こんばんは🌟インストラクター みほです。 明日10:30-@青葉台 担当たけお先生になります。 以前、青葉台でもレッスン担当していました、たけお先生。たけお先…
ヨガやピラティスクラス充実の武蔵小杉、西小山、青葉台のヨガスタジオオージャス講師達の日常のつぶやき
マタニティヨガ 産後ヨガ ママヨガクラスも充実 アットホームな雰囲気
こんにちは。けいです。小腸のカビ菌を除菌する為の食事療養も、あと数日となりました。万歳約2か月続けてみて、ようやく小麦・乳製品・精製糖・カフェイン・アルコール…
みなさんこんにちは^^*青葉台スタジオで火曜日の19:30~ナイトフローヨガを担当してます、りりかです(*^^*)最近は暖かくなったと思ったら急に寒くなったり…
こんにちは(^^)インストラクターのひろえです。今日は暖かく、各地の桜も満開になってきましたね。私のお気に入りなご近所の花見スポットは、大田区にある桜坂です。…
本日もあさ美です😋✨今日は私が大きな影響を受けたODAKA YOGAについてご紹介しますよん(❁´ω`❁)ODAKA YOGA(オダカヨガ)はイタリア発祥、…
先日西小山のクラスで入れ替えで会うななちゃん(いつもの呼び名で失礼)から素敵な素敵なチョコをいただきました 毎日全身ピンクコーデのゆかです私の事を考えて選んで…
皆さま、こんにちは😊インストラクターのようこです。 いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。 春まっさかり🌸桜も見頃ですね！ 4月27日（水）…
こんにちは！武蔵小杉(月)9:00から担当のあさ美です。こちらでお世話になって早くも1ヶ月が経とうとしています😋私、神奈川県の青葉区というところに住んでいる…
こんばんはインストラクターまさこです4/2土曜日16:00〜17:15リフレッシュヴィンヤサフローヨガ ↓↓↓あきよ先生に代行いただきます😃🙏内容は…
こんにちは。ゆきえです 3月に入って温かくなったなーーーと思っていた矢先、 急に雪が舞うほどの寒さに戻ったり、 また日中は温かくなってきたりと、 まさに三寒…
おはようございます。Ryokoです🙌 ふと思い、塩麹&醤油麹を作りました。毎日、かき混ぜながら育てて⁉️います😁何だか兄弟のように思えてきます😁😁😁…
こんにちは 今日は、冬のような寒さに戻りましたね皆さん、体調は大丈夫でしょうか？ 中医学で、「傷寒雑病論」という、中医学三大古典の本があります。 字の通り、「…
皆様、こんにちはふみかです😊3月ってバタバタと何かと忙しい時期ではありますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？今日は中目黒川沿いをお散歩しました。開花直前、と…
こんにちは、なおです^ ^温かかったり寒かったり体調を崩しやすい時期ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。先日、とても暖かったのでリネンの手作りワンピース一枚…
暖かい春の陽気が続いていますね。先日、実母を連れて平塚市の花菜ガーデンへ行ってきました。平塚は母の生まれ育った街でもあり、懐かしみながら散歩。バラ園とも言われ…
こんにちはインストラクターまさこです先日、オージャスのエコバッグを私の姪が描かせてもらったとブログに載せました。虎の子抱いたヨガガール拡大するとこんな感じ👇…
こんにちは。ののこです。 長くお休みをいただいてすいません。3月6日(日)西小山10時~11時15分 リラックス→陰ヨガののこ→かずね先生 どうぞよろしくお願…
皆さんこんにちはよしこです☺️昨日はひな祭りでしたが皆さんのお宅はお雛様出しましたか？我が家には姉の7段飾りがありますが4年前に出したきりそれも何十年ぶりかで…
こんにちは。ののこです。長くお休みをいただいてしまってすいません。 青葉台クラスの代講のお知らせです。 3月3日（木）15時30分～16時45分 ハタヨガ初級…
