海老名講演

皆さん、こんにちは♪今日は、海老名にきております。新社会人向けに講演です。私のほうが緊張しちゃいそう。がんばります、オー

サロマ本番まで60日余り

皆さん、こんばんは！ サロマ湖100㎞本番まで60日余りになりました。 ご存じの通り、「ゆっくり順調に回復」状態で、ウルトラマラソン参加資格がない状態の私です…

身体の変化

❏❏❏ 回顧録：2007年9月15日 東京・自宅 ステロイド療法71日目、3回目の手術から38日目 このころになると、自分の体の変化を見て取れるようになってき…

老いとの闘い（2）

皆さん、こんにちは！ かすみがうらマラソン翌日の昨日は、さすがに筋肉痛で身体がカチコチしか動かなかったですが、 2日目の今日、結構、関節と筋肉が動く感じです。…

老いとの闘い

皆さん、こんにちは！ 昨日のかすみがうらマラソン、詳しくは後ほどブログを書きますが、 結果はお伝えの通り、惨敗。。 「5時間23分」でした。 6月のサロマ湖1…

かすみがうらマラソン、結果速報

スミマセン。ボロボロでした。5時間23分5時間きれなかったです。サロマ完走には、3時間台が必要と言われます。4月時点なら、4時間半くらい欲しいのに、、真っ暗な…

あと1時間半

おはようございます😃あー緊張してきた。あと1時間半後には、スタート切っています。いままだホテルの中ですが、電車できたランナーの人たちが、続々と会場に向かってい…

土浦に入りました

皆さん、こんにちは！いよいよ、大会会場の土浦駅に入りました。ランナー歓迎のポスターと横断幕が迎えてくれました駅には、ランナーらしい人がたくさんいてビジネスホテ…

また、家内に言われた

皆さん、こんにちは♪いよいよ、大会会場の土浦に向かっています。前日入りします。家を出るとき、家内と話しました。私)  ママさぁ、やっぱ明日のかすみがうらマラソ…

明後日、かすみがうらマラソンです

皆さん、こんばんは！ いよいよ明後日、かすみがうらマラソンです。 今回は、全然走らない調整をしました。 というか、、なかなか筋肉痛が改善しないので走るのが怖く…

一歩前進一歩後退

❏❏❏ 回顧録：2007年9月13日 東京・自宅 ステロイド療法69日目、3回目の手術から36日目 ※後腹膜リンパ節郭清手術により、腹部から取り除いたリンパ節…

あと3日になっちゃった

皆さん、こんばんは！ サロマ湖100㎞前、最後のフルマラソン大会「かすみがうらマラソン」まで あと3日になってしまいました。 もう、わたし俎板の鯉です。 今日…

走るのは2日間、お休み

皆さん、こんばんは！ 昨日、今日とランニングは休みました。 なんか、そういう気になれなかったんです。 疲れている証拠。 そのかわり、ジムで筋トレをしました。 …

鼠径部の痛み

❏❏❏ 回顧録：2007年9月8日 東京・自宅 ステロイド療法64日目、3回目の手術から31日目 ※後腹膜リンパ節郭清手術により、腹部から取り除いたリンパ節約…

6日後、かすみがうらマラソン

皆さん、こんばんは！ 残すところ6日となってしまった「かすみがうらマラソン」。 調整に入りました。 マラソンというスポーツは、トレーニング方法がかなり研究され…

9000サイトを観た

皆さん、こんにちは。 私は「がん患者さん支援活動」認定NPO法人5yearsを運営していますが、その準備期間のことを書きます。 49歳（蓄えもないのに）定年し…

定年と老後 - 心がけること（服装）

49歳で定年退職してしまい、、蓄えもなくて困った私ですが、その後、なんとか生き残り、今に至ります。 現在の主業は、相変わらず「がん患者さん支援活動」です。 認…

定年と老後 - 生活水準を下げる苦労

