こんばんは🌟インストラクター みほです。 明日10:30-@青葉台 担当たけお先生になります。 以前、青葉台でもレッスン担当していました、たけお先生。たけお先…
ヨガやピラティスクラス充実の武蔵小杉、西小山、青葉台のヨガスタジオオージャス講師達の日常のつぶやき
マタニティヨガ 産後ヨガ ママヨガクラスも充実 アットホームな雰囲気
旧暦の大晦日にあたる今日。素敵な舞台で心の浄化をしこの2週間ほど大断捨離をしてスッキリと旧正月を迎えることができそうな ゆかです。「リトルプリンス」というミュ…
皆様こんにちは。けいです。あっという間に一月も最終日。来週金曜日は旧暦での新年ですね。 暦の上では春はそこですがまだまだ寒いですね。無意識に固まっている顔、…
こんにちは。ゆきえです 2022年に入って約1ヶ月経ちますが、皆さんいかがお過ごしですか 久しぶりにオンラインやスタジオに来られた方には、『最近、どうですか…
こんにちは、ゆうかです。早いもので年が明けてもう1ヶ月！来月4日は立春、1年のはじまりともいわれますね🌸正直、あまり気にしたことはなかったのですが、今年は家…
皆さま、こんにちはさおりです 早いもので今年も約1ヶ月が過ぎ、いかがお過ごしでしょうか？私は、変わりなく元気ですよ〜春が待ち遠しい近頃です🌸 2月2日（…
こんにちは。Ryokoです 今シーズンの初物。 耳当て、カイロ🙌（あ、ちなみにその奥はバランスボールです） 首、耳、指先を温めて、「いや～この寒さに頼もしい…
2月からオンライン/スタジオの新しいクラスがスタートします🌟このクラスは、スタジオレッスンとの同時配信となります。スタジオでご参加の方は、青葉台スタジオの『…
こんにちは(^^)インストラクターのひろえです。お知らせが遅くなってしまいましたが…1月をもって、青葉台スタジオでのレギュラーレッスン担当を卒業する事になりま…
皆さんこんにちはななです寒い日が続きますがいかがお過ごしですか私は最近、「フリースタイルリブレ」という血糖値を24時間、14日間測定出来る装置を腕に付けて日々…
ヨガスタジオOJASのみなさん、初めまして！2月から火曜日の19:30~20:45のレッスンを青葉台スタジオにて担当することになりましたりりかです^^*今日は…
皆さま。いつもご参加頂きありがとうございます😊インストラクターのようこです。 西小山、小杉スタジオで行っております小顔矯正の新しいチラシを各スタジオに貼らせ…
皆様、はじめまして✨✨ふみかと申します。どうぞよろしくお願い致します2月から武蔵小杉スタジオにてレッスンをすることになりました！☆毎週日曜日 12:45〜…
Odaka yogaインストラクター&カイロプラクターのあきよです。新春イベントとして開催した美骨トレーニングもあと2回となりました！！武蔵小杉、西小山にご参…
こんにちは。インストラクターのひろえです。今週、来週の川崎スタジオ仮店舗でのクラスはありますよ(^^)レンタルスペースの都合で、少し狭くなってしまう為、いつも…
青葉台ゆうこです。お待ちくださいました、妊婦さん🤰ママさん👩🍼ついにクラス2月から再開します‼️女性にとって、命を授かり、育て始めるかけがえのない日々…
こんにちは、Madokaです🌷 今年も半月が経ちました。ついこの間、新年の挨拶をしたばかりなのに…🎍あっという間です。 2022年もどうぞよろしくお願い致…
インストラクターのひろえです。川崎スタジオでの明日1/15(土)17時〜ボディメンテナンスヨガは、レンタルスペースの利用ができない都合で休講となります。川崎ス…
メグミです、先日は都内に大雪降りましたね〜。私も滑らないように、ヨチヨチ歩きでした 普段見てる景色は雪景色になると、ぜんぜん印象が変わります。 目の前の出来…
先日は、予想を超えた雪が降りましたね。 寒さに自然と肩が上がり、普通の生活をしているだけでも身体が、ガッチガチになっていました。 そこで、疲れを感じ…
あけましておめでとうございます⛩マイです本年もどうぞよろしくお願いします。 明日の7日金曜川崎スタジオ11時半の私の担当クラスリラックスヨガは、ヒロエ先生の代…
新年あけましておめでとうございます。Odaka yogaインストラクター＆カイロプラクター あきよです。 今年もみなさまが健康で明るい毎日を過ごして頂けるよう…
皆様、明けましておめでとうございます。寒い日が続いていますね。体調崩されないようご自愛ください。1月10日(月) 武蔵小杉ですがスケジュールの変更があります。…
新年明けましておめでとうございます。平素よりファストヨガ川崎をご利用いただき心から厚く御礼申し上げます。旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました…
