いつまでも女性としてキレイでいたい。 日々を楽しく過ごし、楽しくアンチエイジング♪
40代も半ばを過ぎ、老化を少しでも遅らせたいという思いで 日々健康に美容に気を使いながら感じたことを書いています。
最近痛いところだらけの私ですが、…
今日はというかもう何日も前から …
膝の痛みはダンスのレッスンをし…
ダンスをやっていて痛くなったので…
最近骨盤、骨盤と色々なブログや …
若い頃自分は白髪は生えないと 思…
気をつけて生活していたのに 不…
楽天ブックスのランキングに上がっていた本です。 「血圧147」で薬は飲むな
今号のPRESIDENT 2014.6.30号は 名医が証明 血圧、コレステロール、γ-GTP... 健康診断のウソ というテーマです 自宅に1冊保存版です。 少し前から話題にもなっていましたが 正常値が変わった？ということで 7大生活習慣病の 「新しい数値の読み方&改善法」が 掲載されています。 脳卒中あ心筋梗塞などの 高血圧性疾患になる可能性は 血圧130を超えると急速に高まるそうです。 つまり血圧147の人はすぐに…
毎月悩ませれている白髪・・・ 美容院できれいに染めてもらっても すぐに出てきてします なんとかならないものかと ずっと悩んでいましたが いろいろと調べて やっと購入したのが 利尻カラートリートメント
高血圧の方の入浴時の注意点で よく言われているのが脱衣所と浴室に温度差です。 最近では暖房設備の付いた浴室も 珍しくなくなってきましたが 浴室に暖房設備というと 贅沢だと思われる方もいらっしゃる かもしれませんが 高血圧のかたにとってこの機能が とても大きな事故を防ぐ役割をしてくれるかも しれないのです。 東京都健康長寿医療センター研究所の 調べによると、入浴事故による 年間の件数は推測約17…
私は20代の頃に両脇を永久脱毛をしました。 今はもうその会社はなくなりましたが 両脇の後、足も始めたのですが 電流を通して脱毛していく方法で 痛くて痛くて・・・ なんとか脇は我慢したものの 予算と痛さで途中断念してやめました 途中でやめたので 足の毛は未だにまばらに 生えてきます・・・ 脱毛については ほんとにあの頃に 永久脱毛して良かったと思っています。 その頃(20年前くらい)市販で色々な…
本日2014年4月2日の新聞に 掲載されていた記事ですが 高血圧で悩まれている方なら 注目すべき内容ではないでしょうか？ 2009年以来5年ぶりに医療者向けの手引き 「高血圧治療ガイドライン」に改訂がされたようです 高血圧の診断基準と降圧目標値を統一 医療現場では「二重基準になっていたのが 統一されることにより治療が進めやすくなる という評価があがっているそうです。 改訂版では高血圧の診断基準(降…
年始より自分の部屋を模様替えして 断捨離中です ベットの位置も変え とっても新鮮です 散らかし気味だったお部屋も いらないものを思い切って捨てると 物も少なくなり 見た目スッキリ 片づけやすくなり それ以来部屋が散らからない すごい快適です！ いらないと思ったものは 思い切って捨てていったけど さすがにブランド物は どこかに売った方がいいんじゃないかと どこで買い取ってもらおうか …
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