3月もウキウキ・ワクワクするレッスンを開催いたしまーす♡よろしくお願いいたします✨
久しぶりにだるめすしたー！めっちゃ汗かいたー！続けられるといいのだけれど…
4/29にダンスのワークアウトを20分以上…じゃあこれだ！↓これ1本で全身痩せ！怒涛の25分！脂肪燃焼・二の腕・背中・脚痩せ・ヒップアップに！痩せるダイエット…
室内ウォーキングを30分ちょっと行い無事達成しました✨30分間、ただ歩くだけはできないので朝ドラをNHK＋で観てます。寅ちゃんのあとは、ちゅらさん15分×2本…
4月22日は、ワークアウトを30分以上行うこと。私はまたウォーキングだな。お外は、紫外線、PM2.5、黄砂…いろいろあるから室内で。頑張って達成します！
4月チャレンジクリア✨歩き回ってるのに、ワークアウトをポチっと押し忘れたこともありましたが、クリア✨幼稚園を辞めたら、1日の歩数が減るかと思ったけど、そんなこ…
沖縄が大好きな私❤️昔も観てた「ちゅらさん」が再放送されてますこの「ちゅらさん」が放送されてた頃って年齢バレるけどまだ働き出した頃で毎日辛くて辛くてヘトヘトだ…
親友から、奇跡的なタイミングでエールのプリザーブドフラワーが届きました何が奇跡的って4/1に開業届を出すって決めてたんですがそれを親友には伝えていませんでした…
今月のチャレンジは5分以上のウォーキングを9回実行！ちょうど今月から、運動量が減るから、ありがたい指令です。
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3月もウキウキ・ワクワクするレッスンを開催いたしまーす♡よろしくお願いいたします✨
私のお菓子教室のレッスンスケジュールです♡よかったらチェックしてみてね！そしてこのワッフル織の吸水マットが優秀✨sakuraku 水切りマット ワッフル織 吸…
47分以上のエクササイズを14回…結構しっかり運動した感あります！昨日クリア✨いつもは2Km歩いてたけどそれを3Kmしてあとはちょこまか動いてたらクリアできま…
もう12月‼️あーほんと早い…今月のミッションは1日当たり47分のエクササイズを14回実行ウォーキングを始めてからエクササイズの時間が長くなってきてそれをベー…
11月チャレンジ毎日クリアとはいきませんでしたがなんとか昨日ミッションクリア✨さー、今日も朝のウォーキングからスタートです✨
研修旅行番外編⁉️もう何年も前から大好きなやちむん屋さんが壺屋やちむん通りにあるんです♡とは言え、初めて購入したのはオンラインショップでした🙇♀️沖縄へ行っ…
沖縄滞在4日目この日は特に友達と約束もしていなかったので買いたいやちむんと、お土産を買い足しに国際通り辺りに行きました✨やちむんはまたご紹介しますね！まだ陽射…
素晴らしいサンセットを背にドンドン北上！！！この日の最終目的地はオクマ♡しかも軍ビーチ！この日は、オープンゲートと言って身分証明書を見せたら誰でも入れる日でし…
遅めのお昼ごはんに、美味しいピザをお腹いっぱい食べた後は、これまたずーっと行きたかったスタバ❣️「沖縄本島最北端」のスタバです♡すこーし高台に建っているので景…
研修は終わったのでw朝からお出かけDAY新しくなったブルーシール牧港本店お昼前だったので空いてました✨ずーっと食べてみたかったアップルパイ🍎お久しぶりのジョニ…
2日目は、午前・午後とかわいい和菓子を習ってきました！よかったら見てください♡↓『【学び】ALAあんレース』＼兵庫県西宮市山口町のお菓子教室／Aloha Sw…
2日目の朝。いつもどおり、朝のウォーキングに出かけましたが！んもぉー、ものすんごい湿度90%近いんです！とにかく息苦しい！まるで魚のように口をパクパクしちゃう…
前回の沖縄から2ヶ月後…再び大好きな沖縄へ行ってきました✈️もう「ただいまー」だよね😆この日の沖縄は、朝から大雨でたくさんの方から「大雨ですよ！飛行機飛ぶかな…
はやーい！はやーーい！！はやすぎなーい？？？もう今日から11月ですって！！！気候が変だから余計にそう思うのかもさて、気を取り直して…11月のミッションは1日に…
めーっちゃくちゃ美味しかったのにすーっかり書くのを忘れてた親友と一緒にご褒美ランチしに行きました✨【青斜塔 ブルーシャトー】焼き加減がブルー、レア、ミディアム…
