桜の開花予想が二転三転と延びた2024年の春3月31日という日程ながらもまだ桜も咲いていなかったわけですが だったら我々が桜を咲かせようぞ! そんな意気込みで…
中野・吉祥寺あたりを中心にピラティスレッスンをしています。グループもパーソナルレッスンもやってます。
ピラティストレーナーのとっこです。舞踏によって身体を壊した経験から心身のバランスを考えたトレーニングの必要性に気づく。自らのO脚を改善した経験を生かし、チェアエクササイズなどのオリジナルエクササイズも考案、年齢性別に関係なく楽しくトレーニングしていただけるよう、現在も身体と心について研究している。http://konishimichiko.jimdo.com/
複雑な時代、だからこそていねいに創作したい。HitとToccoの音楽よもやま話動画。
Toccoラボの皆さん、こんにちは! 本日はダンスの発表会やライブなどで「見たことある!」という人もいるかもしれないToccoカンパニーのシンガー兼女優であり…
吉祥寺ダンスクラス:一生懸命に踊る、仲間を思いやる、その心が美しい踊りになる
このブログは、吉祥寺・産経学園ダンスクラスのレッスン風景を記録しています。吉祥寺 産経学園の金曜ダンスクラスではシニア・キッズ・ジュニア3歳から誰でも♪新規生…
Toccoラボ(ピラティス)2023年度新規メンバーを募集します。 場 所:産経学園 吉祥寺 曜日と時間:水曜19:00から、金曜18:45から まず…
吉祥寺ダンスクラス:ただのポーズも ただ歩くことも ただ振り向くことも 全部踊りです♪
このブログは、吉祥寺・産経学園ダンスクラスのレッスン風景を記録しています。吉祥寺 産経学園の金曜ダンスクラスではシニア・キッズ・ジュニア3歳から誰でも♪新規…
Toccoラボのみなさん、本日は下半身を強くする動画をご紹介します。 ピラティスレッスンでよく出てくるエクササイズです難しいことは何もないですが長めに行…
Toccoラボの(Tocco)の名前には イタリア語で(触れる・タッチ) 日本語で(独鈷)大日如来が合一するための法具であり、唯一の法界であることを表し、如…
吉祥寺ダンスクラスのみなさん今週で3月も終わりましたね。今週もお疲れさまでした! いよいよ4月がスタートします!各クラスとも新しい振付も始まる予定です頑張っ…
Toccoラボのみなさんは 【占い】についてどのようにお考えでしょうか? 私自身は【占い】について印象的な思い出があります。 高校を卒業して働き始めたころ…
新しいことを始めたくなる季節、春がやってきますね。ということは、2023年の4分の1が過ぎたということです。早い、あっという間に月日は過ぎますねでも、ものは考…
toccoラボのみなさん、こんにちは(^^)みなさんは、もう桜🌸ご覧になりましたか?自然って、本当にすごいですよね。もう、ただ、そこに在るだけで美しいんです…
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週は桜が満開でしたね!井の頭公園はかなりの人出でしたが、午後からは残念ながら雨でした。入学式には桜ちっちゃいますかね。。 この…
こんにちは、皆さん今日の体調はいかがでしょうか? 私はここ最近、人生何度目かの「Re:スタート」期間に入っています。 東京に進出して早13年目になり こ…
「自分の人生は自分で創る」 2011年の春に大きく東日本が揺れました。 あの揺れ以降、この言葉が自分の中で大きくなり 結果、このような人生を創造するに…
吉祥寺ダンスクラス:1回の練習を本番だと思って踊りましょう。
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週もお疲れさまでした♪ このブログは、吉祥寺・産経学園ダンスクラスのレッスン風景を記録しています。吉祥寺 産経学園の金曜ダンス…
Toccoカンパニーによる オンライン動画「舌切り雀」 朗読 海老原努
Toccoカンパニーによるオンライン動画を配信しましたぜひ、お暇な時間にお楽しみくださいませ。表現者集団(Toccoカンパニー)所属演出家・俳優:海老原努によ…
吉祥寺ダンスクラス:緊張感ある踊りで「ちょっとした」違いを増やしていきましょう!
