断酒300日目

昨日で断酒300日当面の目標の1年まであと2ヶ月。頑張ろう。しかし、飲酒欲求はゼロにはならない。断酒300日目

やはり抗酒剤が・・・。

先日の記事で抗酒剤なしで断酒を始めたとかいたが、今朝、抗酒剤を飲んだ。抗酒剤を飲まないと「飲める体」➡「飲みたい」になり段々と飲酒欲求が強くなった。まだ自分には抗酒剤の力が必要だと痛感した。抗酒剤無しの断酒は10日ももたなかった・・・。自力のみで断酒されてる方は凄いと思う。一杯の酒でもう身をボロボロにしたくない。何を使ってでも断酒を継続したい。断酒273日目やはり抗酒剤が・・・。

抗酒剤

抗酒剤・・・これ飲んで酒飲むとえらい目にあいます。断酒中、抗酒剤を飲んでいた。これを飲んでおくと酒に対し諦めがつく（今日は飲めないと）。1週間前から抗酒剤は飲んでいない。最終的には抗酒剤無しで断酒したい。断酒271日目抗酒剤

パニック障害とアルコール

自分の経験だとパニック障害にアルコールは効く。パニック発作時・外出恐怖の時などアルコールを飲めば「あっ！」と言う間に症状が治まる。アルコールは自分にとって万能薬だった。発作時の頓服薬もあったが効くまで20～30分かかる（場合によっては効かない時も）。パニック障害の諸症状を酒でまぎわらせていた。そしてアルコール依存症になった。外出する前に一杯。外出するときもポッケに酒瓶を。安定剤の代わりに常にそばにアルコールを。何度もアルコールを止めようと思ったが長続きはしなかった。今回は意外と続いている。このまま断酒出来ればいいが。断酒258日目パニック障害とアルコール

誕生日

今日、50歳になった。50年は経ってみると早い気がする。30年間は酒を飲んできた。何かを始めたいが億劫な日々。「人間五十年、下天のうちを比ふれば夢幻のごとくなり・・・」断酒256日目誕生日

断酒250日目

最初は10日ももたないと思った。時間は長く感じた。飲酒欲求はゼロではないがだいぶ抑えられてきた。いつまで続くか分からないが断酒を継続したい。頑張ろう！！断酒250日目

なんとか・・・。

この夏、断酒が続きそうだ。断酒して初めての夏だったんで心配はしていたが。次の目標は年内いっぱい断酒！！断酒243日目なんとか・・・。

朝から暑い

ここ何日か暑くなってきた。しかし、今日はいつもと違う暑さだ。暑いときはビールだったが今はコーラ。この夏、断酒乗り切りたい。朝から暑い

マイブームというか・・・。

酒を断ってから色々な物に依存している。最初はのど飴。一日一袋なめていた。次にアイスクリーム。多い日は一日7個。自分は糖尿もちである。なので、今はコーラゼロを冷凍庫で凍らせてなめている。一日2リッターくらいを。現在は酒の欲求よりアイスコーラの欲求のほうが強い。酒を飲むよりはコーラの方が体に悪くない・・・と思うが。。。依存症は依存の対象が変わるだけだ。マイブームというか・・・。

断酒200日目

今日で断酒200日今でも飲酒欲求はあるが我慢できるようになってきた。最初の3ヵ月くらいは飲みたくて飲みたくてしょうがなかった。今日も一日断酒で頑張ろう。断酒200日目