【過敏性腸症候群】低FODMAP(フォドマップ)食を実践し症状回復中！ブログ
27年もまえから、ずっと不調だったお腹の症状。ようやく調子が良くなってきました。わたしの症状は20代からはじまり、就寝前または起床後にお腹に激痛がはしるんです。トイレにいって排便をするまでの数分間、腸を手で鷲づかみに握りつぶしてヒネるような激痛と戦い、便が
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