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あさちゃんの朝ごはん https://ameblo.jp/hasada6869/

家族4人の朝ごはん担当の定年親父が作る野菜たっぷりの毎日の朝ごはんです。野菜7種類以上が目標です。

あさちゃん
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2012/09/24

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  • キノコのホットサラダ、アンチョビ味

    今日は大晦日ですが、年をとったからか、年末の実感はありません。 きのこが冷蔵庫に残っているので、ホットサラダにしました。  ポテトと里芋をチンして、皮をむき、…

  • 手抜き朝ごはん

    今日の朝ごはんはスクランブルエッグに ロースハムとゆで野菜を添えました。  ゆで野菜はニンジン、パプリカ、インゲン、ブロッコリー。 レタスには胡桃をトッピング…

  • 冬野菜のスープ、海老かき揚げ

    朝は寒いのでスープが食べたいと思い、冬野菜のスープです。 レタスとトマトとKIRIのサラダを添えていただきました  野菜は、ニンジンいちょう切り、ダイコンとカ…

  • サンドイッチ3種、ゆで野菜添え

    キュウリのサンドイッチを食べたいと思ったので、 一月ぶりに作りました。 ゆで野菜を添えていただきました。  サンドイッチはきゅうりの白ワインビネガー風味(バタ…

  • カリフラワーのカリカリチーズ焼き、富士山三昧

    今日の朝ごはんはカリフラワーのカリカリチーズ焼きです  カリフラワーを縦にスライスして、 ベーコンと一緒にオリーブオイルでソテー チーズをたくさん入れました …

  • ポテトハムサラダ、ブイヤベース

    今日の朝ごはんは、ポテトサラダ。  ハムとゆで卵とミニトマトを添えました   昨日はクリスマスなので、シュトーレンの食べ納めでした   夕方には不穏な雲行きに…

  • スパニッシュオムレツ

    スパニッシュオムレツを作るのは半年に1回くらいです 厚みのある、大きいのを作りました。  中身は半月切りのポテトと玉ねぎみじん切り、 トマトとロースハムとパセ…

  • 長ネギのペペロンチーノ

    今日の昼ごはんは久しぶりに、長ネギのペペロンチーノでした。 美味しくできたのでアップします。  ニンニクと鷹の爪、ベーコンを炒めたところに 大量の長ネギ(青い…

  • カリフローレとカリフラワーのグラタン

    カリフローレの残りがあるので 買ってきたカリフラワーと一緒にグラタンにしました。  玉ねぎスライスをバターで炒めて塩。 カリフローレとカリフラワーを加え、 白…

  • ハンバーガーとポタージュスープ

    今朝は時短料理です 冷凍してあったハンバーグを、ハンバーガーにしていただきました  バーガーパンの下にマヨネーズ、上にデジョンマスタードを塗り、 レタス、トマ…

  • チリコンカンスープ

    トマト缶とミックスビーンズの残りを使いたいので、 チリコンカンスープを作りました。 カリフローレとブロッコリーの塩ゆでを添えていただきました  玉ねぎスライス…

  • マッシュルームのオムレツとレタスのスープ

    マッシュルーム消費のためにオムレツにしました。 寒いので、レタスの外葉のスープを添えていただきました。  オムレツの中身は、玉ねぎ、ベーコン、マッシュルームで…

  • ヤクルト1000

    近所のスーパーのヨーグルト売り場にYakult1000のスペースがありますが、 これまで商品を置いてあるのを見たことがありませんでした。 昨日は何個か置いてあ…

  • ミネストローネ

    朝起きたら部屋の温度が異常に低いので 朝ごはんはスープにしました。ミネストローネです 自分で作るのは初めてなのでレシピを参考にしました  ニンニクスライスと1…

  • ポテトとトマトとコンビーフ

    今朝はポテトとトマトとコンビーフのチーズ焼きです ベランダのレタスのサラダを添えました  ポテトの半月切りをチンしてからバターをひいたお皿に並べ チーズ2種類…