※蓄えもないのに49歳で定年となってしまい、途方に暮れた私の話です。 定年になり収入が減ると（私の場合、49歳だったので収入＝ほぼゼロになりました）、そうなる…

真性のこころ君になっちゃいました、、

皆さん、こんばんは！ 今日は、真性の「こころ君」になってしまいました。 何にもやる気がわかず、ただ、だらだらしていて、外出も嫌になっちゃって。 昨日は1年ぶり…

きつかったけど、1000mx5 やりました

皆さん、こんばんは！ がん経験者の60歳がサロマ湖100㎞復活を目指してトレーニングしている私のブログですが、、 いつもしょーもない練習話しでスミマセン。 今…

今日と明日

皆さん、こんばんは！ ところで、皆さん、マラソン音楽どうやって聴いていますか？ 私は古い人で、いまだに「i-podシャッフル（第4世代）」＆有線イヤホンで、走…

足の甲の骨

❏❏❏ 回顧録：2007年9月5日 東京・自宅 ステロイド療法61日目、3回目の手術から29日目 ※後腹膜リンパ節郭清手術により、腹部から取り除いたリンパ節約…

家内に言われた、、

皆さん、こんばんは！ 桜が満開で最高の週末でしたね。 昨日の赤羽ハーフマラソンで、わずかですが浮上した私の走力、今日は朝から嬉しかったです。 だって、1カ月前…

今日の結果です。

皆さん、こんにちは！ 今日は朝から「赤羽ハーフマラソン」に行ってきました。 荒川土手は芝桜でとてもきれいでした。 もう、これだけで、レース頑張れます。 そして…

いよいよ、赤羽ハーフマラソンです

皆さん、おはようございます！ あ～、緊張します。 もう、後がない私のサロマ挑戦。 今日の赤羽ハーフの結果も大事です。 ※ちなみにまだBB出ておらず、焦っていま…

定年と老後 - 講演というお仕事（5）

私は、いま、講演という副業で生業を立てているわけですが、「私も講演して副業したいです」というかたに時々お会いします。 多くの方が「がん経験者」のかたで、過去に…

明日、赤羽ハーフです。

皆さん、こんにちは！ 時間って、あっという間に経っちゃいますね。 絶体絶命状態の「サロマ湖100㎞」まで84日です。 でも、直前3週間は調整機関なので、実際に…

定年と老後 - 話し相手をつくる

※ 49歳で定年（？）退職してしまった私は、消去法で残っていた「ひとり起業」をしました。大苦戦のうえ、4年たったころから、なんとか生活の糧を得られるようになり…

日課の散歩

❏❏❏ 回顧録：2007年9月3日 東京・自宅 ステロイド療法59日目、3回目の手術から27日目 ※後腹膜リンパ節郭清手術により、腹部から取り除いたリンパ節約…

きつかったけど、200mx18 やりました！

皆さん、こんにちは！ 今日、雨が降る前に宿題の「200mX20本」インターバルトレーニング、がんばろうと思って、 いつもの場所に行きました。 ※ でも、わずか…

残暑がきつい

❏❏❏ 回顧録：2007年9月1日 東京・自宅 ステロイド療法57日目、3回目の手術から25日目 ※後腹膜リンパ節郭清手術により、腹部から取り除いたリンパ節約…

赤羽ハーフまで4日。

皆さん、こんにちは！ 今週土曜日の赤羽ハーフマラソンまで4日です。 ほぼ、毎月行われている小規模なマラソン大会なのですが、私はこの大会が好きです。 なぜって、…

今日の30㎞挑戦結果です

皆さん、こんにちは！ 行ってきましたよ～、皇居。 乾通り公開が終わり、多少、観光客の皆さんが減りましたが、 お花見で、外国人観光客だらけ。 その中、接触トラブ…

30kmペース走に挑戦してきます

皆さん、こんにちは！ 今から「30㎞ペース走、7分/㎞」に挑戦してきます。 とうとうサロマ湖100㎞まで90日を切ってしまった今、 少しでも実績が欲しい。 前…

