テニスのレッスン時間のお知らせが日曜日にありました。子供優先と言われていたので多少の変更は仕方がないのかなとは思っていましたが、夜の8時か金曜日はどう?と...
今月、テニスクラブからエネルギー価格の高騰で運営が厳しいということと、10月からシャワーは水のみ、クラブハウスや室内コートの暖房温度を下げるなどのお知らせ...
8月いっぱいで終了する1ヵ月9ユーロのチケットは明日で終わりです。最後にどこかに行っておこうと今日はまたミュンスターまで行きました。本当はデュッセルドルフ...
お菓子をほとんど食べなくなって、少しずつ体重は減る傾向にありますが、本当にほんの少しずつなので変化がないと言ったほうがいいくらいです。それなのに、ちょっと...
買い物に行くと、ワイン売り場でノンアルコールワインを探しています。なかなか売っていなくて、売っていても、1種類か2種類くらいしか店頭で見つけることはできま...
昨日IKEAに行くと、いつも車を停める地下の駐車場がとても暗く感じました。エネルギー価格の高騰で電気代節約のため一部照明を消しているようでした。手前の方の...
昨日の夜は雨の予報でしたが、思ったほど雨が降らなかったようで、湖の水位も低いままでした。これまで気にならなかった場所もあまりに水位が減って目立ってきていま...
先日小麦粉にカビが生えているのを見つけて以来、家にある粉類をできるだけ早く使い切るようにしています。残っているライ麦粉とスペルト小麦を使いきるためにパンを...
一昨日は久しぶりにテニスのレッスンでした。コーチはまだ病気が完治したわけではないようで、フルタイムで働けないので夜の部はできないとのこと。それでもレッスン...
9ユーロチケットを使ってドイツ鉄道で遠出をすると必ず遅延で予定通りに行かないし、車内は混雑していて、後日、感染者と接触したというお知らせがくるし、とてもス...
土曜日の午後、花屋さんの前で切り花を買おうか迷っていた時のことです。その花屋さんは土曜日は午後には閉店で、閉店時間の20分くらい前から店の前に置いている切...
先月は9ユーロチケットを使ってデュッセルドルフに行ってきました。一度、途中の駅で人身事故のため先にすすめなくて引き返したことがあったので、どうしてもデュッ...
先月紫陽花を見に行ったミュンスターランドにある Burg Hülshof のレストランでお昼を食べている時に、なんかこのお城以前来たことがあるような気がす...
今年のテニスの夏シーズンは例年以上にテニスをしていません。恐らく4,5回だけ。毎月30ユーロほどの会費を支払っているのに、全然テニスをしないのはお金の無駄...
オランダのライン川沿いのカフェに行ったことを書いたので、もうほとんど忘れかけていますが、6月に行ったライン川下りのことを書こうと思います。ライン川の水位が...
今週は天気予報ではずっと雨のはずだったのに、雨が降ったのは1日だけ。しかも夜に1時間ほど降っただけです。先週の土曜日に湖の水位も下がっていて、あれからもっ...
昨日、外出先から帰ってきたら、携帯に知らない番号から電話がかかっていました。スマホはバッグの中に入っていたのですが、電話が鳴ったのが聞こえなかったのかなと...
Kleveの街からオランダの国境はすぐ近くです。Kleveで入りたいカフェが見つからなかったし、オランダが近いなら帰りにオランダのスーパーにもよりたいと思...
先日、モイラント城で紫陽花を見た後は、夫の希望でモイラント城の近くのKleve という街にあるSchwanenburg(白鳥城)という名前のお城を見に行く...
私は大きな子宮筋腫があり、定期的に婦人科検診を受けています。ここ数年は筋腫も大きさも変わらなかったのでもうこのまま大きくなることもなく、逆に小さくなってく...
今朝、ドイツの公共放送ARDのサイトをみたら、世界の感染状況の記事があり、1日の感染者数のランキングの表もありました。これは、8月13日の感染者数で、日本...
MRI検査の前はずっと自分が病気だったらどうしようと不安で仕方がなかったので、家でじっとしていたくなかったのと、花に癒されたくて、先月Burg Hülsh...
今日は暑かったのですが、午前中からウォーキングをしました。気温は30度ほどでしたが、風があったので、なんとか1万歩以上あるくことができました。最近雨の日が...
安くて新鮮な野菜をたくさん買ったのですが、早く調理しないと傷んで食べれなくなってしまうし、そうなるとせっかく安く買ったものも結局無駄になるし、もったいない...
先日行きたい場所の近くに素敵なカフェやレストランでもないかとグーグルマップで調べていたら大きな八百屋さんを見つけました。行きたい場所から車で10分もかから...
今日は病院の検査に行ってきました。6月に採血をしてもらった時に、注射針が抜けなくなってしまった病院です。受付に行くと、前回なかなか採血できず、針を刺したま...
