３４才独身ＯＬ１日パソコン前で肩こりがひどいあなた

３４才独身ＯＬ１日パソコン前で肩こりがひどいあなた https://ameblo.jp/sora-umi-5/

簡単！楽チン！頑張らなくても肩こりむくみ身体の歪み悩みもスッキリ解消！ろっ骨健康法のカキラをあなたへ

しんどい運動が苦手なあなた簡単で楽してダイエットがしたいそんなあなたへ大阪からカキラをお伝えします

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本日のランキング詳細

快便セラピスト森智子

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住所: 東淀川区

出身: 向日市

ブログ村参加: 2013/07/14

参加テーマ

過去記事

あっちこっちみんなでカキラ10年メモリー

カキラと出会って、インストラクターになって11年目10周年ですあっちでカキラこっちでカキラみんなとカキラで10周年です出会って頂きました皆さん本当にありがとう…
2024/03/30 20:42
10周年！歩みを振り返ってみた②〜前回の続き

40代になって、自分の足でしっかり立って生きていく！と決意してそんな中カキラに出会って《これだ！》と閃いてから10年が過ぎました《10年間の振り返り》の続きで…
2024/03/28 08:00
10周年です！カキラの森智子

10周年！カキラの森智子10周年でーす！※カキラって何？のあなたはこちらへ『カキラって何？ヨガと何が違うの？(改訂版)』カキラって何？ヨガとは違う？カキラ…
2024/03/27 08:00
ずっとあなたに会いたかった

ずっとあなたに会いたかった白いイルカのベルーガInstagramを開けば、あなたの可愛い姿が飛び込んでくるあなた、それは名古屋港水族館のベルーガ水中で息を吹く…
2024/03/23 19:43
スポーツクラブ・シップ桂でカキラ！

月曜日の朝は《スポーツクラブ・シップ桂》のカキラから1日がスタートします✨スポーツクラブ・シップ桂はコチラスポーツクラブシップ桂｜スポーツジム・フィットネスク…
2024/03/18 17:10
大阪淡路カキラ〜2024年〜

大阪の淡路(淡路島じゃないよ)でカ・キ・ラやってますカキラって何？のあなたはコチラから↓『カキラって何？ヨガと何が違うの？(改訂版)』カキラって何？ヨガとは違…
2024/03/17 10:00
チアガール・デビューしました

チアガール・デビュー！子供の頃、小学生の頃は、とにかく好奇心旺盛であれしたい、これもしたいあれになりたい、これにもなりたいやりたい、なりたいでい…
2024/03/16 18:00
2024年度版《森智子のカキラが出来る場所》～大阪兵庫京都～

2024年度版《森智子のカキラが体験できる場所》〜大阪/兵庫/京都〜 ※カキラって何？のあなたはこちらクリック【大阪でカキラが出来る場所】【大阪淡路】…
2024/03/15 13:49
3月は別れと出会いの月ですね

3月は卒業、4月は入学や始業式動物たちは、寒い冬から少しづつ暖かい風が吹き、長い眠りから覚めて活動を始める季節植物たちは暖かい日差しを感じて芽をだしはじめる切…
2024/03/15 11:34
全国のカキラリストに会える、年に1度のカキラリスト総会

2023年11月20日月曜日、この日は《全国のカキラリストに会える、年に1度のカキラリスト総会》でした。 ※カキラって何？のあなたはこちらへ今回は第13…
2023/11/24 09:38
骨折日記も最終回

なんや、かんやありましたが骨折休みから復帰いたしますまだまだリハビリに毎日通いながらではありますが、カキラのレッスンこそが1番のリハビリと、いうことで …
2023/05/26 23:00
ありえない回復からのメンヘラな私

あの日から1ヶ月経ちました・・・そう、あの日、4月16日日曜日スーパーで転倒、骨折全治90日と診断折れたのは上腕頸部、がっつり骨折ですそして今日…
2023/05/18 17:07
奇跡の回復めざしてあれこれ頑張ってます

上腕頚部骨折から25日目（リハビリ3日目）骨もくっつき始め、少しずつリハビリもはじまりました《リハビリ初日》まっーーーーたく腕が動かずしかし、腕が真っ…
2023/05/11 08:00
骨折を甘くみていた

