おはようございます。金曜日。晴れすぎております。早朝からカラカラになった庭に水をかけて。時間がないからゆっくり水やりするわけにもいかないから、一部分だけ。今年…
毎日ワインに合うお野菜たっぷりの料理を作っています。ワンプレート中心の盛り付けを楽しむブログです。
小3と中1の子供たちの母です！ お野菜をいっぱい使ったヘルシーなお料理で、しかもワインにも合うお料理を作っています。 オリジナルのレシピや、お弁当なども紹介しています♪
こんばんは。今日は夕方ジムに行きたかったので、いつもと違った日曜日スケジュールで一日過ごしました。そんな朝から用意した今週のつくりおき。鶏肉柚子胡椒焼き豚肉塩…
おはようございます。日曜日、今朝も快晴です。昨日は黄砂が大量に降り注いだみたいで、車は黄色💧洗車するかぁ。さて、昨日のおうちメシ。週末生魚を食べる日。今週は土…
おはようございます。二度寝したらちょうどいい時間になりました。7時13分起床。それから準備して、2週間ぶりの土曜モーニング。今日は天気もいいし、気分ヨシです。…
こんばんは。金曜日、早くも終了。今日は暑いくらいの1日でしたね。春じゃないくらい💦ジムでウォーキングしても、しっかり汗かいてしまいました。そんな本日のお弁当。…
おはようございます。ゴミ捨てに外に出たら…あったか‼️ぬくい‼️上着無しでも過ごせそうですよ。びっくりです。さて、昨日のおうちメシ。飲み会明けの晩酌はヘルシー…
こんばんは。夕方からしっかり雨。明日の朝には止むらしいですが。最近は雨が多くて、ありがたいやら、でも止んでほしいやら複雑でございます。さて、本日のお弁当。カレ…
おはようございます。木曜日。昨日の飲み会はめちゃくちゃ健全。21:15には帰宅。ジムに行ってるのと変わんない🤭仕事に持って行き忘れたコーヒーのボトルでコーヒー…
こんばんは。今朝はいつもより30分早く出たので、昼よりずっと前から空腹になっておりまして。昼、待ち遠しかった💦そんな本日のお弁当。ご飯控えめで。豚こまと玉ねぎ…
おはようございます。水曜日、週半ばですが、飲み会の為、電車通勤デイ。入念に忘れ物がないかをチェックしたのに、珈琲入れたボトル忘れました。昨日も忘れたんだよね😭…
今日のお昼は宅配お弁当。メンチカツも、チキンロール？も美味しくいただきました。副菜も。しっかり食べたら眠くなり。お昼休み10分ほど爆睡💤おかげでしっかり午後の…
おはようございます。5時ごろ、すごい雷雨で目覚めました。今は小雨。ちょうど出勤時間はこのままな感じでいけそうです。さて、昨日のおうちメシ。生魚を日曜日に食べら…
こんばんは。ブギウギの録画をまとめて見てたら、もう日付が変わる時間に💦月曜日だし、ま、いいか。そんな本日のお弁当。夜の内におかずを詰めて、ご飯だけ朝、入れまし…
おはようございます。月曜日、また雨だよ☂️昼にはやむかなあ。明日も雨だからね…さて、昨日のおうちメシ。旦那さんが帰宅すると必ず食べるのがラムステーキ。付け合わ…
こんばんは。日曜日。今週のお弁当のつくりおきを4時から開始。豚こまと玉ねぎ オイソ炒め茄子の明太ツナ炒めちくわと玉ねぎ甘辛炒め小松菜胡麻和え茹で卵明日のお弁当…
チキン エリンギ長葱カレー炒めのせ 明太ツナポテサラ の献立。
おはようございます。日曜日。一旦5:30にアラームを鳴らして、起きてはみたけど、寝ちゃいました🤭7:00に起きちゃいまして。寝過ぎたかな…さて、昨日のおうちメ…
こんばんは。本日、いつぶり？なトンカツ！外食です。ヒレにしましたが。たっぷりねぎおろし。やっぱヒレは軽い♡今日は美味しくいただきました。
おはようございます。今日から雨模様。週初めまでずっと曇りや雨が続きそう。空はどんより。あったかいのはいいんですけどね。さて、昨日のおうちメシ。単身赴任中の旦那…
