昼間眠くて仕方ないのはうつ状態のせいの睡眠障害

最近は夜、続けて眠れる様になったのに、昼間も眠くて仕方ない。猛烈に眠くなって寝て、2時間で目が覚めて、又猛烈に眠くなって寝て起きて、の繰り返し。夕方になると起…

働けない、って惨めだ

働かない、は自分の意思だけど、病気で突然働けなくなった。働きたいのに。 『働けない』って惨めだ。単に収入を得る為だけじゃなく、何かに属してない、ってすごく惨め。

王将に行きたい

王将に行きたい。でも、外出する気力がない。気力戻ったら絶対行くぞ。

全く外出したりする気力がないよー

鬱、のせいだけかと思ったら、まだコロナワクチン接種の副反応なのか、微熱がある。 に、しても基本鬱。俺、躁鬱だから、これだけ鬱、が続くと反動が怖い。躁も鬱も、絶…

副反応

注射した所が痛いのは勿論、カラダがだるい。節々が痛い。熱測ったら37.3°c（平熱は36.2℃）。微熱。これ以上体温、上がりませんように。（いつもだけど）おと…

3回目コロナワクチン受けて来ました

接種してきました。かかりつけの精神科医で。ちょっと安心。よそだと、てんかんとか持病があると断られたりしますからね。面倒くさいなぁ、厄介な持病。

外出する気力がない

外出する以前に、支度する気にならない。食欲はあって、こうしてブログつけられるんだから、ひどくはないけどやっぱり鬱、なんだな。考えても仕方ない。そのうち動き出す…

もう1年休んでる

昨年4月から作業所を。 鬱、だ。 今回は長い。全く外出する気がしない。気力がない。無理して逆らったら逆効果。悪化するか躁転するかどっちかだ、ってのはもう発病後…

若い男の長い前髪

マッシュ、っていうんですか？若い男の目にかかるような長い前髪が、すっごくイヤです。目に入ってうっとおしくないのかなぁ？流行ってれば何でもいいのかなぁ？

いや、でも、だって、だから、逆に

これ、口癖の人、多いです。会話の始めにこれつける人。相手を否定するコトから始める。本人無自覚。 すっごく不愉快なんで、本当に必要な時以外、使わないように気を…

クルマに乗れない、って不便

何度でも書きます。今の世の中、クルマに乗れない（運転禁止）って、すっごく不便。【クルマで○分】ってよく言うでしょ？あれ見る、聞くだけでアタマに来ます。クルマに…

猫とのんびり♪

妻も娘も居ないと、猫(=^ェ^=)は私の部屋にやってくる。器用にドア開けて。部屋の入れ替えをしたのに、猫はちゃんとわかるみたいで、入れ替えた方に来る。ベッドに…

やっと終わった

娘の部屋と私の部屋の家具等大物の入れ替えがやっと終わった。こういう機会じゃないとしないから、沢山自分の物を捨てた。特に漫画。私、漫画が好きで、沢山あって、引っ…

又だよ

妻、大掃除で居間に居なかったから、その間テレビ消して静かな時間だった。が、昼メシで居間に来た途端テレビon。別に見たい番組あるわけでもなし、スマホいじってて、…

妻、勝手に私の部屋を大掃除

今日は休日。私の方が先に起きて、当然テレビはつけず一人静かに穏やかな幸せな時間を過ごしてた。さっき妻が起きて来て、例によって起きるなりテレビ📺on。見ちゃい…

月イチ定期通院でした

今日は月イチ定期通院でした。 私はクリニック、でなく、精神科専門病院（精神病院）←これ、差別的な表現だから、放送禁止用語になったのかな？この表現、聞かなくな…

もう約1年作業所休んでる

今回の鬱は長い。作業所、昨年4月から休んでる。フツーの勤めならとっくにクビだ。就労"継続"B型なのと、長年通ってて、作業所側も私の病識に了解あるから許されてる…

もう今年57歳

気付けば今年57歳。会社勤めしてたらもうすぐ定年の年齢。早期退職してたらもう定年の年齢。35歳で発病したから、もう、発病22年か。。高次脳のせいなのか、そうで…

明日は結婚記念日

明日は22回目の結婚記念日。加えて発病した日。発病した日とはいえ、記念日は記念日。ずっとこんな私を見捨てず、一緒に居てくれる妻に感謝しなきゃ。

依存

私はもともと"超"甘党です。何か甘いものを食べずにいられない。（砂糖依存、というらしいですね）気にせず好きな時好きなものを飲み食いしてました。が、最近、糖尿病…

みんな、どこのキャリア使ってる？

俺はずーっとドコモだったんだけど、1年位前にドコモで買った本体の分割払いが終わったので、本体そのまま（iphone8）、simだけ楽天モバイルに入れ替えてキャ…

昨夜は続けて眠れたー^ - ^

珍しく中途覚醒なく。スッキリ。これが続いてくれるといいんだけどないぁ午前中、関内に定期的に行ってる糖尿の採血採尿に行って来ました。ずっと基準値上限ギリギリなん…

睡眠障害

沢山持病あるけど、困るののひとつが睡眠障害。寝ても2〜3時間で目が覚めてしまう。続けて眠らないと寝た気がしなくて疲れがとれない、気力が湧かないんですよ。このと…

おはようございます

おはようございます。珍しく中途覚醒なく、朝まで眠れました。ウレシイ^ - ^で、朝食、朝の服薬しました。もう少し寝よっと。

自律神経発作

夕食後、意識失ったり倒れたりはしないけど、ひどく気分が悪くなる、てんかんの自律神経発作がありました。（よく、前兆、とか言われてるけど、これも立派な発作。以前、…

絶望的な気分になる

持病の高次脳機能障害で色々ありますが、自分で注意、努力して何とかなる（改善する）事と、どうにもしようがない事がある。色々症状があるんですが、私の場合、大きく困…

今週、糖尿の血液検査

今週、恐怖の糖尿の血液検査なんで、必死に食事の量、内容を制限してます。キツい。糖尿『病』でありませんように。これ以上持病はいやですから！！ん？この制限はずっと…

甘いものが食べたくなる

何もする気がしない、してないのに、やたらと腹が減る。特に甘いものが食べたくなる。血糖値が高く、糖尿『病』ギリギリなのと、肥満なので必死にガマンしてるけど、アタ…

いつになったらうつ状態から抜け出せるのかな

もう思い出せないくらいうつ。外出する気力なく、作業所にも行けず、引きこもり状態。自分にうんざり。いつになったらこのうつから抜け出せるのかな。反動躁なしで早く抜…