今月300㎞に届きました！

皆さん、こんにちは！ 今日は暑いですね。 私は 9㎞ のLSDゆっくりランしてきましたが、日焼けと暑さでノックアウト。 日比谷公園までの往復でしたが、みなさん…

定年と老後 - ある会社での光景

皆さん、こんばんは！ 昨日は、出版社さんでの取材にいってきました。 この2カ月ほど、取材準備を受けてきたのですが、本番取材ということでカメラマンも入り撮影され…

神社坂6本、やったんですよ。

皆さん、こんにちは！ 通常のマラソン練習に戻りつつある私です。 早く復活したいけど、こればかりは時間かかります。 でも、我慢強く、予定されているトレーニングを…

取材～私の決断物語

皆さん、こんにちは！ 先日のことですが、「私の決断物語」というウェブメディアに取材されました。 こちらです：『がん経験者のインターネットコミュニティを開設』大…

3日連続、がんばりました！

皆さん、こんにちは！ 連日のマラソントレーニングのネタで、スミマセン。 でも、これは書かせてくださいな。  今日、冷たい雨の降る東京で「3日目走」やってみまし…

サロマまで、100日を切ってるー

皆さん、こんにちは！ 昨年のサロマ100㎞、リタイヤから「来年（＝今年）は、還暦でサロマ湖100㎞に復帰を目指すんだ！」 な～んて、息巻いていた私ですが、、そ…

30km 挑戦、撃沈しました。

皆さん、こんばんは！ なんとか走るチカラを取り戻そうと、必死で練習している私ですが、 予定通り、「皇居30㎞ペース走、7分/km」に挑戦してきました。 私は、…

冷たい雨の中、走るか？

皆さん、こんばんは！ 私はメジャーリーグと大谷選手が大好きで、私の机の上には「大谷選手カレンダー」と 去年、ホームラン王になった記念のスタンプセットが飾られて…

定年と老後 - 趣味だけに時間を使う

※ 49歳で蓄えもないのに定年しちゃった私の話の続きです。 ご存じの通り、私はマラソンが趣味です。 何をもって趣味というか？わかりませんが、私にとってランニン…

リンパ浮腫

❏❏❏ 回顧録：2007年8月31日 東京・自宅 ステロイド療法56日目、3回目の手術から24日目 ※後腹膜リンパ節郭清手術により、腹部から取り除いたリンパ節…

「つなぎ」が難しい

皆さん、こんにちは！ 私には「ありがたいコーチ」がいます。 マラソンのアドバイスをしてくれる大塚さんです。 今日も、さっそく助言してくださいました。 その一つ…

5㎞のタイム

皆さん、こんばんは！ 鳴かず飛ばずの私のマラソンですが、、 今日は3日ぶりに走ってみました。 日曜日の板橋シティマラソンのあと、月曜、火曜とお休みしていたので…

定年と老後 - 若い人たち

ご説明の通り、私はもう10年も前の49歳の時に定年というか、 サラリーマンを終えて「シニア起業」をしています。 それ以来、ずっと感じていることですが、 組織を…

あれから1日経ちました。。

皆さん、こんにちは！ 昨日の苦闘がまだ思い出されますが、体は元気です。 最大の目標の「けが・故障なし」は継続できました。 しかし、それにしても大変だった。 人…

今日の結果（速報）

「速報」って、自分で書いて情けないですが、 いい結果の速報ならともかく、ダメダメな結果の速報なので自分でも苦しいです。。 板橋シティフルマラソン大会、打ちのめ…

今日、11か月ぶりのフル

皆さん、おはようございます！ 朝5時半、起きれました。 いまは、恒例のBB待ちです。 あと30分もすれば、出発です。 おひる前後は22度くらいまで上がります。…

板橋フル、明日です。

