ブログのお引越し

はじめまして juliemiddyと申します。 gooブログさんの2025年11月におけるブログ終了に伴って、はてなブログさんのサイトにお引越ししてまいりました。 2003年から2011年までOCNに日記を綴っていたところ、ブログが閉鎖になり、gooブログさんに引越して以来、これまでお世話になっておりました。 どうもありがとうございました。 今後は、はてなブログさんの当ブログで、よろしくお願いいたします。 juliemiddy

五十肩のリハビリ

昨年の3月ころ、右肩が痛くなり、手を伸ばして物を取ることや、着替え、寝がえりなど、痛みで不自由になった。 しかし、FP2級の受験があったので、クリニックに行くことはしなかった。 過去にも月日は掛かったが、自然に治ったことが何度かあったからだ。 5月末の試験が終わり、6月末の発表まで、肩の痛さでつらかったのはあったが、積極的な治療は受けずにいた。 発表の後、7月に、駅前の整形外科に行き、治そうと思った。 駅前にある整形外科に行って話すと、五十肩（肩関節周囲炎）と言われ、肩を温めるためにマイクロ波と低周波を当てることと、鎮痛剤と胃薬（胃を守る）を出してくれて、しばらく温めに通うように言われた。 そ…

テスターを買って

テスター 夫が、スマホの充電ができない、充電池の残量が増えない、と言ってきた。 その充電器と充電ケーブルを使って、私の部屋でスマホを充電したら、支障なかった。 充電ケーブルが短くて、夫の部屋で不便しているようなので、1mクラスの充電ケーブルで未使用の買い置きがあったから、それをあげた。 支障なく充電できるようになったようだ。 ところで、子どものころ、父が電池の残量を調べるときに、テスターを持ってきて、測っているのを見ていた。 ネットを使うようになってから、バッテリーチェッカーを何度も買い替えて、これは良い、というのに出逢えなくて、不便していた。 今回の充電ケーブルが断線などしていないか調べたい…

慢性腎臓病と闘う夫の食事

夫が、慢性腎臓病と診断されたのは、2012年2月のことだった。あれから、13年。腎臓病食の調理実習に、二人で参加したのが2015年春で、それ以来10年間 食品成分表で計算した食事を続けている。献立を立てて、計算して、食材を買い、調理して、ようやく食べられる。それを、夫は、ほとんど こなしている。私は Excel に入力して、印刷物を渡す。指定された料理を作る日もあるし、「にんじんを短冊切りにして」と頼まれて、食材を調えることもある。私が食べさせたい料理があるときは、この食事記録表を作成するところまでやって、夫に提案する。それを夫が調整して、「作って」と夫から言われて、食材や、調味料の重量の計…

心無い言葉について

子宮体がん手術経験の原千晶 「決して忘れない」無神経な言葉明かす 「怒りで震える」の声 Yahoo！ニュースで本日、原千晶さんの記事がありました。引用です。 次の投稿で「大きな病気をして 長い年月が経ったけど 今もしこりとして残ってる」と告白。「子宮を失っても パートナーと性交渉しなきゃ ダメだぞと 飲んでる席で男性に言われた」と明かし、「その場で泣いてしまったんだけど その後、コイツ飲んだら泣くからなぁ って言われたのは決して忘れない」とつらい経験をつづった。 私も傷ついた言葉を決して忘れません。 私は、30年前、税務会計事務所に勤めていた時、子宮筋腫で子宮全摘手術を受けることになり、しばら…

年月

2023年1月にも、同じことを書いた。 TVで観る人の老け方 - 暮らしの差し色 私は55歳でパートを辞めてから、夫も無職となり、年金暮らしをしている。 今は、私は68歳、あとひと月で69歳となる。 テレビや配信を観る日々だ。 去年も今年も、多くの芸能人、著名人のかたが旅立たれた。 この10数年で、テレビに映る方々の年齢の重ね方が甚だしい。 私は、もしかしたら、10年くらいどこかで冬眠でもしていたんじゃないだろうか、とテレビを観て驚くばかりだ。 ちょっと前に、素晴らしい演技を見せてくれていた名優の方が、亡くなったり、出演するトーク番組やドラマで、すっかり年齢を重ねられていて、そんなにお年を召し…

