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プロフィール
PROFILE

ローカーボ女子部さんのプロフィール

住所
杉並区
出身
練馬区

糖尿病やダイエットでメジャーな糖質制限。厳密で無くても、女性は緩やかな糖質制限をすることで、女性のプチ不調(冷え性・肩こり・肌のくすみ・足のむくみ・なんとなくやる気が出ない・疲れが取れない・イライラ)が改善されることがあります。 無理なく楽しくローカーボ生活を送ってみませんか? 低糖ワールドへようこそ♪

ブログタイトル
ローカーボ女子部
ブログURL
https://ameblo.jp/lowcarblife2012/
ブログ紹介文
プチ糖質制限で女子の不調を吹き飛ばせ〜♪
更新頻度(1年)

159回 / 365日(平均3.0回/週)

ブログ村参加:2013/01/08

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ハンドル名
ローカーボ女子部さん
ブログタイトル
ローカーボ女子部
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159回 / 365日(平均3.0回/週)
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ローカーボ女子部さんの新着記事

1件〜30件

  • 禁断の?!冷凍うどんのランチ

    子供がまだいない時、よく作っていた 冷凍のカトキチうどん。簡単で、モチモチしていて美味しいんですよね。糖質制限 MEC食をするようになり、ご無沙汰でした。★即…

  • 卵ピザのバリエーション

    我が家の定番朝ご飯の卵ピザ。ビタクラフトの28センチのフライパンを使います。熱したフライパンに溶き卵3個を薄く回し入れて弱火で焼いていきます。具材のトッピング…

  • ホワイトシチューをリメイク/サーモスのタンブラー

    先週のとある日の夕食、クリームシチューでした。今夜暑い日にシチューって、、、と我ながら思ったのですが、意外にも美味しかったです♡クリームシチューは、シチューの…

  • 豚ロース塊肉で塩釜焼き/お気に入りの夏のサンダル

    いつかの夕ご飯です。豚肉には前日からハーブソルトとニンニクの擦り下ろしを表面に擦り込んで下ごしらえをしておきました。粗塩に卵白を混ぜ、豚肉が見えないように覆い…

  • 朝ご飯は茶碗蒸し/絵の具でお絵描き

    今朝は少し涼しかったので茶碗蒸しにしました。朝から食べるメニューでは無いですかね💦我が家では時々登場します。具材は、鶏肉とプロセスチーズです。豚バラを入れる…

  • 巻きすが こんないい仕事をするなんて!

    かなり昔に発売されたdancyuのたまご特集の、京都の料理人さんのだし巻き卵のレシピを参考にして作っています。材料は卵5つ お水150cc ぬちまーす 少…

  • 糖質50%オフの粉でパンケーキ/飽きっぽい5歳娘のロングランおもちゃ

    ステイホーム期間中、と言っても未だにそうですが💧みつけたこちらの粉!辻口さんは、糖質オフ商品の開発に とても積極的で  どれも美味しいので、この粉も美味しそ…

  • お気に入りのレインブーツ/鶏肉たっぷりにゅうめん

    豪雨による被害が相次いでいます…どうぞ、一日も早く普段の生活に戻られるよう願っております。私も水害を経験したことがあります。激しい雨音はトラウマになっていて、…

  • 低糖質チョコレートケーキ

    先日、息子の誕生日会をしました。去年はお友達を招待してワイワイとしたのですが、今年は家族だけで。チョコレートケーキがいい!というリクエストで、大好きなこちらの…

  • 抹茶 高脂質ホットドリンク

    ご無沙汰しております🙇‍♀️相変わらず、慌ただしく生活をしております。さてさて、ここ3年、4年?あまり ほぼ毎朝飲んでいる高脂質ドリンクについて。過去には紅…

  • GUのお気に入りミュール

    先週の土曜日は、梅雨の合間の貴重な晴れ間でした。GUで買ったミュールをはき 娘の習い事に出かけました。お値段も2490円とリーズナブル!はきやすい!かわいい!…

  • 白い麻婆豆腐と100円ショップで買ったもの

    ある日の夕食です。いつもの、お醤油やオイスターソースで作る麻婆豆腐ではなく、今回は白く仕上げてみました。お豆腐や炒めた豚ひき肉 竹の子を鶏ガラスープでさっと煮…

  • 豚丼のたれを購入してみました

    北海道 帯広で食べた豚丼が懐かしくて、宅配coopにタレが売っていたので購入してみました。10歳の息子曰く、豚丼、ケンミンショウでやってたね!と。↑こちらは、…

  • ステイホームになって初めて作った料理

    バターチキンカレーオレンジページを参考にして作りました。バターチキンカレーと海南チキンライスは、外食で美味しいお店があり、外で食べるもの と思っていました。な…

  • zoomお茶会 ステイホームで変化した日常

    4月から何度か10歳息子のママ友や5歳娘のママ友とzoom飲み会、お茶会をしています☕️お茶会の時は、タカナシの35%の生クリーム入りアイスコーヒーです。【注…

  • ”糖質オフレアチーズケーキ作り”

