手作りピッツァと着せ替え人形の夕べ

こんばんは。池袋ヨガのリリカです。東京は梅雨が明けて今日は夏らしい一日でした。今日も新しい生徒さんが来てくれて午前中リラックス。最後横になるリラックスタイムは…

冬瓜の海鮮あんかけ

こんばんは。池袋ヨガのリリカです。梅雨だというのに爽やか目の日が続いていますね。でも少しずつ気温も上がってきてるようで、汗をかくことが増えたような気がします。…

にんじんミートローフでカフェごはん

こんにちは。池袋ヨガのリリカです。昨日のヨガはまた新しい方がいらっしゃいました。肩の調子が悪かったとのことですが、今日様子を伺ってみたら少し調子がいいとのこと…

鯛めし

こんばんは。池袋ヨガのリリカです。今日は大学と大学院時代のゼミの同期、あさちゃんのおうちに夕食をごちそうになりに行ってきました。あさちゃんとはいろいろな思い出…

冷たいスープガスパチョで野菜たっぷり

こんばんは。池袋ヨガのリリカです。今日の東京はさわやかな一日でした。今も窓から入ってくる風が気持ちいいです。気温が上がってくると、寒冷地仕様の私には少し辛いも…

ベトナム料理三昧

月曜日はレイティ・マサミちゃんのお誕生会に行ってきました。お料理はおいしいし、あたたかいおもてなしが受けられるし、とにかくいつも満員の人気店です。いつもこうい…

紫陽花通り

こんばんは。池袋ヨガのリリカです。王子駅前にある飛鳥山は春は桜、梅雨は紫陽花の名所。そろそろ季節も終わりそうになってきたので、遅まきながら見に行ってきました。…

ごちそうミーゴレン

こんばんは。池袋ヨガのリリカです。きのう日曜日のお昼ごはんはなんだか簡単に済ませたくて、インスタントのミーゴレンを作りました。体によくないと思いながらも、たま…

お刺身のバジルソース

こんにちは。池袋ヨガのリリカです。昨日はお友達のりーにゃさんが遊びに来てくれました。久々にお友達が来てくれたので、はりきって夕飯準備まずは前菜の盛り合わせ。小…

シャバアサナで爆睡

こんばんは。池袋ヨガのリリカです。午前中はヨガですっきり。今日は新しい方が来てくださいました。しばらく体を動かすことはお休みしていたとのこと。足の指先を前後に…