心臓の超音波検査

9月に受けた健康診断で、過去に心臓の治療をした人には、心電図の検査が加えられた。 ひと月後の健診結果を聞きに行ったとき、心電図で逆の波形がある、ということで超音波検査の予約を取ってくれた。 そして、その超音波検査を今日受けてきた。 その結果・・・・・ 心電図は虚血性心疾患のことを示しているが、検査の結果、動きと拍出量は良い。 右心房から右心室に血流が流れるが、その間にある弁を三尖弁（さんせんべん）といい、弁の閉じが弱いため、少し血液が戻ってしまう、と説明を受けた。 しかし、ひどくはないので、普通の生活をしていて問題ないそうだ。 30年前に、引っ越しの直後、心臓の痛みで、すぐ入院してください、…

クリニックの待合室、呼ばれたら？

いつも混んでいる眼科の待合室に居た。 検査で1，2回呼ばれ、待合室に戻され、また呼ばれるのを待つ。 数時間の覚悟で行かないとならないクリニックだ。 待合室の長椅子は、空席を見つけるのがやっとというくらいの、混み具合。 係の女性が待合室にやってきては、一人か二人の名前を呼ぶ。 「〇野 △子さん～、〇野 △子さん～」 と声を張って呼ぶ。 すると、患者さんは、手を挙げるでもなく、返事ももちろんしない。 すっと、立ち上がって、呼んでいる係の人のほうへ近づく。 高齢者が多いので、ゆるゆると近づいていく。 いつのころから、呼ばれても返事をしない世界になったのだろう。 呼ばれたら、返事じゃないのか 個人情報…

エアコンの水漏れ

エアコンの室内機の本体から水が降ってくるようになった経験のある方はいらっしゃるだろうか。 2021年10月に購入したT社のエアコンの室内機から、水がポタポタ垂れてくるようになり、気づくのが遅く、エアコン下の雑貨などが水濡れした。 メーカーのT社に電話して相談すると、点検のみでも 3,500円（税抜）かかるということだった。 故障が重大なら買い替えになって、修理はしない、という場合などだ。 ドレンホースの水漏れの修理だけなら、9,000円～14,000円。 それが、冷凍サイクルの修理や、圧縮機の修理なら、7万超だという。 エアコンの購入代より高くなる。 故障は何が原因か、見てもらわないと判断がつ…

FP2級に独学一発合格 シニア女性

2024年5月26日(日) FP2級 受検 日本FP協会 「資産設計提案業務」 発表 2024年6月28日(金) 目次 1. 68歳、そもそもFP2級受検の動機 2. FP3級の取得は51歳の時 3. 勉強の仕方 4. 受検申請 5. 受検票が来た 6. 試験日の1週間前に会場までの下見 7. 試験当日までの体調 8. 受検日 9. 学科 10：00～12：00 (2時間）60問 4肢択一 10. 昼食 11. 実技 13：30～15：00(90分間) 記述式 12. 試験終了 13. 17：30の模範解答出力、自己採点 14. 合格発表は6月28日 15. 発表までの、過ごし方 16. 発表…

遺族年金の試算は一人ではしてくれません

2024/3/21 遺族年金の試算に年金事務所に行きたかった。 夫と二人で行くと、試算をしてくれる。 または、夫の委任状があれば、自分だけで行っても、試算してくれると思う。 遺族年金は生きている夫の財産なので、妻が一人で年金事務所に行っても試算はしてくれない。 12年前に、試算して頂いたことがあるが、そのときは、私自身まだ年金を受給していなかった。 場合分けで提示してもらった。 夫と行ったのだ。 今は、老齢基礎年金も受給して3年になり、金額も固定した。 最寄りの年金事務所に予約の電話をすると、予約が混んでいて、日本年金機構の年金予約受付センターに電話予約することを勧められた。 日本年金機構のナ…

焼肉ランチから靴屋さん

夫がゴチしてくれるというので、ホワイトデーが遅れてやってきて、焼肉屋さかいに自転車で行ってきた。 焼肉ランチ。 定食にナムル盛り合わせ、白菜キムチ、ハラミ1皿、ドリンクバー、以上を追加オーダー。 春休みで、お子さんが来ているかと思ったら、大人しかいなかった。 スープもご飯もおかわり自由なので、最後の数切れのお肉を焼くときに、ご飯を少しおかわりしてきた。 スープは2杯め。 夫はどんぶり茶碗をもらっていたが、どんぶりにいっぱい、おかわりしたのだという。 私が肉を焼くのに、夢中になっている間に、そんなに食べたとは。。。 会計で、5月31日までのチケット500円券を2枚くれたそうだ。 満腹になって、も…

