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ギャザー＆フレアーは筋肉女子の鬼門
ギャザー＆フレアーがたっぷりな衣装は、筋肉女子の鬼門だと言われています。 腰周りが広がって、必要以上にボリューミー見えするンです・・・ （読者のみなさんから…
2025/02/28 18:03
1年よろしく♪
昨日のランチは『Warung Nasi Bali Bu Ketut Nari 1』で。 閉店する予定だったのが、嬉しいイブ（おかみさん）の心変わりで継続営業す…
2025/02/28 17:47
20年モノを着ています！
気に入ったモノは長く愛用する派、です。 昨日着た衣装は、トップス＆ボトムズとも20年くらい前にGETしたモノ （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしと…
2025/02/27 18:02
一時帰国前後で変わったコト
一時帰国から戻ってもうすぐ2か月。 一時帰国前後で変わったコトと言えば・・・、衣付きゴレンガン（揚げモノ）をガン食べするようになった、です 〈昨日のランチは衣…
2025/02/27 17:56
方向性は変わっていくモノ
時は流れるし、自分の方向性も変わっていくモノだと思っています。 2024年は「むっちりマッチョ」を目指していましたが、2025年は「シュッとキュッと」狙いです…
2025/02/26 17:57
ホントにこの盛りでこのお値段なンです♪
食べるコトに貪欲な私は、美味しいに合わせて盛りがいいコトも重要視しています。 昨日のランチはひいきにしている牛飯屋で （読者のみなさんからの応援クリックを…
2025/02/26 17:42
着でアクションが左右されるような・・・
二昔前は、Lサイズのボトムズを履いていました。 手持ちのそれらのボトムズはコロナ中にポトンサンピン（サイズ詰め）したのですが、1枚未処理のモノが出て来たので、…
2025/02/25 18:03
スゴく食べる日本人で通っています！
ランチは地元ローカルワルンで、が通例となっています。 馴染みのワルンで私は、「スゴく食べる日本人」で通っています。 なので、オートマティックにSP盛りがサーブ…
2025/02/25 17:43
インドネシア、訪日旅行者の方が訪問した日本人より多い逆転現象
タイとインドネシアでは、訪日旅行者の方が、両国を訪れた日本人より多い逆転現象が起きている、と発表されています。 インドネシアからの訪日旅行者は 2019年より…
2025/02/25 16:04
インするとすっきり感アガる
トップスの裾って、インするとすっきり感アガる 〈昨日はインしてセッションを〉 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 …
2025/02/24 17:59
食文化が融合
バリ島には、多くのチャイニーズ系の方が住んでおられます。 これらの方々、日本を意識したお味のお店をやっている方がケッコーいて、日本人の私にとってはいい塩梅なン…
2025/02/24 17:48
全方位抜かりなくチェック
ボディメイクの一環として、全身ショットを撮ってチェックしています 〈昨日は同じポーズで左右側面を〉 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）…
2025/02/23 17:51
過去イチの盛りでキター！
昨日は馴染みの鶏飯屋で。 過去イチの盛りでキター 〈「チキンライスボウル・チャベガラム（塩唐辛子）★猛牛SP」 Rp30,000（約274円）〉 （読者のみ…
2025/02/23 17:36
自分から寄せていく
イケ＆どん気質と言うコトもあって、「いいな」と感じるコト、モノ、ヒトに自分から寄せていくスタンスを取っています。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ち…
2025/02/22 17:57
バリ島近海産の青魚は食べ応えたっぷり
ボディの土台となる骨を強化するため、カルシウム補給に努めています。 バリ島近海産の青魚は食べ応えたっぷりなので、お腹も喜ぶンです 〈昨日のランチはジャワワルン…
2025/02/22 17:43
尻トレするならハムストリングも
今、尻トレがブームになっていますよね。 きゅっとアガった尻を目指すなら、臀部トレに合わせてハムストリングトレも （読者のみなさんからの応援クリックをお待ち…
2025/02/21 17:58
食べたいモノはしっかり食べる
ボディメイクに励んでいますが、高いモチベーションをキープするにはストレス大敵。 ・・・と言うコトで、「食べたいモノはしっかり食べる」のスタンスで。 〈ビーフは…
2025/02/21 17:49
アラ50こそ脚トレ
私たちのボディで、加齢による筋肉量減少がはじまるのは「下肢」から、と言われています。 だからアラ50こそ脚トレ 〈まもなく56歳を迎える猛牛〉 （読者のみな…
2025/02/20 17:59
バビグリン、この画が欲しかった！
猛烈なバビグリン（バリ島の豚丸焼き定食）湧いたので、昨日のランチはお気に入りのバビグリン屋で 〈いつにも増して盛り盛りでした🙌〉 （読者のみなさんからの応援…
2025/02/20 17:36
バリ島は年中高温多湿なので
オペレーション絡みの時は動きやすい衣装。 オフの時も自分らしく、ハツラツ衣装で。 〈猛牛巣にいる時間が長い時は、このタイプの衣装で〉 （読者のみなさんからの…
2025/02/19 17:47
赤の側にいるとやる気がアガる！
メラメラと燃える炎カラーの赤が側にあると、やる気がアガる気がしませんか 〈ランチに行った店主も赤衣装、そして赤色ミールで〉 （読者のみなさんからの応援クリッ…
2025/02/19 17:36
ぽっちゃりに見えるのはボトムズのせい？
