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ローカーボ女子部さんのプロフィール

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杉並区
出身
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糖尿病やダイエットでメジャーな糖質制限。厳密で無くても、女性は緩やかな糖質制限をすることで、女性のプチ不調(冷え性・肩こり・肌のくすみ・足のむくみ・なんとなくやる気が出ない・疲れが取れない・イライラ)が改善されることがあります。 無理なく楽しくローカーボ生活を送ってみませんか? 低糖ワールドへようこそ♪

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    ベランダガーデンのシソ バジル 青ネギが育っています。バジルの花が可愛くてアップで撮影してしまいました。シソの醤油漬けを作りたくなって調べると シソ1枚をお醤…

  • ふるさと納税で届いた手羽餃子

    今までも何度かネット通販で手羽餃子を注文したことがあります。でも、少し香辛料 胡椒が強くて6年息子はなんとかOKでも小1娘にはムリでした。馬渡さんの手羽餃子は…

  • 冷凍デザートチーズ

    夏の風物詩、冷凍デザートチーズついにメーカーさんも、冷凍しても美味しい!と書いていますね。小1娘も、アイスみたい!アイスだよこれ!とお気に入りです。本日もお読…

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    日曜日のランチ  半熟ゆで卵と焼き豚 時々作る すき昆布の煮物。ママ〜、こんなに卵食べちゃって〜、こんな人いないでしょ〜と、大笑いの6歳娘😂娘は照り焼きチキ…

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    先日作った 鳥もも肉のBBQチキン。ケチャップ、ソース、白ワイン、ラカント、ニンニクすりおろしをジプロックに入れて鶏肉を半日漬け込み、170度のオーブンで30…

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    息子は早目の時間に夕ご飯を食べてから塾に行きます。昨日は、豚の唐揚げ、胡瓜の塩揉みとさつま揚げの胡麻マヨあえ、プロテインなど。少し前に作った、ラカントのミョウ…

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    八百屋さんで、ミョウガが美味しそうだったので甘酢漬けを作りました。作りたての時は普通のミョウガの色ですが1日置くとピンク色に発色して可愛いです♡甘酢は、ラカン…

  • 糖質オフ 蒸しパン

    糖質オフスイーツの粉、気がついたら今月までの賞味期限。今朝はレンチンで蒸しパンを作りました。スイーツ粉80g米粉20gアルミフリーベーキングパウダー少々ラカン…

  • 白菜と豚バラの味噌ニンニク鍋

    昨年秋から、トータルで100回以上は作っている白菜と豚バラのお鍋。3日に一度は夫と食べています😂味も具材も、日に日に変化していき、落ち着いたのがこちら。白菜…

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    ご無沙汰しております。久しぶりの投稿です。オレンジページのお正月特集で紹介されていた、お餅のお好み焼き風。確かお餅とキャベツと豚バラで作っていたようなに記憶し…

  • かりかりチーズのオープンオムレツ朝ごはん

    ある日の朝ごはん。シュレッドチーズと卵のオープンオムレツ?のようなものでした。今までフライパンにシュレッドチーズを入れて少し温めてから溶き卵を入れて弱火で焼い…

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    少し前になりますが…娘6歳のひな祭りのメニューです。ちらし寿司、そして甘酢の肉団子、ハマグリのお吸い物でした。ここ数年、ちらし寿司を作ってなかったのですが、今…

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    休日 公園の梅がキレイでした。外遊びを楽しんでから、家でひなあられを作りました。毎年この時期になると、ひなあられを買うかどうかで迷います。買っても全部食べない…

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    いつかの朝ごはんです。あたたかい出汁につけた、だし巻き卵前日のうちにだし巻き卵と、お出汁を作っておきました。鰹節と白胡麻いっぱいのおにぎり、韓国海苔で巻いて。…

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    タンパク質の具材は、鶏むね肉で作ったサラダチキンとウインナー。バケットも少しいただきました🥖クックパッドなどで見かけたホットプレートチーズフォンデュ、これだ…

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    いつものカリカリチーズオープンオムレツ??って言うのかな?を作りました。フライパンにシュレッドチーズをしきつめてから弱火で火を通しチーズが溶けたら溶き卵3個を…

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