今日はマイナス1度だったよう。日に日に寒くなってきてお布団のかぶり具合がよくわからなくなる。 かぶり過ぎると寝汗をかいてるし寒いと目が覚めて一枚増やして…
今日はマイナス1度だったよう。日に日に寒くなってきてお布団のかぶり具合がよくわからなくなる。 かぶり過ぎると寝汗をかいてるし寒いと目が覚めて一枚増やして…
今日は今期一番の寒さで車に霜もできていた。寒いはずだ(´-ω-｀) 今日は本当は旦那さんとカフェタイムをするはずだったが旦那さんの予定が合わず延期に。楽…
今日の朝は冷えたわ～(lll￣□￣)外気温が0℃だったからいつもより冷えたのだろうか？ 真冬がくるのが思いやられる。一番太いアウターを着て雪だるまのよう…
無事に歯医者さんに行ってきた。やっぱり神経を抜くことになり来年からしばらくまた歯医者さんに通うことに。。(TдT) ご褒美が大切とモールへ移動。和幸の…
h 今日はお天気は晴れだけれどとても冷えている。冬もどんどん深まるなぁ。。 今日は恐怖の歯医者さん。恐怖で早く目が覚めた（爆）寒いやら恐怖やらでやれやれ…
今日も朝は寒い。エアコンをつけて起きた。 今日は近所のスーパーへ行きたくなり近場へゆるゆると行ってみた。 目的はよく買う服屋さんのバーゲン具合（爆）まだ…
今日も寒いなぁ。日に日に冷えてきて外出するのも億劫に(^_^;) でも僕の小さな目標は「一日一度は外出する」というものにあるので厚着をして今日もモールへ…
今日はまた少しずつ体調が回復してきたように感じる。 100％を10の力とすると5か6くらいに回復してきた。 ちなみにこれが僕のマックス（笑）一般的な人は…
今日も寒い。布団から出る前に部屋を暖めて必死に起きた。 週末はもっと寒くなるそう。無事に起きられるのか？(；Д；) 喉風邪のイガイガが中々治らずヘロヘ…
寒さが体をヘロっとさせる～(ﾉ_-｡)何とかぼつぼつ一歩一歩のペースで今日もちょこっと作業所へ行った。 しんどくなったら帰ろうと小一時間滞在した。その間…
今日も寒くなったなぁ。寒さが僕の活動を鈍らせる(*_*)冬なら冬なりの自分のペースを感じて作っていかないとだなぁ。 体の動きが鈍くな(ると心さんもウツウ…
今日は朝から寒い！！もう一段階寒くなって冬本番が近くなってきてるな。 ぬくぬくのお布団からでられず体もヘロヘロタイムが抜けず。自分の状態を感じてモールへ…
今日は寒くなってきたな。。昨日の49日法要があったことで気疲れしたのか今日はちょっとヘロヘロさんだ(´-ω-｀) なので近所のマックへ行ってお買い物して…
今日の体調はぼちぼちさん。風邪の方も落ち着いてきたようだ。 今日は父の49日法要があった。もうそんなになるんだな。親戚のおじさんとおばさんは出席したよ…
今日は作業所のない土日のお休みの日。 いつもとリズムが変るので注意が必要な週末。 昨日は夜8時頃以前利用していてた生活訓練事業所の書類にサインがいると…
今日はいつもより少し冷えたような気がする。ますます朝毛布から抜け出せない(´-ω-｀) 風邪は半分くらい回復。状態に合わせてモールのカルディに向かう。 …
夕方から夜にかけてが波が出ることが多い。 今日も夕方何か寂しく不安定になってきたので作業所で知り合った元看護婦さんに電話した。 ただ声を聞いて何気ない…
今日の調子はだるさが少し回復した。でも歩いてみるとやっぱりふわふわしたので、徐々に回復するのかな？ 今日も近所のマックへ向かいほっとひと息、気分転換す。…
今日は結局お坊さんはお昼過ぎにやってきた(￣ー￣)玄関でお経を唱えなにやら紙のようなものを頂く。 おんどれ午前中の時間が全部パーになったやんけ( ﾟдﾟ…
