今週の変わり種は海苔弁とコールスローのパンコールスローに砕いた青のり味のポテチをマヨネーズで和えたやつ。ケンミンSHOWで観て以来、レパートリーの1つになりま…
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8月30日（月）●身長：162cm●体重：47.4kg（+0.2）●体脂肪：25.2％（-0.2）今日から会社。パキッと目が覚めました今朝は行政法の復習【朝食…
8月29日（日）●身長：162cm●体重：47.2kg（-0.3）●体脂肪：25.4％（+0.4）今朝は行政法の復習【ブランチ】・フルグラ＋牛乳・ピクルス【間…
毎日夕食作りました〜←主婦なら当たり前の事（土）カレーライス（日）ネギトロ丼／鶏ひき肉と冬瓜のあんかけ（月）かた焼きそば（火）青椒肉絲／キャベツとパリパリ麺の…
8月28日（土）●身長：162cm●体重：47.5kg（+0.5）●体脂肪：25.0％（+0.1）【朝食】・フルグラ＋牛乳今日はなっちんと【僕のヒーローアカデ…
8月27日（金）●身長：162cm●体重：47.0kg（-0.5）●体脂肪：24.9％（±0.0）【朝食】・ご飯＋キーマカレー午前中はなっちんの病院回り。先月…
今日はなっちんの病院巡りです〜行かなくちゃいけなかったのにすっかり忘れててハシゴしました27日はマイタンブラー持参で50円引きになるから帰りにスタバに寄ろうね…
8月26日（木）●身長：162cm●体重：47.5kg（+0.2）●体脂肪：24.9％（+0.4）【朝食】・トースト＋たまごサラダ今日はなっちんと来年の実習先…
8月25日（水）●身長：162cm●体重：47.3kg（+0.1）●体脂肪：24.5％（±0.0）今朝も行政法の復習【ブランチ】・フルグラ＋牛乳・ピクルスドン…
8月24日（火）●身長：162cm●体重：47.2kg（-0.1）●体脂肪：24.5％（-0.3）今朝は行政法の復習【ケンタ】・オリジナルチキン 2個・ポテト…
8月23日（月）●身長：162cm●体重：47.3kg（-0.1）●体脂肪：24.8％（+0.3）今朝は行政法の復習【朝食】・冬瓜と鶏ひき肉の煮物【スタバ】・…
前回がお試しで今回からがコースの消化になりますレーザートーニングはダウンタイムが短くて、1週間後から次の照射が可能になります。効果的な通い方とかあるのかな？と…
今日はレーザートーニングの日外は豪雨です私のタンブラーはNYのスタバのタンブラーなんだけど、なかなか気付いてもらえませんでね、前にここの店舗の女の子が第1号で…
8月22日（日）●身長：162cm●体重：47.4kg（-0.4）●体脂肪：24.5％（-0.3）【ブランチ】・カレーライス今日は行政法の復習ダダダーっと書い…
8月21日（土）●身長：162cm●体重：47.8kg（+0.2）●体脂肪：24.8％（-0.4）【朝食】・人参＋マヨ午後から勉強会だったので朝から夕食のカレ…
Amebaマンガで1冊無料で読めるんだけど、面白くて最新刊まで購入しちゃいました会社では地味なアラフォーOL田中さん。実はプライベートでベリーダンスを踊ってま…
8月20日（金）●身長：162cm●体重：47.6kg（±0.0）●体脂肪：25.2％（+0.4）【朝食】・トースト＋バター＋いちごジャム・スクランブルエッグ…
朝のスタバ聞いてー！今朝はなっちんと一緒に出かけたんだけど、駅の自動券売機でチャージしようとしたら男「すいません」と声をかけてくる男性がおりましてな私＆な『？…
8月19日（木）●身長：162cm●体重：47.6kg（+0.2）●体脂肪：24.8％（-0.2）【朝食】・ハッシュドポテト 2枚【スタバ】・アイスコーヒー（…
8月18日（水）●身長：162cm●体重：47.4kg（±0.0）●体脂肪：24.9％（-0.1）【朝食】・トースト＋バター＋いちごジャム【スタバ】・アイスコ…
8月17日（火）●身長：162cm●体重：47.4kg（-0.2）●体脂肪：24.9％（-0.6）【朝食】・卵丼【ミスド】・ふわふわドーナツ・カフェラテ【昼食…
