10カ月ほど。最近退院してからは2カ月ほど。 …
大きな変化が起きて色んな事が怒涛のように起きて8カ月ほどが経過した。 未だに変化な日々真っ只中に居るが最近その変化が少しずつ形になってきた。 大変化の途…
今日は秋晴れ。こちらのブログは久しぶりで約7，8カ月ぶりになる。 マーコさんがお星さまになる体験は僕にとって相当の大きな打撃で最近までしっかり入退院も…
2020年1月30日午前4時30分 マー子さんは 眠るようにお星さまになりました。 穏やかなお顔で とても綺麗なお顔でした。 …
ちょっとお久しぶりですが気ままに最近の心模様を書かせてくださいm(__)m。 12月くらいから怒涛の展開が起こってきてアップアップ大波にさ…
今日もけっこう寒い。僕は相変わらずだらっと(゜ρ゜)おひとり暮らしを続けている。 歯医者クラブの出現で僕のだらっとゴロゴロ暮らしに何かと波風が立ってい…
昨日恐怖の歯医者へ行った。色々思うところがあったので少し記録させてもらいたい。 ＊＊＊＊ 僕は歯医者さんが大の苦手。でも「ひとり暮らし」できるよう…
思い起こせば僕が歯医者さん通いを始めることができたのは 栄養療法を2018年3月に取り入れて半年でフェリチン値を100以上にでき 「最低限の心身の素地…
今日も気持ちのいい秋晴れ。気候が程よいからか今日もよく寝た(-_-)zzz。 最近「気持ちいい体感の暮らし☆」「のんのん暮らし☆」を暮らしの目安にし…
今日の天気も晴れ。秋晴れが続いている。 僕がほぼひとり暮らしを始めてほぼ2か月が経った。 今も引き続き「ひとりでも立っていられる力」を養い蓄えていこ…
今日の天気は秋晴れ。いつものカフェへゆるりと訪れこうして「カフェクラブ」を続けられていることにたくさんの感謝の気持ちが湧いてきた。 最近の僕は色々と…
こちらのブログは僕の夏の経過の記録のブログです。どんどこスルーしてくださいね。 「本来の自分に戻るため」 最近の僕にはその準備期間として 「…
こちらのブログではとってもお久しぶりです。 この2，3ヶ月急に怒濤のような大波がやってきてアップアップ溺れそうになってました。 人生には大きな転換期…
こちらは記録用のブログです。どんどこスルーしてくださいね。 ＊＊＊＊ ダンナさんのお仕事の変化で 月に3週間はおひとり時間。。 あまりの寂しさと…
最近猛暑が続いていてグッタリしている僕。 先週少しでも涼もうといつものカフェに半分眠け眼で早目に行ったら 熱湯のコップを受け止め損ね左手を火傷してしま…
今日は「カフェクラブの経過記録」の続きを記録しています。どんとこスルーして下さいね(^◇^;)。 こうして折に触れて自分の足跡を振り返…
最近急に暑さが厳しくなってきて日々生き残るのに四苦八苦な僕(-_-；。 ダンナさん2週間出張中絶賛お留守番任務続行中のため結構なチャレンジで余計に自己…
最近のじめじめさんな梅雨でだるだるさん状態な僕(;^_^A。 でももうそろそろ梅雨も明けるかな。。？ 苦手な季節に入っている中にも自律的な生活を目指…
ムシムシ暑い日が続いていて僕の体調も低モード。 一番苦手な季節がまたやってきたな。。。 体調も低モードだけれどダンナさん不在が月に半分以上あるのも痛…
最近じめじめと暑い日が続いていて僕はすっかりバテバテさん(￣_￣ i)。 涼しくしていないとぐったりしてくるので涼しいお部屋に居るのだが 暑い場所と…
今日は朝は大雨だったがお昼間はやんで曇ってきた。じめじめさんな梅雨らしい。 今日で6月も終わり。この一か月初めて長期の当直任務な日々を過ごしてきたが…
七夕のお願いごとは何？#七夕2019をつけてブログを書くと！？あなたのブログに何かが起こる！詳細を見る いつからか祈ったり願ったりすることが習慣にな…
今日も何だか暑かったな。 季節的な暑さもあるのか最近の僕はだるだる中。。(;^_^A。 胃腸障害も結局地味に続いてる。少し食べすぎると腹痛がして(-_…
今日のお天気は晴れ。 今日も何とか無事に過ごせてのん吉さん、エライわ。 こちらの記事にも書いたのだがここ最近の僕は超地道なカメの歩みの末お…