明けましておめでとうございます🎍よしこです😀今日から仕事初めの方も多いのでしょうか？私も今年はのんびりし過ぎて、まず朝起きられるか心配です←レベルが💦写…
新年あけましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いします 年明けのクラスは、OJAS3店舗は4日より、ファストヨガ川崎は6日より仮店舗にて年明けのク…
明けましておめでとうございます🎍インストラクターのまなみです。2022年皆さまにとって素晴らしい一年となりますように✨本年もどうぞよろしくお願い致します🕊…
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。インストラクターのやえです。川崎移転先の状況から、1月スケジュールの中で、下記の通り時間変更と…
新年あけましておめでとうございます。インストラクターのひろえです。各スタジオ、オンラインレッスンでも、昨年中は大変お世話になりありがとうございました。私は今年…
あけましておめでとうございますインストラクターまさこです年末年始いかがお過ごしですか？運動不足にならないように、覚えている範囲で、簡単な太陽礼拝を三回やるだけ…
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こんばんは🌟インストラクター みほです。 明日10:30-@青葉台 担当たけお先生になります。 以前、青葉台でもレッスン担当していました、たけお先生。たけお先…
皆様こんにちは、ちひろです。先日、大阪万博に行ってきました。とても暑くて、終始帰りたいと思っていましたが、不思議と帰る頃には良い思い出になり、また行きたいと思…
ヨガ、ピラティスインストラクターのひろこです連日の暑さで疲労感高まりますね💦7月第2週目の水曜19:00からの川崎スタジオリフレッシュピラティスではセラバンド…
こんにちはよしこです今年は暑くなるのが早くてしかし、あまりに中から外から冷やすと却って夏バテしてしまいます熱中症が心配なこの頃ですが、適度に汗をかく事も大切！…
こんばんは！日曜日の朝レッスンから水曜日の夜レッスンにお引越しして早3ヶ月…私も少しずつ体が慣れてきました！6月で一気に季節が進み、もう真夏のような日々ですね…
こんにちは。インストラクターのひろえです。梅雨に入りジメジメとした気候ではじまった6月も、あっという間に月末です😅 関西地方までは梅雨明けしたそうですが、関…
気づいたら6月ももう終わり、、2025年も半部過ぎました、めぐみです。西小山 火曜 と武蔵小杉 金曜 クラスを担当しております光陰矢の如し Time Flie…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今年の梅雨は真夏日が多く湿度も高く、また天気が変わりやすいので、外に出るのも億劫になりますね。私に雨を降らせる力はな…
こんにちは🌿インストラクター みほです。明日10:30-@青葉台レッスン変更のご連絡です。ハタフロー(強度オレンジ)からハタヨガ(強度ブルー)に変更になります…
皆さんこんばんは！あやのです☺️蒸し暑さが増してきて、体にも心にも負担のかかりやすい季節になりましたね💦今日はそんな梅雨の時期を皆様に少しでも快適に過ごしてい…
こんにちは🌞インストラクターのはるよです。今日は簡単な瞑想法をご紹介します🧘♀️瞑想ときくと、難しく感じるかもしれませんが、隙間時間に5〜10分くらいででき…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。【レッスン内容の変更のお知らせ】@小杉火曜日19時〜ヴインヤサフロー⭐︎…
来週から梅雨入り予報ヨガとピラティスで気持ちの良い汗をかいていきましょう😊インストラクターのひろこです初めて杏を調理✨喉に良い食材と知り、普段はドライフルーツ…
皆さんこんにちはよしこです寒暖の差が激しく冬物再登場しかしまた暑く💦体調崩していないでしょうか？そんな中でも紫陽花は順調に色づきもうすぐ梅雨だなと☂️今月のリ…
皆様こんにちは、インストラクターのちひろです。私ごとですが、先日誕生日を迎えました。無事に年を1年重ねることができました。久しぶりにジャズ鑑賞行くことができま…