朝のウォーキング…毎日続いてるんです！雨の日も、止み間を見つけて「1Kmだけ歩こう！」って思っちゃうんです！すごくない？私！ということで朝のウォーキングの時に…
今日から10月！今年もあと3ヶ月！はやーということで今月もApple Watchからの指令です✨ムーブゴールを2倍×13日ふむふむ最近ウォーキングしてるからこ…
今月も始めておりました。(記事にするの忘れてた)1日あたり最低350キロカロリーの消費を14回達成しなさい、というミッションでした。が。なんだか「これが更年期…
『夏の研修旅行④』4日目の朝は、少しゆっくりめに起きてお買い物へ。親友に「自分のお土産を買うんよ」って言われてたけど、親友に何を送ろうかなー？と考えながら運転…
4日目の朝は、少しゆっくりめに起きてお買い物へ。親友に「自分のお土産を買うんよ」って言われてたけど、親友に何を送ろうかなー？と考えながら運転してました私の大好…
去年の11月に、みなとみらいで開催されたキルト展で、マウイ島の大規模火災の寄付としてキットを販売する話を聞きました。そのキット代がハワイ州観光局を通して寄付さ…
7月チャレンジもクリア✨1日あたり最低28分のエクササイズは結構厳しかったけど、10分間ヨガをする日もあればダンスのような全身動かすエクササイズをしたり室内ウ…
下半期スタート‼️Apple Watchからの指令は少なくとも1日あたり28分のエクササイズを14回実行。少なくともって…厳しいなぁ😅
朝、雨が上がったタイミングでモカんぽ(モカちゃんのお散歩)に行きその後YouTube見ながらヨガ🧘【毎朝10分】 朝ヨガで目覚めスッキリ！ 1日の体調がみるみ…
明日は国際ヨガの日らしいです。Apple Watchからのミッションが届きました。ヨガっぽいことやってみようかしら🧘
1日あたり344キロカロリー消費自宅で仕事をするようになってからはやっぱりめちゃくちゃ意識しないとなかなか達成できませんでした。インスタで動画を見て汗だくにな…
6月チャレンジは少なくとも1日あたり344キロカロリーの消費を14回達成すること。2週間のチャレンジです。いっぱい動くぞー！
親友が、倉敷のお土産をくれました✨しかもお揃い❣️結構人気で、2つ手に入れるのが大変だったみたい😭旅先でも思い出してくれて、ありがとう♡ちなみに、この日はお揃…
1度目も2度目も手で塗ったんです(もちろん手袋をして)けど、なんかそれなりにいい感じに塗れました。グリーンも映えていい感じ
我が家の表札とポストがある塀…なんて呼べばいいのやら。門にはなってないし…とにかくこの木がシロアリにガジガジかじられ腐ってたのを母が剥がして、コンクリート色の…
5月チャレンジ、クリアしかし14日間はちょっと長かったなぁ。
このウンベラータ、かれこれ12年のお付き合い♡一人暮らしをしていた時に購入しました。その時はまだ30cmぐらいの高さでしたがいつのまにか私の背丈を越して大きく…
先行販売で、早速ゲットしてきました！サクッとドライブスルーで。甘〜いけど、それがまた美味しい😋期間中にもう1回飲めるかな〜🍓
元々、親友とは息ピッタリなんです。笑うタイミングとか発する言葉とか、あいづちとかハモってばっかり同じ時に同じこと言って、一緒に笑うっていうのが常なんです♡この…
『GW唯一のお出かけ予定♡』5/3は、親友とデートしてきました。行き先はずいぶん前から決めていて【ロンハーマンカフェ】に行ってきましたグリルチキンのサラダと(…
5/3は、親友とデートしてきました。行き先はずいぶん前から決めていて【ロンハーマンカフェ】に行ってきましたグリルチキンのサラダと(明るくて広々空間に癒される)…
今月もApple Watchからの指令が届きました。ウォーキングやランニングで5.19Km以上の移動を14日間達成すること。はい、頑張ります！幼稚園辞めたけど…
久しぶりにだるめすしたー！めっちゃ汗かいたー！続けられるといいのだけれど…
4/29にダンスのワークアウトを20分以上…じゃあこれだ！↓これ1本で全身痩せ！怒涛の25分！脂肪燃焼・二の腕・背中・脚痩せ・ヒップアップに！痩せるダイエット…
室内ウォーキングを30分ちょっと行い無事達成しました✨30分間、ただ歩くだけはできないので朝ドラをNHK＋で観てます。寅ちゃんのあとは、ちゅらさん15分×2本…
