おはようございます。残業続きの今週、ようやく終わり。残業しなかったら、今日も出勤ですからね…😭さて、昨日のおうちメシ。土曜日は休みだし、ま、いいかと22:00…
毎日ワインに合うお野菜たっぷりの料理を作っています。ワンプレート中心の盛り付けを楽しむブログです。
小3と中1の子供たちの母です! お野菜をいっぱい使ったヘルシーなお料理で、しかもワインにも合うお料理を作っています。 オリジナルのレシピや、お弁当なども紹介しています♪
こんばんは。午後からしっかり雨。寒かった…さて、本日のお弁当。週末が近付くと、つくりおきおかずもワンパターン💦ゆで卵野菜天トマトレタスたくあんヤンニョムチキン…
おはようございます。木曜日。今週も後半。早かったです💦さて、昨日のおうちメシ。早く帰るつもりが急な残業でめちゃくちゃ遅い…ムスメが完治してたからよかったけど。…
こんばんは。ムスメ、昼過ぎに無事に我が家を出られたようで。LINEによると、体調もまずまずのようでした。薬は持ち帰ってしまったみたいですが。のどぬーるは置いて…
おはようございます。水曜日。日曜日、突然体調不良で帰省したムスメですが、昨夜はほぼ治って。一人暮らし先に戻る準備してました。ほっとするわ、私もまたジム通いでき…
こんばんは。今日は風強くてびっくりしたよ。寒かった💦そんな本日のお弁当は。おかず盛り盛り弁当。豚肉と玉ねぎのオイソ炒めゆで卵ブロッコリー胡麻和えトマトたくあん…
おはようございます。火曜日。寝る前にのどぬーるスプレーしたら、めちゃくちゃ朝の喉の調子がいい!もっと前から使ってみたらよかった…さて、昨日のおうちメシ。日曜日…
こんばんは。月曜日。早退してきました。ムスメを病院に連れてこうと思って。あー、でも早退って楽ー♡道路も空いてるしね。さて、本日のお弁当。おにぎり弁当。ヤンニョ…
おはようございます。寝不足💤土日寝過ぎると、絶対日曜夜は眠れません。いつの間にか寝てたけどね。さて、昨日のおうちメシ。日曜日は生魚を食べることが多いのですが、…
こんばんは。今週は旦那さんも帰ってたし、いつもとリズムが違ってまして。ま、嫌ではありませんけどね。さて、今週のつくりおき。鶏肉と玉ねぎのコチュジャン炒めチキン…
おはようございます。日曜日。雨が降っております。そして、寒そう…💦さて、昨日のおうちメシ。旦那さんが帰省してる日は大抵ラムステーキ。昨日はめっちゃ美味しく焼け…
おはようございます。飲み過ぎたかな、ちょっとしんどいかも。いつも、薄めたワインしか飲んでないから💦さて、昨日のおうちメシ。旦那さんが帰宅したので、2人飲み。鰻…
こんばんは今週も早く済みました。そんな本日のお弁当。寝坊したので、けっこうバタバタ詰めました。レンチンケチャップライス豚肉生姜焼きゆで卵ミニトマト レタス野菜…
おはようございます。祝日ですが、出勤日。少しゆっくり出られますが。道路、多少空いてるんで。さて、昨日のおうちメシ。2品しかない💦特にジムには行ってないけど、少…
こんばんは。今日は残業で。予定通りジムはなく。家で腹筋80回。微妙な数ですかね😓さて、本日は日替わり宅配弁当。プルコギチキンカツハニーマスタードチヂミ韓国料理…
おはようございます。寝坊気味。さすがに寝不足の日の翌日はよく寝られますね。まだまだ寝たかった💤さて、昨日のおうちメシ。ジムでウォーキングだけして帰ってからの晩…
こんばんは。けっこうしっかり雨の降ってた1日でしたが、明日もまた雨かあ…さて、本日のお弁当。おにぎりの中身は鮭フレークと塩昆布。竹輪と玉ねぎの照り焼きピーマン…
おはようございます。考え事してしまいなかなか眠れず。眠れたらすぐ朝で…寝不足です💦さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りで超簡単ヘルシー献立。焼き厚揚げ焼き長葱 か…
こんばんは。今日は暖か過ぎて。制服の下、いつも3枚着てるんだけど、2枚に減らしたわ💦それでも少し暑かったかな。さて、本日のお弁当。寝坊してるので簡単に。豚バラ…