こんばんは。今日もお弁当はお届け弁当で。マイ弁当箱に詰め直し。美味しくいただきました♡軽い方のお弁当の注文でしたが、今日に関しては満足でした♡
青梗菜とマッシュポテトのチーズ焼き エリンギと鶏挽肉炒め の献立。
おはようございます。金曜日。めっちゃ冷えてて。門扉も凍って、近所のチューリップもカチカチに凍ってたけど、気温が上がって氷が解けたら復活するのかしら。さて、昨日…
こんばんは。今日は山本由伸のメジャーデビュー。ドジャースvsパドレス2戦目。痛いデビュー試合になりましたね。でも、試合がすごいことに💦どうなるかしら…さて、本…
おはようございます。寒いー！今年ほぼ積雪なかったのに…車、冠雪。3月に入ってまさかの雪ですからね、驚きです。さて、昨日のおうちメシ。ジムから帰宅してからの晩酌…
こんばんは。今日めちゃくちゃ寒くて。帰宅時は吹雪…コワっ。車はゆっくり運転したよ。さて、本日のお弁当。今日は祝日で、道路は空いているのでゆっくり出勤。お弁当も…
おはようございます。昨日ジムに行ったら…駐車場満車で。10分くらい止められず、でも早めに会社出たし絶対ウォーキングしたかったし💦粘って待って、なんとか止める場…
こんばんは。火曜日終了。明日は祝日なのでお休みの方も多いでしょうけど、うちは出勤。憧れるなあ、祝日休み💦さて、本日のお弁当。今日はつくりおきにプラス冷凍シュウ…
おはようございます。けっこう寒い…マイナスです。今週はこの冬最後の寒さかな。さて、昨日のおうちメシ。トレイに乗り切りませんでした💦皿の選択間違いだったかな。鯖…
こんばんは。寝坊はしたけど、ほぼいつも通りの時間に支度は終わり。さ、出ましょーと車を開けようとしたら…鍵がない⁉️結局10分ほど探し回り、いつもは乗らない高速…
うわっ💦大寝坊💦💦💦6時だ〜！大急ぎでお弁当詰めて。なんとか10分遅れ位まで戻してます。さて、昨日のおうちメシ。日曜日はお決まりの。生魚を食べる日。鮪ハラミタ…
おはようございます。今朝も6時過ぎから朝活してきました。これから買い物とモーニングです！さて、昨日のおうちメシ。ソーセージがメインなので、ビールにしたよ♪サル…
こんばんは。早朝から朝活してきたよー♡6時からジムに行ってきました。充実気分。帰宅してからの朝食終了です。さて、昨日のおうちメシ。残業してからのジム行きで。2…
こんばんは。今日は外での仕事だったので、お昼は外食。外ならここって蕎麦屋さん。早速今日のお昼。4人席に1人で座ってしまったので、急いで食べた💦盛り蕎麦 大盛り…
おはようございます。金曜日。現場事務所直行なので、ゆっくりしています。お弁当も作らないし。のーんびり。さて、昨日のおうちメシ。残業は1時間弱だったけど、忘れ物…
こんばんは。木曜日、日が長くなって、定時が来てもなんだかまだまだ仕事できそう⁉️…って気になってしまう感じ。とはいえ、チャイムが鳴り、45分残業で帰宅の途に。…
おはようございます。けっこう冷えてますよ、マイナス2℃。車通勤がありがたいです、この朝昼夜の気温差。だいぶ風邪引くの防げてると思われます🤭さて、昨日のおうちメ…
こんばんは。今日も1時間残業。もうちょい頑張らねば💦さて、本日のお弁当。のっけ盛り♡ご飯の上に海苔をかぶせてから、おかずを盛ってったよ。唐辛子ツナ漬け卵アスパ…
おはようございます。今週も早くも水曜日。毎日怒涛の忙しさ…ですが、自分で仕事抱え過ぎなだけですね。もう1人の女子ちゃんに仕事振ること考えなければなんて思う今日…
こんばんは。しっかり雨の1日で、おかげで、手がカサカサしないでしっとり♡水源地も心配なんでたまの雨はありがたいです。さて、本日のお弁当。寝坊気味なので、大急ぎ…
おはようございます。また雨の朝になっています。前回のゴミの日も雨だったなぁ。さて、寝坊したので、サクッとアップ。昨日のおうちメシ。残業で遅くなり、何食べようか…