今朝はミスドでお茶今週は節約のためにスタバは我慢しよっって思ってたんだけど、どうしても寄ってしまう〜、違う店にだったらスタバで297円のアイスコーヒーを買って…
8月16日 47.6kg：なっちんと一緒に見てるYouTube
8月16日（月）●身長：162cm●体重：47.6kg（±0.0）●体脂肪：25.5％（+0.6）【朝食】・ご飯・豚肉と大根の炒め煮【ドトール】・沖縄黒糖ラテ…
今朝は早めに会社の最寄り駅についたのでドトールでお茶斜め前で英会話のレッスンしてるちょっと憧れるわ〜。今週は色々あって忙しくなりそうです。今日は【あちこちオー…
8月15日（日）●身長：162cm●体重：47.6kg（-0.1）●体脂肪：24.9％（+0.2）【ブランチ】・ハッシュドポテト 2枚午後にドンキまでお買い物…
8月14日（土）●身長：162cm●体重：47.7kg（-0.3）●体脂肪：24.7％（-0.2）【朝食】・トースト＋バター＋いちごジャムいちごがゴロゴロ入っ…
8月13日（金）●身長：162cm●体重：48.0kg（±0.0）●体脂肪：24.9％（+0.2）【朝食】・ご飯＋ふりかけ・トマトスナック（トマト＆ビーフ） …
8月12日（木）●身長：162cm●体重：48.0kg（+0.7）●体脂肪：24.7％（+0.8）【スタバ】・アメリカンワッフル＋はちみつ・アイスコーヒー（ミ…
8月11日（水）●身長：162cm●体重：47.3kg（+0.6）●体脂肪：23.9％（-0.6）【朝食】・卵かけご飯・パイナップル【スタバ】・アイスコーヒー…
8月10日（火）●身長：162cm●体重：46.7kg（±0.0）●体脂肪：24.5％（-0.2）【朝食】・トースト＋バター＋いちごジャム【スタバ】・アイスコ…
8月9日（月）●身長：162cm●体重：46.7kg（±0.0）●体脂肪：24.7％（+0.2）アメンバー申請される方へブログを書いていない方は基本承認はして…
8月8日（日）●身長：162cm●体重：46.7kg（-0.5）●体脂肪：24.5％（±0.0）【朝食】・ご飯・豚キムチ午前中は法専門職倫理の勉強なっちんのス…
8月7日（土）●身長：162cm●体重：47.2kg（+0.4）●体脂肪：24.5％（+0.6）【マクドナルド】・ハッシュポテト・カフェラテ今日はなっちんのオ…
なっちんを大学に送り届けてきました★今日はオープンキャンパスのアルバイトなのです。自分の大学なのに場所が分からないという・・・いつも彼女は7号館でしか授業がな…
8月6日 46.8kg：人の名前って覚えてますか（特に芸能人）？
8月6日（金）●身長：162cm●体重：46.8kg（±0.0）●体脂肪：23.9％（-0.2）【朝食】・ご飯＋納豆＋キムチ【ドトール】・沖縄黒糖ラテ【昼食】…
幸せになれなくても・・・自分を甘やかすスタイル！！ 燃費の悪い人間です かこのmy PickAmazon（アマゾン）チョコレート リンツ (Lindt) チ…
8月5日（木）●身長：162cm●体重：46.8kg（-0.2）●体脂肪：24.1％（-0.1）マンションのエレベーター前にセミが寝転んでました。セミ「ジジジ…
あらびきソーセージ＆スクランブルエッグ イングリッシュマフィン
これは朝に寄ったスタバです何時もよりも早めに家を出て朝食を食べながらアイスコーヒー（いつもよりミルクが少ない・・・）片手にヒロアカ〜！！！無事に買えました丸々…
8月4日（水）●身長：162cm●体重：47.0kg（-0.2）●体脂肪：24.2％（+0.8）【朝食】・トースト＋バター＋いちごジャム・アスパラの卵のマヨあ…
新しい予告が出ました涙腺が弱い私はもう泣けて泣けてスピッツの書き下ろしの歌がまた素敵で泣けてくる映画館にはタオルを持って行かないとだわ。かこのmy PickA…
8月3日（火）●身長：162cm●体重：47.2kg（-0.1）●体脂肪：23.4％（-1.4）今朝も専門職倫理の勉強なっちんは今日がテスト最終日です。大学で…
8月2日 47.3kg： 自分で使ったカード代金が恐ろしい（汗）