おはようございます。よく寝た〜💤あったかくてちょうど寝るのにいい感じです。まだまだ寝たい気分でしたが、我慢して5:30起床。これ以上寝たら遅刻です😅さて、昨日…
こんばんは。月曜日、早めに帰ればジムにも行けると思って会社を出たのですが、車が混んでて、雨も降り。諦めて帰宅。明日は行けるかな…行かなきゃ‼️さて、本日のお弁…
おはようございます。またまた月曜日が始まりまして。ぐったりです💦気晴らしに今夜はジムに行けたらいいけど。さて、昨日のおうちメシ。一昨日の外泊ディナーから食べ過…
こんばんは。17:00頃には帰宅できたので、日曜日だしいつものようにつくりおきを準備。お弁当は明日からですから。茄子と豚バラの炒め竹輪と玉ねぎの照り焼き豚肉と…
おはようございます。ムスメと1泊お出かけ中で。今、朝食を済ませたところです。あー、お腹いっぱい🈵朝食もよかったのですが、昨日のディナーがめちゃくちゃ最高♡先付…
こんばんは。本日、ムスメと出かけておりまして。宿泊するホテル近くの梅林が一部満開に。梅林ってなかなか桜ほど見ることがなくて。たくさんの梅の木、キレイってあまり…
おはようございます。早く出かけないと…と思いながら、もたもたしております。とりあえずサクっと更新。昨日のおうちメシ。週末なので、つくりおきやら使い切りたい食材…
こんばんは。今日は注文しておいたお弁当を食べてからの退勤。チキンカレーかな?サーモンメンチ大根煮ワカメとパプリカ帰宅前にジムに行きましたが、お昼って空いてる〜…
青梗菜と豚肉、マッシュルーム炒め 厚揚げのお味噌汁 の献立。
おはようございます。夜中はすごい風でしたが、今は少し吹いてるって感じかな、寒さはマシです。さて、昨日のおうちメシ。残業とジム帰りで、21:30晩酌。簡単調理メ…
こんばんは。午後から雨が降り始め、ザーザー降ったかと思えば小雨になったり、結局まとまった雨にはならなさそう…明日は晴れて、花粉また飛ぶだろうな。心配。さて、本…
おはようございます。昨日は珍しく爆睡。一瞬で寝られました。爆睡と言えば、3月になったら前にTVで紹介されてたニトリの枕が届くので、それが楽しみー♡どれだけ快眠…
こんばんは。水曜日、早く帰って、ハイキュー‼︎見たよー。懐かしかったなー。昔、散々見たけど、今見直しても新鮮だわ。さて、本日のお弁当。おにぎり弁当。竹輪チーズ…
おはようございます。水曜日。お弁当の詰め方を決めていなかったので、いつもより15分早く起きた割には時間がありません💧さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りで21:3…
こんばんは。火曜日も、すぐに終わり。仕事帰りにジムに寄るようになってからは、本当に毎日がすぐに終わってしまいます💧筋肉はついてきた気はするけど、体重が減らない…
おはようございます。火曜日。氷点下に冷込みましたが、昼間は暖かくなるようで。風邪、ぶり返しがないといいけど。さて、昨日のおうちメシ。何か作ろうと思ったら、食べ…
こんばんは。今日は久々のお弁当箱で、お弁当。おにぎり詰めて。にんじんと豆のサラダゆで卵ミニトマトレタスピーマン塩昆布和え鶏団子照り焼きさてさて。今日はジムでウ…
おはようございます。月曜日。よく眠れず…と思いながら、いつの間にか寝れているのですが、寝る瞬間ってわからないなあ。さて、昨日のおうちメシ。日曜日は生魚を食べる…
こんばんは。土日、またまたあっという間に終わってしまいました…💧車の点検に行ったり、石鹸作ってみたりと、いつもの週末よりはいろいろできた気もする。ジムもちゃん…
こんにちは。昨日作業したものが形になったので、記録しておきます。まだ未完成なんですが。手作り石鹸!最近日々使っている、こめ油で作りました。昨日の朝、ドロドロの…