今日の天気は雨。気温も下がってて肌寒くてカーディガンを着ている(￣ー￣)。 いつもながらこの気候の変化に心身さんがついていかないよ(＞_＜)。 僕と…
今日は月曜日。天気も晴れで暑い日が続きそうだ。 僕はずっとひとりで過ごすことができなくて長いこと苦労してきたのだけれど この度初の一週間お留守番任務…
早いものでもう6月。しかし僕は先月から季節の変わり目も影響しているのか胃腸障害が治らず未だお粥さん生活。 僕の唯一の家庭の任務に「ダン…
最近の体調の低空飛行でゆっくり生活を続けている僕。 丁度それと重なってダンナさんの4泊5日の出張中で自分的にはお留守番な日々も続いている。 気候や…
最近のムシムシさんの暑さと初めての三泊四日の当直任務の疲れのためか胃腸障害がぶり返しまたダウンしている僕(゜ρ゜)。 気持ちいい季節は一瞬で過ぎすぐに…
最近暑い日が続いていて日々の気温差に体さんがどうにもついてゆかない僕だ(-_-；。 僕は去年の4月から自分に合わせて栄養療法を続けているが…
ここ10日ほど体調が優れず眠くてだるくて静養モードでずっと眠っては起きたりしながらお家で冬眠状態で過ごしていた僕。 胃腸もやられてたものだからお腹も…
この10連休の前半数日「平成ありがとう。令和ウエルカム」の空気体験を楽しみ過ぎたのかすっかり休養モードになってる僕。。(￣_￣ i)。 あれだよね。。…
最近気温の変化が激しくてまたまた着るものに困っていた僕(;^_^A。 そうやって一日一日過ごしていたら今日は平成最後の日になってた。 朝からニュース…
今日は一日ムシムシしていた。 明日からの天気予報を見ると晴れなのに気温がそれほど高くない。日々天気予報をチェックした方がよさそうだな。。(;^_^A。 …
今週末から大型連休が始まるけれどいつも通り我が家は何も変化なし(;^_^A。 先日の二泊三日の出張も何とか終えることができてホッとした（￣▽￣）=3。…
昨日は急に暑くなって室温が25℃を超えていてきたので初めてエアコンをつけた。 昨日からダンナさんは出張で明日まで帰ってこないのだが(-_-；僕はおひ…
今日はお天気もよくて青空と桜さんがとても綺麗だった。 桜さんはもう花吹雪になってるけれどそれも風情があってまたよし。 今日はク…
最近桜さんが急に咲いてきたなぁと思ったら何やらもう散り始めたので桜の見頃は短いんだなぁと改めて驚いている。 昨日はダンナさんが出張だったので僕は当直…
今日はダンナさんとの関係や状況の変遷の振り返りなどを記録を記したいと思います。 興味のない方はどんどこスルースルーでお願いします(*´ω｀*)。 …
今日も穏やかな日和。 桜さんは昨日までは五分咲きくらいだったんだけれど今日になって急にたくさん咲いてきた感じ。今週はすぐに満開になるだろうな。 この…
昨日は恐怖の歯医者さんで朝からドキドキ過ごした。 大きな虫歯の治療かと思ったらまた別の歯の虫歯があってそちらから治療しましょうということだった(-_-…
今日は久しぶりに少しダンナさんとモーニングに行けた。いとうれし。。(*´ω｀*)。 今年はダンナさんの保険の更新の年になっていて丁度保険を見…
大分春らしくなってきた。相変わらず気温差には四苦八苦していて日々の変化に驚く∑(－x－;)。 昨日は歯医者さんの日だったのだが歯医者さんが大の苦手な…
今月は年度末で特にお仕事が忙しくずっと休みなく働いているダンナさん。 当然僕との時間はとれなくて家に帰ってきても休息に専念している。 この状態に慣れ…
今日は恐怖の歯医者さんの日だった。 半年かけて一本の奥歯を治療した（爆）。でも噛むと痛みがあって慣れないせいかな？なんて思った。 でもやっと歯も入っ…
今日は曇ったり雨が降ったり晴れたりと変化の激しい日だった。 ダンナさんは朝早くからお仕事。今日もお留守番隊にできる範囲で励もう。 いつものマックに行…
今日は久しぶりに少しの時間だけダンナさんとカフェに行くことができた。僕はそれだけでハイテンション（笑）。 ダンナさんは仕事の隙間時間を見つけてこうして…