かなり熟して早く食べないといけないバナナが3本もあったので、バナナケーキを焼くことにしました。ダイエット中なので砂糖なしのレシピを探したら、バナナケーキで...
夫の留守中、一人でのんびり過ごして時間に余裕があったので、以前買ったライ麦粉の消費のため、パンを焼くことにしました。ライ麦と小麦粉を同量で作るパンを焼こう...
ツグミ横丁を抜けて別の通りを歩いていると、気になる建物を見つけました。自動演奏楽器コレクションのブレムザー館です。天気がいい日は博物館や美術館には行かない...
旅行や遠出したことについて書くのを後回しにして、サクッと書ける日常のことばかり書いていたら、どんどん時間が経って、記憶も薄れてきているので、そろそろ6月に...
今日は夫が不在なので自分の分だけの食事を作ればいいので楽です。献立はいつも前日にだいたい決めています。昨日のうちに何を作るかを決めていて、あとは冷凍してい...
先週の金曜日に健康保険会社で健康保険カードの再発行手続きをしました。ドイツだし、チップ不足らしいので、新しいカードが届くのは最低でも2週間はかかるかなと思...
夫は昨日から親戚の集まりにでかけています。木曜日の夜から日曜日まで親戚みんなで一緒にホテルに滞在して長い週末を過ごすとのことですが、私は欠席です。また感染...
いつからかバターが急に値上がりをして、1週間に1箱以上バターを消費する夫もさすがにバターを塗る量を控えるようになりました。バターが安かった時から、健康によ...
小さな村のバラ園を見た後は、せっかくなので村の中心部を散策。夏休みでみんな旅行にでかけているのか、日曜日でお店も閉まっているし暑いのでみんな家に閉じこもっ...
先日、紫陽花を見に小さなお城に行った帰り道、小さな村のバラ園にも立ち寄りました。ゼッペンラーデ(Seppenrade)という小さな村のバラ園です。無料で開...
春頃にスーパーの売り場から小麦が消えてしまった時に、試しに買ったスペルト小麦でケーキを焼いてみました。ちょうど家にあったプラムの一種のツヴェッチゲ(Zwe...
6月にオランダのスーパーの冷凍食品コーナーで焼き鳥を見つけました。ドイツのアジアの食品と比べると、オランダのアジアの食品は日本人の口に合うものが多いので、...
「ブログリーダー」を活用して、Ikakoさんをフォローしませんか?
テニスのレッスン時間のお知らせが日曜日にありました。子供優先と言われていたので多少の変更は仕方がないのかなとは思っていましたが、夜の8時か金曜日はどう?と...
テニススクールが突然去ってから2週間以上が過ぎました。クラブはすでにどこかのテニススクールとコンタクトを取っていて前向きに検討してもらっているというお知ら...
今日は夕方病院の救急外来に行ってきました。救急外来は待ち時間が数時間と聞いたので、食べるものや飲み物を持っていこうと思ったのですが、ダイエット中でちょこっ...
去年の秋、オランダのリンゴ農園で買ってきた炭酸入りのリンゴジュースを飲んでみました。いつも何か買ってくるととっておきにといつまでも消費せず、気がつくと消費...
今日は夜の7時からテニスの予定が入っているのですが、当てにならない天気予報アプリによると夕方5時から雨。降水確率は30%ですが、晴れの予報でも雨が降るので...
新聞を読んでいたら、おいしそうな写真が目に入りました。レシピも書いてあったので読んでみると、低糖質なパンで主な材料は卵とカッテージチーズ。ちょうど賞味期限...
これまでスマホの天気予報アプリを使っていて、予報が全然違うということはなかったと思うのですが、最近は晴れマークが一日中続いているのに、雨が降っていたりとい...
チコリは毎年春に1,2度食べるくらいでしたが、今年はスーパーで見かけるたびに買っていたので何度も食べました。毎年同じ料理で、ハムで巻いたチコリにホワイトソ...
父方の親戚にがんで亡くなる人が多く、自分もその傾向があるのではないかと思うと心配で、食生活に気をつけたり、健康に関する本を読んだりしています。その中でポリ...
市販のお菓子をほとんど買わなくなり、ケーキはカフェで食べるようにしているのですが、たまに自分で何か焼いてみたくなる時があります。ドイツのレシピを使うと大量...
昨日、レッスン仲間から4月分のテニスのレッスン料の請求が来たので振り込みました。との連絡がありました。彼女が4人分まとめて振り込んで、残りの3人が自分の分...
先日行ったダルハイム修道院にはレストランがあり、そこでお昼をとることにしました。お天気がよいのでテラス席は満席。4人用のテーブルに二人で座っていたご夫婦が...
5月1日の祝日、お天気がよかったので、修道院で開催されていたガーデンフェアに行ってきました。この季節、ドイツ各地のお城の庭園や植物公園などでガーデンフェア...
昨日の夜、テニスのコーチからメッセージがあり、みんなも知っているかもしれませんが、4月30日にテニスクラブから契約を解約されたので、今後はテニスのレッスン...