皆さん、こんにちは！ 最近、毎度こんな感じのブログで申し訳ないです。 いよいよ、明日、板橋シティフルマラソンです。  あと、13時間と表示されています。 う～…

板橋まで、あと2日。

皆さん、こんばんは！ 今日も走っていません。 水曜日に「神社坂インターバル」x6をしてから、 右足首が痛いんですよね。。 強度の強い練習をすると、大抵どこかこ…

魚が泳いでいる（つづき）

❏❏❏ 回顧録：2007年8月28日 東京・自宅 前回の続き。 この日、私が抱えていた課題は、10個もあった。 1．肺と喉＝間質性肺炎、2．お腹回りの痛さ＝開…

板橋シティまで、あと4日

皆さん、こんにちは！ 板橋シティフルマラソンまで、あと4日になりました。 今日は、恒例のポイント練習をしました。 神社への上り坂道を使ってインターバル練習する…

花粉症がきついです

皆さん、こんにちは！ なんか、今年の花粉症、きつくないですか～？ 私、昨日の夜はアレルギーがきつくて寝れなかったですよ。 こんなの初めて。 これじゃあ、週末の…

あと、110日しかない

皆さん、こんにちは！ 今年の「サロマ湖100㎞ウルトラマラソン」ですが、6月の終わりに北海道で開催されます。 あと110日しかありません。 サロマを完走するに…

今日の結果です。

皆さん、こんにちは！ 今日、30km走に挑戦します～なんて調子の良いこと言ってましたが、 その結果です。 【結果】往路（約5km）：34分341周目： …

今から30km、できるか？行ってきます

皆さん、こんにちは！ サロマまで110日。 板橋シティフルマラソンまで6日。 いまから、長時間長距離を走る練習「30km」に挑戦してみます。 身体は重いし、身…

みんなから励まされた、、

皆さん、こんばんは！ 先週のパンジーハーフマラソン大会、なんとか完走した私ですが、 1週間後は、いよいよ「板橋シティフルマラソン大会」です。 大変。。 でも、…

今日は渋谷で講演会です

皆さん、こんにちは！今日は渋谷にあるお客さんのオフィスに来ています。いまから講演会です。沢山、準備してきました。講演だけじゃなく、もう一つのお話しもする予定で…

魚が泳いでいる

❏❏❏ 回顧録：2007年8月28日 東京・自宅 ステロイド療法53日目、3回目の手術から21日目 ※後腹膜リンパ節郭清手術により、腹部から取り除いたリンパ節…

六本木ヒルズに行ってきました

皆さん、こんにちは！ 今日の東京は冷たい雨でしたね。 午前中に六本木ヒルズに行ってきました。 私の5yearsに寄付して下さっている法人企業のかたにお礼とご報…

定年と老後 - 外資系証券のその後

私が前職の外資系証券会社に就職したのは、1999年、Y2Kとか言う言葉が聞かれ始めたときです。 その外資系証券に務めた人たちが、その後、どういった定年というか…

20kmLSD、3時間走やりました！

皆さん、こんばんは！ 簡単に結果だけご報告します。 今日、しんどかったけど、がんばって「20km」走りました。 例のゆっくり走るという練習です。 なんと 10…

今日と明日の私

皆さん、こんにちは！ 今日は東京マラソンでしたよね。 私は友人たちの応援で楽しみました。 友人ランナー達の名前をカードボードに書いて路肩でかざして応援するので…

パンジーハーフの結果

皆さん、こんばんは！ 今日は、風が強かったですね。 鴻巣市は、強風が吹き荒れ体感気温はかなり低かったです。 そんななか、大会を運営して、ボランティアで給水サポ…

今日、パンジーです

皆さん、おはようございます！ 5時半に起きました。 ナントか、起きれました。 朝食が終わり、あの時を待っている状態。。 久しぶりの大会だから緊張するなあ。 【…

