腰が痛いときはどうする

腰痛は、大変ですよね。私は、高校の時、柔道の道場に通っていました。運動部ではないですが、結構本気でやっていたと思います。おもいっきり、力任せに相手を投げようとすることもたまにではなかったはずです。柔道といえば、力ではなく、柔よく剛を制す、小よく大を制す、と言いますが、私がやっていたことは力で相手を投げようとしていました。そのおかげで腰に違和感を感じるようになったと思います。ですから、今も腰のことは...