子どものいない夫婦の遺産相続

当ブログの「公正証書遺言」のページに、コメントを頂戴し、子どものいない夫婦の遺産相続について ご回答しましたので、ここに掲載させて頂きたいと思います。 そらママさん、ありがとうございました。 4 コメント コメント日が 古い順 新しい順 Unknown (そらママ) 2024-01-25 11:29:00 初めましてそらママです、 ちょいと教えて頂きたいのですが、 もし子供のいない夫婦二人暮らし片方が亡くなった場合にもう片方の方に遺産は全部受け取れるのではないのですか？ 遺産問題はよく分からないので教えて頂ければ幸いです。 >そらママさん (juliemiddy) 2024-01-25 1…

同級生の訃報

高校の同級生が逝去されたという喪中はがきが届いた。 67歳で、7月に亡くなったという。 ご主人からの喪中はがきで知るところとなった。 昨年、一昨年は、LINEでやりとりしていた。 介護保険の利用を勧めることなどを、亡母のときの申請や調査について、参考にして頂ければと、書き送ったが、あまりおせっかいになることは気が引けたので、FPとして知っていることもあったけれど、そのころから、少しやりとりを控えていた。 突然の訃報で、高校時代のずっと集まってきたメンバーも、亡くなる前のことを誰も知らなかった。 膝の病を抱えていて、車椅子も利用していたことは知っていたが、7月に亡くなるほどのどのような病気を抱え…

ドアノブの故障

新築分譲マンションに入居して21年が経過した。 これまでも、あちらこちら修繕したり、フローリングへリフォームしたり、住居にお金がかかっている。 このたびは、4か所あるドアノブの調子が悪くなってきた。 それに加えて、シンクの上のキャビネットの蝶番もおかしくなって、扉がうまく閉まらなくなった。 蝶番の調整も依頼したい。 工務店に修理を頼むため、相見積もりのサイトから、回答を数件もらった。 費用が抑え気味になっている点と、工事件数、評価ポイントなどが高い工務店を選び、依頼した。 依頼してから、工事までひと月近く待った。 出張費も要らないというので、急ぐことでもなかったこともあり、待つことにしていた。…

フリーズするパソコンを改善

フリーズするパソコンに困る この2，3年、パソコンで「応答なし」の表示でいろいろなソフトでフリーズすることが多くなっていた。 HDDが1TBのパソコンなので、手紙や写真をスキャンして保存するようにしてきた。 だんだん動きが重くなって、2020年秋には、Excelが応答なしになった時、回復しないうちにExcelを終了させて、再起動したとき、そのファイルは飛んでしまった。 つまり、消えた。 それからは、「応答なし」になった時は、辛抱強く、回復するまでボーっと待つことにした。 この数か月は、画面がブラックになることもたびたびだった。 このパソコンは大きな画面のモニターに心臓部が内蔵されたもので、老眼…

洗面台下の水漏れ

⑴ 6月中旬、洗面台下のキャビネット内に置いたボトル類を入れたボックスの中に、少し水が溜まっていることに気が付いた。 7月5日、洗面台のシャワー付き水栓を8年前に交換したのが、何か影響しているのかと思い、交換工事をしてくれた業者さんに電話をしてみた。 業者さんは、 「取り付けてしばらく経っているので、緩んでくることがある、今空いているのですぐ行きます」 と言う。 原因がそれ、という体で、決めてかかっているが、自信ありげなので、写真も送信せず、すぐに業者さんは訪れた。 結論から言うと、その水栓のせいではなく、洗面台の排水栓を上下させるレバーが下の排水管にワイヤーでつながっており、そのレバーを押し…

猛暑に思う

梅雨が明け、猛暑が続いている。 子どもの頃の気候は、日本の夏ではどうだったろう。 エアコンも家庭には珍しい時代。 67歳の私は、55年以上前、小学校の時は、東京都世田谷区に住んでいた。 夏休みの学校プールの公開で、希望者は学校へ泳ぎに行ける日があった。 今は、体温近くまで気温が上がる日も珍しくないが、小学校の時代は、学校のプールに行くにも、母から 「気温が30℃にならなければ、行ってはだめよ」 と言われて、朝から、30℃になるのを待っていた。 しびれを切らし、寒暖計をひなたにおいて、強い日差しで温度を無理やり30℃以上になるようにした。 そして、寒暖計を母に 「30℃超えたよ」と見せて、「よし…

