田舎の風景、わんこ、にゃんsの写真と編み物作品、料理もたまに載っけてます。
最近本気でダイエット考えてます ストレッチポールとゲッタマン体操なんか良さそうですね
人生初の体重をマークしてしまいました。💦階段上り下りも息がきれまくりだしとにかくつらい 地道にカロリー計算して健康ライフを満喫します
何も考えないで映画をみる眠れないのに布団に入っていろいろ考えてると苦痛でみんな何してるのかな~
どうしたら眠れるんだろう思い返せば、小学生から寝てなかった病院行ってお薬もらったけど、怖くて飲めなかった
昨日から軽くエクササイズゲームを始めた食も食物繊維とタンパク質を摂るようにしている睡眠は・・・まだまだストレスは食べる以外でどう解消していいかわからないので、…
ここ何日かお菓子の過食が止まらないネットで検索すると睡眠不足、栄養不足、ストレス、運動不足が原因らしい。全部心当たりあって・・・溜息が出てしまう😿この辺できち…
お菓子も控えてたのに2kg増って・・・睡眠不足は太るのかな最近ねれない対策立てないと 寝れなくてもお布団に入ってあ~でもない、こ~でもないと思い悩むのもいい…
危険!!!久々に運動したら肩痛い、腕が上がらないもうくじけそう😿今年の春まで、毎日1時間半ボクササイズしてたとは思えないその後仕事で走り回り膝を壊して安静にし…
ダイエット方法としてタンパク質を多く摂るって感じのありきたりの方法で始める運動は、痛みがあるので無理しないこんな感じで、ゆるく長くやる。あと!!太ってるけどお…
膝が痛くて動けなくてなのにお菓子の食べまくり大幅に体重増加!!ダイエット日記代わりに書いていこうと思います。無理しない程度にね💕
再会すると宣言してから、何書いていいか悩んでたら一か月以上も経ってたどうしょうかな~考えすぎないで、無理しない程度に頑張ります
いろいろあったんですけど、またよろしくお願いいたします。
とにかく寂しいよ・・・
立ち直れてない子と現実をまだ受け入れられてない私この先が不安・・・
今はそれしかないように思う
引きこもってる心配だほんの少しだけど食べてくれてるしもう少し様子見
自分だけじなく他の子も辛いその子のサポートを優先しなければ
泣きたいけど、頭がぼ~っとして
と思います。
不安に押しつぶされそうです
暫らく忙しくて食べる暇もなくて痩せたのですが暇になったらリバウンド。。。1.5kg程 もう痩せるには・・・社畜のごとく働きまくらないとダメなのかも
人力車、乗ったことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう ないです重いと思われたら嫌だしなんか怖い …
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寒天レシピ▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 水に浸してご飯炊くときに細かくちぎって入れる。個人的に好きなのは、牛乳寒とかぼちゃプリンと…
凹んでます。誰かにこのもやもやを吐き出したい!!!聞いてくれる人募集します っているわけないか草 みんな不安だったり寂しかったり眠れない夜はどう過ご…
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