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週もお疲れさまでした♪ このブログは、吉祥寺・産経学園ダンスクラスのレッスン風景を記録しています。吉祥寺 産経学園の金曜ダンス…
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週もお疲れさまでした♪ このブログは、吉祥寺・産経学園ダンスクラスのレッスン風景を記録しています。吉祥寺産経学園の金曜ダンスク…
Toccoラボご利用の皆さんそして、検索からたどり着いた皆さん音声だけでの「首や肩周りのストレッチ」のご案内です。約14分程度のプログラムで朝や夜にスッキリと…
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週もお疲れさまでした♪ 今週からOさんとF君の演目でF君の振付作品の振付がスタートしました。「他者に自分のしたいことや考えを伝…
「Tocco company」は、小西美智子(とっこ)が企画・制作するDance・芝居・朗読・演奏等が交差する舞台作品をお届けするカンパニーです。本日は「to…
吉祥寺ダンスクラス:(思いやり)というダンスを踊ってほしいと願って!!
吉祥寺ダンスクラスの皆さん 今週もたくさん踊りましたね♪お疲れさまでした。 2月も残すところあと1回だけのレッスンになりますね、来週も頑張って踊りこんでいきま…
吉祥寺ダンスクラス:気持ちはプロ!の意識でけがを予防しましょう♪
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週は雪のち雨の足元悪い中どなた様もお疲れさまでした! 2023年度の発表会の場所に当選したので今年もがんばりましょう♪というこ…
吉祥寺ダンスクラスの今週はやっぱりお休みが多いレッスンでした。風邪はやってますね!みなさん体調にはくれぐれも気を付けてくださいね。決して無理しないでレッスンし…
吉祥寺ダンスクラス:自分にしか創れない世界を創るために基礎のレッスンがある!
吉祥寺ダンスクラスの皆さん今週も無事に踊れてよかったですね!本当にお疲れさまでした! 先週は、私自身が「濃厚接触者」になってしまいまして、産経学園さんは休講…
吉祥寺ダンスクラス:誤解されたままで才能を萎縮させないようにしよう!
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週は13日の金曜日でしたね~♪13日の金曜日といえばジェイソンですよね。ホラー映画好きの私としては、あの映画は母と子供の悲しい物…
お散歩のススメ 「豪徳寺駅から招き猫の豪徳寺を見学して、古道の瀧坂道までお散歩動画」
Toccoラボチャンネルへようこそ♪お散歩のススメ「豪徳寺駅から招き猫の豪徳寺を見学して、古道の瀧坂道までお散歩。」 豪徳寺 → https://gotoku…
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、2023年の初レッスンお疲れさまでした♪ 2023年のレッスンもスタートしましたね♪今年もたくさん踊っていきましょう!よろしくお願…
大晦日いかがお過ごしでしょうか?いよいよ2022年も終わりますね。どの国にとっても、誰にとっても、おそらく厳しい一年だったと思います。私自身も、思いもよらない…
年末年始もピラティスを楽しみましょう♪ピラティスショート動画レッスン♪
Toccoラボご利用の皆様本年度も楽しくピラティスレッスンにご参加いただきありがとうございました!ぜひ、年末年始も一緒にピラティスレッスンを楽しみましょう!約…
「ざしきわらし」(遠野物語より)朗読・写真 海老原努(Toccoカンパニー所属)
Toccoラボへようこそ♪Toccoカンパニーによるオンライン動画を配信しましたぜひ、お暇な時間にお楽しみくださいませ。表現者集団(Toccoカンパニー)所属…
ほめてもらえなくても大丈夫。アドラー心理学から紐解く、さもない話。
ほめてもらえなくても大丈夫。というさもない話(アドラー心理学) 私たちは本当に自分の意思で行動しているでしょうか? 私たちは幼少の頃から「賞罰教育」受けてき…
吉祥寺ダンスクラス「クリスマス撮影会」で今年のレッスンは終了!!