明日、鴻巣パンジーハーフマラソン大会

皆さん、こんにちは！ 今週が終わりますね。お疲れ様です。 私はというと、明日のパンジーハーフマラソンが終わるまで、今週が終わった気がしないです。。 制限時間と…

定年と老後 - 事前に副業する

いまは「シニア起業」「ひとり起業」といったテーマに関する本がたくさんあります。 私は10年前に（結果的に）起業し（本人は起業なんてカッコ良いものじゃないと思っ…

パンジーまで、3日

皆さん、こんにちは！ 土曜日の「パンジーハーフ」まで、あと3日になりました 今日は、ポイント練習として「神社坂」のインターバル5本やりました。 これ、かなり急…

定年と老後 - 家に居ないこと

皆さん、こんにちは！ 昨日、TVドラマ観ました。 昨年12月上旬に（じゅうにがつ1にちですよ、、大昔、）NHK-BSで放映された 郷ひろみの「定年オヤジ改造計…

定年と老後 - シニア起業の種類（3）

シニア起業の種類で多いのが「コンサルティング」です、と（1）（2）では、私の実体験をもとにお話し致しました。 私の場合、同じくらい多いのが（3）「講演」です。…

パンジーハーフ迄、5日

皆さん、こんにちは！ 鴻巣パンジーハーフマラソン大会まで、あと5日。 今週の土曜日が大会です。 土曜日の大会って結構珍しんですよ。 今のところ天気は雨じゃない…

家に帰った

❏❏❏ 回顧録：2007年8月27日 東京・自宅 ステロイド療法52日目、3回目の手術から20日目 ※後腹膜リンパ節郭清手術により、腹部から取り除いたリンパ節…

今日の結果です。

行ってきました。 ドキドキしながら走りましたよ。 久しぶりです、こういう一生懸命系トレーニング。 1週間後の「パンジーハーフマラソン大会」制限時間がきついと解…

果たして、キロ7で行けるのか？

皆さん、こんにちは！ 東京は晴れました。 久しぶり。 今日は、7分/kmで走れるか？皇居を周回して挑戦するつもりでしたが、、やめて、 自宅から皇居まで行く走り…

定年と老後 - 時間を空けない

先日の日経新聞にも定年後の再就職のお話しが掲載されていましたね。 さすが日経新聞、このテーマは色んな機会に取り上げてくれるので嬉しいです。  その記事の中でキ…

鴻巣パンジーマラソン、1週間後です、

皆さん、こんにちは！ 解ってはいたけど「鴻巣パンジーマラソン」まで1週間です。 私は怪我・故障・体調不良で、なんと、昨年の8月から、まったく大会に出られていな…

資料提出しました！

皆さん、こんにちは！ 今日は、締め切りになっていた出版社さんへの提出資料、ちゃんとお送りしました。 「なんのことっちゃ？」 となると思うのですが、私みたいにB…

赤坂で講演会でした～

皆さん、こんにちは！ 今日は寒かったですね。 東京は昨日よりも10度以上低かったです。  午後、赤坂で講演会でした。 準備万端で会場に伺ったのですが、、  な…

定年と老後 - シニア起業の種類（2）

※前回、色んなお仕事があるなかで、いわゆるコンサルティングとか助言のお仕事があり、私も生業の一つとしてやってます、ご縁は、前職のお客さん企業からです、とお話し…

きつい1日でした、、

皆さん、こんにちは！ 昨日の「30㎞ LSD」ゆっくり長く走る、想像以上にダメージが大きかったです。 今朝起きたら、強烈な筋肉痛で起き上がれなかったです。 サ…

今日の結果です、

みなさん、こんばんは！ 今日の30km、LSDの結果ご報告です。 なんとか、できました。やりました。 体調が悪くなっちゃったので、詳しくは明日、ご報告します。…

明日は30kmのLSDに挑戦予定

