ヒーリングミュージックでリラックス

こんにちは！今日は素晴らしい自然の風景とヒーリングミュージックで体も心も脳もリラックスさせましょう(^^)https://www.youtube.com/watch?v=6GnZRx6LpMU&t=7s吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。オンラインクラスのお申し込みはこちら↓https://online.ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/kichijoji/問い合わせ・ご予約0422－26－5300東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18JStudioBldg.2FJR・井の頭線吉祥寺駅徒歩8分イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオhttps://ilchibrainyoga-kichijoji.com/ヒーリングミュージックでリラックス

私の体の主治医～ILCHI希望の手紙より～

こんにちは(^^)今日はILCHI希望の手紙からのメッセージです。「私の体の主治医」病気のもとはひとつです。エネルギーの流れがどこかで滞り生命体のもつ自然治癒力をまともに発揮できていないのです。滞っているところを流し血の巡りとエネルギーの循環がよくなるだけでもたいていの症状は時間とともに回復します。体を感じ、理解し、親しくなると体からの警告サインに適切に対応し病気を予防できます。ちょっと調子が悪いからと病院や薬に頼るのではなく「私の体の主治医は私」と思い体を動かし、体力をつけましょう。意志と努力があれば若く健康に長生きできます。一指李承憲(イ・スンホン)吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。オンラインクラスのお申し込みはこちら↓https://online.ilchibrainyoga.com...私の体の主治医～ILCHI希望の手紙より～

誰でもできる手軽な健康法～イルチブレインヨガの全身たたき

こんにちは！今日は「全身たたき」をご紹介します。全身たたきは、カラダ全体の筋肉をくまなく叩いていく体操です。硬くなっている筋肉がほぐれて血液のめぐりがよくなり、またツボが開いて気エネルギーの流れがスムーズになります。体の状態や年齢に関係なく、誰でもできる手軽な健康法です。気持ちいいと感じる程度の強さで叩いていきましょう。脳活性化にも効果的です。また、脂肪を燃焼して代謝がアップするので、ダイエットにも役立ちます。朝の目覚めがすっきりしないときに全身たたきをすると、体と脳が目覚め、1日を気持ちよくスタートできます。また、夜寝る前にやさしく叩くと、血行を促して循環がよくなり、その日1日の疲れを残さずに眠りにつくことができます。特に長時間歩いたり立ちっぱなしで足が疲れているときは、下半身を念入りにやさしく叩いてあげまし...誰でもできる手軽な健康法～イルチブレインヨガの全身たたき

習慣を維持するには？

こんにちは(^^)今日はブレインメンターの脳活用チャンネルからです。いい習慣を維持するにはどうすればよいでしょうか？その答えは、成功よりも大きな価値を目的にすることだと説かれています。それではその目的とは何でしょうか？ぜひご覧ください！https://www.youtube.com/watch?v=GXm06TCzFzk吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。オンラインクラスのお申し込みはこちら↓https://online.ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/kichijoji/問い合わせ・ご予約0422－26－5300東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18JStudioBldg.2FJR・井の頭線吉祥寺駅徒歩8分イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオhttps://ilc...習慣を維持するには？

おすすめブレイン体操～肩まわし～

こんにちは(^^)今日のおすすめブレイン体操は「肩まわし」です。https://www.youtube.com/watch?v=MQJvLLbmn3s肩が凝っている時やかたい時などにほぐすのにとてもよいですよ。ぜひやってみてくださいね！吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。オンラインクラスのお申し込みはこちら↓https://online.ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/kichijoji/問い合わせ・ご予約0422－26－5300東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18JStudioBldg.2FJR・井の頭線吉祥寺駅徒歩8分イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオhttps://ilchibrainyoga-kichijoji.com/おすすめブレイン体操～肩まわし～

おすすめブレイン体操～胸を開く～

こんにちは(^^)今日はおすすめのブレイン体操「胸を開く」をご紹介します。肩甲骨と胸を開いて、ストレスで詰まった胸を開きましょう！https://www.youtube.com/watch?v=zZlQajd1ZHM吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。オンラインクラスのお申し込みはこちら↓https://online.ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/kichijoji/問い合わせ・ご予約0422－26－5300東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18JStudioBldg.2FJR・井の頭線吉祥寺駅徒歩8分イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオhttps://ilchibrainyoga-kichijoji.com/おすすめブレイン体操～胸を開く～

目に見えるものだけを信じてはいけない理由

こんにちは(^^)今日はブレインメンターの脳活用チャンネルからです。目に見えるものだけでなく、目に見えない根源的な存在にこそ真実があるのではないでしょうか。ぜひご覧ください！https://www.youtube.com/watch?v=Z-bCpDTIi3Y吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。オンラインクラスのお申し込みはこちら↓https://online.ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/kichijoji/問い合わせ・ご予約0422－26－5300東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18JStudioBldg.2FJR・井の頭線吉祥寺駅徒歩8分イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオhttps://ilchibrainyoga-kichijoji.com/目に見えるものだけを信じてはいけない理由

最高の愛～ILCHI希望の手紙より～

こんにちは！今日はILCHI希望の手紙からのメッセージです。「最高の愛」自分への愛が満ちると情緒的な深い安定と平和が感じられます。自分を愛するというのは偉大なことであり、祝福です。内面にある本当の価値と出会い自らを心から愛せると世の中も愛せます。自分を愛せないけれど世の中は愛しているというのは矛盾しています。あなたの内にある偉大な愛を見つけてください。人生の永遠のパートナーである自分を深く愛し、最高に愛しましょう。Lovemyself！一指李承憲(イ・スンホン)吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。オンラインクラスのお申し込みはこちら↓https://online.ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/kichijoji/問い合わせ・ご予約0422－26－5300東京...最高の愛～ILCHI希望の手紙より～

おすすめブレイン体操～エビ丹田たたき～

こんにちは！今日はおすすめのブレイン体操「エビ丹田たたき」をご紹介します。少しハードですが、インナーマッスルが鍛えられておすすめです！https://www.youtube.com/watch?v=mEspwSTMB84吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。オンラインクラスのお申し込みはこちら↓https://online.ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/kichijoji/問い合わせ・ご予約0422－26－5300東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18JStudioBldg.2FJR・井の頭線吉祥寺駅徒歩8分イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオhttps://ilchibrainyoga-kichijoji.com/おすすめブレイン体操～エビ丹田たたき～

5月の体験割引クーポン

こんにちは。5月の体験割引クーポンのご案内です。本券で体験レッスンが500円割引になります。ぜひご活用ください！吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。オンラインクラスのお申し込みはこちら↓https://online.ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/kichijoji/問い合わせ・ご予約0422－26－5300東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18JStudioBldg.2FJR・井の頭線吉祥寺駅徒歩8分イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオhttps://ilchibrainyoga-kichijoji.com/5月の体験割引クーポン