骨折を甘くみていました骨折から3週間、整形外科へいってまいりました先生）骨も順調ということで少しずつリハビリを開始しましょうところが！三角巾をはずし…
2023/05/10 22:33
50代以降の方へ、すってんどってん注意報

すってん、どってん、注意報ぉ 50代からは、すってんはどってんでポキなのです (訳:若く見えても50代以降は転倒したら骨折するよ) すってんからのどってん対…
2023/05/07 15:39
今日は菖蒲湯で体調を整えよう

令和5年5月5日ラッキ－ナンバ－を5と思い込んでる（笑）私にとって今日は最強の日です(ただ、気持ちが昂ってるだけ💦) そして、端午の節句節句の節は節目の…
2023/05/05 23:13
上腕骨折ほとんどが高齢女性の転倒なんだそうよ

上腕骨折から17日目服に腕を通せるようになりましたー！！！昨日までは腕をとおせず💦↓下記の写真のように・・・わかる？） 1日1日良くなってますネッ…
2023/05/03 22:33
54才、武豊世代は頑張ってます

今日は朝から酸素吸入酸素カプセルに酸素吸入、そしてカキラでリハビリ！と思いつくことやってます酸素吸入しながら、カキラ、天と地をつなぐ型、中※カキラって何？のあ…
2023/04/30 10:43
どうやら選ばれたようです〜骨折日記④〜

まるで選ばれたかのような瞬間でした骨折の後、スーパーの方に、店内カメラを見せて頂けましたすってんどーーーぉんの瞬間をカメラでは野菜ワゴンの下に水が漏れてるこ…
2023/04/30 08:00
すってん骨折から2週間、髪が結べるまでに回復

すってん骨折した4/16(日)から、2週間が経ちましたそして、ようやく！髪を結べるようになりました-（わーい）(片腕だと髪が結べなかったのよぉ) ようやく！下…
2023/04/29 15:04
酸素カプセルに入ってきました

皆さん、ご心配おかけいたしましたが骨は折れましたが心はひっついてますヨ、とても頑丈です（じゃなく元気です）で、ですね早期回復目指して酸素カプセルに入っ…
2023/04/28 23:25
カキラでただいまリハビリ中

骨折しちゃいましたなんで？何した？何があった？いやいや、普通にスーパーへ卵を買いにいきましたとさ入り口からすぐの野菜売り場の前を通りましたっうぉドー…
2023/04/27 22:43
カキラって何？ヨガと何が違うの？(改訂版)

カキラって何？ヨガとは違う？カキラは体を整える有酸素運動です体を整えるって・・・どうやって？呼吸です。呼吸は無意識と意識的にとどちらでもできますよ…
2022/12/05 15:59
カキラが体験できる場所2023年/大阪兵庫京都

森智子のカキラが体験できる処《2023年》〜大阪/兵庫/京都〜 ※カキラって何？のあなたはこちらクリック【大阪でカキラが出来る場所】【大阪淡路】福祉会…
2022/12/01 22:06
美腸セラピー勉強会

健康増進技術協会認定美腸セラピー施術者・森智子です美腸こそがアンチエイジング！健康の要は腸にあり！腸さえ、ってことではないけれど、健康だとか、若さだとか、ダイ…
2022/11/09 07:00
大阪淡路でカキラ！始めませんか？

大阪淡路で、カキラ！はじめませんか？※カキラって何？はこちらへ『カキラって何？なんのこと？』カキラって何？なんだろう？カキラは体を整える有酸素運動です …
2022/11/05 01:52
美腸セラピー/快便セラピー2023年度メニュー

美腸セラピー/快便セラピー2023年度メニュー腸ほぐし美腸セラピー・快便セラピー ≪メニュ-≫≪料金≫ 60分8,800円コース★便秘と下痢を腸から改…
2022/11/04 15:46
カキラが体験できる場所2022年版〜大阪神戸京都〜

【2022年カキラが体験できる場所～大阪/神戸/京都～】【大阪でカキラが出来る場所】【大阪淡路】福祉会館でカキラ【日時】 (月) 19：30～20…
2021/12/03 14:56
映画《えんとつ町のプペル》冒頭180秒が公開された