    糖質オフシフォンケーキを作ろうとしたら、卵が足りない💧ということで、家にある材料でレアチーズケーキを作ることにしました。5歳娘もお手伝いしてくれました。クッ…

  • 脂身の多いカルビをどう料理するか?!

    ふるさと納税で届いたカルビ肉🥩私はこういうサシの入ったお肉は大好きなのですが、10歳息子は 苦手。普通に焼肉にしても、おそらくあまり食べてくれないガッツリな…

  • 空豆の茹で方 ササミの胡麻揚げ

    子供達と空豆をむきました。ふかふかで気持ちがいいですよね✨こちらのレシピを参考に茹でました。https://cookpad.com/recipe/218255…

  • ダレうま なめらか黄金プリンと牛乳パックでドーナツ屋さん

    YouTubeで見つけた、美味しそうなレシピ‼︎ダレうま  黄金プリンhttps://youtu.be/m_g6jePKNTQ5歳娘と10歳息子と一緒に作りま…

  • 牛丼から炒飯にリメイクと最近の娘との工作

    昨日の朝に作った牛丼、少しだけ残ってしまいました。冷凍してあった焼豚を解凍し、残っていた牛丼、そして チリメンジャコ、鰹節、白ごま、炒り卵 、枝豆を加えて炒飯…

  • 吉野家の牛丼風と自宅で運動

    朝ご飯は牛丼でした。クックパッドで吉野家の牛丼で検索すると沢山レシピがヒットします。我が家は昔から吉野家レシピを愛用しています。ポイントは昆布だしとコンソメ、…

  • ステイホームで断捨離、模様替え

    外に遊びに行きたい学校行きたい友達に会いたい外食したい私も子供達も、今でもこの気持ちは充分あるのですが、段々と今の生活に慣れてきた感じもあります。元の慌ただし…

  • タンドリーチキン、焼きと揚げの2種類

    鳥もも肉でタンドリーチキンを作りました。漬けダレは、ヨーグルト、マヨネーズ少々、トマトケチャップ、ニンニクのすりおろし、カレーパウダー、クミン  、ナツメグ、…

  • 何年かぶりのパン作り

    昨日は、何年かぶりにパン作りをしました。↑完成品も、イマイチな感じ😅こちははパン依存だったことを書いている過去記事です。https://ameblo.jp/…

  • 朝ご飯は焼きおにぎりと厚焼き玉子 そして子供達と工作

    今朝のご飯は焼きおにぎりにしました。ご飯にチリメンジャコ、鰹節、白胡麻とお醤油を入れて混ぜ、おおよそ三角にまとめました😅フライパンで両面を焼いて最後にバーナ…

  • 肉味噌ご飯と坊主めくり

    豚挽肉と玉ねぎ シメジ ニンジン 竹の子などを炒めて、お味噌とオイスターソースなどで味付けした肉味噌。子供達は大好きです。上の写真は私のプレートです。ご飯は少…

  • ミートソースパスタからドリアにリメイク

    いつかの夕食のミートソースパスタ。大量に作って冷凍しておきました。ミートソースは、私はスクランブルエッグにかけます。冷凍したミートソースをドリアにリメイク。お…

  • 前日のじゃぶしゃぶの残りで作った朝食と昼食

    ある日の夕ご飯 しゃぶしゃぶ具材はもやし 水菜  青梗菜  ネギ  エリンギ  しめじ  ニンジン  牛肉薄切り  蟹   写真には無いのですが 豚の極薄切り…

  • 圧力鍋でチャーシュー作り、2つのメニューに

    電気圧力鍋でチャーシュー作り。月に2、3回はこれを作っている気がします。以前は豚バラで作っていますが、今回の豚ロースブロック肉でも同じように作りました。htt…

  • 魚焼きグリルで海苔マヨ照り焼きチキン&娘のオモチャの整理整頓

    先日の夕ご飯竹の子ご飯竹の子入りの豚汁鳥の照り焼きズッキーニを焼いたもの今まで鳥の照り焼きは、漬けダレにつけてからオーブンで焼いていました。漬けダレは、お酒 …

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