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、2022年もダンスレッスンお疲れさまでした♪ みんなが頑張った時間を1枚にまとめてみました♪ 2022年の集大成、「クリスマス撮…
年末年始にぴったり!体幹を意識してサイドストレッチ♪をご紹介します。
年末年始にぴったり!体幹を意識してサイドストレッチ♪をご紹介します。 体幹をしっかり意識して体幹から腕が伸びていく気持ちよさを感じましょう内転筋群も鍛えますの…
Toccoカンパニー海老原努によるクリスマスの朗読動画「メリークリスマスって何のこと?」
Toccoラボへようこそ♪Toccoカンパニーによるオンライン動画を配信しましたぜひ、お暇な時間にお楽しみくださいませ。表現者集団(Toccoカンパニー)所属…
発達障害傾向のある人や、グレーゾーンの人や、その周囲の人たちへ。
発達障害傾向のある人や、グレーゾーンの人や、その周囲の人たちを主役にした内容でスタジオFMの放送をした回をご紹介します(^^)少しでも機嫌良く生きていきましょ…
自分が今何を考えているか周囲はどんな環境になっているか本当は自分が何をしようとしているのか意識を向けてみるシンプルに精神面の健康を高めるそれが、マインドフルネ…
吉祥寺ダンスクラス:いよいよ来週は今年最後のレッスンですよ!
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週もお疲れさまでした♪いよいよ来週は今年最後のレッスンです♪そして、🎄クリスマス撮影会♪みなさん、体調には気を付けて来週楽しく…
表現者集団(Toccoカンパニー)所属 演出家・俳優:海老原努による朗読動画のご紹介
Toccoラボへようこそ♪Toccoカンパニーによるオンライン動画を配信しましたぜひ、お暇な時間にお楽しみくださいませ。表現者集団(Toccoカンパニー)所属…
吉祥寺ダンスクラス:身体の使い方を知ることで自分らしく踊る方法が見つかるよ♪
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週も無事に踊れて本当に良かったです。今年も残すところ2回のレッスンになりましたね。あと2回、思い残すことのないように踊りましょう…
一人芝居SHOWと朗読「ピカイチでカシオペア座?!」を観劇。
小劇団のお芝居で振付を担当させていただいたときに、私の振付を踊ってくれた女優:山内理沙ちゃん(株式会社仕事所属) その後もずっと仲良くさせていただいています…
Toccoラボへようこそ♪ウエストのくびれを手に入れよう! 冬のコートのラインもスッキリさせたいものですどこの筋肉が内臓を引き上げてお腹をスッキリさせているの…
吉祥寺ダンスクラス:積み上げていった努力は必ず身体と心を変化させる♪
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週も無事に踊れてよかったです。いよいよ12月になりました。今週のレッスンを除けば今年も残りあと3回になります。みんなで2022年…
Toccoラボへようこそ♪Toccoカンパニーによるオンライン動画を配信しましたぜひ、お暇な時間にお楽しみくださいませ。表現者集団(Toccoカンパニー)所…
吉祥寺ダンスクラス:しっかり踊って心拍数も上がります♪踊ることで体力向上!