2020年もあと15日！そして、いよいよこちらはあと9日映画《えんとつ町のプペル》公開まであと9日！いろんなことがあった2020年最後は心震わせ、心を暖めて締…
2020/12/16 15:49
その睡眠は危険なのよ、あなたは大丈夫？

朝、目覚めた瞬間からねむいぃーそんな朝の始まり、ないですか？起きた瞬間から眠いぃー、そんな朝今朝の私がまさにそうついつい寝る前に携帯をいじ…
2020/06/24 12:03
明日の悩み、どうしよう～

明日のカキラのレッスンは何色でいこーかなぁー(衣装のことね) カキラパンツたちです（衣装です）青色バージョンはこんな感じこんな感じの時もありますこ…
2020/06/23 21:40
きたきたー！あと14回で2000回！

うぉぉぉー(なんの叫びだっ)あと14回で2000回視聴たくさん見ていただいてありがとうございますあと14回！カキラ数珠つなぎvol.11〜vol.14この動画…
2020/06/22 23:25
ちょっぴり、こだわってます

わかる？アップ怖ーくてごめんなさい衣装とマスクの色を毎回揃えてます今日は緑のワイドパンツと緑のマスクでしたーさて、明日は何色で揃えよーか…
2020/06/22 21:59
会いたかったーお待たせ致しましたー

会いたかったですやっと皆さんに会えましたー大阪淡路でカキラのレッスンを始めて丸7年昨年は突然のまさかの為、急遽、お休みさせて頂いたのが、9月購入して頂いたチケ…
2020/06/16 23:18
まさかウソだろう？誕生日に気付いてしまった

ハーピーバァースデイ♪6月15日は私の姉の誕生日でございます(知らんがな)60歳還暦でございます(私じゃないよ姉よ姉)そこでお祝いにケーキを高槻のパテスリー遊…
2020/06/15 18:00
どうやら感情は脳で生まれるらしい

あっちゃんが先生だったら、みんな勉強が好きになるんじゃないかなーあっちゃんとは、あのオリエンタルラジオの中田敦彦さんあっちゃんの番組(YouTube)…
2020/06/13 13:38
この人面白い！新聞女さんって知ってました？

あまりTVをみることがないのですが、たまたま今朝たまたま関西TVの《よ〜いドン！》をみていたら新聞女さんが紹介されていました見ました？新聞女さんの事、既にご存…
2020/06/12 18:44
おりものはあなどれない！始まりは尿もれのようなおりものから

始まりは誤診から《あれ？尿もれ！？》それとも《おりもの？》普通に日常生活の中で、《タラッ》と水のようなものが、垂れ落ちることが何度かありでも…
2020/06/10 18:00
山芋たっぷりのこれぞザ・関西なお好み焼き

大阪といえば⇨たこ焼きにお好み焼きお好み焼きはお好きですか？私はね、山芋がたっぷりのお好み焼きが大好きです大阪にはお好み焼きの美味しい店は、それはそれはたくさ…
2020/06/09 18:00
私はこれがあったから、どん底から復活できた

前回の続きから（前話未読の方は先にこちらへ）休みなく月105本のカキラ（有酸素運動）のレッスンと腸セラピーの日々喜んで頂ける幸せを感じ、達成感に満たさ…
2020/06/08 08:00
まさかの予期せぬ出来事は突然に

1年前の今頃は私は毎日毎日カキラのレッスンをしていました ※カキラって何？のあなたはこちらへ(カキラはヨガでもなくストレッチとも違う自己整体タイプの有酸…
2020/06/06 18:00
コロナと共に生きていく為に

withコロナコロナと共に生きていくスポーツジムも徐々に営業を再開しはじめましたね私も大半がスポーツジムと契約していますので、やっと、やっと、皆さんに…
2020/06/05 18:00
免疫学を1日でマスターしたい方に自信をもってオススメしている講師といえば

ウイルスと共同生活！負けない体をつくろう残念ながらウイルスは絶滅しないので、うまく共存できる体をつくっていくこれしかないですねどんな事に気を付けてます…
2020/06/04 15:00
私の名前はどんぐりです。ど、ど、どんぐり！？