こんばんは。月曜日はしんどいから、残業したくなかったんだけど。休日出勤しない為…と、我慢の残業。1時間半、仕事してきました。明日は帰れますように。さて、本日の…
サーモンカルパッチョ ホタルイカスイートチリソース の献立。
おはようございます。早起きした、昨日。ジムも行ったし、名古屋ウィメンズマラソンも見たし…家事もやったし。そこそこ疲れたはずなのに、寝付けず寝不足。日曜日の夜の…
こんばんは。朝活した甲斐がありました！1日、2時間トクした気分♡2時間ってすごい大きいですね。さて、今週のつくりおき。チキンソテー鶏団子照り焼き卵焼きフライパ…
おはようございます。今日こそ朝活しよう！と決めて平日並みに5:30起き。6時に家を出て、ジムに行ってきました。2時間得した気分♡朝食食べたら、お買い物に行って…
おはようございます。休日アラーム設定で7:00起床。遅めに寝たとはいえ、よく寝られたわ💤平日なんとか頑張って作業したので、仕事、休出しないで済んで助かった〜💧…
こんばんは。今週も仕事終わったよ〜💧 週末のお弁当。遅く起きたけど、なんとか出来上がり。鮭フレークおにぎり。かぼちゃ煮サラダ菊菜 ミニトマトミニ海老フライポー…
おはようございます！時間ないんですよ、あと10分早く起きたらいいだけなんだけどね。そんなわけでサクっと更新。昨日のおうちメシ。今日が餃子の日と知らずに、昨日食…
こんばんは。今日は2時間残業。土曜日に出なくても済むように。ちょっとまとめて仕事しておきました💧来週も2回ほど残業して、休出阻止せねば…。さて、本日のお弁当。…
おはようございます。最近めちゃくちゃよく寝られて、起きたくない〜って感じ。心地良く眠りに入れるし。枕、変えてよかったー♡さて、昨日のおうちメシ。シンプル極まり…
こんばんは。ジム通いで遅くなり、更にバタバタしながら野球中継見てたらめちゃくちゃ遅くなってしまったよ。早く寝る用意しないと💧そんな本日のお弁当。今日はのっけ盛…
おはようございます。水曜日。雨上がりの朝です。今日も曇りで寒そうだなぁ。さて、昨日のおうちメシ。まだ9時になっていなかったので、いつもよりは調理した感な献立。…
こんばんは。火曜日。残業少しだけして帰宅しました。予定通りジムは無し。今日は天気も良くないし、頭使い過ぎて頭が痛い…💦そんな本日のお弁当。おにぎり弁当。十六穀…
おはようございます。めっちゃ雨降っておりまして。ゴミ出しあるのに…😭出勤時間にこんなに降ってるの久々だわ。さて、昨日のおうちメシ。ウォーキングだけジムでしてか…
こんばんは。月曜日はしんどい…想定通りでしたけどね。お昼が待ち通しかった本日のお弁当。卵焼きミニトマト 小松菜ひじき煮（冷食）小松菜の煮びたし（冷食）ご飯は昨…
おはようございます。月曜日。起きたくなかったけど、仕方なく3回目のアラームで起床。起きたら眠いのも大丈夫なんですけどね💦さて、昨日のおうちメシ。若干 ひな祭り…
こんばんは。2日の休みはすぐに終わります。毎週あっという間だな…。さて、今週のつくりおき。鶏肉と葉付き玉ねぎの葉の照り焼き蒸し鶏鶏肉の塩麹漬けこれはつくりおき…
おはようございます。昨日、ずーっと前に注文していたニトリの枕が届いて。めちゃくちゃよく寝られました♡スッキリ目覚めたわ。枕、大事です。さて、昨日のおうちメシ。…
おはようございます。土曜日のアラームは7:00にセットされているので、ゆっくり寝られました。飲み会の後だし、ゆっくり寝られるのはありがたい♡そう、昨日は月例飲…
おはようございます。3月に入りまして。雨上がりで暖かい朝です。本日、電車通勤なので、いつもより30分早めに出てきています。しんどいけど、電車で寝られるからいい…
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おはようございます。金曜日。晴れすぎております。早朝からカラカラになった庭に水をかけて。時間がないからゆっくり水やりするわけにもいかないから、一部分だけ。今年…