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週も無事に踊れてよかったですね。お疲れさまでした♪ 今週のシニアクラスは久しぶりのOさん復帰レッスンで本当に久しぶりすぎるくら…
「八王子駅から道の駅八王子滝山まで徒歩約50分程度のお散歩。」
Toccoラボチャンネルへようこそ♪お散歩のススメ「八王子駅から道の駅八王子滝山までのお散歩。」駅名を言い間違えたり名称を言い間違えたりしている場合もあります…
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週も無事に踊れてよかったですね♪お疲れさまでした。 シニアクラスは今週もOさんがお休みだったのでシニア3女子でコツコツ基礎を積…
Toccoラボチャンネルへようこそ♪お散歩のススメ北鎌倉を歩きました。円覚寺・浄智寺・東慶寺・切通しなどをめぐって歩きました。鎌倉のような派手さは無いけれど鎌…
Toccoカンパニー海老原務のリーディング動画「18歳と81歳の違い」
Toccoカンパニーによるオンライン動画を配信しましたぜひ、お暇な時間にお楽しみくださいませ。表現者集団(Toccoカンパニー)所属演出家・俳優:海老原努によ…
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週もお疲れさまでした♪1111、1がたくさん続いた日でしたね! シニアとキッズの入れ替わり時に、シニアの皆さんとRちゃんのちょ…
スクワットで体幹エクササイズしてみよう。動画をご紹介します♪
Toccoラボへようこそ♪スクワットで体幹エクササイズしてみよう!の動画をご紹介します。ソフトボールを使います。ない場合はクッションをご利用ください。 ふくら…
吉祥寺ダンスクラス、いよいよ11月のレッスンがスタートしました♪皆さん、今週もお疲れさまでした♪ 当たり前に11月も仲間と踊れることに感謝ですね♪ シニアク…
吉祥寺ダンスクラス:みんなが楽しみながら上達できる、そんな場所です。
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週はハロウィンということで、本当はハロゥインに合わせてテーマパークダンスをジュニアちゃんには踊ってもらおうかと思っていましたが、…
吉祥寺ダンスクラス:楽しみながらステップアップしていきましょう。
吉祥寺ダンスクラス、今週もお疲れさまでした♪生徒の皆さん、保護者の皆さん、今週のレッスンの様子を振り返っていきますね♪今週は楽しみながらステップアップした週で…
吉祥寺ダンスクラス:ひとりひとりが基礎の動きをしっかり積み上げることで楽しく踊れます。
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週もお疲れさまでした♪ シニアの皆さんのこの腕の伸び方、発表会が終わってからバーレッスンをじっくり行ってきましたので、腕や背中…
Toccoラボご利用の皆さんこんにちは♪ 秋から冬にかけて、身体的にも精神的にも「なんだか調子が悪いんですよね」ということはないでしょうか?冬季うつ病(季節性…
イガボールを使って足の疲れと足首の動きを取り戻す「足裏マッサージ」をご紹介。
Toccoラボへようこそ♪イガボールを使って足の疲れと足首の動きを取り戻す「足裏マッサージ」をご紹介します。長時間歩いた、長時間座っていた、長時間立っていた長…
吉祥寺ダンスクラス:雨でも寒くても、ダンスがあるから大丈夫♪
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週は寒い!雨!寒い!そんな金曜日でしたね。今朝の体調はいかがでしょうか? 今週もシニアクラスから元気にスタート♪ クリスマス…