皆さん、こんにちは！ 今日、午後に10㎞ゆっくりジョギングしてみました。 1kmを7分45くらいで走る、しかも、信号のたびに止まるジョギングです。 捻挫した左…

定年と老後 - シニア起業の種類（1）

※いつもの始まりでスミマセン。49歳でなんとシニア起業しか道が無くて（実際には色んな道があったのでしょうけど、当時の自分にはそれしかないと思ってました）、必死…

パソコンの入れ替えって大変

皆さん、こんにちは！ 実は、一昨日からパソコンを新しいものに入れ替える「大仕事」しています。 私の場合、デスクトップのパソコンを主に使っているのですが、 時間…

ちょっとがんばり過ぎちゃった、、

今日のスピード練習の結果です。。 暫くスピードを上げて走っていないと、いろんな感覚が狂っていました。 ここ5ヵ月は、満足に走れ酢、6回も再発を繰り返して、衰え…

これから練習に行ってきます

皆さん、こんにちは！ 今日は、久しぶりに「速い」走りを入れた練習をしてみます。 大塚さんコーチが教えてくれた、インターバルのような練習です。 ここまで、おかげ…

講演会に行ってきました！

皆さん、こんにちは！ 今日は、それにしても暖かかったですね～ 予定通り、横浜で講演会に行ってきました。  立派な会場でした。  自分の講演が終わった後、 次の…

明日は横浜で講演会です～

皆さん、こんにちは！ 今日は、ガーミン（GPS腕時計のことです）で、「休息日」と出たので、 15分の1.5㎞にだけしておきました。 ガーミン腕時計、凄いんです…

さいたまとサロマ

皆さん、こんにちは！ 今日は、本当なら「さいたまマラソン（フル）」のはずでした。 怪我と故障、そして体調崩しから、この半年間、まったく大会に出れていません。 …

5回目の退院

❏❏❏ 回顧録：2007年8月25日 東京・慈恵医大病院 ステロイド療法50日目、3回目の手術から18日目 ※後腹膜リンパ節郭清手術により、腹部から取り除いた…

3日ぶりの5㎞ラン

皆さん、こんにちは！ なかなか、パシッと回復しない私の脚ですが、 前回から3日間、しっかり休養しました。 なぜかというと、今度は左足首が痛いからです。 1週間…

定年と老後 - 何歳まで働くか

※今年60歳になるため、2度目の定年を迎えるような気分でいる私です。49歳で外資系証券定年（定年という定義は無いのですが、雰囲気的にそうなるのです）。そして世…

来週の講演に向けて練習中です

皆さん、こんにちは！ 来週の2月14日、横浜で講演会です。 1月にリハーサルで横浜に行ったことお伝えしましたが、 いよいよ5日後に本番です。 これは、色んな会…

麹町に行ってきました

皆さん、こんにちは！ 今日は予定通り、文藝春秋に行ってきました。 この麹町駅に来るのも久しぶり。 思い返せば、9年前に文藝春秋で本が出版できるかも！というご連…

今日の結果です

皆さん、こんにちは！ 昨日、公言した通り（？）25㎞LSDに挑戦しました。 つまり、25㎞をゆっくり走る練習です。 正直、ここら辺から気をつけないといけない。…

12日が経ちました

皆さん、こんにちは！ 復帰を目指す、私のマラソン練習ですが、再開してから12日が経ちました。 いまのところ、嫌な痛みはありません。 というか、痛みが出ないよう…

退院間近

❏❏❏ 回顧録：2007年8月23日 東京・慈恵医大病院 ステロイド療法48日目、3回目の手術から16日目 ※後腹膜リンパ節郭清手術により、腹部から取り除いた…

20km LSD やってみました。

皆さん、こんにちは！ 昨日、19㎞のLSDをした私ですが、、 朝、嫌な痛みが無かったので、今日は20kmに挑戦しました。 土曜日： 19km LSD日曜日： …