こんばんは。今日はさすがに残業しないで帰宅。…で、急いでジムへ。少しだけ汗流してきました。この少しが次の元気になるんだよね。さて、そんな本日のお弁当。いつも通…
おはようございます。快晴☀️これで、酷過ぎない程度の夕立がきてくれたらいいんだけどなぁ。毎日期待です。さて、昨日のおうちメシ。残業で超遅くなってしまい、全部用…
こんばんは。今日も忙し過ぎて。残業して帰宅したら21時💦明日は定時で帰りたい…。さて、本日のお弁当。簡単詰めるだけ弁当。鶏胸肉と新玉のタレ炒め味玉ブロッコリー…
おはようございます。昨日の午後と打って変わって、快晴☀️今朝は当然、水やり無し〜🙌そして、早くも水曜日です💦さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りでやや遅い時間。簡…
こんばんは。今日はめちゃくちゃしんど過ぎて。残業ナシで帰宅。速攻、ジムへ。…走れないので、なんとか歩きと、上半身筋トレだけ💦それでも、行かないよりはストレス消…
おはようございます。暑くなる前に、水やりしなきゃと外に出てみたら、既に暑く…我が家のシンボルツリーも死ぬか生きるかの瀬戸際で半分枯れてます。ヤバ…。この夏、越…
こんばんは。仕事は減らず。順番には仕上げておりますが、減ったと思ったらイレギュラーに別の業務が。人、入れて下さいませ💦さて、本日のお弁当。簡単弁当。漬け卵鶏肉…
おはようございます。暑くてあまり眠れず…エアコンを緩めに設定してたからかなぁ。でも、たまに冷ってする時間帯もあったりして、冷え冷えにするのも嫌だし、困るよね。…
こんばんは。日曜日、結構いろいろできまして。土曜日に仕事に行くと、その分日曜日に皺寄せが来て忙しいものです。さて、今週分のつくりおきを。蒸し鶏スペアリブ 圧力…
おはようございます。日曜日。車でいつもの店にモーニングを食べに。…しかし、暑いです💧お店、涼しくてよかった…さて、昨日のおうちメシ。グラスに「陸」って書いてま…
こんばんは。今日は6時間休出。少しだけ仕事、進みました…。ホッ。そんな本日のモーニング。2週ぶり、あずさ珈琲。白ごはんと軽井沢ソーセージのセット。朝、しっかり…
おはようございます。土曜日。モーニング食べに行った後、出勤してきます。提出物、1個1個、仕上げていかなきゃ。さて、昨日のおうちメシ。週末なので、つくりおきも消…
こんばんは。今日も残業。足も痛くてジムにも行けないし、ま、タイミング的には悪くないかな。さて、本日のお弁当。お米を炊かない日なので、冷食ごはん。じゃがいもゴー…
おはようございます。快晴☀️早くも金曜日で。仕事は減らないので、やっぱ明日出勤しようかな。さて、昨日のおうちメシ。ちょっとだけ調理したっぽい。タレ漬けホルモン…
こんばんは。夕立はあったようで、帰宅時、道路脇が湿っていました。毎日、少しだけ雨が降ってくれたらいいのに。さて、本日のお弁当。おかずはつくりおきをちゃちゃっと…
おはようございます。昨日痛めた足に湿布をして寝たら、腫れ、少し引いていて、歩くのも昨日よりは楽になってるようです。よかった〜。このまま回復したらいいけど。さて…
こんばんは。今朝水やりした時に足をひねり、負傷💧相当痛いですが、最悪、職場近くの病院に行こうかと出勤。結局、まだ痛いし、昼間はそうでもなかったのに帰宅して見て…
おはようございます。水曜日、はやっ。毎週同じセリフ書いてますね💧今朝はエアコンをしっかりつけて寝たら、よく眠れました。眠りは大事ですね！さて、昨日のおうちメシ…
こんばんは。今日はさすがに残業したくなくて。30分だけ作業して、帰宅。道路も空いていて、助かりました。さて、本日のお弁当。おにぎり弁当。焼売ズッキーニと豚肉の…
