お庭が気に入って住んで17年あまり。 自宅のお庭ランチは気分がアガります 〈昨日はお庭ランチ〉 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） …
ヘアークリップって、これまであまり使って来ませんでした。 先日、ど好みのお品に巡り合えてイロチ買いしました （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしと…
昨日はマミママとバースディ買い出しに行って、モールに寄ってランチ。 マミママはMCDバーガーが食べたかったそうで （読者のみなさんからの応援クリックをお待…
昨日、マミママが82歳を迎えました。 お買い物が終わって、モール内のお花屋さんへ。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブロ…
本気のホンキでボディメイクに取り組むようになった当初は、結構厳しめな糖質制限をしていました。 「一生ボディメーカーとしてヤッていくぞ」と気持ちをキメてからは、…
昨日は朝ご飯のおにぎりが効いて、お腹空かなくて Noランチ。 またまたマミママがおにぎりを握っていてくれたので、ディナーに頂きました🍙 （読者のみなさんか…
マミママに「切り干し大根、バリ島で食べたくなるンだよね～」と話したら、「だったらママが作るわ！」と、仕込んでくれて天日干し中 （読者のみなさんからの応援ク…
ディナー抜きして1夜明けた昨日の朝ご飯は、マミママが作り置きしてくれていたおにぎりを。 マミママ作のおにぎり。地元の山で採ったフキの佃煮「きゃらぶき」と、ちり…
お料理好きなマミママは、スィーツ作りもお好き。 今日、おやつに焼きプリンを作ってくれました🍮 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） …
昨日は終日オペレーションだったので、自作弁当持参で。 2024年自作弁当初め～ （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村…
先月から満を持して取り組んでいる案件、昨日が2024年初の起動日でした （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほ…
終日オペレーションで出かける日の朝ご飯は、ロカボメニューにするコトが多いです。 昨日もコレに倣って。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやす…
昨日のディナーは、とんかつ屋「さぼてん」でテイクアウトした三元豚とんかつを。 盛り付け、気張ってみました （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとり…
「マミちゃんが食べていた天丼が美味しそうだったから、ママも試してみたいと思って！」 マミママが盛った丸亀風天丼が映え、でした （読者のみなさんからの応援ク…
「冬場の一時帰国用に、白のアウターが欲しい」と前々から思っていました。 「バリ島へ着て帰るコトもあるので、コンパクトタイプだね～」と言う流れになって、ユニクロ…
昨日はお昼前に、母娘でユニクロへ。 オンラインストアの初売りでGETしたお品を、受け取るのが目的。 〈猛牛、ウルトラライトダウンジャケットを新調しました〉 …
マミママ作のおせち用の数の子が絶品で、ぺろりと完食。 まだ食べたくて、漬け汁を舐めたら爆旨 ・・・と言うコトで、クックパットに出ていたコレをチョバ（試す）して…
三が日の〆となる、昨日のディナーはお家焼肉 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ村 焼肉って準備も…
昨日のランチ、隣家のKママから頂いたきくらげの佃煮を使って、マミママがおにぎりを握ってくれました🍙 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ…
在デンパサール日本国総領事館より：海外安全対策情報2023年度第3四半期
在デンパサール日本国総領事館より、「安全対策情報2023年度第3四半期」更新のニュースレターが届きましたので、下記に全文公開致します。 （読者のみなさんから…
今回帰実家してソッコーでDIYしたチャーム、マミママが愛用してくれています。 昨日はライトパープルのハイネックニットピンクのファーリーフリースジャケットにブル…
朝ごはんにたまご、はバリ島でも一時帰国中でも変わらず。 レンチン1分20秒で出来る爆弾たまご、今回もかなりの回数作っています。 いつもは昆布だしを使うトコロ、…
「ディナーはビーフお好み焼きを焼くわよ♪」 マミママの鶴の一声で、昨日のディナーはお牛様入りお好み焼き。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとり…
スーパーマーケットでGETした、PB商品のキムチ。 「物足りないお味・・・」とシュンとしていたトコロ、「お庭のニラを入れてみたら？」とマミママ。 カットしたニ…
実家お家ご飯は、それぞれが好みのモノを一緒に食べるスタイルです。 母のお料理で育った娘は母と食の好みが似通っているので、お互いが作ったモノに他のおかずを＋＋し…
