うつ病を克服した「こころの整体師」が綴る、こころが疲れた時に読んでほしいブログです。
同じ出来事を経験しても、ストレスを感じる人とかんじない人がいます。その違いは、受け止め方の違いです。視点を変えれば、受け止め方が変ります。見方を変える、ちょっとしたヒントをお届けします。
なにごとも、シンプルに考えることが大切。 うつ病は得体のしれない病気ではない。シンプルに考えれば、わかりやすい。
争わず、競わず、他人と比べず、奪わず。ただ、自分が何を与えることが出来るか。それだけを考えて生きよう。 そう思ったら、スーッと楽になったー！
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