今日の体調は喉のイガイガさんでだる～って感じだ。ちょっと菌にやられてるんだな。 今日の午前中はなにやらお坊さんがお経にくるそうで。田舎の風習なのでさっ…
今日はデローンな日だ。最近のモール散歩、作業所通いが僕のペースを上回ったようだ(´-ω-｀) 自分のキャパを越えることは僕の場合よくあることなのだが10…
今日はちょっとお疲れだったので9時までしっかり寝ていた。 ぼつぼつテーマの僕は今日は近所のマックへ行きコーヒーを頂いた。 本屋へぼつぼつと行き今日の食糧…
今日から12月。早いなぁ。 今年は夏は4か月寝込んで（爆）後半は少し活動できるように練習して。。 アップダウンの激しい一年であったように思う。 今日はち…
夜の過ごし方が苦手だと自分でも感じているがちょっと夜の自分を観察してみる。 夕方になると気温が下がってくるのでエアコンやコタツを使って体を温めて過ごし…
a 今日は1ヶ月に一回の通院の日。また長く待つかなぁと思いながら朝旅立つ。 病院には9時過ぎについた。受付のお姉さんに聞くと5人目ぐらいだという(￣ー￣…
今日は二回目のブラックフライデー。それを意識したわけではないが GUの安いマフラーを頼まれたのでそのブラックのマフラーを目当てに今日もモールへ旅立った。…
昨日は歯医者さんからもらったお薬を飲んで寝た。 多少血が出るので止めたいと思って。。 朝起きると痰に血が混じっていてやっぱりでてたのかと思った。 ゆる…
今日は恐怖の歯医者さんでぐらついてる奥歯を抜く日。 無類の歯医者さん嫌いでいつもアイマスクをして音楽を聴きながら治療を受けるが それでも恐怖で体や口が震…
今日は朝は曇りで午後から雨降りさんの天気だ。 今日は作業所が休みの日。ぼつぼつモードで体調をサーチするとモールにぼつぼつ行けそうな様子。 今日ものろの…
今日もぼつぼつさんペースを軸に一日の予定を感じてみる。 8時半くらいに起きたから平日ならモールへ行っても大丈夫か？ ユニクロのワンピースが着やすくてもう…
午後はコタツに入ってまったり。YouTubeを見たり聞いたりしている。 オヤツの時間には焼き芋を食べた。美味しかった。 夕方の時間までが暇なのだがぼち…
昨日は豆電球にして寝ようとしたら何か不安になってきて起きた(´-ω-｀) ひとりだから暗闇が不安なんだろうと母親が残してくれたステンドグラスのライトを灯…
昔の記事で昔のアメピグの写真を見つけた。楽しかったのに日々は流れ今はスマホ中心の世の中。ついて行くのは難しいおばちゃんであった。 今日は訪問看護があっ…
今日は苦手な土曜日。いつもとサイクルが違うのでいつもしんどく過ごしていた。 でもここ最近父親が亡くなったことで自分で人関係いを構築しなくちゃと作業所へぼ…
今日はイオンのバーゲンの日。力配分をぼつぼつと意識していそいそと車で移動。 やはり皆さん思うことは一緒。いつもより早めに出たのに車がもう渋滞し始めてる(…
今日は夕方になって急に寒くなってきて外に出て少し凍えた(´-ω-｀) 一日の気温差が大きいのでついてゆくのに苦労している。 今日の午前中はぼつぼつとま…
今日は昨日ユニクロのヒートテックのレギンスパンツが千円引きになっていたのを知っていたので思い切ってモールへぼつぼつ出かけた。 本当に久しぶりに行けて僕と…
今日も一日が始まった。朝方冷えてそれだけで変化にドキドキ。今日は歯医者さんもあるから余計に朝からドキドキしてた(TдT) こわごわ起きて10：30予約に…
大分期間が空いたが人生は無常。。 今度は令和4年10月21日に父親がコロナからの肺炎で亡くなった。 私の生活もまだひとり暮らしが半ばな中両親が旅立ってし…
私の人生の大きな一つとなった令和元年1月30日。母が亡くなった日。 ＊＊＊ その後、4月から8月まで入院。この時の地獄のような日々。 「ひとりでは居ら…