3月から一部のオンラインレッスンがリニューアルします！▶️開始時間変更火曜 12:30～13:30 リラックスヨガ※妊婦さん可まい先生▶️クラス内容変更土曜…
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こんばんは🌟インストラクター みほです。 明日10:30-@青葉台 担当たけお先生になります。 以前、青葉台でもレッスン担当していました、たけお先生。たけお先…
皆様こんにちは、ちひろです。先日、大阪万博に行ってきました。とても暑くて、終始帰りたいと思っていましたが、不思議と帰る頃には良い思い出になり、また行きたいと思…
ヨガ、ピラティスインストラクターのひろこです連日の暑さで疲労感高まりますね💦7月第2週目の水曜19:00からの川崎スタジオリフレッシュピラティスではセラバンド…
こんにちはよしこです今年は暑くなるのが早くてしかし、あまりに中から外から冷やすと却って夏バテしてしまいます熱中症が心配なこの頃ですが、適度に汗をかく事も大切！…
こんばんは！日曜日の朝レッスンから水曜日の夜レッスンにお引越しして早3ヶ月…私も少しずつ体が慣れてきました！6月で一気に季節が進み、もう真夏のような日々ですね…
こんにちは。インストラクターのひろえです。梅雨に入りジメジメとした気候ではじまった6月も、あっという間に月末です😅 関西地方までは梅雨明けしたそうですが、関…
気づいたら6月ももう終わり、、2025年も半部過ぎました、めぐみです。西小山 火曜 と武蔵小杉 金曜 クラスを担当しております光陰矢の如し Time Flie…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今年の梅雨は真夏日が多く湿度も高く、また天気が変わりやすいので、外に出るのも億劫になりますね。私に雨を降らせる力はな…
こんにちは🌿インストラクター みほです。明日10:30-@青葉台レッスン変更のご連絡です。ハタフロー(強度オレンジ)からハタヨガ(強度ブルー)に変更になります…
皆さんこんばんは！あやのです☺️蒸し暑さが増してきて、体にも心にも負担のかかりやすい季節になりましたね💦今日はそんな梅雨の時期を皆様に少しでも快適に過ごしてい…
こんにちは🌞インストラクターのはるよです。今日は簡単な瞑想法をご紹介します🧘♀️瞑想ときくと、難しく感じるかもしれませんが、隙間時間に5〜10分くらいででき…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。【レッスン内容の変更のお知らせ】@小杉火曜日19時〜ヴインヤサフロー⭐︎…
来週から梅雨入り予報ヨガとピラティスで気持ちの良い汗をかいていきましょう😊インストラクターのひろこです初めて杏を調理✨喉に良い食材と知り、普段はドライフルーツ…
皆さんこんにちはよしこです寒暖の差が激しく冬物再登場しかしまた暑く💦体調崩していないでしょうか？そんな中でも紫陽花は順調に色づきもうすぐ梅雨だなと☂️今月のリ…
皆様こんにちは、インストラクターのちひろです。私ごとですが、先日誕生日を迎えました。無事に年を1年重ねることができました。久しぶりにジャズ鑑賞行くことができま…
こんにちは！西小山と武蔵小杉でクラス担当しています、めぐみです。先日、島根〜鳥取の方に旅行へ行ってきました。出雲大社や足立美術館、水木しげるロードなど、大雨で…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今月のレッスンは上級レベルのアーサナに向けて下積みのような練習をやっていました。初級アーサナにプラスα部活のトレーニ…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。私は子供の頃ひどい小児喘息で母から他人に咳がかからないように、いわゆる猫…
こんにちは🌞ヨガインストラクターの晴与です。私たちは日々、生活をしている中で、いろいろな感情がやってきます特に、怒りは、気付いたときには頭の中を駆け巡り、どの…