8月2日（月）●身長：162cm●体重：47.3kg（+0.1）●体脂肪：24.8％（+0.5）今朝も専門職倫理の勉強【朝食】・そば・じゃがいものかき揚げ【ス…
8月1日（日）●身長：162cm●体重：47.2kg（+0.1）●体脂肪：24.3％（-0.3）今朝は専門職倫理の勉強【朝食】・ご飯＋坦々鍋午後も勉強・・・と…
7月30日（土）●身長：162cm●体重：47.1kg（+0.1）●体脂肪：24.6％（-0.2）カラオケに行けないから自宅でポケカラを楽しんでいるんだけど、…
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今週の変わり種は海苔弁とコールスローのパンコールスローに砕いた青のり味のポテチをマヨネーズで和えたやつ。ケンミンSHOWで観て以来、レパートリーの1つになりま…
4月25日（木）●身長∶162cm●体重∶51.1kg（-0.6）●体脂肪∶26.3％（-1.0）【朝食】・フルグラ＋ミルク100ml【間食】・あま酒・こっこ…
4月24日（水）●身長∶162cm●体重∶50.5kg（-0.3）●体脂肪∶27.3％（+1.5）【朝食】・ご飯＋無限キャベツ・チョコレートケーキ・あまさけ無…
4月23日（火） ●身長∶162cm●体重∶50.8kg（+0.9）●体脂肪∶25.8％（-1.9）【朝食】・ご飯＋ハッシュドビーフ今日は忘れずにむくみの薬を…
4月22日（月）●身長∶162cm●体重∶49.9kg（+0.4）●体脂肪∶27.7％（+0.6）【朝食】・チャプチェ【間食】・あま酒甘酒ブームきてます【昼食…
4月21日（日）●身長∶162cm●体重∶49.5kg（+0.4）●体脂肪∶27.1％（-1.6）【朝食】・お好み焼き・杏仁豆腐前から気になっていたカルディの…
4月20日（土）●身長∶162cm●体重∶49.1kg（-0.2）●体脂肪∶28.7％（-0.1）【朝食】・フルーツティー りんご・ブルーベリーブレッド・アス…
4月19日（金）●身長∶162cm●体重∶49.3kg（-0.8）●体脂肪∶28.8％（+0.7）【朝食】・豚汁・ポテサラ＋鶏ささみ・フルーツティー いちごな…
久しぶりにお弁当にフレンチトーストを入れたら喜んでました久しぶりにぴの情報。どうやら会社に就職するらしいいよいよぴも社会人の仲間入りか〜。
4月18日（木） ●身長∶162cm●体重∶50.1kg（-0.3）●体脂肪∶28.1％（+0.5）【朝食】・サムゲタン今朝も労働法の復習【間食】・カフェオレ…
4月17日（水）●身長∶162cm●体重∶50.4kg（-0.4）●体脂肪∶27.6％（+0.9）【朝食】・鶏むね肉とブロッコリーの塩炒め今朝も労働法の復習【…
4月16日（火）●身長∶162cm●体重∶50.8kg（+0.2）●体脂肪∶26.7％（+0.3）【朝食】・鶏むね肉とブロッコリーの塩炒め今朝も労働法の復習【…
4月15日（月）●身長∶162cm●体重∶50.6kg（+0.1）●体脂肪∶26.4％（-0.6）【朝食】・白胡麻ご飯お薬を飲むために少しだけ食べる【間食】・…
4月14日（日）●身長∶162cm●体重∶50.5kg（±0.0）●体脂肪∶27.0％（+0.2）【朝食】・カフェオレ・みかん今朝は労働法の復習【昼食】・鶏む…
4月13日（土） ●身長∶162cm●体重∶50.5kg（+0.3）●体脂肪∶26.8％（-0.2）【朝食】・カフェオレ・レモン水今朝は労働法の復習【昼食】・…
4月12日（金）●身長∶162cm●体重∶50.2kg（-0.1）●体脂肪∶27.0％（+0.5）【朝食】・カフェオレ4月から始まった朝ドラ【虎に翼】、かなり…
11時過ぎから始まった抗がん剤治療、ジーラスタの装置をつけてもらって13時過ぎに終了★ウィッグをつけたり片付けをしたりして、タリーズでゆっくりお茶なんかしちゃ…
令和6年4月12日4回まで遠いな〜・・・って思っていたけど、4回目ラスト回になりました延期とか中止にならなくて良かった今回は10時の診察予約だったので9時まで…