今日は11月4日引っ越してもう半年になる。 半年ということは半年に月一しか会ってないわけで。。よくがんばってるよな。 最近どうもショックな出来事が？も…
8月後半から 夏バテが始まって もう9月も終わりなのに いつまでもだるさが治らない。 なんか、、自分が情けなくてしょうがない(≧△≦) 毎日生きるのもい…
最近ダンナさんに言われた「お留守番たのむよ」という言葉。 そこでピンときた。僕の仕事は「お家でお留守番をする」「存在が留守番している」という状態のことを…
僕がこの気づきブログを書くのは10ヶ月ぶりだ。 この10ヶ月が人生で一番濃密で大ピンチと大チャンスがやってきていたのであった 2022…
最近の僕は自分の見失った生活リズムを一つ一つ取り戻すべく退院してからの2年間ほどとことこと歩いてきたように思う 『心身の自立した自分へ☆暇な時間の過ごし…
暑い日が続いていてすっかり夏バテ状態の僕(´-ω-｀)しばし休養モードでお家生活を続けている 夏が終わる頃までお仕事がとても忙しい様子のダンナさん今日も…
早いものでもう7月になった。以前ブログを書いたのが4月だから3ヶ月くらい経過した感じだ。 『夕方カフェ部☆始動』 今日から4月。新年度の始まり。お…
『「のんのんひとり暮らし」の経過地図☆』 『「関東うつ状態」から「地元自宅滞在」への回復過程の記録☆』 （2014/04/24の時期再掲） 今日の…
今日から4月。新年度の始まり。おりしも牡羊座の新月最近の僕は「午後時間の過ごし方」を変わらず試行錯誤中。 「自立した生活リズムの構築」「心身を自己管理で…
「心身の自立した生活」をぼつぼつと続けられている非常にありがたい今日この頃。 また「暇な時間の過ごし方」が更新されたのでここに記しておく。 嗅…
母親がお星さまになって今月の30日で2年になる。三回忌という時期を無事に迎えることができたんだな。 この2年間という時期は僕の人生の中でも最大の波乱万…
「回復過程の記録☆」開始から8年。 「カフェクラブ☆」開始から3年。 念願の自立へ。 新しいステージの始まり。 2019年（令和…
最近の僕もアップダウンしながら日々をほげほげと過ごしている。 また新しい大切なことに思い至ったのでここに記録しておこうと思う。 僕ら夫婦も…
最近の僕といえばいつも通りの心身アップダウンなアタフタでゴロゴロさんなゆるゆるさんの毎日を送っている。 のんのん主婦としてのお仕事 …
最近日々コツコツと生きていると思うけれど少し景色が変わってきたので記録のために記しておきたい。 僕の仕事は「毎日生きること」にあると単純…
最近急に暑くなってきたな。 僕も引き続き母親の居ない新しい生活習慣を模索中。 今も試行錯誤している途中だが今見える範囲の道筋を記録しておこうと思う。 …
今日の天気は雨のち曇り。いつものように起きたらテンション低くてボー(-_-)zzZZ 簡単に身支度していつものマックで目を覚まし買い出しをして家路につ…
今日の天気は晴れ曇り。なんだか眠かったようで11時間も寝ていた。。(-_-)zzZZ 今日もマックでゆっくり過ごし本屋さんで新刊を買いスーパーで買い出…
今日は晴れ。当直任務2日目で何とか無事に朝になった。エライぞ！ 最近梅雨時だからか寝るときに若干息苦しさを感じることがある(･Θ･;)こ、こわい。。 …
今日もじめじめさんな日だった。天気は良かったので冬のシーツを洗って干した。 昨日と今日ダンナさんが出張。当直管理人として心して過ごす。 今のん吉地方は…
今日も朝からじめじめ。自分のリズムを崩さないことが大事と今日はモールへ散歩に出かけた。 まずはマックでまったり。次は雑貨屋さんを中心に可愛い物を見て回…