ウイルスからカラダを守る！自己防衛力をつけようちょっとお訊ねしますあなたのニックネームはなんですか？私のニックネームはですね・・・《どんぐり》…
2020/06/03 18:00
パソコンが苦手！なんていってられない！あなたと私に必要な講座

コロナになんか負けないぞ！オンラインが人との距離を繋げてくれる、これからの時代パソコンが苦手ーとか、好き嫌いとか、もおーね、そんなこといって場合じゃー…
2020/06/02 18:00
コロナに負けない！おうちで1分、生け花（2分かも）

コロナに負けない！おうちで簡単に、すぐできる、【生け花】を紹介してくれてるのが京都の池坊裏千家さんユーチューブチャンネル【生花いけのぼう】です【…
2020/05/31 09:26
気分はクレオパトラ〜贅沢な無農薬のおうち薔薇風呂

気分はもうクレオパトラですおくだ薔薇園の無農薬の薔薇風呂です失礼しました💦気分だけはクレオパトラですおうちでクレオパトラ京都伏見のおくだ薔薇園さんに、たくさ…
2020/05/09 18:00
無農薬で薔薇の花を育てよう

薔薇の花が1番香りを放つのはいつ？答え)早朝5時頃〜7時頃なんで？答え)薔薇の花の蜜を求めて飛び交う虫さんたちの活動時間が早朝だから京都の伏…
2020/05/08 19:00
簡単！手軽！毎日の温泉生活で血液循環UP！免疫力を高めよう

体にいいこと、気持ちいいこと最近はまってるのが《高濃度炭酸風呂》これは炭酸美容家の高橋弘美さんに教わりました市販のバフでもなく、重曹とクエン酸たっ…
2020/05/07 19:00
掃除洗濯ナチュラルライフのプロといえばこの方

ナチュラルライフ洗濯も掃除もナチュラルライフ市販の洗剤を一切使わなくなり、使うようになったのは重曹、クエン酸、過炭酸ナトリウム、石鹸洗濯物、掃…
2020/05/06 08:00
ただ雨が上がるのを待っているだけなんてつまらない

雨が上がるのを待ってるだけなんてつまらない映画《恋はあめあがりのように》のワンシーン https://www.google.co.jp/amp/s/c…
2020/05/05 14:52
おうちでカキラ！～動きを真似て運動不足解消してね～⑤

おうちでカキラ！ ※カキラって何？のあなたはこちらまだまだ我慢だ！GWもステイホームでも、そろそろ運動不足で身体がカチコチになってきたというあなた！（…
2020/05/01 08:00
GWは絵本を聴いて過ごそう！～おうちで過ごそう④～

今年のGWは絵本を聴いて過ごそう！ん？絵本は読むものでしょ？ですか？いいえ、絵本を聴くものなのです【チックタックの時計台】 https://www…
2020/04/27 08:07
おうち時間楽しめてますか？〜お家でカキラしよう③〜

おうち時間楽しめてますか？私も只今自粛生活でニート生活中なので毎日TVを見ています（苦笑）が、人間っていい武器持ってますよねそれは➡想像力 …
2020/04/25 11:25
お家で過ごそう！～運動不足解消編②

お家で過ごそう！～運動不足解消編②～ ※運動不足解消編①はこちら皆さーん！体、固まってませんか？オンライン教室が盛んですが、カキラのレッスンはここでしかで…
2020/04/24 08:00
動画を見ながら自宅で楽しく運動してね～おうちで過ごそう～

おうちで過ごそうカキラが自宅で出来るようになりましたー ※カキラって何？のあなたはこちらへカキラは動画レッスンを行っていないのですが、こんな状況ですからね…
2020/04/23 08:00
【2020年版】カキラが体験できる場所

【2020年カキラが体験できる場所～大阪/神戸/京都～】【大阪でカキラが出来る場所】【大阪淡路】福祉会館でカキラ【日時】 (月)18：45～19：…
2020/04/18 08:00
40日間のながーいお休みが明けました

40日間の完全休養から復帰しましたー 40日間！毎日カキラを6年続けてきて、突如40日間全くカキラをせずになると (※カキラって何？のあなたはこちら) …
2019/11/02 19:30
カキラが体験できる場所【2019年下半期】～大阪兵庫京都～