1回目2回目と薬液アレルギーに苦しめられましたが、3回目は酷い痒みはなく薬液アレルギーからは解放されましたそのかわりに今回酷かったのは浮腫み前回前々回は3週目…
月曜日は研修があったからおにぎりだけ持っていきました株の葉をごま油で炒めて醤油で味付けしたのをご飯に混ぜておにぎりにアンパンマンポテトから星型のハッシュドポテ…
昨日の夜から12枚目のアライナーになりました相変わらず下の前歯が痛いです～ひー・・・残りの2枚はまだもらっていないので次回の歯医者さんでもらう予定になってるん…
4月26日（水） ●身長：162cm●体重：46.4kg（+0.2）●体脂肪：26.1％（+0.6）今朝は法学研修会の復習やっとR4年度後期の法学研修会の復習…
4月25日（火）●身長：162cm●体重：46.2kg（-0.1）●体脂肪：25.5％（+0.6）今朝は法学研修会の復習【朝食】・カフェラテ＋フルグラ・グーテ…
4月24日（月）●身長：162cm●体重：46.3kg（-0.1）●体脂肪：24.9％（+0.3）今朝は法学研修会の復習【おめざ】・カフェラテ・かもめの玉子・…
4月23日（日）●身長：162cm●体重：46.4kg（-0.4）●体脂肪：24.6％（±0.0）今朝は法学研修会の復習【朝食】・ご飯＋納豆・ミルクレープ・わ…
4月22日（土）●身長：162cm●体重：46.8kg（+0.5）●体脂肪：24.6％（-0.3）今朝は法学研修会の復習【おめざ】・カフェラテ・かもめの玉子・…
4月21日（金）●身長：162cm●体重：46.3kg（-0.1）●体脂肪：24.9％（-1.3）今朝は法学研修会の復習【朝食】・PAULのパン＋抹茶あんバタ…
本当は火曜日が取り替えなんだけど、イケさんとの食事があったから新しいアライナーは水曜日の夜からにしました。上の前歯はほぼ完成に近い形で、あんまり痛くなかったで…
4月20日（木）●身長：162cm●体重：46.4kg（-0.1）●体脂肪：26.2％（+0.6）今朝は法学研修会の復習【朝食】・トースト＋抹茶あんバター昨日…
4月19日（水）●身長：162cm●体重：46.5kg（-0.4）●体脂肪：25.6％（+0.1）今朝は法学研修会の復習【おめざ】・カフェラテ・チーズパイ 3…
今日は会社をお休みしてますAI顔判定顔写真から［ 似ている芸能人 ］をAIが検索アプリのダウンロード不要で、どの著名人に似ているかを顔認識AIが素早く判別して…
4月18日（火） ●身長：162cm●体重：46.9kg（+0.1）●体脂肪：25.5％（-0.5）今朝は法学研修会の復習【朝食】・カレーライス・竹の子の甘辛…
4月17日（月）●身長：162cm●体重：46.8kg（+0.4）●体脂肪：26.0％（+0.2）今朝は夕食の準備【おめざ】・カフェラテ・チロルチョコアイス …
4月16日（日）●身長：162cm●体重：46.4kg（+0.2）●体脂肪：25.8％（+0.3）今朝は法学研修会の復習【朝食】・フルグラ＋カフェラテ・ミネス…
4月15日（土）●身長：162cm●体重：46.2kg（-0.3）●体脂肪：25.5％（+0.3）今朝は法学研修会の復習【おめざ】・カフェラテ・フルーツチョコ…
4月14日（金）●身長：162cm●体重：46.5kg（±0.0）●体脂肪：25.2％（+0.1）今朝は夕食用のおかず作り【おめざ】・カフェラテ・クッキー＆ク…
インビザラインの途中経過です歯のアップなのでお見苦しいですが上：インビザライン前下：アライナー10枚目だいぶ綺麗な歯並びになってきました
4月13日（木）●身長：162cm●体重：46.5kg（+0.2）●体脂肪：25.1％（±0.0）今朝は法学研修会の復習【おめざ】・ご飯＋なめたけ週に1度のお…
火曜日の夜に新しいアライナーになりました。枚数がいよいよ2桁に突入前回辺りから痛さもあるんだけど、食いしばりが強くて（噛み合わせがよくなってるからなのか）顎が…
4月12日（水）●身長：162cm●体重：46.3kg（±0.0）●体脂肪：25.1％（+0.3）今朝は法学研修会の復習【おめざ】・カフェラテ・パン（レーズン…