Toccoラジオの放送内容のテキストになります。 放送を聞きながら読んでもらうと考える練習になるかもと思います。 放送は下記から♪ 思い込みで人生は行き詰ま…
お腹を緩めてレッグサークルまでしっかり使おう! みなさん、今日の体調はいかがでしょうか? 今日は皆さんのカッチカチのお腹を緩めます 100円ショップなどで売っ…
吉祥寺ダンスクラス:生徒さんの上達を確認したレッスンでした。
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週もお疲れさまでした。 今週もお休みの方が多かったので少人数でのレッスンでしたが ゆっくりじっくりストレッチをしたので濃厚なレ…
「シンプルに背伸びをするだけでいい」 レッスンでよくそんなお話をしますが これは本当にそうなんですよね 私自身も経験から運動を習慣にするって難しいってよく知っ…
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週はまたまた来ている台風15号の近づく中、そして、なんと秋分の日でお休みにもかかわらずレッスンはあるという。。本当にお疲れさまで…
人間は誰でもあってもいつか必ず死にます そんなことを考えたのは両親を亡くした時です。 まずは父が他界し、2年後には母が他界しました。 両親が他界した現実を一言…
健やかに人生を終えるための暮らし方をお伝えしていこうと思っています。
皆さんこんにちは、今日の体調はいかがでしょうか? 今回の記事ではライフスタイルについて書いていこうと思います。 私は、ソクラテスの弟子と公言していますので…
小西美智子(Tocco心身調和ラボ・Toccoダンスファクトリー代表)ピラティス講師・ジャズダンス講師・哲学カフェ主宰・Toccoカンパニー主宰産経学園吉祥寺…
台風14号に心も体も備えましょう。3つのエクササイズ動画をご紹介。
大型で非常に強い勢力の台風14号(ナンマドル)が日本を縦断していくコースで近づいていますね。まずは、生命を守る行動を優先してくださいね! 台風の気圧の変化や心…
吉祥寺ダンスクラス:10回曲を踊るよりも。。。 100回の基礎のレッスンが上達への近道
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週も無事に踊れてよかったですね。お疲れさまでした。台風が近づいていますので体調には気を付けてお過ごしくださいね。 シニアクラス…
Toccoラボへようこそ♪胸郭や胸骨の動きを出すボールを使ったエクササイズ「ボールで胸郭の動きを出しましょう」 ①まずは深呼吸②背骨の運動③サイドストレッチ④…
吉祥寺ダンスクラスのみなさん、今週も無事に踊れてよかったですね♪お疲れさまでした。 今週は久しぶりにOさんが復活だったのに、きっせいちゃんがお休みで、なかな…
吉祥寺ダンスクラス:今週はひねって踊りました!ひねって内もも強くする!
吉祥寺ダンスクラスは今週は「ひねる」という動きをテーマに各クラスレッスンしていきました。 シニアクラスとしては、このように脚を後ろにかけるだけでも大変な作業…
Toccoラボへようこそ♪約7分 ボールを使った体幹トレーニングをご紹介します。 夏の間、ちょっと食べすぎちゃった、飲みすぎちゃったというような方のむくみ解消…
吉祥寺ダンスクラス:9.10月はハロウィン、11.12月はクリスマス作品を踊っていきます♪
吉祥寺ダンスクラス、発表会明けのレッスンでした。Oさんがお休みでしたので全員集合とはなりませんでしたが、Oさん振付作品をシニアクラスの皆さんに踊っていただいて…
Toccoダンスファクトリー第7回発表会「Next Stage」無事終了しました。
Toccoダンスファクトリー第7回発表会「Next Stage」無事終了しました。応援していただいた皆様、本当にどうもありがとうございました。雨に降られること…
吉祥寺ダンスクラス:8月21日のNext Stageを目指して!!
