ぐっすり寝ていたのに、こむら返りの激痛で目が覚めた、って経験した人って多いのではないでしょうか？若い人よりも中高年に多いらしいのですが50歳以上の人は特に注意した方がいいみたいです。こむら返りが起こる時間では、朝の明け方が多いですよね。私も
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