カキラと出会って、インストラクターになって11年目10周年ですあっちでカキラこっちでカキラみんなとカキラで10周年です出会って頂きました皆さん本当にありがとう…
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簡単！楽チン！頑張らなくても肩こりむくみ身体の歪み悩みもスッキリ解消！ろっ骨健康法のカキラをあなたへ
しんどい運動が苦手なあなた 簡単で楽してダイエットがしたい そんなあなたへ 大阪からカキラをお伝えします
朝、目覚めた瞬間から ねむいぃー そんな朝の始まり、ないですか？ 起きた瞬間から眠いぃー、そんな朝 今朝の私がまさにそう ついつい寝る前に携帯をいじ…
明日のカキラのレッスンは何色でいこーかなぁー(衣装のことね) カキラパンツたちです（衣装です） 青色バージョンはこんな感じ こんな感じの時もあります こ…
うぉぉぉー(なんの叫びだっ)あと14回で2000回視聴たくさん見ていただいてありがとうございますあと14回！カキラ数珠つなぎvol.11〜vol.14この動画…
わかる？ アップ怖ーくてごめんなさい 衣装とマスクの色を毎回揃えてます 今日は緑のワイドパンツと緑のマスクでしたー さて、明日は何色で揃えよーか…
会いたかったですやっと皆さんに会えましたー大阪淡路でカキラのレッスンを始めて丸7年昨年は突然のまさかの為、急遽、お休みさせて頂いたのが、9月購入して頂いたチケ…
ハーピーバァースデイ♪6月15日は私の姉の誕生日でございます(知らんがな)60歳還暦でございます(私じゃないよ姉よ姉)そこでお祝いにケーキを高槻のパテスリー遊…
あっちゃんが先生だったら、みんな勉強が好きになるんじゃないかなー あっちゃんとは、あのオリエンタルラジオの中田敦彦さん あっちゃんの番組(YouTube)…
あまりTVをみることがないのですが、たまたま今朝たまたま関西TVの《よ〜いドン！》をみていたら新聞女さんが紹介されていました見ました？新聞女さんの事、既にご存…
始まりは誤診から 《あれ？尿もれ！？》 それとも《おりもの？》 普通に日常生活の中で、《タラッ》と水のようなものが、垂れ落ちることが何度かあり でも…
大阪といえば⇨たこ焼きにお好み焼きお好み焼きはお好きですか？私はね、山芋がたっぷりのお好み焼きが大好きです大阪にはお好み焼きの美味しい店は、それはそれはたくさ…
前回の続きから（前話未読の方は先にこちらへ） 休みなく月105本のカキラ（有酸素運動）のレッスンと腸セラピーの日々 喜んで頂ける幸せを感じ、達成感に満たさ…
1年前の今頃は 私は毎日毎日カキラのレッスンをしていました ※カキラって何？のあなたはこちらへ(カキラはヨガでもなくストレッチとも違う自己整体タイプの有酸…
withコロナ コロナと共に生きていく スポーツジムも徐々に営業を再開しはじめましたね 私も大半がスポーツジムと契約していますので、やっと、やっと、皆さんに…
免疫学を1日でマスターしたい方に自信をもってオススメしている講師といえば
ウイルスと共同生活！負けない体をつくろう 残念ながらウイルスは絶滅しないので、うまく共存できる体をつくっていく これしかないですねどんな事に気を付けてます…
ウイルスからカラダを守る！自己防衛力をつけよう ちょっとお訊ねします あなたのニックネームはなんですか？ 私のニックネームはですね・・・《どんぐり》…
パソコンが苦手！なんていってられない！あなたと私に必要な講座
コロナになんか負けないぞ！ オンラインが人との距離を繋げてくれる、これからの時代 パソコンが苦手ーとか、好き嫌いとか、もおーね、そんなこといって場合じゃー…
「ブログリーダー」を活用して、快便セラピスト森智子さんをフォローしませんか？
カキラと出会って、インストラクターになって11年目10周年ですあっちでカキラこっちでカキラみんなとカキラで10周年です出会って頂きました皆さん本当にありがとう…
40代になって、自分の足でしっかり立って生きていく！と決意してそんな中カキラに出会って《これだ！》と閃いてから10年が過ぎました《10年間の振り返り》の続きで…
10周年！カキラの森智子10周年でーす！※カキラって何？のあなたはこちらへ『カキラって何？ヨガと何が違うの？(改訂版)』カキラって何？ヨガとは違う？ カキラ…