砂糖を摂らないようにしようと思うのですが、なかなか難しいです。3月にベルギーで買ったチョコレートや甘いお菓子と家にあったお菓子を全部食べ終わったあとは新し...
今日から5月。1週間前までダウンコートを着たりしていたのに、今日はいきなり夏日です。日差しもあり暑そうでした。4月に衣替えをして長袖の春の服は出してありま...
朝起きた時から肩が凝って、一日中不快な日が続いて鎮痛剤を飲まないといけないほどだったので、一時的措置としてマッサージに行ってきました。タイマッサージのお店...
先日スーパーでパスタがセールになっていたので数種類買いました。普段は買わない全粒粉のパスタも一袋買ってみました。以前全粒粉のスパゲティを買って食べたのです...
私の携帯には電話はめったにかかってきません。友達や知り合いが少ないからだと思います。たまにあるのは検査を受けた病院から再検査のご連絡があるくらいです。なの...
ベルギー旅行から戻ってきて1か月以上たってしまって、記憶もあいまいになってきていますが、記録しておきたいので思い出しながら書いていこうと思います。ベルギー...
今日は祝日でドイツでは父の日でもあります。父の日と言ってもお父さんに感謝する日と言うより、男同士集まってビール飲んだりスポーツをする日のようです。夫も毎年...
今月からテニスのコーチが代わったのですが、今週はそのコーチが休みで代理のコーチが来ました。そのコーチのレッスンを受け。るのは初めて。そのコーチは先週隣のコ...
前回の一時帰国で買った車麩を角煮風に料理しました。子供の頃はよく麩の入ったお味噌汁が出てきたので、麩を食べる機会はよくあったと思うのですが、気が付くといつ...
ここ何年も毎年市バスと地下鉄の乗車券が値上がりしています。いつも回数券を買っているのですが、翌年値上げで残っているものが使えなくなります。3月までは使い料...
オランダのスーパーで普通におかきやぼんち揚げみたいな米菓子が売っているので毎回オランダに行くたびに買っています。でも今ダイエット中で米菓子を食べるとすぐに...
今月に入り、また体重が増加しています。太る病気なのかと思うくらい、体重は増え続けています。これはもう何とかしなくてはいけないと真剣に思うくらいの状態で、先...
昨日、久しぶりに友達とウォーキングをしました。友達は先月コロナに感染したので、どんな症状だったかなど聞いてみました。1週間は寝込んでいて、その後も1週間は...
健康のためポリフェノールを摂ろうと思い、ノンアルコールの赤ワインを時々飲んでいます。赤ばっかりだと飽きるのでロゼや白ワインも試してみるようになりました。た...
ドイツ人はアスパラガスといちごはドイツ産しか買わない人が多いと思います。私はドイツ人ではありませんが、苺とアスパラガスはドイツ産がいいと思っています。2週...
3月にオランダのお店で2種類のじゃがいもを買ってきました。うっかり品種をメモし忘れたのでなんというじゃがいもを買ってきたのかわかりません。食べ比べてみたら...
5月になりましたが、3月に行ったオランダのことをまだ書き終えていません。後回しにしてそのうち忘れてしまいブログに書かずにいたら、次にまたオランダ旅行をした...
3月に桜を見にオランダに行った時のことを最後まで書いていませんでした。ブログに書いておかないとどこに行ったか忘れてしまうので、記録しておこうと思います。3...
年のせいなのか、最近忘れっぽいです。特に何かしている途中で他のことをしたら、先にしていたことを忘れてしまっています。先日も、庭に設置している鳥の餌入れが空...
4月も終わりだというのに、3月に行ったオランダのことも書き終えていないです。特に4月はあっという間に過ぎていったような気がします。オランダのことは時間のあ...
先週はイースター休暇でテニスはお休みで、火曜日のレッスンは2週間ぶりでした。最近サーブを打つと肩が痛くなるのですが、2週間休んだので肩の調子もよくなったか...
1週間ほど前に友達からコロナに感染したというメッセージがきました。先々週の土曜日の朝、風邪をひいて咳がひどいので今日のウォーキングには行けないと断りのメッ...
一時帰国中、スーパーでいろんな体脂肪を減らすという食品を目にしました。いくつか試してみたのですが、当然のことですが1度飲んだり食べた程度では効果はないです...
ドイツではイースターの祝日にはブランチを提供するレストランやカフェが多いです。たぶんイースターの時だけのような気がします。なぜイースターにブランチなのかは...
先日、イースターの甘いパンについて書いたときに、お菓子のことも書こうと思っていたのですが、忘れていました。イースターのお菓子はイースターが過ぎると半額にな...
今日は晴れたり曇ったり、そのうちにわか雨が降ったりとはっきりしないお天気です。ここ数日肩こりがひどかったので朝から肩や首のコリに効く入浴剤を入れて久しぶり...