睡眠不足を徹底解明～驚異的な短眠メソッド～

こんにちは、山口剛史です。この記事を最後まで読んだ頃にはあなたの睡眠不足は格段に改善されているはずです・・・今は、無駄元気の私ですが、今思い返すと「あの時、私…

アラームは不要？起きたい時刻にスッキリ目覚める「自己覚醒法」

こんにちは、山口剛史です。『朝すんなりと起きれずに頭がボーっとしたまま一日をスタートしてしまうあなたへ』アラームなしで、自然と起きれるようになり、気持ちの良い…

気合の入り過ぎは危険信号

こんにちは。最近、体重が成長中の山口剛史です（汗）今日は、「 どんなことを実践したら短眠になれるのか？」について、皆さんと一緒に考えて行こうと思います。短眠法…

熟睡ダイエットは最高の美容法！

こんにちは、山口です。最近、短時間睡眠で生活していて気づいたことをシェアしたいと思います。睡眠とダイエットについてお話していきます。睡眠とダイエット・・・なん…

中途半端な人間が成功する

こんにちは、山口剛史です。私は、はじめから短時間睡眠だったわけではありません。だらしなくて、ルーズで夜更し大好き、寝るの大好きそんな私にも夢があります。そのた…

これで、睡眠で悩むことは最後にしてください

こんにちは、山口です。このブログを睡眠時間を短くしたいと思っているあなたにむけて書いていたところ「どの記事もとても参考になりました！！！」「もっと自分の一人の…

誰にも知られたくない朝

こんにちは、山口剛史です。「山口さんは毎日何やってるんすか？」という質問がありました。具体的に答えようと思います。・・・私はできるだけスケジュールに沿って毎日…

睡眠弱者にならないでください

こんにちは、山口です。短眠法に挑戦しようか迷っているあなたへ短眠法は、短い睡眠時間で「気持ちよく寝る」というものです。決して、「頑張って、起きる！」というもの…

やりたいことの作業効率が99％上がる方法

こんにちは、山口です。あなたは、睡眠時間を短くしたいと思ったことはありますか？僕が短眠法をやろうと思ったのは、自分の一人の時間が欲しいと思ったからです。毎日、…

良い習慣は、才能を超える。

こんにちは、山口です。もしかしたらあなたは、とんでもない勘違いをしているかもしれません。もし、これをやってしまうと勉強がはかどらず集中力が無くなり自分やるべき…