こんにちは！西小山と武蔵小杉でクラス担当しています、めぐみです。先日、島根〜鳥取の方に旅行へ行ってきました。出雲大社や足立美術館、水木しげるロードなど、大雨で…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今月のレッスンは上級レベルのアーサナに向けて下積みのような練習をやっていました。初級アーサナにプラスα部活のトレーニ…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。私は子供の頃ひどい小児喘息で母から他人に咳がかからないように、いわゆる猫…
こんにちは🌞ヨガインストラクターの晴与です。私たちは日々、生活をしている中で、いろいろな感情がやってきます特に、怒りは、気付いたときには頭の中を駆け巡り、どの…
こんにちは、すっかり夏の陽気ですがみなさん調子はどうですか？この時期は水分調節が難しく、飲んでも飲んでも喉カラカラだったり曇りの日は天気痛で頭痛かったり自分自…
海の日連休最終日いかがお過ごしですか✨インストラクターのひろこです✨レッスンを終えて涼んでいます😊冷房をつけ冷たい物を飲食で取りすぎないようお気をつけ下さい❗…
インストラクターちひろです。皆様この猛暑をどうお過ごしでしょうか🌞😥私は睡眠に困っております。クーラー付けっぱなしは何となく気が引ける。けど暑い。付ける。消す…
こんにちは、ゆうかです。7月にはいって湿度も高くじめっと暑い毎日ですね🌻悔しいなと思いながらもエアコンをつけずにいられません💦これからの時期、体がだるく重くな…
皆さんこんにちはよしこです😊急激な気温の上昇に身体が順応するまで時間がかかりそうです💦しかし冷房の中で冷たい物ばかりとるのも夏バテに繋がりやすいので要注意です…
早いもので、2024年も半分が過ぎました。ジメジメしたむし暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか😌7月の【文月】という名前の由来は、七月七日に七夕…
みなさん、こんにちはのりです毎週金曜日ファストヨガ町田で10:30よりストレッチフローを担当しています連日の暑さと湿度の高まりで、厳しい夏が始まりましたこうい…
こんにちは！青葉台スタジオ 木曜日の夜のレッスン担当していますもえですあっという間に今年も後半に入り3日目ですみなさん今年の前半はどんな6ヶ月でしたか？！1番…
こんにちは✨みなさんいかがお過ごしでしょうか。いつもありがとうございます、ふみかです。今年の梅雨はしっかりと雨が降ってくれていて、雨の音や匂いも良いものですね…
はじめまして、ヨガインストラクターのまりこと申します。 7月から町田スタジオにてレッスンを担当させていただくことになりました。 どうぞよろしくお願いいたします…
こんばんは。川崎と西小山と武蔵小杉でレッスンを担当している、ゆきえです 7月からは、新たにファスト町田でもレッスンを担当することになりました。 どうぞよろし…
こんにちは！今日も朝からファスト町田やさしいヨガありがとうございました♪梅雨でむくみを感じたり不調が出やすいという声がちらほら下半身からほぐして体の巡りをよく…
こんにちはヨガインストラクターのyukieです😊連日雨が降ったりやんだりと湿度が高く蒸し暑いですね！ここのところ暑くなり熱中症で運ばれた方のニュースもよく耳に…
先日、京都南座へ日帰り観劇してまいりましたゆかです。歌舞伎を知るようになりいつか触れてみたいと思っていた女方の大役「阿古屋」を演じる玉三郎様。変な話、人間国宝…
こんばんは、あきです🌙まだ6月だというのに夏みたいに暑い日々そして、湿気&湿気気圧の変化が大きかったり気温やお天気の変化などで頭痛がしたり目眩がしたり困ってい…
暑さと湿度で、皆様体調など崩されてはいませんか？6月21日は夏至でしたね。皆さまはどんな夏至を過ごされましたか？私は早朝に近所の神社に参拝に行きました。まだ雨…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。先日、趣味のゴルフ薄暮プレー(夕方からのラウンド)⛳️してきました！自然…
こんにちは、めぐみです先週、新国立競技場で行われた日本代表🆚イングランド🏴のラグビー🏉戦観てきました！新国立競技場に入るのは初めてでしたので、行っ…
こんにちは、ヨガインストラクターりょうです🐋心とからだを回復させよう❤️🩹りょうの担当のクラスは…👇青葉台 火曜15:00〜16:15 『リラックス』青葉台…
30℃越えの気温と湿度の高さ連日お疲れ様です💦インストラクターのひろこです🧘🏻♀️明日の日曜は町田レッスンからスタート13時 マインドフルネスフローヨガ16…
こんにちは！インストラクターちひろです✨最近、胃腸の健康が本当に大事だなぁと実感することが続いているので、今日は腸活の話をしようと思います。よく聞くけど腸活っ…