昨日撮った全身ショットを見てがっくり。 すっげー、ぽっちゃり見えしてる （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほ…
2025/02/18 17:52
食生活が充実していると自然と笑顔に
「楽しいバリ島ライフの要は食」だと実感しています。 食生活が充実していると、自然と笑顔になるンですよね。 〈昨日のランチはジャワ飯〉 （読者のみなさんから…
2025/02/18 17:41
外務省より：ラマダン期間中の海外渡航・滞在に関する注意喚起
2月28日（金）頃から4月1日（火）頃までの期間は、イスラム教のラマダン月及びラマダン明けの祭り（イード・アル・フィトル）に当たります。 日本国外務省より、『…
2025/02/18 07:54
脇のたるたる、ハミ肉対策
30代後半以降の女子の方に多いお悩みが、「脇のたるたる、ハミ肉」 加齢による肉質の変化と、使わないでいるため脂肪がつきやすくなるコトの相乗作用で、脇下がたるん…
2025/02/17 18:03
ローカルビーフが進化
バリ島リピーターの頃は、「ローカルビーフは硬くてマズい」と言う捉えでした。 時が流れて今は、「ローカルビーフでもイケるモノもある」となっています。 馴染みの牛…
2025/02/17 17:46
バリ島は自由度↑↑
バリ島に棲んで気が軽いのは、自由度が高いから。 この島にいると、ノビノビしていられるンです。 〈働き方の自由度も 昨日のランチは1週間ぶりに開いた鶏飯屋で〉 …
2025/02/16 17:52
「いいなァ」は原動力
他のヒトに対して「いいなァ」と感じたら、ソレがチャンスの時。 「自分も気張ってみよう」となったら、シメたモノですよ （読者のみなさんからの応援クリックをお…
2025/02/16 17:38
本来の自分のシェイプを取り戻そう
長年の生活習慣やクセなどによって、ボディは変化していくモノだと認識しています。 ボディメイクワークアウトは、本来の自分のシェイプを取り戻す効果もあるンですよ …
2025/02/15 17:58
妙齢ゆえ骨活！
妙齢ゆえ、カルシウム補給に努めています。 昨日はランチに尾頭付を （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブロ…
2025/02/15 17:42
環境がヒトに与える影響
一昨日未明から24時間オーバーで、猛牛部屋エアコンを使っていませんでした。 〈熱帯の雨季だけあって、高湿度〉 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしと…
2025/02/15 07:29
ヤレるコトをヤッていれば
お勤め生活を辞めて久しくなります。 最初の頃は「こんな暮らし方でいいのかな」と思ったりしましたが、今は「コレでいいんだ」と納得しています。 （読者のみなさん…
2025/02/14 17:29
お気に入りのバビグリン♥
ローカル飯はコテコテのローカル仕様が好みです。 バリ島ならではの「バビグリン（豚の丸焼き飯）」も。 昨日のランチは、1番のお気に入りのバビグリン屋で 〈ツウカ…
2025/02/14 17:23
マミママのカトレア、3輪開花
猛牛実家では、マミママがカトレアを育てています。 今年もキレイに開花、したそう。 〈Photo by マミママ〉 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ち…
2025/02/14 13:39
ミニワンピはメジャー代わり
年齢がアガってもミニスカート履いているとイタい、とか言われているようですが、フツーに着ています、ミニワンピ （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとり…
2025/02/13 17:52
悪天候だけど気分上々
今週に入って悪天候が続く、バリ島南部エリア。 悪天候だけど、私的には気分上々です 〈昨日のランチはSP盛り牛飯。気分は更に〉 （読者のみなさんからの応援クリ…
2025/02/13 17:47
閉店撤回でホント良かった♥
昨日のランチは『Warung Nasi Bali Bu Ketut Nari 1』で。 「水曜日はお休みするわよ。」とDMもらったので。 （読者のみなさん…
2025/02/12 17:32
打ち込みの成果
打ち込んでいるコトの成果を手にするのは、大きなハピネスのひとつ。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ…
2025/02/12 17:22
キター！尾頭付き大きめ
昨日のランチは馴染みのジャワワルンで。 キター！尾頭付き大きめ （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ…
2025/02/11 17:46
成長し続けたいモノ
コロナ中ばぁやを務めたプリンスと、昨日久々の再会 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ村 シュッとし…
2025/02/11 17:41
ゴールは「もういいかな」と思った時
オトナになってのモノゴトって、ゴールが見えにくいと言う実感があります。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほ…
2025/02/11 07:55
毎日でも食べたい牛飯
お牛様好きで、毎日でも牛食べしたい気満々。 「今週は1回しか食べてなかった」と気づいて、昨日のランチは中1日で『FAT COW rice bowl』へ （…
2025/02/10 17:58
身軽って気楽
一時帰国中に絞れたボディ、帰バリ島してからもキープしています。 身軽って気楽でいい （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ…
2025/02/10 17:46
オシャレなヒトに会うのは楽しい