  • 浅野屋ティーブレッドでチーズオムレツ

    ほぼ3年ぶりで観客ありのカーリング大会が軽井沢であったので 昨日、日帰りで2試合見てきました。(朝5時出発) 試合の合間にパンの浅野屋に行って、いろいろ買って…

  • タマゴとハムとウインナと季節野菜

    タマゴはスクランブル、ハムとウインナはソテー、季節野菜は塩ゆでです ミューズリ―でいただきました  ゆで野菜はニンジン、パプリカ、カリフラワー、ブロッコリーの…

  • そば粉のガレット、マッシュルームソース

    ピカールのそば粉のガレット、第2弾です ハムをはさんで、マッシュルームソースを上にかけました  冷凍のガレットを解凍して、 バターを引いたフライパンで少し焼き…

  • カリフラワーのカリカリチーズ焼き、レタススープ添え

    買ってきたカリフラワーはちょっと古かったけど カリカリチーズ焼きにしました。  ベーコンと縦に切ったカリフラワーの小房を オリーブオイルで裏表じっくり焼いて、…

  • ゆで野菜のアンチョビ温泉卵ソース

    アンチョビ温泉卵ソースで季節の茹で野菜を頂きました  ジャガイモと里芋と玉ねぎはレンジでチン ニンジン、パプリカ、インゲン、カブ、カリフラワー、ブロッコリーは…

  • トマトエッグ

    冬なのにトマトの安売りをやっているところが多いです。 買ってきて、今朝はトマトエッグにしました。  玉ねぎのみじん切りに塩をしてオリーブオイルで炒め 角切りの…

  • ピカールのそば粉のガレット

    昨日、女房殿のお供で横浜元町に行った折、 Picard(ピカール)に寄って、冷凍品いくつかと そば粉のガレットを買ったので、 早速、今日の朝ごはんでいただきま…

  • ズッキーニのハーフボート

    スーパーでまだズッキーニを売っていたので買ってきて、 ズッキーニボートを作りました。ただし、ハーフボートです  ズッキーニの中身をスプーンで取り出し、 塩をし…

  • マッシュルームとロースハムのミルク煮

    マッシュルームの残りとロースハムの残りで朝ごはんです ミルク煮にしました。  玉ねぎスライスをバターとオリーブオイルで炒め、 ロースハムの角切りとマッシュルー…

  • ブロッコリーのミモザサラダ

    今日の朝ごはんは事情があってひとりでいただきました。 ブロッコリーのミモザサラダです  ゆでたブロッコリーの小房にゆで卵の黄身の半分と白身を加え マスタードと…

  • カーリングでも日本頑張ってます

    サッカー日本代表は残念ながらベスト8には一歩足りませんでしたが、ドイツ、スペインに勝ってよく頑張りました。 カーリングの選手たちもカナダで頑張っています。  …

  • ポテトとインゲンのガーリックバターソテー

    しばらくジャガイモを食べていなかったので朝ごはんは ポテトとインゲンのガーリックバターソテーにしました  ニンニクスライスとベーコンをオリーブオイルで炒め、 …

  • カボチャのクリームチーズ和え

    今日はカボチャのクリームチーズ和えです。 ゆで野菜を添えていただきました。  カボチャは一口大に切って、塩をして4分チン ロースハムとKIRI2個で和えて、砂…

  • マグロの血合の生姜醤油煮

    今日は久しぶりに和食の朝ごはんです。 昨日、魚屋にマグロの血合いがあったので、買ってみて、 レシピを調べて、生姜醤油煮にしたので、 残りを朝ごはんでもいただき…

  • カブのポタージュ

    10年以上前のテレビで、ニコタマのセレブに人気があると言われていた カブのポタージュが食べたくなり、朝ごはんで作りました。 ハムエッグに添えていただきました …

  • 祝☆サムライブルー予選首位抜け

    今日は3時半に起きて、日本代表を応援しました。 よく頑張って、スペインに勝って決勝進出しました。 誇らしいです。  勝利の余韻に浸っていたので、朝ごはんは簡単…

  • 野菜たっぷりオープンオムレツ

    地元の農協の直売所へ久しぶりに行って、 野菜をたくさん買ってきました。 それを使って、今朝の朝ごはんは、オープンオムレツにしました。  スナップエンドウとイン…

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