バリ島では「揚げモノは買うモノ」でヤッて来たのですが、実家にいるとなぜか自分で揚げたくなるンです。 ・・・と言うコトで、昨日は朝イチで揚げ 〈ミニサイズのアジ…
「元旦ディナーは準備が楽ちんな鍋にしましょう♪」 マミママの鶴の一声で、昨日のディナーはお家鍋。 豚しゃぶ牛しゃぶは昨年末にマカン（食べる）したので、鶏つみれ…
元旦ランチは、前夜マミママが大量揚げ置きしてくれていた自家製天ぷらで、丸亀天丼風。 〈丸亀天丼ならねぎかけになるトコロ、カイワレ大根をトッピング〉 （読者の…
元旦の朝ご飯を、お家おせち＆お雑煮した後は、ソッコーで地元の大頭神社に初詣。 10：00AMを回ったばかりの時間でしたが、結構な人出でした⛩ 〈母娘おソロカラ…
2024年のスタートDAYの昨日は、猛牛がDIYした赤色しずくチャームを母娘おソロで。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほん…
元旦の朝ご飯に自作おせちを頂いての〆は、お雑煮。 マミママ実家スタイルで作られていました 〈牡蠣とほうれん草が入るのが、マミママ実家スタイルなンです〉 （読…
新年を迎えてのファーストミールは、母娘合作のおせちで来2024年をお祝いしました （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ…
2023年〆のミールは、マミママの年越しそば （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ村 お家揚げした…
マミママお手製のゴレンガン・ジュパン（日本の揚げモノ）、サイコー♥
猛牛実家、年越しそば用の天ぷらをお家揚げするコトになりました。 マミママが揚げているのを眺めながら、私はビンタン （読者のみなさんからの応援クリックをお待…
2024年を迎えるにあたって、マミママプロデュースの飾りつけをしました。 「神様が心地よくおいでくださるように・・・」と、マミママのハートが入ったデコをご覧下…
先日マミママ友より、家庭菜園で採れた大根葉を頂いたので、ちりめんじゃこと合わせて、昨日のランチに。 〈マミママが握ってくれました〉 （読者のみなさんからの応…
マミママが家庭菜園で作っている春菊、今が最旬です。 緑黄色野菜の中でトップクラスの栄養価がある春菊、大晦日の朝イチでお味噌汁のお友にしてみました。 （読者…
Selamat datang 2024（ようこそ2024年）♪
Selamat datang 2024（ようこそ2024年） （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ村…
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お庭が気に入って住んで17年あまり。 自宅のお庭ランチは気分がアガります 〈昨日はお庭ランチ〉 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） …
7月に入ってもスコールがあったりと、異常気象っぽだったバリ島南部エリア。 やっと本格的な乾季に入ってくれたようで、厚手の衣装がちょうどよくなっています。 〈昨…
何年か前にトレンドだったシアーシャツ。 ワークアウト衣装に羽織るだけでちゃんと見えするンで、今でも活躍させてます （読者のみなさんからの応援クリックをお待ち…
昨日馴染みのワルンにランチに行ったトコロ、お参り帰りのバパッ（お父さん）と相席に 〈ばっちりカメラ目線で〉 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとり…
ナシバリ（バリスタイルの定食）やバビグリン（バリスタイルの豚丸焼き定食）に添えられてる「ラワール（バリスタイルのココナッツ和え物）」 お家ランチに度々登場させ…
コロナ中にGETした衣装、久々にパカイ（着用）してみたら、めっちゃ短丈 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほん…
子どもの頃から炊き込みご飯が好物、です。 昨日は久々に和な炊き込みご飯を 〈昨日の自作ランチ：わかめと梅の炊き込みご飯＋美肌スープ〉 （読者のみなさんからの…
私は視覚重視するタイプのようで、見た目を整えるとモチベーションがUPするンですよね。 〈昨日はエプロンをして自炊欲UPを狙いました〉 （読者のみなさんからの…
お家ランチの時に活躍してくれるのがオーブン。 放置プレイで出来上がるので、手間いらずでbaik（良い）です 〈昨日のランチ、メインはチキン〉 （読者のみなさ…
昨日は私的には大人しめの衣装だったので、大人しめポーズで （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ村 力…
「楽しく出来るコト優先」で過ごしています。 先月からお家ランチをするようになったのですが、楽しいから1か月半続いています 〈昨日もお家ランチ〉 （読者のみな…
女子が筋トレするコトを躊躇する理由のひとつに、「ムキムキになったら困るから」と。 女子の場合、筋トレしてムキムキになろうとしても、なかなかなれないモノですよ …
昨日はサロンから戻って、夕刻にランチするコトになりました。 〈『Warung Bela』で。〉 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） …
