うーん

昨日はジムに行って夜は湯船にも浸かったんだけど、1時布団に入って4時までは意識あったなぁ。4時間は寝れたし、スッキリしたからヨシとしよう( `?ω?? )b?さーて、今日はジムに行かないから、用事済ませて軽くウィンドウショッピングしよかな♪

まだ眠れない

眠れなかった…ちょっとした事ですぐ不安になって眠れない。ジムに行けるかなぁ今日も良い一日になりますように

お薬手帳

JUGEMテーマ：精神科今までの処方薬ルボックスセディールメイラックスリフレックスセニラントリプタノールレキソタンマイスリーハルシオンマイスリー桂枝茯苓丸もっとあるけど、引っ越しで以前のお薬手帳おいてきちゃった。今はツムラ カミキヒトウ ツ

ジム行けた

昨日はあまりに体調が良くなかったから行けないと思ったけどなんとか行けた♪ストレッチ、筋トレ、有酸素運動ですっきり。やっぱり体動かすの大好き今女の子（古）の日なんだけども薬をやめたおかげか血がサラサラで驚いてます。今まで色は黒に近い赤でドロッ

ジム

まだ始めたばかりだけど、ジムに通ってます。おかげで夜まとまった睡眠がとれます(｡･･｡)嬉しい。早く行けば良かった（笑）今日もはりきっていたのに、朝から頭痛・吐き気で動けない(T . T)月のものが近いからかなぁ…。生活のリズム崩したくない

久しぶりの感覚

3時〜10時まで眠れた?(?????????)??˚*眠り過ぎて気持ち悪いこの感じ久しぶりで嬉しい?*･?:.｡

切り替え

12時に布団に入って明け方まで眠れなくて悶々とするのが辛いので、朝の4時に床に着く事にした。夜中は家事をチョコチョコして、顔のお手入れして…。明け方にやっと寝付いても4〜5時間で目が覚めるけど、もう諦めるしかないσ^_^;話は変わって、ビッ

眠気がこない

今から寝れるかな…( ?з? )不規則な生活でお肌が荒れ放題だよ(´∵`)