常に何かを考えていて思考ガチガチだった私非効率で生産性のないことをするのは無駄と言う設定があったから ぼーっとして過ごすなんて時間がもったいないと思ってたしな…
私の大晦日の恒例となってるのが香取神宮参拝と私の今年の漢字を決めること自分の中でいろんなことが開かれた2019年は「開」コロナ禍のStayHomeの1年だった…
仕事納めしたあと父と母と長女と私で鰻屋さんへ夏に1ヶ月ほど入院してた父私がパリに行ってる間にもしもの事があったら…と読書会をキャンセルすることも考えてたけどあ…
嫌なことがあった時その出来事が嫌なんじゃなくてその出来事によって湧いてくる感情が嫌なんだよねだから受け入れたくないしそれを問題として解決したくなるでもそもそも…
藤本さきこさんのブログを知ったのは2015年最初の頃は記事によっては書いてあることがわからなくて…でも大切なことが書かれている気がしてわからないなりに読み続け…
仕事が早めに終わってふと…で行動したらここにたどり着いて海が見たいカフェに行きたいゆっくりノートしたいがすべて叶いました平日なので空いてたしおまけで美味しいパ…
悩みや問題がなくてもセッションは受けられますが話してるうちに日々のちょっとした悩みやモヤモヤが出てきます問題にする程ではないモヤモヤ↑↑↑この「モヤモヤ」があ…
目の前の事実は変わらないけど見る視点（設定）を変えることでその事実の見え方も変わってきます結果「ない→ある」世界が見えてきます例えば…私は自分の車の後部座席っ…
成田市内のカフェで「今年の100個の感謝を書く会」をやりました…と言っても集まれば設定変更の話で盛り上がってしまうんだけど、笑食べて喋ってやっと書き始める…笑…
セッションを受けてくださる方の中には「悩みがないのが悩み」という方が少なからずいらっしゃいます今まで大きな問題もなく大きな悩みもなく育ってきたという後ろめたさ…
今すでにある今すでに満たされてるを認めたくないのはもっと努力して頑張らないといけないという設定があるから今満たされたいだけなのに背景を変えることが目的になって…
昨日は設定変更セッションでしたご感想↓↓↓これ自体がすでに「ないベース」です😂「ない」を見るから「ない」が増える「ある」を見るから「ある」が増える↑↑↑これは…
ある状況や人に対して感じる違和感「なんか違和感を感じるんだよね～」で片付けるのは簡単だけどその違和感は 違和感を感じてるのになかったことにしてた自分に対する違…
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常に何かを考えていて思考ガチガチだった私非効率で生産性のないことをするのは無駄と言う設定があったから ぼーっとして過ごすなんて時間がもったいないと思ってたしな…
去年の冬に開催され30名の方が参加してくれた「聖なる夜のお話会」 『聖なる夜に、最大の赦しを！』光の速さで決まったこちらのお話会藤本さきこさんの認定講師講座仲…
女性性開花ってなんなんだろう？ってずーっと思っていていろんな言葉を当てはめたり設定してみたけどいまいちしっくりこなくてでもそもそも私は「女」だしそれをちゃんと…
誰かに対して羨ましいと感じてるのにそれを認めると負けたような気がするし負けるのは悔しいから変なところで張り合って勝手に勝って勝手に負けてそんな一人勝ち負けをし…
継続フォロー中のクライアントさまからのLINE食事の後の皿洗い…というか食洗機に入れるのが嫌で仕方がないなぜなら家事とは労働だからいつも損した気になる…とのこ…
女性は感じればいい❤︎ 緩むだけ❤︎ そこからスタート❤︎ なんだけど…我慢してる自覚すらないほど我慢してきて感じるがわからない緩む感覚がわからないそんな人は…
片頭痛明けて…星野源ライブに行ってアーユルヴェーダの施術受けてからすこぶる体調がいい❤︎ 体の不調がないだけで気持ちが軽い˖ ࣪⊹そして動ける˖ ࣪⊹自分の内…
やりたい事や叶えたい事のために「やりたくない」「めんどくさい」をやることも必要なのですがもともと頑張ってしまう人無理をしてしまう人は「休む」ことも大事だけど、…
娘の引越しでした初めてのひとり暮らし1か月前に決まった予想外の引越しで学費も払ったばっかりなのに…また出費が…とザワザワしながらもすぐに部屋を探しに行って契約…
継続フォローの3回目のセッションでしたセッション前に…学生時代に友達がいなくてずっと一人でいた事で自信がないし職場で「友達いるの？」と聞かれたことが苦しいとい…
がんばっても何も変わらない…そう感じていたのはちゃんと立ち止まってなかったから背景と一緒に自分も動いてると変わったことに気づきませんちゃんと立ち止まるから背景…
小さい頃から模範生でいないといけないというプレッシャーがあって(長女あるある)何をやるにも正解を求めてしまう行動する前に納得してわかった❤︎ってなって安心した…
新しいノートは真っ白なモレスキンにしました❤︎ ノートを変えたら万年筆じゃなくてユニボールワンが使いたくなって色見本作り0.38mmと0.5mmの書き心地の違…