今日の天気は曇り。そんなに暑くもなく過ごしやすい。 僕の住むエリアでもコロナ感染者が増えてきて蔓延防止が発令されそうな状況。 僕も感染に気をつけるよう…
先月はてくてく散歩を試しいつものやり過ぎで2，3週間自粛生活が続きがっくりとなってしまった(´･ω･`)。 僕の場合、調子を大きく崩すと心身の状態がと…
最近僕は「てくてくモール散歩」をだらっと始めている。 体力の最低限のキープがおばあちゃんになっても最低限歩けるキープになるとダンナさんに言われたからだ。…
最愛の母を失ってどどーんと調子を崩して 数ヶ月入院してなんとか退院して 一日一日を這々の体で生き抜きながら日にちが経って約7ヶ月。。 今でも日々試行錯誤…
このいつもの日常だった年末年始も何とか乗り切り世界も通常運転になってきた。 僕の生活スタイルはあまり変わらずでやっぱり午後の時間の過ごし方を日々ああでも…
最近午後からの時間の過ごし方に困っていて 実家へ草取りにでもでかける園芸の用事を思いついた。 家を放置していると草もたくさん生えるし 家の喚起など室…
最近晴れの日が続いている。とてもありがたい。 僕は歯医者が大の苦手なのだが去年から治療中の歯があって今年の波乱万丈な出来事でずっと治療できずに来てい…
今日は朝から雨模様で気分もウツウツさんで凹んでた(-_-;)。 とりあえず午前中はいつものカフェと買い出しを終える。 ウダウダ凹んでたら眠くなってきて…
今日で10月も終わり。僕のぼつぼつさんな日々は何とかかんとか続いている。 最近のルーティーンとしては午前中は近所のマックでカフェ。午後からは余力があれ…
今日は朝から天気がいい。そんな風に感じられる自分もありがたい。 調子を大きく崩し入退院を繰り返しかれこれ10カ月ほど。最近退院してからは2カ月ほど。 …
大きな変化が起きて色んな事が怒涛のように起きて8カ月ほどが経過した。 未だに変化な日々真っ只中に居るが最近その変化が少しずつ形になってきた。 大変化の途…
今日は秋晴れ。こちらのブログは久しぶりで約7，8カ月ぶりになる。 マーコさんがお星さまになる体験は僕にとって相当の大きな打撃で最近までしっかり入退院も…
2020年1月30日午前4時30分 マー子さんは 眠るようにお星さまになりました。 穏やかなお顔で とても綺麗なお顔でした。 …
ちょっとお久しぶりですが気ままに最近の心模様を書かせてくださいm(__)m。 12月くらいから怒涛の展開が起こってきてアップアップ大波にさ…
今日もけっこう寒い。僕は相変わらずだらっと(゜ρ゜)おひとり暮らしを続けている。 歯医者クラブの出現で僕のだらっとゴロゴロ暮らしに何かと波風が立ってい…
昨日恐怖の歯医者へ行った。色々思うところがあったので少し記録させてもらいたい。 ＊＊＊＊ 僕は歯医者さんが大の苦手。でも「ひとり暮らし」できるよう…
思い起こせば僕が歯医者さん通いを始めることができたのは 栄養療法を2018年3月に取り入れて半年でフェリチン値を100以上にでき 「最低限の心身の素地…
今日も気持ちのいい秋晴れ。気候が程よいからか今日もよく寝た(-_-)zzz。 最近「気持ちいい体感の暮らし☆」「のんのん暮らし☆」を暮らしの目安にし…
今日の天気も晴れ。秋晴れが続いている。 僕がほぼひとり暮らしを始めてほぼ2か月が経った。 今も引き続き「ひとりでも立っていられる力」を養い蓄えていこ…
今日の天気は秋晴れ。いつものカフェへゆるりと訪れこうして「カフェクラブ」を続けられていることにたくさんの感謝の気持ちが湧いてきた。 最近の僕は色々と…