おはようございます。休日のアラームのセットを7時に変更。一度いつもの5時15分に寒くって目覚めたけど、また爆睡。アラームで7時にきちんと起きられました。シアワ…
おはようございます。いつもの土曜日はモーニングに出かけるところですが。昨日、久しぶりにワイン1本飲んでしまったので、家で軽い朝食にしました💦今日は朝昼、軽めに…
おはようございます。今日も、冷え冷え。眠いし起きたくなかったなぁ…明日こそゆっくり寝たい!さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りのわりにはちゃんとした献立になってる…
こんばんは。今日は予定通りジムに寄り道。道路も空いていたので、いつもより15分くらい早く到着。早く到着できると早く帰れるから助かる〜♡早く寝られるわけではない…
おはようございます。ゆっくり起きたので、時間がない😭お弁当作るんだったらちゃんとあと30分早く起きなさい!…と自分に言いたい💦さて、昨日のおうちメシ。ジムに行…
こんばんは。水曜日。今日が終われば、なんかもう1週間終わるまですぐ〜♡って気がするね。さて、そんな本日のお弁当。鶏もも肉照り焼きミニチヂミ蒟蒻生姜煮レタス ミ…
鶏団子と揚げ茄子の煮びたし風 スナップエンドウと明太ツナ の献立。
おはようございます。ちょっと冷え込んでて、起きるの辛かった〜💦午前休みにしようかなと一瞬思うくらいだるいし。我慢して起きたけど…。さて、昨日のおうちメシ。ジム…
こんばんは。火曜日。今日はジムの駐車場が空いていたので、予定通り寄り道できました。昨日の駐車場の混雑、なんだったんだろ。さて本日のお弁当。16穀米のにぎらない…
おはようございます。火曜日。起きてみたら、食洗機のスイッチ、押されてなかった…💧うかっとしてたなぁ。さて、昨日のおうちメシ。帰りが早かったので、ジムに行こうと…
こんばんは。月曜日。出勤しようとしたら雨が雪になって、一瞬焦ったけど。会社の方は絶対雨だなと思ったら気楽に出かけられました…ただ、道路、混んでた💧さて、本日の…
おはようございます。月曜日になってしまった…また仕事かあ。今日はこちら地方は一日中雨模様の予報です。雪も混じるかな。さて、昨日のおうちメシ。ストウブ、使わない…
こんばんは。この週末は、けっこう充実。もう1日休めたら言う事ないのにな💦とりあえず、日曜日なのでつくりおきを。鶏ぶつ切り肉照り焼き豚バラと茄子玉ねぎの炒め小松…
海鮮たっぷり恵方巻 ピーマンと椎茸、ベーコンの炒め の献立。
おはようございます。日曜日。夜中の1時過ぎまで寝付けなかったのに、やっと寝たら今度は8時前の起床。なんなんだろうね💦さて、昨日のおうちメシ。節分だから、恵方巻…
こんばんは。先日インスタで、あずきバーでぜんざいが作れるって動画を見たので、やってみた!うわ!期待以上にぜんざい。簡単過ぎるー♡器にあずきバーと餅を入れ、ラッ…
おはようございます。土曜日。久しぶりにコメダのモーニングに来ました。ちょうどいい時間に起きられたので。落ち着くわー、まだお客さん、少ないし。さて、昨日のおうち…
こんばんは。金曜日。 元気いっぱいってわけじゃないので、1日が長い…💦それなりにやらなきゃなことは決まっているので、ボーっとはしていられませんが。そんな本日の…
おはようございます。昨日よりは少し冷えています。暖かくして出かけよ。だいぶマシになってきたけど、まだ鼻水ズルズルなので💧さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りで遅く…
こんばんは。先週はほとんどジムに行けなかったので。今週はなんとか2度目のジム通い日。一昨日はウォーキングだけして帰ってしまったので、今日はホントに久々マシンも…
おはようございます。木曜日。そして、今日から2月です。1年の12分の1が終わったかあ…。さて、昨日のおうちメシ。昨日は丼にするのに決めていたので、あとは簡単に…