こんにちは、すっかり夏の陽気ですがみなさん調子はどうですか？この時期は水分調節が難しく、飲んでも飲んでも喉カラカラだったり曇りの日は天気痛で頭痛かったり自分自…
海の日連休最終日いかがお過ごしですか✨インストラクターのひろこです✨レッスンを終えて涼んでいます😊冷房をつけ冷たい物を飲食で取りすぎないようお気をつけ下さい❗…
インストラクターちひろです。皆様この猛暑をどうお過ごしでしょうか🌞😥私は睡眠に困っております。クーラー付けっぱなしは何となく気が引ける。けど暑い。付ける。消す…
こんにちは、ゆうかです。7月にはいって湿度も高くじめっと暑い毎日ですね🌻悔しいなと思いながらもエアコンをつけずにいられません💦これからの時期、体がだるく重くな…
皆さんこんにちはよしこです😊急激な気温の上昇に身体が順応するまで時間がかかりそうです💦しかし冷房の中で冷たい物ばかりとるのも夏バテに繋がりやすいので要注意です…
早いもので、2024年も半分が過ぎました。ジメジメしたむし暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか😌7月の【文月】という名前の由来は、七月七日に七夕…
みなさん、こんにちはのりです毎週金曜日ファストヨガ町田で10:30よりストレッチフローを担当しています連日の暑さと湿度の高まりで、厳しい夏が始まりましたこうい…
こんにちは！青葉台スタジオ 木曜日の夜のレッスン担当していますもえですあっという間に今年も後半に入り3日目ですみなさん今年の前半はどんな6ヶ月でしたか？！1番…
こんにちは✨みなさんいかがお過ごしでしょうか。いつもありがとうございます、ふみかです。今年の梅雨はしっかりと雨が降ってくれていて、雨の音や匂いも良いものですね…
はじめまして、ヨガインストラクターのまりこと申します。 7月から町田スタジオにてレッスンを担当させていただくことになりました。 どうぞよろしくお願いいたします…
こんばんは。川崎と西小山と武蔵小杉でレッスンを担当している、ゆきえです 7月からは、新たにファスト町田でもレッスンを担当することになりました。 どうぞよろし…
こんにちは！今日も朝からファスト町田やさしいヨガありがとうございました♪梅雨でむくみを感じたり不調が出やすいという声がちらほら下半身からほぐして体の巡りをよく…
こんにちはヨガインストラクターのyukieです😊連日雨が降ったりやんだりと湿度が高く蒸し暑いですね！ここのところ暑くなり熱中症で運ばれた方のニュースもよく耳に…
先日、京都南座へ日帰り観劇してまいりましたゆかです。歌舞伎を知るようになりいつか触れてみたいと思っていた女方の大役「阿古屋」を演じる玉三郎様。変な話、人間国宝…
こんばんは、あきです🌙まだ6月だというのに夏みたいに暑い日々そして、湿気&湿気気圧の変化が大きかったり気温やお天気の変化などで頭痛がしたり目眩がしたり困ってい…
暑さと湿度で、皆様体調など崩されてはいませんか？6月21日は夏至でしたね。皆さまはどんな夏至を過ごされましたか？私は早朝に近所の神社に参拝に行きました。まだ雨…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。先日、趣味のゴルフ薄暮プレー(夕方からのラウンド)⛳️してきました！自然…
こんにちは、めぐみです先週、新国立競技場で行われた日本代表🆚イングランド🏴のラグビー🏉戦観てきました！新国立競技場に入るのは初めてでしたので、行っ…
こんにちは、ヨガインストラクターりょうです🐋心とからだを回復させよう❤️🩹りょうの担当のクラスは…👇青葉台 火曜15:00〜16:15 『リラックス』青葉台…
30℃越えの気温と湿度の高さ連日お疲れ様です💦インストラクターのひろこです🧘🏻♀️明日の日曜は町田レッスンからスタート13時 マインドフルネスフローヨガ16…
こんにちは！インストラクターちひろです✨最近、胃腸の健康が本当に大事だなぁと実感することが続いているので、今日は腸活の話をしようと思います。よく聞くけど腸活っ…
