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うつ病を克服した「こころの整体師」が綴る、こころが疲れた時に読んでほしいブログです。
同じ出来事を経験しても、ストレスを感じる人とかんじない人がいます。その違いは、受け止め方の違いです。視点を変えれば、受け止め方が変ります。見方を変える、ちょっとしたヒントをお届けします。
この記事、4年前に書いたものなんだけど、これは本当にその通りだと思っていて、本当に必要なものは手に入るようになっているんだよ。 手に入らないものは、必要じゃな…
生きづらいのは、自分を責めるからだよ。 自分にOKを出そうよ。そのまま、ありのままでいいんだよって。 それが、一番幸せだよ。
新型コロナウィルスによって、今まで何気なく過ごしていた時間が、とても価値あるものだったってことがわかった。 そんな人は多い。 幸せって、なにげない日常の中に転…
成長には段階があって、人として生きていくのに困ることが出来ないと、そりゃあ困るわけです。この段階だと、出来なかったことが出来るようなる、というのはとても大切な…
寒い日がつづいていますね。 こんな時は、暖かいのみのもが美味しいです。 さて、暖かいコーヒーでも飲んで一服しますか。 そんな些細な幸せを大切することが、本当の…
苦手を克服するよりも、得意技を磨いたほうが良い。 そのほうが、人生うまく行く。
成長のスピードを競うために生きているわけじゃない。 自然に成長すればいいんじゃないかな。自分のペースで。
なにごとも、シンプルに考えることが大切。 うつ病は得体のしれない病気ではない。シンプルに考えれば、わかりやすい。
争わず、競わず、他人と比べず、奪わず。ただ、自分が何を与えることが出来るか。それだけを考えて生きよう。 そう思ったら、スーッと楽になったー！
ブルゾンちえみの決め台詞「35億！」じゃないけど、 ご縁はたくさん転がっているんですからね！
今日もリブログしてみます。 友達は沢山いるにこしたことは無いけど、すべての人と仲良くなる必要はないですよね。 というか、それは無理な相談です。 苦手な人は苦手…
リブログって便利な機能が出来たので、過去の記事をリブログしてみるね。 常識。常識に苦しんでいる人って多いですよね。 その常識について考えた記事。もう、4年前の…
このブログのほかに、最近復活させたものがある。 それは、朝の散歩。 以前は、早朝ランニングをしていたのだけど、4月に引っ越ししてから、なぜかできなくなっていた…
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