ベランダの床磨き

ゴールデンウィークの直後から、夫がベランダの床をデッキブラシで掃除し始めた。 2015年に、大規模修繕があってベランダの床の防水シートも貼り替えられた。 しばらくは、気を付けて掃除をしてきれいなままでいたのだが、ガーデニングの土が付いたり、風雨にさらされて、汚れが沁みついていた。 夫はベランダの床磨きを、何年も前から、 「涼しくなったらやる」 とか、 「雨の日にやる」 とか、延々と引き延ばしていたので、ちっともきれいにしておけなかった。 ガーデニングが拡張していったため、土が床に流れることも、やる気をそいでいた。 去年から、ガーデニングを縮小して、鉢が3つ残るだけになったので、夫もやる気が出て…

令和5年春開始 コロナワクチン接種 第6回目

2023年4月30日にスマホから、コロナウイルスワクチンの令和5年春開始接種（オミクロン株対応）を予約した。 前回のブログに書いた公正証書遺言の公証役場が完了する日の後に、ファイザー社のワクチンを接種してくれる個別接種を望んでいたので、第5回で、痛くない注射をしてくれた隣駅のクリニックの先生を選んで、5月29日とした。 ようやく接種当日になり、電車でひと駅乗って、歩いて行ってきた。 受付に接種券を出すと、予約した時刻より30分くらい早かったのに、ちょっとトイレに行ったところ待合スペースの椅子に座ると、ほどなく呼ばれた。 先生は、また注射針を刺してから、指先に問題ないかお聞きになって、ないとわか…

公正証書遺言

今年の1月ころから始動して、終活の一環で、ようやく公正証書遺言が完了した。 行政書士法人と、初回無料の相談から始まって、依頼することにして契約後、メールでやり取りの往復が頻繁にあった。 公証役場の予約も混んでいて、2か月先の予約を取ってもらうことになり、2023年5月に、公証役場に行った。 当日は、証人2名も、費用をお支払いしてあるので、行政書士法人から立ち会っていただき、スムーズに進行し、クレジット払いの公証役場の手数料を払って、終わったのだった。 うちの夫婦には、子どもがいないので、私の死後、一人っ子の夫が私の遺産を相続した場合の公正証書遺言を作成した。 完了するまでの数か月、やりとりが続…

かかりつけ医の体調不良

何十年も神経科にかかっていて、クリニックが遠方過ぎて、クリニックを変えたこともあったし、医師が高齢を理由に後輩に引き継いだこともあった。 現在の神経科のかかりつけ医は、昨年の夏にコロナに罹患された後、体調がよろしくない状態が続き、新患を取らないことで調整されていた。 3月の予約日を前に、そのクリニックの受付から電話がかかってきた。 「先生が体調不良で、3月いっぱいクリニックを閉めます。 内科のかかりつけ医がある方は、そちらで薬を出して頂けるか聞いてください。 それができない場合は、2か所神経科のクリニックをご紹介するので、 そこの患者さんの間を縫って、1～2分の問診で、今、処方している薬を 処…

特定保健指導とサルコペニア

2019年の健康診断の結果、その年の年末にメタボの改善のため、市から特定保健指導を受けるよう書類が届いた。 指導を受け、その結果、3か月後には、マイナス5.7kgを達成した。 そのことについて、記録している。（特定保健指導 メタボの改善） 2020年夏には、すっかり痩せて、人からも驚かれたりしていた。 その後、コロナ禍の間も、食事制限で体重を抑えることを維持していたのだが、数か月前に、テレビの健康番組で「サルコペニア」「フレイル」をよく目にするようになった。 高齢になると、食事に動物性たんぱく質を取り入れるようにしていないと、サルコペニアに陥る。ひいてはフレイルとなり、要介護のからだになって、…

逆流性食道炎（胃食道逆流症）

2009年10月から2011年2月まで、胸の正中線のあたりが痛くなり、胸やけというのか、頻繁に起きることをきっかけに内科に診ていただいた。 当時、逆流性食道炎と診断されて、パリエットという高い薬を内服した。 あるとき、「対症療法でなく、根本的に治せないでしょうか」と尋ねてみたら、 「薬で痛みを取れているので、治療になっているんじゃないですか」とかそのような回答だった。 私は、痛むから薬を飲むのではなく、痛くならない治療をしたかった。 なぜ、胃から胃酸と共に食道に飲食したものが上がってきてしまうか。 考えてみれば、刺激物がいけないのは想像がつく。 レギュラーコーヒーを、日に何度も頻繁にドリップし…

