尿酸値を下げる食べ物

痛風を防ぐためには食事にきおつけることが基本になるのですが、 どのような食事を取ればいいのか？ 尿酸はアルカリ性によく溶けるとされています。ですので、尿をアルカリ性に傾ける食べ物 が、痛風の原因である尿酸の値を下げる決め手になります。 では、尿をアルカリに傾ける効果の食べ物を見ていきま…

日常の食事の注意

初期症状からとても痛い、痛風にならないためには、 日頃どのようなことに注意していたらいいのでしょうか？ 痛風にならないために、日常生活での注意点を見ていきます。 外食の注意 外食はエネルギーの高いものが多いため、選び方に注意が必要です。 なるべく、バランスのとれたものを選びたいですね。

痛風の原因のプリン体が多い食べ物

痛風対策にはまずは、食生活を見直すことが大切です。 これで多方痛風の初期症状の激痛を味わうことはないです(^-^) ここでプリン体の多い食べ物の一部を紹介します。 プリン体が特に多い物あん肝 白子 レバー プリン体が

痛風の食事のポイント

痛風の原因は高尿酸血症です。 血液中の尿酸の値が、高い値をずっと続けば痛風になり、 関節などに初期症状として現れてきます。 痛風の対策はその初期症状をしっかり自覚して、生活を改善することが 決め手になると思います(^-^) そこで、痛風にならないために、どのような食事を心がけるかを見ていきます…

痛風の初期症状

痛風の初期症状についてですが、 『痛風の原因』でも書いているように、痛風の発症の原因となるのは、血中に過剰に増えた尿酸です この高尿酸血症(血中尿酸濃度が7.0mg/dlを越えた状態)が続くことにより、痛風として症状が でてきます。 そして、関節に沈着…

痛風の豆知識(歴史)

痛風の雑談です(^O^) 日本で痛風は明治以前にはないとされた病気でした(°д°) 安土桃山時代に日本を訪れたポルトガル人宣教師のルイス・フロイスは日本人には痛風がないと記録し、 明治のはじめにもドイツ人医師ベルツが「日本には痛風がいない」と記録しているそうです。 つまり、外国では既に痛風という病気が認識されてい…

痛風はなぜ男性に多い？

痛風とは男性に多いという事実は広く知られていますね。 これは紛れもない事実です(°д°) 1992年(古いですが)の調査では男性が98％を占めていたそうです。 これほど男女差がはっきりとしています。 ではなぜこのように痛風は男性に多いのでしょうか？ この理由もはっきりしています。 痛風の原因である尿酸の血液中の…

痛風の原因『番外編』

痛風の初期症状は足の親指の付け根がほとんどですが、 時には例外もありますので、注意してください。 どんな病気でも、症状が常に同じとは限らないですもんね(^_^;) 時には、痛風の初期症状が足の裏から始まる場合があります。 また、足の甲が痛くなり腫れたりします。 その他に、足の関節、アキレス腱の付け根、その周辺部に腫れが出てきます…

痛風の原因『尿酸とは』

『痛風の原因』で痛風のメカニズムを簡単に書きました。 では、痛風の原因である『尿酸』とはどんなも？という疑問がでてきますので、 痛風の原因である尿酸について見ていきます。 簡単に言いますと…

痛風の原因

痛風の痛みは体験しないとわからないですが、 できれば体験したくないですよね(^_^;) 痛風にならないためにも、痛風の原因を見ていきたいと思います。 痛風の原因を知ってから、対策をする方が効果があるような気がします(^-^) ずばり、痛風の原因は尿酸

痛風とは

『痛風』よく聞きますね。 痛風とあわせて、プリン体という言葉もよく耳にします。 では痛風とはどんな病気で症状や予防策はあるのでしょうか？ まず、痛風とはどんな病気なのかみていきます。 よく知られているのが、足の親指の…