健康生活をおくるために、食生活の改善や日々の出来事、社会的ニュースをつづります。
放射能汚染、食品添加物、土壌汚染など食生活を脅かす恐れのチェック、社会的背景、今後の方針、行動を考えます。
健康を見直すことはすなわち自分を見直し、考えることでもあると思います。自分の体の調子の変化や各部位にいたり変調がないことを確かめることが大事なのかなと思います…
冷えを改善したいなと思っています。手足が氷つくような悲しい夜を過ごすのはもうこりごりです。とくに家の中でじっとしている日なんてのはグッと堪えますよね。体を動か…
冬場にはとくに特訓が必要な季節ではないかとそんな気がしています。これからの一年を健康的にタフで生き抜くためには、この一番つらい時期に心身を鍛えることで猛暑での…
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