吉祥寺ダンスクラスの皆さん♪発表会前のレッスン無事に終了できましたね!本当にお疲れさまでした!発表会本番前のブログは踊っているところではなく、踊っていない場面…
Toccoカンパニーの俳優 海老原勉の出演する舞台のお知らせです 8月27日と28日の土日で行われます 場所はたましんRISURUホール(立川市民会館) …
吉祥寺ダンスクラスの皆さん今週も発表会カウントダウンレッスンお疲れさまでした!残すところ8月19日のレッスン1回だけとなりました!8月19日みんなで最後の練習…
吉祥寺ダンスクラスの皆さん今週もお疲れさまでした! 今週はRちゃんママが参加してくださって、Rちゃんの早替えなど確認していってくれました!ママが来てくれてる…
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週から夏休み恒例の合同リハーサル期間がスタートしました。みなさんお疲れ様でした! Rちゃんを優しく見守ってくれるシニアの皆さん…
Toccoラボへようこそ♪約5分!ボールを使った肩のリハビリをご紹介します。 肩を回すことができない人でもできるエクササイズです。痛いからとほっておくと筋力は…
吉祥寺ダンスクラス:一生懸命お稽古すればダンスの神様は微笑みます。
今週は急に雨が降ったりやんだりのお天気でしたが足元の悪い中、みなさん踊りに来てくださってありがとうございました。傘の忘れ物もなく終わりました。良かったです♪ …
吉祥寺ダンスクラスの皆さん今週も暑かったですね!皆さん、お疲れさまでした! Oさん振付作品を ていねいに指導してくれるOさん 「こんなふうに!」と体を張っ…
暑いね、今年は特に暑いです。吉祥寺ダンスクラスの皆さん暑い中、本当にお疲れさまでした! 7月からは衣装を持ってきた人は衣装意を着て踊ってみます 実際に踊る…
Toccoラボへようこそ♪約8分間ストレッチをご紹介します 朝晩、スッキリさせたい時のストレッチ太ももの裏をすっきり内ももや股関節もすっきりサイドラインもす…
吉祥寺ダンスクラス:楽しみけれどふざけない 敷居は低いが志は高い Toccoダンスクラス
吉祥寺ダンスクラスの皆さん今週は暑い暑い金曜日でしたね!本当にお疲れさまでした! シニアクラスは衣装を持ってきていた人は 衣装ありで踊ってもらいました すご…
吉祥寺ダンスクラスの皆さん2022発表会に向けての踊りこみ今週も本当にお疲れさまでした! シニアクラスの皆さんは 残すところフィナーレの振付だけになりました…
今年もあじさいの季節がやってまいりました。お散歩動画です。 ご本殿右奥『あじさい苑』では、御社殿を借景におよそ1700坪の敷地に咲き競う約100品種、3500…
吉祥寺ダンスクラスの皆さん今週も本当にお疲れさまでした! 一番最後についた曲を後半踊りこみました この場面はパート別に踊る場面なので 踊っていない人も舞台の…
Toccoラボチャンネルへようこそ♪お散歩のススメ所沢、航空公園駅から所沢駅までお散歩動画。 航空公園駅から所沢駅まで航空記念館を見たりお団子を食べたりしまし…
下半身強化エクササイズ3セットバージョン YouTube動画紹介
下半身強化エクササイズ3セットバージョン YouTube動画紹介 体幹を意識した下半身強化トレーニングですひざに痛みがある方は十分に注意して行います左右のバ…
吉祥寺ダンスクラスの皆さん今週も本当にお疲れさまでした! 8月に予定している発表会に向けて 6月、7月の2か月間は 【踊りこみ♪】の2カ月になりそうです …
吉祥寺ダンスクラス:教えることも学んでもらいたいと願っています。
吉祥寺ダンスクラスの皆さん今週も汗いっぱいに踊っていただき本当にお疲れさまでした♪ 今週も、すごくかっこよく決まったシニアの皆さんでした♪ 大人になっても…
朝ごはんの前夕ご飯の前食事の前が効果的です 心肺機能を高める有酸素運動ですから必ず呼吸を止めないで吸うと吐くを繰り返して行います代謝もUPします、血流も促進し…
吉祥寺ダンスクラスの皆さん今週もたくさん踊ってたくさん笑って本当にお疲れさまでした♪ シニアクラスはOさんの振付作品が完成しました 新メンバーのKちゃんが…
帯状疱疹になる人が増えている。。。 という記事を見つけましたたしかに、たしかに、私のクラスでもこのコロナ渦の中で「帯状疱疹」を発症してしまう人が数名いました。…