娘たちの学費....引越しの費用...一人暮らしの準備費用…成人式の費用....車の免許代...頭ではわかってたけどこの支払いが現実になるとせっかく稼いでもど…
現実がこうなったらこんな気持ちが味わえるのに..と現実を変える努力をする前に今、その味わいたい気持ちを味わう努力をしよう↑↑↑そっちの方が簡単だから❤︎ *.…
自分の中のムカつきやイラつきをちゃんと感じてあげると目の前のこんな景色にちゃんと立ち止まれるようになるこの時期の田んぼが1番好き❤︎ *.°今まで感じないよう…
『「やりたくてやってる」自覚を持とう❤︎ 誰かのため、は自分のため』GW後半は娘の引っ越し準備初めての一人暮らしだから揃える物がたくさんあって諸々の買い物と引…
GW後半は娘の引っ越し準備初めての一人暮らしだから揃える物がたくさんあって諸々の買い物と引越し業者や電気ガス水道の代行業者とのやり取りで終わるんだけどめんどく…
吉田綾乃ちゃんのパーソナルカラーを受けてきました私はSpringでした❤︎ *.°似合わない色を身につけると明らかに顔がくすむ...あまり色物の服は着ないしな…
ノート書いてたら一人前になるまで頑張らないといけないという設定がまだ残ってたことに衝撃を受けた黒猫マステ買いました🐈⬛仕事を始めた頃に休みもらって旅行に行っ…
1ヶ月継続セッションを受けてくれたにこさん成田に脳美容も受けに来てくれたꕤ︎︎·͜· ︎︎始まってすぐに「焦る」という言葉にモヤモヤするというLINEがきまし…
娘たちの進学と共に4月からの私の生活パターンも変わって今まで6~7時間だった睡眠時間が8~9時間になりました昼間眠くなることないけど夜は早めに眠くなるしかと言…
お金とは？by 綾乃ちゃんこの「お金とは？おもちゃ」という設定にザワザワした私なぜなら私にとっておもちゃとは？ガラクタだったから↑↑↑子供たちのおもちゃを見て…
藤本さきこさんのサブスク限定インスタライブ「ダイエットの設定変更」を聞いて「満腹」について考えてみました私は食べすぎると胃もたれしたりお腹が痛くなるので「満腹…
ずーっと幸せになれるための何かを追い求めて生きてきました仕事があって結婚も出産もして家を建てて…みんな手に入れてるはずなのに全然幸せじゃなくてこれ以上何を手に…
4月から睡眠時間が増えて体感は軽くなってきてたけどGW明けから頭痛や肩凝り、体の重さでどよーんとする日が続いてましたそうすると気持ちまでどよーんとしてこれはち…
ノート書いていたら内側が穏やかになって入ってくるお金も増えてパートナーとの関係もより良くなり頭も心も緩んで憧れてた専業主婦のような暮らしができるようになっただ…
嫌なこと苦しかったこと辛かったことがあってノートに書いて相手に対して「～して欲しい」は出てくるけど自分はどうしたいのか…が出てこないし、わからなくてそこでぐる…
GWに帰ってきてた娘が戻ってしまってなんとなく寂しくて…でも「寂しい」と思える母親になれてたことがちょっと嬉しくて…いろんな感情を感じながら今日から仕事です娘…
笠間の陶炎祭に行ってきました不要な…というよりときめかない食器類を処分したところなので今回は見るだけにしたけどそれでも楽しい～こういうシュールな埴輪たちも好き…
去年入ってた石原瑶子さんのオンラインサロンで一緒だった吉田綾乃さん⬆️⬆️⬆️瑶子さんが書いてくれたこの言葉であー私やっぱり悩んでないわと思ったそしてもっと遊…
家事をやってると次から次へと気になることが出てきてキリがありませんきちんと終わらせたいのにどれも中途半端になっていつもバタバタしていますという私のお悩みをfu…
GWはいまいちのお天気ですが…大学生になったばかりの長女が帰ってきた♡会うのは3週間ぶりリビングが散らかるし作るご飯の量も洗濯物の量も増えて私の負担が増えるけ…
娘が「学校に行かない」と言い出した時真っ先に出てきた感情は不安でした「不安」に感じるのは意識が過去か未来にあって「わからない」から安心したいからわかりたいんだ…
藤本さきこさんを知って私も幸せなシングルマザーになると決めて数年…好きな車を一括で買いビジネスクラスでパリに行ってシャネルでお買い物してその数ヵ月後には娘たち…
仕事を始めたとき…これで仕事を言い訳にして行きたくない飲み会や気が乗らない付き合いを断れると思った妊娠したときもこれで子供を言い訳にできると思った手に入れた二…
satokoさんのウェルネスビジネス実践講座で同期だった雪乃さんがセッションを受けてくれました先日かなこさんのセッションを受けていわれた衝撃的なことば困ったこ…
朝、目が覚めると肩が重くて…偏頭痛が起こりそうな"やな感じ"Rumiさんの脳美容の予約をしてて良かった－－－と思いながら柏に向かいました毎月、熊本から脳美容施…
都内まで娘を送っていってその足で恵比寿ガーデンプレイスへちょうどマルシェをやっていてオーガニックのグラノーラを買いました作り手さんと話しながら買い物できるマル…
両親の54回目の結婚記念日にお花を贈りました𓂂ꕤ*.ﾟ二人のおかげで私が存在しています生まれてからずっとたくさんの愛を与えてくれています今も二人揃って元気でい…