カキラが体験できる場所【2019年・下半期】～大阪/兵庫/京都～カキラって何？のあなたはこちらへカキラを体験したお客様の声はこちら 2人～4人の少人…
2019/09/09 22:01
大阪東淀川区でカキラはこちらで確認できます

5月から移転や日時変更などがございます【変更①】上新庄カキラと淡路カキラが合併上新庄カキラは淡路へ移転いたします日時は同じ（月）20時〜21時…
2019/05/24 20:26
わざわざ遠くから足を運ぶ価値ありの吟醸バー《石橋》

ステキなお店を見つけました吟醸バー《石橋》吟醸バーって検索して実際出てくるのはたった3軒！内2軒は東京、1軒は大阪、それもなんと淡路(笑)！日本で、たった3軒…
2019/05/18 07:50
愛ちゃんありがとう！美誠ちゃんありがとう

スポーツはフォームが大事卓球教室の体験に行ってきました実は、中学時代の部活で卓球経験1年ありますそして戦法、タイプは《カットマン》中学時代は1…
2019/05/11 08:00
人生を豊かに！身体にいいこと始めよう

身体にいいこと始めよう！本日5月10日（金）オープンします《asics コンディショニングステーション》スポーツジムですスポーツジムですがコンデ…
2019/05/10 18:00
驚きの美顔ボイトレ

たまたま、たまたま、通り抜けた本屋さんで目に留まった一冊の本鳥山真翔さんの美顔ボイトレ私は仕事がインストラクターなので、届ける声がすごく大事なのです同じ言葉を…
2019/05/10 07:30
カキラが体験できる場所【2019年】～大阪/兵庫/京都～

カキラが体験できる場所【2019年】～大阪/兵庫/京都～カキラって何？のあなたはこちらへカキラを体験したお客様の声はこちら 2人～4人の少人数教室 …
2019/05/08 19:00
還暦ロック！大阪淡路で大盛り上がり

大阪の淡路でカキラをしていますただ今、カキラを体験してみたい方募集中です ※カキラって何？のあなたはこちら ※カキラを体験したお客様の声はこちら大…
2019/05/07 18:29
令和だけど昭和の町へタイムトリップ。そこは沖島

令和時代へ、新元号に盛り上がる最中1人昭和の町へタイムトリップしてきましたよそこは、滋賀県の琵琶湖に浮かぶ有人島《沖島》全く観光色に染まることなく、昭和の風情…
2019/05/06 13:38
45才からの肩こり腰痛対策エクササイズ【淡路カキラ】

【淡路カキラ2019年版】
2019/04/23 23:08
快便セラピー胃腸セラピー【2019年】

腸ほぐし快便セラピー胃腸セラピーは大阪福島のサロンで行っています腸ほぐし快便セラピー・胃腸セラピー ≪メニュ-≫≪料金≫ ★便秘と下痢を腸から改善！腸を…
2019/04/22 23:55
340段の階段を3分以内で駆け上がる快挙をみた話

340段の階段を2分50秒で駆け上がる消防士さんこれはメリケパークで行われた108メートルのポートタワーで行われた《階段駆け上がり訓練&救済体験会》10人の消…
2019/01/19 19:34
港町ならではの冬の朝の素敵な景色

なんだ！なんだ！なんだ！欄干の上に、ずらーっと並んでるこっち見てるのは？ユリカモメ！オブジェじゃないよね、生だよね！うわぁ逃げないのね、横を歩いても！(とはい…
2019/01/14 08:00
50代から始めるエクササイズのカキラ

50代から始めるエクササイズのカキラ！本当は40代から始めてほしいんだけどあっでも大丈夫50代になった今、なんか体がしっくりこない、このままではだめだ、と思っ…
2019/01/07 08:00
やったぁ今年も見ることが出来ました

今年も見ることが出来ましたー(やった)明日、神戸で行われます《出初式》の練習風景今年も見れましたー毎週土曜日はメリケンパークオリエンタルホテル内の施設《VIV…
2019/01/05 14:00
あなたに伝えたいカキラ

明けましておめでとうございます2019年のカキラのテーマは魅・快・楽魅力的で心地よくて快く体が楽になる！そんなカキラをお伝えしていきたいと思ってますどうぞ…
2019/01/04 17:00
誰よりも早くクリスマス！