こちらのブログは僕の夏の経過の記録のブログです。どんどこスルーしてくださいね。 「本来の自分に戻るため」 最近の僕にはその準備期間として 「…
こちらのブログではとってもお久しぶりです。 この2，3ヶ月急に怒濤のような大波がやってきてアップアップ溺れそうになってました。 人生には大きな転換期…
こちらは記録用のブログです。どんどこスルーしてくださいね。 ＊＊＊＊ ダンナさんのお仕事の変化で 月に3週間はおひとり時間。。 あまりの寂しさと…
最近猛暑が続いていてグッタリしている僕。 先週少しでも涼もうといつものカフェに半分眠け眼で早目に行ったら 熱湯のコップを受け止め損ね左手を火傷してしま…
今日は「カフェクラブの経過記録」の続きを記録しています。どんとこスルーして下さいね(^◇^;)。 こうして折に触れて自分の足跡を振り返…
最近急に暑さが厳しくなってきて日々生き残るのに四苦八苦な僕(-_-；。 ダンナさん2週間出張中絶賛お留守番任務続行中のため結構なチャレンジで余計に自己…
最近のじめじめさんな梅雨でだるだるさん状態な僕(;^_^A。 でももうそろそろ梅雨も明けるかな。。？ 苦手な季節に入っている中にも自律的な生活を目指…
ムシムシ暑い日が続いていて僕の体調も低モード。 一番苦手な季節がまたやってきたな。。。 体調も低モードだけれどダンナさん不在が月に半分以上あるのも痛…
最近じめじめと暑い日が続いていて僕はすっかりバテバテさん(￣_￣ i)。 涼しくしていないとぐったりしてくるので涼しいお部屋に居るのだが 暑い場所と…
今日は朝は大雨だったがお昼間はやんで曇ってきた。じめじめさんな梅雨らしい。 今日で6月も終わり。この一か月初めて長期の当直任務な日々を過ごしてきたが…
七夕のお願いごとは何？#七夕2019をつけてブログを書くと！？あなたのブログに何かが起こる！詳細を見る いつからか祈ったり願ったりすることが習慣にな…
今日も何だか暑かったな。 季節的な暑さもあるのか最近の僕はだるだる中。。(;^_^A。 胃腸障害も結局地味に続いてる。少し食べすぎると腹痛がして(-_…
今日のお天気は晴れ。 今日も何とか無事に過ごせてのん吉さん、エライわ。 こちらの記事にも書いたのだがここ最近の僕は超地道なカメの歩みの末お…
今日の天気は雨。気温も下がってて肌寒くてカーディガンを着ている(￣ー￣)。 いつもながらこの気候の変化に心身さんがついていかないよ(＞_＜)。 僕と…
今日は月曜日。天気も晴れで暑い日が続きそうだ。 僕はずっとひとりで過ごすことができなくて長いこと苦労してきたのだけれど この度初の一週間お留守番任務…
早いものでもう6月。しかし僕は先月から季節の変わり目も影響しているのか胃腸障害が治らず未だお粥さん生活。 僕の唯一の家庭の任務に「ダン…
最近の体調の低空飛行でゆっくり生活を続けている僕。 丁度それと重なってダンナさんの4泊5日の出張中で自分的にはお留守番な日々も続いている。 気候や…
最近のムシムシさんの暑さと初めての三泊四日の当直任務の疲れのためか胃腸障害がぶり返しまたダウンしている僕(゜ρ゜)。 気持ちいい季節は一瞬で過ぎすぐに…
最近暑い日が続いていて日々の気温差に体さんがどうにもついてゆかない僕だ(-_-；。 僕は去年の4月から自分に合わせて栄養療法を続けているが…
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今日はマイナス1度だったよう。日に日に寒くなってきてお布団のかぶり具合がよくわからなくなる。 かぶり過ぎると寝汗をかいてるし寒いと目が覚めて一枚増やして…
今日は今期一番の寒さで車に霜もできていた。寒いはずだ(´-ω-｀) 今日は本当は旦那さんとカフェタイムをするはずだったが旦那さんの予定が合わず延期に。楽…