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おはようございます。残業続きの今週、ようやく終わり。残業しなかったら、今日も出勤ですからね…😭さて、昨日のおうちメシ。土曜日は休みだし、ま、いいかと22:00…
おはようございます。金曜日。晴れすぎております。早朝からカラカラになった庭に水をかけて。時間がないからゆっくり水やりするわけにもいかないから、一部分だけ。今年…
こんばんは。今日はさすがに残業しないで帰宅。…で、急いでジムへ。少しだけ汗流してきました。この少しが次の元気になるんだよね。さて、そんな本日のお弁当。いつも通…
おはようございます。快晴☀️これで、酷過ぎない程度の夕立がきてくれたらいいんだけどなぁ。毎日期待です。さて、昨日のおうちメシ。残業で超遅くなってしまい、全部用…
こんばんは。今日も忙し過ぎて。残業して帰宅したら21時💦明日は定時で帰りたい…。さて、本日のお弁当。簡単詰めるだけ弁当。鶏胸肉と新玉のタレ炒め味玉ブロッコリー…
おはようございます。昨日の午後と打って変わって、快晴☀️今朝は当然、水やり無し〜🙌そして、早くも水曜日です💦さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りでやや遅い時間。簡…
こんばんは。今日はめちゃくちゃしんど過ぎて。残業ナシで帰宅。速攻、ジムへ。…走れないので、なんとか歩きと、上半身筋トレだけ💦それでも、行かないよりはストレス消…
おはようございます。暑くなる前に、水やりしなきゃと外に出てみたら、既に暑く…我が家のシンボルツリーも死ぬか生きるかの瀬戸際で半分枯れてます。ヤバ…。この夏、越…
こんばんは。仕事は減らず。順番には仕上げておりますが、減ったと思ったらイレギュラーに別の業務が。人、入れて下さいませ💦さて、本日のお弁当。簡単弁当。漬け卵鶏肉…
おはようございます。暑くてあまり眠れず…エアコンを緩めに設定してたからかなぁ。でも、たまに冷ってする時間帯もあったりして、冷え冷えにするのも嫌だし、困るよね。…
こんばんは。日曜日、結構いろいろできまして。土曜日に仕事に行くと、その分日曜日に皺寄せが来て忙しいものです。さて、今週分のつくりおきを。蒸し鶏スペアリブ 圧力…
おはようございます。日曜日。車でいつもの店にモーニングを食べに。…しかし、暑いです💧お店、涼しくてよかった…さて、昨日のおうちメシ。グラスに「陸」って書いてま…
こんばんは。今日は6時間休出。少しだけ仕事、進みました…。ホッ。そんな本日のモーニング。2週ぶり、あずさ珈琲。白ごはんと軽井沢ソーセージのセット。朝、しっかり…
おはようございます。土曜日。モーニング食べに行った後、出勤してきます。提出物、1個1個、仕上げていかなきゃ。さて、昨日のおうちメシ。週末なので、つくりおきも消…
こんばんは。今日も残業。足も痛くてジムにも行けないし、ま、タイミング的には悪くないかな。さて、本日のお弁当。お米を炊かない日なので、冷食ごはん。じゃがいもゴー…
おはようございます。快晴☀️早くも金曜日で。仕事は減らないので、やっぱ明日出勤しようかな。さて、昨日のおうちメシ。ちょっとだけ調理したっぽい。タレ漬けホルモン…
こんばんは。夕立はあったようで、帰宅時、道路脇が湿っていました。毎日、少しだけ雨が降ってくれたらいいのに。さて、本日のお弁当。おかずはつくりおきをちゃちゃっと…
おはようございます。昨日痛めた足に湿布をして寝たら、腫れ、少し引いていて、歩くのも昨日よりは楽になってるようです。よかった〜。このまま回復したらいいけど。さて…
こんばんは。今朝水やりした時に足をひねり、負傷💧相当痛いですが、最悪、職場近くの病院に行こうかと出勤。結局、まだ痛いし、昼間はそうでもなかったのに帰宅して見て…
おはようございます。水曜日、はやっ。毎週同じセリフ書いてますね💧今朝はエアコンをしっかりつけて寝たら、よく眠れました。眠りは大事ですね!さて、昨日のおうちメシ…
