火曜日銅鑼湾スタジオ11：45-12：4511月1日・8日・15日・22日・29日月謝：1000ドル（5回分）単発：1回250ドル 木曜日佐敦スタジオ10:0…

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  シンギングボールから出る倍音を耳で聴き、空気の振動を体全体で浴びることで、全細胞や心が共鳴し、深い安らぎで満たされます。 ストレス解消耳の左右からシンギン…

 Baby＆Mama Yogaベビーとママのヨガ久しぶりに開催します まだ、大人数ではスペース的に心配される方もいらっしゃるので通常15名入るスタジオに各日4…

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この投稿をInstagramで見る 前屈・開脚 苦手な方に あることに意識を向けてもらったら 一瞬で手が床に⁉️ ご本人…

 香港は、旧暦なので、今日が敬老の日に当たる「重陽節」です。 先日、40代の方が、、ご自分のことを初老・・と言われていて、軽く驚いたのですが。。😂 私…

この投稿をInstagramで見る Well-Being 幸福な生き方 今日はフェイスメソッド 資格講座初日で、 香港で…

この投稿をInstagramで見る 40歳からの身体の使い方 今日はヨガセラピー🧘‍♀️ 肩甲骨から腕 骨盤からの足へ…

 私のヨガクラスにいらしてくださる女性は幅広い年代層がいらしてくださっています。香港という土地柄、日本から、だんな様のお仕事でいらしてる方、キャリアをつんで、…

ヨガは体が硬いからできない〜と言われる方もいらっしゃいますが、、 ヨガは、、体の運動だけでなく、心の運動でもあると思います。 この1年、ずっとマスク生活をして…

この投稿をInstagramで見る Singing ball🧘‍♂️ クラスの終わりにはサウンドヒーリング🙏 波動が…

この投稿をInstagramで見る Vinyasa flow Yoga 🧘‍♀️ マスク生活で普段 呼吸が浅くなりが…

  私は、ヨガ講師の他に、自然療法のサロンをしています。サロンブログはこちら 経絡を調えるトリートメントやメディカルアロマセラピーなど、自然治癒力を高めるもの…

 仙骨とは腰の中央、背骨の一番下に在る三角形の形をした骨のことです。股間接・仙骨間接この仙骨の上に、腰椎5個、胸椎12個、頚椎7個、そして頭蓋骨が乗っています…

 ～柔らかいと軟らかいの違い～最近"表現"によく注意がいきます。同じ言葉を使っていても、意味するところが違う場合、先入観を抱かせたり、誤解を招いたり、してしま…

ヨガというのは、平たく言えば「理想的な状態に至るための方法論」のこと。そこに至るために、ただ坐ってみたり、背骨の中のエネルギーの通りを良くしてみたり、あるいは…

Yoga Shanti Hong Kong では不定期で「子宮美人ヨガ」のワークショップを開催しています。現在は、コロナ禍でワークショップなどを開催できており…