『とある岩盤浴での、岩盤カキラお客様お迎え中での出来事』来週はクリスマスかあなんて思いながら、岩盤浴前で、お客様待ちしていたらお客様からどうぞ！クリスマスプレ…
2018/12/18 19:00
○○○をした日は仰向けで眠れる！深い睡眠をとる術(すべ)

カキラを受けた日は、仰向けで眠れると、お客様実はこの方、仰向けで寝ると腰や骨盤が痛くて、いつも横向に寝ているのだそうですでは、その時の会話を実況…
2018/09/10 19:00
上新庄カキラで肩こりすっきり《2018年》

肋骨メソッドのカキラは上新庄で体験できます上新庄カキラ《住所》東淀川区瑞光1-14-31レジデンス上新庄2F 《最寄り駅》阪急上新庄駅南口《Access…
2018/09/10 16:46
新しい場所で始まる上新庄カキラ

上新庄カキラは9月から引っ越します！【住所】東淀川区瑞光1-14-31レジデンス上新庄2F【道のり】上新庄駅南改札側りそな銀行とミスタードーナツの間の道をまっ…
2018/08/28 17:33
胃腸が喜ぶ優しい食べ方のポイント

最近はまってます、ここのランチ箕面の《わさいず》のランチもぉね、体が喜んでます体に優しく美味しい家庭のランチですここの野菜や果物は朝、畑でとってきたもをだして…
2018/08/20 19:00
今も昔も、一生に1度はいっておきたい神社といえば

残暑お見舞い申し上げますお盆はいかがお過ごしですか？私は白山比売神社へいってきました白山は石川県、岐阜県、福井県の三県にそびえ立つ霊峰で、富士山、…
2018/08/16 19:00

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カキラと出会って、インストラクターになって11年目10周年ですあっちでカキラこっちでカキラみんなとカキラで10周年です出会って頂きました皆さん本当にありがとう…
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10周年です！カキラの森智子
10周年！カキラの森智子10周年でーす！※カキラって何？のあなたはこちらへ『カキラって何？ヨガと何が違うの？(改訂版)』カキラって何？ヨガとは違う？カキラ…
ずっとあなたに会いたかった
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スポーツクラブ・シップ桂でカキラ！
月曜日の朝は《スポーツクラブ・シップ桂》のカキラから1日がスタートします✨スポーツクラブ・シップ桂はコチラスポーツクラブシップ桂｜スポーツジム・フィットネスク…
大阪淡路カキラ〜2024年〜
大阪の淡路(淡路島じゃないよ)でカ・キ・ラやってますカキラって何？のあなたはコチラから↓『カキラって何？ヨガと何が違うの？(改訂版)』カキラって何？ヨガとは違…
チアガール・デビューしました
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全国のカキラリストに会える、年に1度のカキラリスト総会
2023年11月20日月曜日、この日は《全国のカキラリストに会える、年に1度のカキラリスト総会》でした。 ※カキラって何？のあなたはこちらへ今回は第13…
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骨折を甘くみていた
骨折を甘くみていました骨折から3週間、整形外科へいってまいりました先生）骨も順調ということで少しずつリハビリを開始しましょうところが！三角巾をはずし…
50代以降の方へ、すってんどってん注意報
すってん、どってん、注意報ぉ 50代からは、すってんはどってんでポキなのです (訳:若く見えても50代以降は転倒したら骨折するよ) すってんからのどってん対…
今日は菖蒲湯で体調を整えよう
令和5年5月5日ラッキ－ナンバ－を5と思い込んでる（笑）私にとって今日は最強の日です(ただ、気持ちが昂ってるだけ💦) そして、端午の節句節句の節は節目の…
上腕骨折ほとんどが高齢女性の転倒なんだそうよ
上腕骨折から17日目服に腕を通せるようになりましたー！！！昨日までは腕をとおせず💦↓下記の写真のように・・・わかる？） 1日1日良くなってますネッ…
54才、武豊世代は頑張ってます
今日は朝から酸素吸入酸素カプセルに酸素吸入、そしてカキラでリハビリ！と思いつくことやってます酸素吸入しながら、カキラ、天と地をつなぐ型、中※カキラって何？のあ…
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