『気付き』を与えるヨガアライメントされ側だけでなく、する側にも気付きがあるクラスです。...

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毎週月曜日は子連れOKのヨガクラス他のクラスもOKですが。このクラスは全員お子様連...

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香港子育て講座子供の靴は何を選んだらいいの？今日は連続ワークショップ2日目:『歯と靴の...

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香港でマタニティヨガ

こんにちは！ 香港在住 ヨガ講師＆自然療法セラピストのYUMIKAです。 お腹の中からのお付き合いいただいているBABYも多く参加してくださっています。   …

デトックスヨガで体の中から綺麗になろう毎週水曜日13:00-14:00佐敦スタジオ呼吸...

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今年最大の満月雨上がりに聞こえてくるのは小鳥のさえずりと木々の葉っぱが触れ合う音満月の日に...

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骨盤と呼吸の関係＠ヨガ①

こんにちは！ 香港在住 ヨガ講師＆自然療法セラピストのYUMIKAです。 天気予報によると、今週は雨の日が多いようです。今朝も大雨で、足元びっしょりになりなが…

憑き物が取れた！？肩セラピーヨガ土曜日クラス

こんにちは！ 香港在住 ヨガ講師＆自然療法セラピストのYUMIKAです。先月ワークショップ形式で開催した『肩セラピーヨガ』ヨガ棒とセラピーボールを使って、たく…

雨の月曜日 雨が降るたびに春が近づく雨音は機械音や車の音を打ち消してくれる#香港 #香...

View this post on Instagram 雨の月曜日☂️ 雨が降るたびに春が近づく🌸 雨音は機械音や車の音…

週末は肩の力を抜いて肩セラピーヨガ体験受付中$180先月wsで開催した『肩セラピーヨ...

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気持ち良い世界は 自分が作る@香港ヨガ教室体験受付中最近は ヨガは初めて！という方もた...

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香港生活：心とつながる呼吸で平常心

こんにちは！ 香港在住 ヨガ講師＆自然療法セラピストのYUMIKAです。土曜日、夜のクラスは、男性も多く参加されています。ヨガが気になっていても、たくさんの女…

香港生活＠マタニティヨガで安産ボディを作ろう

こんにちは！ 香港在住 ヨガ講師＆自然療法セラピストのYUMIKAです。 今までのたくさんの妊婦さんに、マタニティヨガクラスへご参加いただきました。出産の嬉し…

香港生活：ヨガのある生活ー更年期とヨガー

こんにちは！ 香港在住 ヨガ講師＆自然療法セラピストのYUMIKAです。 yoga shanti HK のクラスには、多くの40歳〜60歳代の方も参加してくだ…

新年快楽！ 元旦もヨガ

こんにちは！ 香港在住 ヨガ講師＆自然療法セラピストのYUMIKAです。  今日は旧暦元旦・香港の街は、お祝いムードで、早朝は、MTRもガラガラで。。のんびり…

香港子育て：あなたのお子さんは大丈夫？

こんにちは！ 香港在住 ヨガ講師＆自然療法セラピストのYUMIKAです。2月から始まる歯科医が伝えたい子供の歯と姿勢＆ママのための講座 今日は噛むことと姿勢の…

肩甲骨ケアで花粉症予防ー肩セラピーヨガ

こんにちは！ 香港在住 ヨガ講師＆自然療法セラピストのYUMIKAです。あと数日で春節ですね。街には人があふれ、、なんとなく、、いろんなものが渦巻く。。体が重…

自分でいられるように

こんにちは！ 香港在住 ヨガ講師＆自然療法セラピストのYUMIKAです。マインドフルと言う言葉をよく見かけるようになりました。実践法として様々は方法があります…