昨日は馴染みの『Pure Salon』で、ステキな髪を作って頂きました✂ 〈カット＋ハイライトの3時間半の施術後〉 （読者のみなさんからの応援クリックをお待…
バリ島は南半球に位置しているので、乾季の今は冬。 風が強くて涼しいので、熱い汁モノが欲しくなります。 〈昨日のランチはお庭で自作スープを〉 （読者のみなさん…
いろんなメニューを組み合わせたワークアウトで、目指すボディラインをメイクしています。 〈組み合わせによって衣装も違った見え方が〉 （読者のみなさんからの応援…
ランチは外食べ派だったのですが、先月からケッコーな割合でお家ランチしてます。 猛牛巣お庭で食べると、めっちゃ心地良いので （読者のみなさんからの応援クリック…
筋肉女子がヒョウ柄着ると、野生感がもろ出になるンですよ 〈昨日のラウンジウエア〉 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村…
風が強くて涼しい日が続いているバリ島南部エリア。 昨日はマニッシュっぽで （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 に…
先月から時々自作ランチするようになって、外食べのありがたさが身に染みています。 〈昨日のランチは『Warung Bela』で。〉 （読者のみなさんからの応援…
昨日は馴染みのジャワ飯屋で、シーフードメインのナシチャンプルランチ。 乾季真っ只中でシーフード豊漁 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ…
連日のワークアウトは、午前の部午後の部の2部構成で実施しています。 午前がメインで、午後はリハビリメニュー中心で。 （読者のみなさんからの応援クリックをお…
トレーニーご用達の食材と言えばチキン胸肉。 ローカロリー＆ローファットなのにハイプロテインと言うコトで、需要爆アゲとなっているようですね。 私もこのチキン胸肉…
肉体派の道を歩んで来た中で強く言えるコトは、『元気でいるためには、よく食べ よく動き よく眠るコトが大切』 若いうちはごまかしが効いていたコトも、年齢がアガる…
乾季真っ只中のバリ島は、涼しい毎日となっています。 小寒い時は、体温にするために肉食 ・・・と言うコトで、昨日のランチはSP盛り牛飯を🍚 （読者のみなさん…
ボディメイカーとして、姿勢を整えるコトに力を注いでいます （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ村 …
昨日は馴染みのジャワ飯屋から「ちゅみプダス（いかピリ辛煮）あるよ！」とDMもらってランチに。 〈「ナシチャンプル★猛牛SP」 Rp20,000（約193円）〉…
プチプラだけどイケるアクセ、ケッコーあるンですよね。 キラキラ感いっぱいのこのチョーカー、お気に入りに加わりました （読者のみなさんからの応援クリックをお…
ボディについた脂肪って、忌み嫌われていますよね。 でもある程度年齢がアガったら、脂肪が若見えさせてくれるンですよ （読者のみなさんからの応援クリックをお待…
昨日のランチにナシバリを食べに行ったら、イブ（おかみさん）がジュプン（プルメリア）を頭に着けてくれました 〈イブ（おかみさん）＆アシスタントさんと〉 （読者…
年を重ねると変わってくるモノとして、顔つき 体つきがあります。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ…
イケどん気質のヒトって、ヤラかすコトが多くなるンですよね。 「調子いい時ほど控えめに」を、教訓として推します コレに倣って、昨日のランチはカロリー控えめ鶏飯を…
火曜日の、今日12:00PMのレートは ￥10,000 ＝ Rp995,000 です。 猛牛フレンド大募集 みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってや…
龍神様の年2024年も後半に入りましたね。 この下半期目指しているのは、力強くアゲ運を呼ぶと言われる、昇り龍の体現です （読者のみなさんからの応援クリック…
ハートやボディが弱っていると、食事量も落ちてくると言われています。 そう、食欲は元気のバロメーターなンですよ 「今日の元気はどうかなァ」と、昨日のランチは牛飯…
猛牛のM、マミのMと言うコトで、M字チャームを集めています。 コロンとしたフォルムに惹かれて、イロチを手に入れました （読者のみなさんからの応援クリックを…
それなりに年を重ねています。 大昔のキャミワンピが、今ではチェニックになっているンですよね （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） に…
ミールって、お味がいいコトは絶対条件ですが、見た目も大切 昨日のランチはジャワ飯だったのですが、彩りbaik（良い）で見た目ばっちり 〈「ナシチャンプル★猛牛…
昨日のアクセは、黒の透かしトリオで （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ村 コレ着けると、ワークア…
ココ数年、アクセを多用するようになっています。 アクセ着けて写した画を見ていたら、「筋肉はオリジナルアクセサリーかも」と言う結論に （読者のみなさんからの…