今日の朝は冷えたわ～(lll￣□￣)外気温が0℃だったからいつもより冷えたのだろうか？ 真冬がくるのが思いやられる。一番太いアウターを着て雪だるまのよう…
無事に歯医者さんに行ってきた。やっぱり神経を抜くことになり来年からしばらくまた歯医者さんに通うことに。。(TдT) ご褒美が大切とモールへ移動。和幸の…
h 今日はお天気は晴れだけれどとても冷えている。冬もどんどん深まるなぁ。。 今日は恐怖の歯医者さん。恐怖で早く目が覚めた（爆）寒いやら恐怖やらでやれやれ…
今日も朝は寒い。エアコンをつけて起きた。 今日は近所のスーパーへ行きたくなり近場へゆるゆると行ってみた。 目的はよく買う服屋さんのバーゲン具合（爆）まだ…
今日も寒いなぁ。日に日に冷えてきて外出するのも億劫に(^_^;) でも僕の小さな目標は「一日一度は外出する」というものにあるので厚着をして今日もモールへ…
今日はまた少しずつ体調が回復してきたように感じる。 100％を10の力とすると5か6くらいに回復してきた。 ちなみにこれが僕のマックス（笑）一般的な人は…
今日も寒い。布団から出る前に部屋を暖めて必死に起きた。 週末はもっと寒くなるそう。無事に起きられるのか？(；Д；) 喉風邪のイガイガが中々治らずヘロヘ…
寒さが体をヘロっとさせる～(ﾉ_-｡)何とかぼつぼつ一歩一歩のペースで今日もちょこっと作業所へ行った。 しんどくなったら帰ろうと小一時間滞在した。その間…
今日も寒くなったなぁ。寒さが僕の活動を鈍らせる(*_*)冬なら冬なりの自分のペースを感じて作っていかないとだなぁ。 体の動きが鈍くな(ると心さんもウツウ…
今日は朝から寒い！！もう一段階寒くなって冬本番が近くなってきてるな。 ぬくぬくのお布団からでられず体もヘロヘロタイムが抜けず。自分の状態を感じてモールへ…
今日は寒くなってきたな。。昨日の49日法要があったことで気疲れしたのか今日はちょっとヘロヘロさんだ(´-ω-｀) なので近所のマックへ行ってお買い物して…
今日の体調はぼちぼちさん。風邪の方も落ち着いてきたようだ。 今日は父の49日法要があった。もうそんなになるんだな。親戚のおじさんとおばさんは出席したよ…
今日は作業所のない土日のお休みの日。 いつもとリズムが変るので注意が必要な週末。 昨日は夜8時頃以前利用していてた生活訓練事業所の書類にサインがいると…
今日はいつもより少し冷えたような気がする。ますます朝毛布から抜け出せない(´-ω-｀) 風邪は半分くらい回復。状態に合わせてモールのカルディに向かう。 …
夕方から夜にかけてが波が出ることが多い。 今日も夕方何か寂しく不安定になってきたので作業所で知り合った元看護婦さんに電話した。 ただ声を聞いて何気ない…
今日の調子はだるさが少し回復した。でも歩いてみるとやっぱりふわふわしたので、徐々に回復するのかな？ 今日も近所のマックへ向かいほっとひと息、気分転換す。…
今日は結局お坊さんはお昼過ぎにやってきた(￣ー￣)玄関でお経を唱えなにやら紙のようなものを頂く。 おんどれ午前中の時間が全部パーになったやんけ( ﾟдﾟ…
今日の体調は喉のイガイガさんでだる～って感じだ。ちょっと菌にやられてるんだな。 今日の午前中はなにやらお坊さんがお経にくるそうで。田舎の風習なのでさっ…
今日は11月4日引っ越してもう半年になる。 半年ということは半年に月一しか会ってないわけで。。よくがんばってるよな。 最近どうもショックな出来事が？も…
8月後半から 夏バテが始まって もう9月も終わりなのに いつまでもだるさが治らない。 なんか、、自分が情けなくてしょうがない(≧△≦) 毎日生きるのもい…