吉祥寺ダンスクラスの皆さん今週もしっかり汗かいて踊りましたね♪みなさん、本当にお疲れさまでした! シニアクラスの皆さんは今週たくさん進んだ振付を1週間かけて…
吉祥寺ダンスクラス:発表会に向かって怒涛の振付がはじまった5月です♪
吉祥寺ダンスクラスの皆さん今週も無事にレッスンできてよかったですねもうすっかり初夏の気温でレッスン♪みなさん汗かきながら踊ってくださいました Oさん振付作品…
肩のリハビリを兼ねたトレーニングです 骨格や関節の広がりをしっかり意識してていねいに身体と向き合って行います自分の身体が必要としている回数は自分にしかわからな…
運動を習慣にしようシリーズ~座学編~ 「効果的なダイエット方法」動画をご紹介。
運動を習慣にしようシリーズ~座学編~「効果的なダイエット方法」 いろんなことを試してもなかなか継続できない。この「継続できない」っていうことがダイエットの壁に…
吉祥寺ダンスクラスの皆さん今週も無事に踊れてよかったですね♪ 今週は連休前ということと振付担当のOさんとSちゃんNちゃんがお休みだったので動きを細かくご指導さ…
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桜の開花予想が二転三転と延びた2024年の春3月31日という日程ながらもまだ桜も咲いていなかったわけですが だったら我々が桜を咲かせようぞ! そんな意気込みで…
吉祥寺ダンスクラス(産経学園吉祥寺)シニア・キッズ・ジュニア・第3土曜クラス参加者や保護者、スタッフの回顧録としてまた、「踊ってみたいけどどんな様子かしら?」…
おじいちゃん、おばあちゃん 子供も孫も!みんなみんな! ♪みんなで楽しもう♪ 朗読劇・音遊び・ダンス「春よ来い♪」 観覧チケット お一人1000円YouTub…
吉祥寺ダンスクラス(産経学園吉祥寺)シニア・キッズ・ジュニア・第3土曜クラス参加者や保護者、スタッフの回顧録としてまた、「踊ってみたいけどどんな様子かしら?」…
スタンドFMを更新しましたお久しぶりです、すみません。 (Rちゃん作) 「健康から価値観を考えてみました」 健康についての価値観って100人いたら100通りあ…
吉祥寺ダンスクラス(産経学園吉祥寺)詳細は下記からどうぞ!随時見学・体験レッスン可能です。金曜コース産経学園 検索結果一覧www.sankeigakuen…
2024年3月31日(日) Toccoカンパニーライブのお知らせ 「春よ来い」を開催します!2024年toccoカンパニー最初の企画は「朗読劇・音遊び・ダンス…
吉祥寺ダンスクラス(産経学園吉祥寺)詳細は下記からどうぞ!随時見学・体験レッスン可能です。 金曜コース産経学園 検索結果一覧www.sankeigaku…
ググッと寒くなってぎしたね!今日は寒さに負けず運動を続けられる秘訣!深呼吸や背伸びも立派な運動深呼吸や背伸びただそれだけでもいい自分を追い詰めすぎずにでもなま…
自主制作の短編映画、朗読動画を配信中の「東京短編ドラマ文庫」というYou Tubeチャンネルさんで カンパニーメンバーの(海老原ツトム)が『握った手のその先…
吉祥寺ダンスクラスのクリスマス会で歌のプレゼントしてくださった「太田めぐみお姉さん」がソロコンサートを開催されるそうなのでご紹介します 各クラスの皆さんには…
吉祥寺ダンスクラスレッスンスケジュールと詳細1️⃣金曜レギュラークラス(シニア・キッズ・ジュニア) 2️⃣土曜の月イチダンスクラス(1レッスンずつ受講可能で…
新年となりました。 皆様いかがお過ごしでしょうか? 2024年は、元旦から予想もしない出来事が相次ぎ ご挨拶をするか否かをためらっておりましたが 昨年、大変…
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、そして保護者の皆さん、産経学園吉祥寺校スタッフの皆さん、本当にお疲れ様でした! 今年は歌のお姉さん「太田めぐみさん」にご協力いた…
吉祥寺、産経学園で毎月第3土曜の17時から開催中のジャズダンスクラス🎵昨日のレッスンで2023年最後となりました!参加者の皆さん、お疲れ様でした♪次回は202…
Toccoラボのメンバーのみなさんこんにちは♪ 吉祥寺・中野などを中心にピラティスやダンスクラスでみなさんと楽しい交流しているToccoラボ日々のレッスンから…
