しばらくブログ更新できておらずすみませんでした！ いつも通り、レッスン開催中です  毎週火曜『 クリスタルヨガ ベーシッククラス 』私たちのヨガのレッスンは…

  9/3(日) 自然界と共鳴するクリスタルヨガ ワークショップ Vol.3木のポーズを極める！ 体・呼吸・心・エネルギーの流れを整え 自然界と調和するバラン…

  ベーシッククラス＠カフェスロー​​​​​​ 火曜日火曜日10:30-11:30 8月1日・8日・22日・29日 9月5日・12日・19日・26日 ※初回体…

最近は、気温の変化が大きく温度差によって体調を崩したりなんとなく疲れてる、だるいという方も多いようですね。 環境の変化は、体にとってストレスですがそれを乗り越…

 春の公園ヨガ＠都立野川公園4月14日（金）11:00-12:30参加費1000円 ※雨天中止 外でうつぶせになってみると見える世界が変わる♪ 普段は気づかな…

 春爛漫ですね！4月は公園ヨガ5月は新緑の山ヨガ開催します。春の自然界を全身で感じて共鳴していきましょう  もちろん、いつものベーシックレッスンも！日々がんば…

サザンカ  寒さに負けずヨガで体も心もポカポカに  2月、3月のスケジュール ベーシッククラス＠カフェスロー火曜日10:30-11:30 2月7日・14日・…

 しなやかに、力強く生きるために自然界と心身を調和させる呼吸調整力を身につけていきませんか？ さらに人体の中心である心臓（ハート）について理解を深めながら 呼…

   自然界と共鳴するクリスタルヨガワークショップ1/29～心臓の調和のリズムで全身を整える～ キャンセル待ち＆好評につき追加開催決定 1、心臓の科学 2、心…

 内転筋・ハムストリングスを使えるように太腿のバランスを整えて登ります。 背骨・肋骨も整えて全身を心地よく使えるようにして 疲れや痛みが残らないようにほぐしの…

あけましておめでとうございます今年もどうぞよろしくお願いいたします 2023年1月・2月レッスンスケジュール 山ヨガ＠高麗・日和田山1月26日（木）10時～1…

 前回11月に開催したワークショップ  『満員御礼！自然界と共鳴するクリスタルヨガWS開催』 電磁波をデトックスして自然界と共鳴するクリスタルヨガWSを開催し…

都立野川公園でウォーキングヨガを開催しました！  歩く前に呼吸を深くするワーク・息をしっかりと吐き切ってリセット・鎖骨、肩甲骨、上腕をよく動かして 上部肋骨を…

 山ヨガ企画のため下見に行ってきました！ 今回は西武池袋線飯能駅から天覧山へ気軽なハイキングコースです。 歩く前には鎖骨、肩甲骨、肋骨を動かして呼吸が深くなる…

 外ヨガ部はじめました だいたい月一くらいの活動で公園ヨガをベースに季節に合わせて山や海へ！ 外でヨガ、初めての人も一度体験してみるとその心地よさにはまってし…

 電磁波をデトックスして自然界と共鳴するクリスタルヨガWSを開催しました！ 11/13(日) クリスタルヨガ ワークショップ不調の原因・電磁波をデトックスして…

ピクニックしていたらトンボが私の足の先でひと休み  ーーーーーーーーーーーーーークリスタルヨガ定期レッスン◎国分寺カフェスロー毎週火曜『 クリスタルヨガ ベー…

日向ぼっこをしながら直に大地に触れて五感で感じる外ヨガ 教室でのレッスンと違い天井がない ということは想像以上にスカッとして 頭もパカン！と開くような清々しい…

コスモスがきれいですね蜂さんも夢中です  10月・11月のレッスンスケジュール 国分寺カフェスロー火曜10:30～11:30 10月11日・18日・25日11…

ワークショップ開催が決まりました  不調の原因・電磁波をデトックスして年を重ねるほど、もっと元気になれる！自然界と共鳴する クリスタルヨガ  なぜ、電磁波デト…