テーブルヤシの新芽は雄花だった

12月5日に、テーブルヤシに新芽がたくさん出たことを話題に書いた。 あれから何週間かして、新芽は結局、葉の新芽ではなく、雄花の蕾がついた新芽だった。 葉は今まで通り、中央の1本だけだった。 葉がたくさん繁り出すのではなく、蕾だったので、それはそれでよかった。 20年くらい前に小さな鉢を買ったものが、こんなに大きくなってしまった。 10年以上、バルコニーに置いて、カラカラの土でも、細々生育していたものを、部屋の中に入れてやり、鉢も大きくして 良い土を補給したことから、成長したのだった。 植物はスゴイ

TVで観る人の老け方

新型コロナが感染激しくなり始めた2020年から3年が経つ。 外出自粛をしている間、テレビは一層よく観るようになったと思う。 ところが、テレビに出演するタレントさん、俳優さんのここ数年の老け方が甚だしい気がしている。 ドラマなどは、老けメイクをしているのは当然なので、それを差し引いても、テレビの 特に男性の出演者がすっかり加齢で年を取ったと感じさせる。 ↓ インタビューの番組の中では、老けメイクなどしていないだろうから、見たままなのだと思うのだが、芸能人の方が、5~6歳から10歳分くらい、記憶の顔よりすっかり年を取られている印象がある。 自分自身、この10年くらいがあっという間に過ぎたという時間…

電気代節約にエアコン暖房控えて

電気代の高騰で、我が家では、暖房を控えている。 去年の11月から肌寒くなってエアコン暖房をせず、厚着で対応してきた。 リビングの温湿度計が20℃を切ると、ランプが青く点滅する。 その時だけ、エアコンをつけてよい、とルールができた。 大晦日の夜だけ、エアコン解禁になって、紅白歌合戦を観た。 同じ室内で、室温も同じでも、日により、体感も違う。 体が冷えて、室温が20℃あっても、芯から寒く、厚着をしても、対処できない日もある。 神経科の薬を飲んでいるので、体温調節にかかわる交感神経、副交感神経の関係で、体が冷え切ってしまうことも、起こりうるのだ。 電気代のことを優先すると、暖房を点けられないが、その…

新型コロナウイルスワクチン接種5回目

2022年12月13日、新型コロナウイルスワクチンの5回目の接種をした。 オミクロン株 BA4－5のもので、ファイザーを選ぶため、個別接種にした。 LINEから申し込んだので、クリニックの近さ、便利さ、などから、一駅隣の内科にした。 診ていただいたことは一度もないクリニックだ。 早めに、クリニックに訪れたところ、診察券を作ることもなく、集団接種と同じように、来た順に呼ばれて注射になった。 先生は、いくつかの健康の質問のあと、腕を出すようにおっしゃると、注射針を刺したあと、薬液を注入する前に、 「指先はなんともありませんか？」 と、質問され、問題ないことを確認すると、その後薬液を注入した。 痛く…

え？ テーブルヤシに新芽がたくさん出た

室内の観葉植物で、テーブルヤシの新芽は2～3か月に1か所、頂点の葉の根元から、ツンと生えてくるのが通常だった。 ところが、最近気づいたのは、写真の矢印のように、おそらく6か所の葉の根元に、新芽が付いた。 これが1か月くらいかけて、葉が開いたら、急に多くの葉が茂り出すことになる。 花の蕾の茎が、数か所に出てきたことはあるのだが、今回出てきたのは、葉になる新芽なのだ。 おそらくは、夜寝る前に、鉢に水やりをするのを、水多めにあげるようになったせいではないかと思う。 初冬になって、日照時間が少ないことも影響しているかもしれない。 と言っても、どうして数か所にいっぺんに新芽を出したのか、知識がなさ過ぎて…

韓国ソウル 梨泰院 群衆雪崩

写真はネットからの借りものです 韓国ソウルの梨泰院の群衆雪崩の事故で、150人超の方たちが亡くなった。 群衆雪崩は、日本での事故で、明石花火大会の歩道橋事故をすぐに思い出した。 調べると、2001年7月のことだった。 21年も前のことだった。 幼い子が、多数の人に踏みつけられ、背中に大人の靴の足跡が残されていた悲惨な事故だった。 歳を取ったせいだろうが、21年も前のことが、数年前かと勘違いするほど、近い過去に思い出され、強烈な印象だったのだと驚く。 人がこのように集中してしまうのは、国を問わず、みな、同じ目的に共感して楽しい気分を味わいたいという人間の心理によるものなのではないかと思う。 この…