このブログは吉祥寺の産経学園(金曜ダンスクラス)の記録です(^^)あこがれのダンスにチャレンジ! フリースポット講座です。1回のみの受講も可。 キッズからシニ…
吉祥寺の産経学園にて2023年からスタートした「ジャズダンスクラス」の記録です。あこがれのダンスにチャレンジ! フリースポット講座です。1回のみの受講も可。 …
このブログは、吉祥寺・産経学園ダンスクラスのレッスン風景を記録しています。 (写真はレッスンイメージ)吉祥寺ダンスクラスでは2023年より新しいクラスができま…
このブログは、吉祥寺・産経学園ダンスクラスのレッスン風景を記録しています。(レッスンイメージ)吉祥寺ダンスクラスでは2023年より新しいクラスができました!毎…
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Toccoラボのみなさん、本日は下半身を強くする動画をご紹介します。 ピラティスレッスンでよく出てくるエクササイズです難しいことは何もないですが長めに行…
Toccoラボの(Tocco)の名前には イタリア語で(触れる・タッチ) 日本語で(独鈷)大日如来が合一するための法具であり、唯一の法界であることを表し、如…
吉祥寺ダンスクラスのみなさん今週で3月も終わりましたね。今週もお疲れさまでした! いよいよ4月がスタートします!各クラスとも新しい振付も始まる予定です頑張っ…
Toccoラボのみなさんは 【占い】についてどのようにお考えでしょうか? 私自身は【占い】について印象的な思い出があります。 高校を卒業して働き始めたころ…
新しいことを始めたくなる季節、春がやってきますね。ということは、2023年の4分の1が過ぎたということです。早い、あっという間に月日は過ぎますねでも、ものは考…
toccoラボのみなさん、こんにちは(^^)みなさんは、もう桜🌸ご覧になりましたか?自然って、本当にすごいですよね。もう、ただ、そこに在るだけで美しいんです…
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週は桜が満開でしたね!井の頭公園はかなりの人出でしたが、午後からは残念ながら雨でした。入学式には桜ちっちゃいますかね。。 この…
こんにちは、皆さん今日の体調はいかがでしょうか? 私はここ最近、人生何度目かの「Re:スタート」期間に入っています。 東京に進出して早13年目になり こ…
「自分の人生は自分で創る」 2011年の春に大きく東日本が揺れました。 あの揺れ以降、この言葉が自分の中で大きくなり 結果、このような人生を創造するに…
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週もお疲れさまでした♪ このブログは、吉祥寺・産経学園ダンスクラスのレッスン風景を記録しています。吉祥寺 産経学園の金曜ダンス…
Toccoカンパニーによるオンライン動画を配信しましたぜひ、お暇な時間にお楽しみくださいませ。表現者集団(Toccoカンパニー)所属演出家・俳優:海老原努によ…
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週もお疲れさまでした♪ このブログは、吉祥寺・産経学園ダンスクラスのレッスン風景を記録しています。吉祥寺 産経学園の金曜ダンス…
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週もお疲れさまでした♪ このブログは、吉祥寺・産経学園ダンスクラスのレッスン風景を記録しています。吉祥寺産経学園の金曜ダンスク…
Toccoラボご利用の皆さんそして、検索からたどり着いた皆さん音声だけでの「首や肩周りのストレッチ」のご案内です。約14分程度のプログラムで朝や夜にスッキリと…
吉祥寺ダンスクラスの皆さん、今週もお疲れさまでした♪ 今週からOさんとF君の演目でF君の振付作品の振付がスタートしました。「他者に自分のしたいことや考えを伝…
「Tocco company」は、小西美智子(とっこ)が企画・制作するDance・芝居・朗読・演奏等が交差する舞台作品をお届けするカンパニーです。本日は「to…