生活習慣病の増加抑制のためダイエットや健康全般の情報を発信をしてます。
人生において、実感するのは、基本的にバランス感覚が持てるかにより幸・不幸の分かれ道のような気がします。金銭収支のバランスが取れていますか？太りすぎて生活習慣病で健康を損なっていませんか？宇宙の法則もバランスで保たれています。地球環境もすべてバランスです。オゾン層の薄い膜を人類は破壊しようとしています。壊れたら有害紫外線で地球上は溢れて、生物は住めなくなるでしょう。バランス感覚大事です。
ガンの部位別死亡率で、女性の場合大腸ガンが2003年に胃ガンから変わり第一位となった。大腸ガンの増加原因として食生活で動物性の脂質やタンパク質の摂取量が増え野菜や穀類などからとる食物繊維摂取量の減少があげられる。このような食生活では、便秘による便の滞留が長時間になり代謝により生じた発ガン物質が、大腸の粘膜に接する時間が長くなることで腸内環境は最悪な状態となる。ロシアの細菌学者メチニコフ博士は、ブル...
現代はストレス社会と言われる。ストレスは受け止め方次第で変わるものである。状況を悲観したり誰かを恨んだりするることで、ストレスはさらに深刻なものになる。ストレスは心身への悪影響で、病因になりかねない。自分自身のものの見方、考え方を変えるのが一番である。日頃からプラス思考で物事の良い面を探すことである。口では、簡単だけどなかなか難しいことではあるがこれも習慣化するしかない「人は過去の失敗であのときあ...
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