先日図書館でヨガの本を何冊か借りてきました。その中でいい本がありました。藤田かおりsんという人が書いた「骨格美人ヨガ」という本です。最初に自分の骨格のタイプを選んで直したいところに合わせてヨガのポーズをえらぶ事ができるんです。そ
骨盤を形成している骨の中で、腸骨という骨盤を形成する骨がありますが、ここは歯の急所とも言われている場所だそうです。歯痛のある人のほとんどが、骨盤が下がっていて特に入れ歯の人などは、腸骨が硬直していることが多いらしい。虫歯がないのに歯が痛むと
この頃、雑誌などで骨盤ダイエット という言葉をく聞きます。骨盤とダイエットって、一見関係なさそうって思うんだけどすごく影響があるみたいですよね。骨盤で囲まれている部分に、膀胱や子宮、直腸があってここが歪んでいると、便秘や生理痛・腰痛・猫背と
パソコンの前に長時間座っている事がおおい人ってけっこういるんじゃないでしょうか？デスクワークの短い人よりも、デスクワークが長い人の方が寿命が短いというデータもあるようですね。長時間座っていると、体調を悪くする原因にもなるようなの
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