うつ病を克服した「こころの整体師」が綴る、こころが疲れた時に読んでほしいブログです。
同じ出来事を経験しても、ストレスを感じる人とかんじない人がいます。その違いは、受け止め方の違いです。視点を変えれば、受け止め方が変ります。見方を変える、ちょっとしたヒントをお届けします。
生きづらいのは、自分を責めるからだよ。 自分にOKを出そうよ。そのまま、ありのままでいいんだよって。 それが、一番幸せだよ。
新型コロナウィルスによって、今まで何気なく過ごしていた時間が、とても価値あるものだったってことがわかった。 そんな人は多い。 幸せって、なにげない日常の中に転…
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