今日のお天気は晴れの予想だったけれど意外に曇り空が多いな(^_^;)。 でも今日はお洗濯をする予定だったのでダンナさんのパンツを4枚洗った（爆）。今日…
今日のお天気は晴れ。ダンナさんは忙しく朝早くからお仕事。 今日は念願のテレビ台がくる日でお昼過ぎにくることになっていたので少しホコリなど掃除していた…
今日のお天気は曇り雨。低気圧のせいか眠くて朝の10時までゴロゴロ寝ていた(゜ρ゜)。 そして、今日は体調を崩してからずっとお休みしていた恐怖の歯医者…
今日は朝からお天気。洗濯日和だと思ってためていた洗濯物を干せた。 ダンナさんのパンツも4枚も干せた！（笑）。ダンナさんの役に立てて嬉しい(*´ω｀*)…
今日のお天気は晴れ。数日前からダンナさんが風邪でお休みしていたのでダンナさんの着替えなどを洗う。 今日は休めなくて仕事に行ったけれど無理しないでおくれ…
ほぼ3年ぶりくらいに大きなパニック発作続きで2、3週間くらいずっと自宅入院していた僕。。マジでびっくりした。。。 近所の内科に駆け込んでお薬を処方し…
今日は曇り空。最近調子が悪くてお昼間まで寝てた(゜ρ゜)。 パソコンや画面の見過ぎかもしれないが額の第三の目の辺りがモヤモヤ重い(-_-；。そして後…
今日は何故か昨日眠れなくて午前4時頃まで起きててまるで年越しのようにどん兵衛を食べて寝た(゜ρ゜)。こんな時もあるんだなぁ（；・`ω・´）。 今週は…
今日のお天気は雨曇り。甥っ子ちゃんが受験生で昨日からセンター試験を受けているのでさりげなく天気などが気になっている僕だ。 今月はダンナさんの出張が多…
今日のお天気は晴れ。 僕は2018年の4月から少しずつ栄養療法を実践しているが プロテインとキレート鉄とこてつ先生のATPセット（C1000、B50…
今日のお天気は晴れ。 ダンナさんのズボンに油汚れがあってとれるかどうか心配だったけれど洗剤を直接つけて洗ったら何とかとれたようでよかった(￣▽￣)=3…
今日は朝寒くて頭痛で目が覚めた(-_-；。年齢的なものなのかお月さまも不定期にやってきたので自然の流れに任せて過ごしている。 今日からゴミの収集も始ま…
今日は新月でお天気は曇り。最近生活リズムが夜型になっていて起きる時間がお昼前頃になっている僕(゜ρ゜)。 今月で栄養療法を始めて10か月目に入ったが最…
あけましておめでとうございます。 今年も足元にある身近な日常を大切に ゆるみながらますますゆるゆるさんで 過ごせたらと思います。 少しずつでも楽…
今日は晴れ。相変わらず陽が出るのが遅いな(･Θ･;)。 世間では年末になってきているが我が家ではいつも通りの日常。ダンナさんはむしろ休日の方が忙しい…
今日はクリスマスイブ。お昼前に起きたがダンナさんはもちろんお仕事なので今日もお留守番の時間の過ごし方を考える。 お家時間の長い僕が選んだクリスマスプ…
寒い気候についてゆけず引き続き低空飛行で過ごしている僕(゜ρ゜)。年末も近くなってきて何となく気忙しい感じもするな。。（ ´(ェ)｀）。 ダンナさんは…
最近の急激な寒さや寒暖差で心身ともに撃沈している僕。。｡。ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡。 心身のコンディションが不調過ぎて日々ウツウツダルダルさんで過ごす。 …
今日のお天気は晴れ。12月なのに室温22℃もあって暖かすぎて逆に戸惑う∑(－x－;)。 明日は気温が下がる予報だから日々の体調管理に注意したい。 昨…
最近調子がすぐれないのん吉でやんす(･Θ･;)。今日も頭の奥がぼわんぼわんしてどうも目まいがして気持ち悪い感じ（ ´(ェ)｀）。僕的に疲れがたまってる…
今日のお天気は晴れ。でも朝晩冷えてきてお布団のシーツを毛布に変えた。 最近どうも心身が低モードでだらだらゴロゴロとしている。今日もお昼まで寝ていた(…
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