おはようございます。只今快晴で。草引きした方がいいかなあとか思いながら窓の外を見ながら過ごしています。…どうしようかな。さて、昨日のおうちメシ。旦那さんが帰宅…
こんばんは。少し涼しめ。エアコンかけずに眠れそうです。さて。多忙な本日のお弁当。ご飯は冷凍炒飯で。チキンナゲットレタス ミニトマトかぼちゃサラダ鶏胸肉とピーマ…
おはようございます。ゴミ捨てに出たら、傘をさす方がいい程度の雨で。出勤時間までは雨のようです。さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りで遅くなり。パパっとできるものを…
こんばんは。昼休み。また眠くて5分睡眠。ちょっと頭スッキリしてよいなと思う反面、イビキかいてないかと心配だったりします笑笑そんな本日のお弁当。今朝は、ムスメが…
おはようございます。けっこうしっかりと雨の降る朝。今朝はムスメと過ごし中。そんな昨夜のおうちメシ。ムスメと晩酌。2ヶ月ぶりかな?いや、1月ぶりか…?記憶、曖昧…
こんばんは。曇りと雨で少し涼しい…梅雨だしこのくらいがいいよね。暑すぎは困ります。エアコン無しで寝られそうです。さて、本日のお弁当。朝がプロテインなので、空腹…
おはようございます。今朝は昨夜の雨のおかげか、少し涼しく過ごしてます。久々にエアコン無し。夜もぐっすり眠れたよ。Nクールのおかげもあるかな🤭さて、昨日のおうち…
こんばんは。本日、お弁当は宅配にしました。七夕メニュー(2日遅い?)だったんで。天の川に見たてた豆腐麺がメインだったみたい。水饅頭もついてて。美味しく完食。食…
おはようございます。外の気温は昨日よりはマシなようです。昼間は暑くなりそうですけどね💦さて、昨日のおうちメシ。残業+寄り道したので、やはり遅い晩酌。月9見なが…
こんばんは。月曜日。予定通りとは言え忙しかった…そんな本日のお弁当。パタパタおにぎらず弁当。レタス、ベーコン、チーズ。ご飯は少し冷ましてからパタパタして。保冷…
おはようございます。月曜日、しっかり2日休んだので、元気です。休んだというか、やりたいこと2日やったという充実感。いや、草引きしたとか、フライパンを更新したと…
こんばんは。日曜日、主にお弁当用のつくりおき、用意するのですが、今日はめちゃくちゃ遅い時間に💦鶏胸肉とピーマンの甘辛炒め片栗粉をまぶさした鶏胸肉とピーマンを炒…
おはようございます。早起きして、庭の草引きしてきました。6時過ぎから…💦1時間で汗だくで、その後1時間休憩中。水分補給は忘れずに。でも、あまりにボーっとし過ぎ…
こんばんは。土曜日昼3時。ようやく昼食時間ではありましたが。先週から朝食置き換えしてるんだけど。今朝は置き換え出来なかったので昼にプロテイン。…が、夕方ジム後…
おはようございます。土曜日、ギリギリまで出勤予定でおりましたが、キャンセルにして、よかった〜。7時前まで寝られました。さて、昨日のおうちメシ。キングダム2を見…
こんばんは。明日の出勤はなくなりました。疲れ過ぎて。明日、出ないといけない?って同僚さんに聞いたら、大丈夫とのお返事。ちょっとゆっくり朝、寝させていただきます…
おはようございます。快晴の金曜日。カラッとした晴れで、爽やか〜って思ったのは一瞬。あづ🥵さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りでやはり遅いので、カンタンカンタン。豚…
こんばんは。今日は会社で宅配弁当利用。麻婆春雨とクリームコロッケがメインでした。満腹だぁ。
おはようございます。今朝の朝陽☀️はまぶしー‼️今少し、曇っていますが、晴れてまたまた暑くなりそうですね。さて、昨日のおうちメシ。つくりおきおかずをメインに。…
こんばんは。水曜日、終わったー💦減税もあるからいつも通りの給与賞与計算以外に時間がかかっております。減税はありがたいんですけどね。さて本日のお弁当。水曜日は冷…