炭水化物と砂糖に依存してしまっています。断酒しながら体にどんな変化が起こるのか楽しみながら！

父親が五月からとうとう透析生活になってしまいました。糖尿病、66歳です。目や神経に合併症が出てきています。しかしアイスクリームをよく食べます。。以前はお酒もよく飲んでいました。店を経営していますので付き合いやストレスがあったのだと思います。そんな父親の体を心配しながら20年前に母が胃ガンで他界いたしました。。食習慣を変えると性格も体質も変わると思います。