ずっとあなたに会いたかった白いイルカのベルーガInstagramを開けば、あなたの可愛い姿が飛び込んでくるあなた、それは名古屋港水族館のベルーガ水中で息を吹く…
月曜日の朝は《スポーツクラブ・シップ桂》のカキラから1日がスタートします✨スポーツクラブ・シップ桂はコチラスポーツクラブシップ桂｜スポーツジム・フィットネスク…
大阪の淡路(淡路島じゃないよ)でカ・キ・ラやってますカキラって何？のあなたはコチラから↓『カキラって何？ヨガと何が違うの？(改訂版)』カキラって何？ヨガとは違…
チアガール・デビュー！ 子供の頃、小学生の頃は、とにかく好奇心旺盛で あれしたい、これもしたい あれになりたい、これにもなりたい やりたい、なりたいでい…
2024年度版《森智子のカキラが体験できる場所》〜大阪/兵庫/京都〜 ※カキラって何？のあなたはこちらクリック 【大阪でカキラが出来る場所】 【大阪淡路】…
3月は卒業、4月は入学や始業式動物たちは、寒い冬から少しづつ暖かい風が吹き、長い眠りから覚めて活動を始める季節植物たちは暖かい日差しを感じて芽をだしはじめる切…
2023年11月20日月曜日、この日は 《全国のカキラリストに会える、年に1度のカキラリスト総会》 でした。 ※カキラって何？のあなたはこちらへ 今回は第13…
なんや、かんやありましたが 骨折休みから復帰いたします まだまだリハビリに毎日通いながらではありますが、カキラのレッスンこそが1番のリハビリ と、いうことで …
あの日から1ヶ月経ちました・・・ そう、あの日、4月16日日曜日 スーパーで転倒、骨折 全治90日と診断 折れたのは上腕頸部、がっつり骨折です そして今日…
上腕頚部骨折から25日目（リハビリ3日目） 骨もくっつき始め、少しずつリハビリもはじまりました 《リハビリ初日》 まっーーーーたく腕が動かずしかし、腕が真っ…
骨折を甘くみていました 骨折から3週間、整形外科へいってまいりました 先生）骨も順調ということで少しずつリハビリを開始しましょう ところが！ 三角巾をはずし…
すってん、どってん、注意報ぉ 50代からは、すってんはどってんでポキなのです (訳:若く見えても50代以降は転倒したら骨折するよ) すってんからのどってん対…
令和5年5月5日 ラッキ－ナンバ－を5と思い込んでる（笑）私にとって今日は最強の日です(ただ、気持ちが昂ってるだけ💦) そして、端午の節句 節句の節は節目の…
上腕骨折から17日目 服に腕を通せるようになりましたー！！！ 昨日までは腕をとおせず💦↓下記の写真のように・・・わかる？） 1日1日良くなってます ネッ…
今日は朝から酸素吸入酸素カプセルに酸素吸入、そしてカキラでリハビリ！と思いつくことやってます酸素吸入しながら、カキラ、天と地をつなぐ型、中※カキラって何？のあ…
まるで選ばれたかのような瞬間でした骨折の後、スーパーの方に、店内カメラを見せて頂けましたすってんどーーーぉんの瞬間をカメラでは 野菜ワゴンの下に水が漏れてるこ…
すってん骨折した4/16(日)から、2週間が経ちましたそして、ようやく！髪を結べるようになりました-（わーい）(片腕だと髪が結べなかったのよぉ) ようやく！下…
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皆さん、ご心配おかけいたしましたが 骨は折れましたが心はひっついてますヨ、とても頑丈です（じゃなく元気です） で、ですね 早期回復目指して 酸素カプセルに入っ…
骨折しちゃいました なんで？何した？何があった？ いやいや、普通にスーパーへ卵を買いにいきましたとさ 入り口からすぐの野菜売り場の前を通りましたっうぉドー…
カキラって何？ヨガとは違う？ カキラは体を整える有酸素運動です 体を整えるって・・・どうやって？ 呼吸です。呼吸は無意識と意識的にとどちらでもできますよ…
森智子のカキラが体験できる処《2023年》〜大阪/兵庫/京都〜 ※カキラって何？のあなたはこちらクリック 【大阪でカキラが出来る場所】 【大阪淡路】福祉会…
健康増進技術協会認定美腸セラピー施術者・森智子です美腸こそがアンチエイジング！健康の要は腸にあり！腸さえ、ってことではないけれど、健康だとか、若さだとか、ダイ…
大阪淡路で、カキラ！はじめませんか？※カキラって何？はこちらへ『カキラって何？なんのこと？』カキラって何？なんだろう？ カキラは体を整える有酸素運動です …