おはようございます。ゴミ捨てに出たら、傘をさす方がいい程度の雨で。出勤時間までは雨のようです。さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りで遅くなり。パパっとできるものを…
こんばんは。昼休み。また眠くて5分睡眠。ちょっと頭スッキリしてよいなと思う反面、イビキかいてないかと心配だったりします笑笑そんな本日のお弁当。今朝は、ムスメが…
おはようございます。けっこうしっかりと雨の降る朝。今朝はムスメと過ごし中。そんな昨夜のおうちメシ。ムスメと晩酌。2ヶ月ぶりかな？いや、1月ぶりか…？記憶、曖昧…
こんばんは。曇りと雨で少し涼しい…梅雨だしこのくらいがいいよね。暑すぎは困ります。エアコン無しで寝られそうです。さて、本日のお弁当。朝がプロテインなので、空腹…
おはようございます。今朝は昨夜の雨のおかげか、少し涼しく過ごしてます。久々にエアコン無し。夜もぐっすり眠れたよ。Nクールのおかげもあるかな🤭さて、昨日のおうち…
こんばんは。本日、お弁当は宅配にしました。七夕メニュー（2日遅い？）だったんで。天の川に見たてた豆腐麺がメインだったみたい。水饅頭もついてて。美味しく完食。食…
おはようございます。外の気温は昨日よりはマシなようです。昼間は暑くなりそうですけどね💦さて、昨日のおうちメシ。残業＋寄り道したので、やはり遅い晩酌。月9見なが…
こんばんは。月曜日。予定通りとは言え忙しかった…そんな本日のお弁当。パタパタおにぎらず弁当。レタス、ベーコン、チーズ。ご飯は少し冷ましてからパタパタして。保冷…
おはようございます。月曜日、しっかり2日休んだので、元気です。休んだというか、やりたいこと2日やったという充実感。いや、草引きしたとか、フライパンを更新したと…
こんばんは。日曜日、主にお弁当用のつくりおき、用意するのですが、今日はめちゃくちゃ遅い時間に💦鶏胸肉とピーマンの甘辛炒め片栗粉をまぶさした鶏胸肉とピーマンを炒…
おはようございます。早起きして、庭の草引きしてきました。6時過ぎから…💦1時間で汗だくで、その後1時間休憩中。水分補給は忘れずに。でも、あまりにボーっとし過ぎ…
こんばんは。土曜日昼3時。ようやく昼食時間ではありましたが。先週から朝食置き換えしてるんだけど。今朝は置き換え出来なかったので昼にプロテイン。…が、夕方ジム後…
おはようございます。土曜日、ギリギリまで出勤予定でおりましたが、キャンセルにして、よかった〜。7時前まで寝られました。さて、昨日のおうちメシ。キングダム2を見…
こんばんは。明日の出勤はなくなりました。疲れ過ぎて。明日、出ないといけない？って同僚さんに聞いたら、大丈夫とのお返事。ちょっとゆっくり朝、寝させていただきます…
おはようございます。快晴の金曜日。カラッとした晴れで、爽やか〜って思ったのは一瞬。あづ🥵さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りでやはり遅いので、カンタンカンタン。豚…
こんばんは。今日は会社で宅配弁当利用。麻婆春雨とクリームコロッケがメインでした。満腹だぁ。
おはようございます。今朝の朝陽☀️はまぶしー‼️今少し、曇っていますが、晴れてまたまた暑くなりそうですね。さて、昨日のおうちメシ。つくりおきおかずをメインに。…
こんばんは。水曜日、終わったー💦減税もあるからいつも通りの給与賞与計算以外に時間がかかっております。減税はありがたいんですけどね。さて本日のお弁当。水曜日は冷…
おはようございます。どんよりしてる天気ですが、昼間は暑くなるそうで。暑くなる前に外出を済ましてしまわねば。さて、昨日のおうちメシ。いつもながら簡単で。鶏もも肉…
こんばんは。火曜日。実は今週、朝食を鶏肉からプロテインに変更して。ま、結局カロリーもそんなに変わるわけでもないし。絶対痩せるわけでもないので、長続きしそうには…