昨日のランチは『Master BOGA』で。 ココのパパ、オシャレさんなので会うのが楽しみなンです 〈昨日のパパはGrabT〉 （読者のみなさんからの応援ク…
2025/02/09 17:45
ヤッているうちに考えが定まる
コテコテの肉体派のせいか、ボディを動かしていると気持ちが整ってきます。 「ヤッているうちに考えが定まる」、みたいな （読者のみなさんからの応援クリックをお待…
2025/02/09 07:37
暑気払いに牛飯！
先月末から猛烈な暑さとなっている、バリ島南部エリア。 「暑気払いに牛飯」と、昨日のランチは『FAT COW rice bowl』へGO （読者のみなさんか…
2025/02/08 17:59
ちょいかわが好み♥
私って、ちょいかわ好みなンです。 ちょい可愛じゃなくて、ちょい変の方 〈昨日はちょい変デザインのサロペットで〉 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちし…
2025/02/08 08:08
お邪魔虫しちゃった⁉
昨日のランチは『Warung Nasi Bali Bu Ketut Nari 1』で。 久々にバパッ（お父さん）が助太刀されていました （読者のみなさんか…
2025/02/07 17:48
シュッとすっきり見えさせるには
個人的には、シュッとすっきりに見えるモノに惹きつけられます。 「ヒトも同じじゃない」の思考で、ボディメイクにも反映させています。 （読者のみなさんからの応援…
2025/02/07 07:38
やっとキター！ちゅみプダス
「今日はちゅみプダス（いかの旨辛煮）あるわよ！」とDM届いた昨日は、馴染みのジャワワルンで久々のちゅみ🦑を🙌 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちし…
2025/02/06 17:54
フツーってどんな感じ⁉
昨日はフツー見えしたンじゃないかな （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ村 で、フツーってどんな感じ…
2025/02/06 17:47
2025.02.06 本日12:00PMのレート
木曜日の、今日12:00PMのレートは￥10,000 ＝ Rp1,045,000 です。 猛牛フレンド大募集 みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になって…
2025/02/06 13:56
揚げモノ食べ続けてもヘーキみたい♪
昨日のランチは『Master BOGA』で。 一時帰国前はガッ・テプン（衣なし）で食べるコトが多かった鶏飯、帰バリ島してからは衣ありをSP盛りで 〈スタイリッ…
2025/02/05 17:42
勘違いしてるヒトが多い・・・
「ボディメイクしてます」と言うと、「コンテストに出ているンですか？」と聞かれるコトがあります。 ボディメイクブームの中、「ボディメイク＝筋肉ムキムキになってコ…
2025/02/05 08:18
休店前に行っておかなきゃ！
昨日のランチは『Warung Nasi Bali Bu Ketut Nari 1』で。 「4日は田舎でお祭りがあるから休みよ」とDM来たので、休店前に 〈いた…
2025/02/04 17:59
アップデートしよう！
ボディメイクのためのワークアウトを続けています。 合言葉は「アップデートしよう」 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村…
2025/02/04 17:33
アヤかる気満々！
昨日は立春、旧暦での新年にあたる日でした。 「新しいスマホカバーにして、気分新たにしよっ」の流れになって、朝イチでチェンジ 〈スマホカバー、2025年はピンク…
2025/02/04 17:22
鬼の好物は牛！
昨日は鬼のカッコでセッション。 間のランチもそのままのカッコで 〈昨日のランチは牛飯〉 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブ…
2025/02/03 17:57
在デンパサール日本国総領事館より：海外安全対策情報令和 6(2024)年度第3四半期
在デンパサール日本国総領事館より、海外安全対策情報令和 6(2024)年度第3四半期の更新済み、の連絡が届きました。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待…
2025/02/03 11:44
直近のコトに集中して力を注ぐ
昨日は節分だったので、鬼のいで立ちで過ごしました👹 〈鬼グッズは「Daiso」のモノ〉 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブ…
2025/02/03 08:12
どしゃ降りランチで新発見
昨日のランチは『Master BOGA』で。 急にバケツをひっくり返したような大雨になって、びしょ濡れ状態でのランチとなりました 〈1人で切り盛りしているパパ…
2025/02/02 18:01
爽やか体育会系人がいいかも
どちらかと言うと、イキった体育会系人です。 「爽やかさが足りないっぽ・・・」と気づいて、修正かけてみました。 〈昨日のワークアウト衣装は涼しいカラーで〉 （…
2025/02/02 17:46
コレが猛牛女子の『Bali fit』の奥義
ボディメイカーは、ワークアウトで筋肉を鍛えます。 ボディの土台の骨があっての筋肉なので、骨強化作戦は必須です 〈昨日のランチは、カルシウム摂取を狙ったラインナ…
2025/02/01 17:52
脚でバレバレ
昨日は意表を突いて、ふんわり系衣装で。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ村 体育会系なコト、…
2025/02/01 17:42
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