朝ごはんごはん ふりかけ海苔むねから昼ごはん卵サンド湯葉のスープ歌舞伎揚げおやつビッグアイランドキャンディーズのレモンクッキーコレはハワイに行ったら必ず買うや…
朝ごはん目玉焼きトーストバームクーヘンコーヒー昼ごはんチーズチキンカツキャベツごはん味噌汁ジャーマンポテト今日はチキンカツのカツはほぼ外して食べました夜ごはん…
朝ごはん目玉焼きとトーストコーヒー昼ごはんきつねうどん 3/4わかめごはん磯辺揚げパイナップル夜ごはん玄米餃子とキャベツのスープ鶏ハム 醤油麹鶏ハムのストック…
朝ごはんゆかりおにぎり卵焼きバームクーヘンコーヒー昼ごはんロコモコかきたま汁サラダグレープフルーツうす焼き2枚夜ごはんぶっかけ蕎麦卵焼き調整したつもりだけど、…
朝ごはん玄米 塩昆布卵焼きキャベツオレオのディップチョコ餅昼ごはんキャベツとツナのバジルソース卵焼きバームクーヘン夜ごはん玄米鶏ハム卵焼きキャベツとわかめのス…
朝ごはんマヨトーストなめらかプリンコーヒー昼ごはんぶっかけ蕎麦卵焼きチョコ餅夜ごはん卵サラダサンドだし巻き卵バイトの後、何かヘルシーな物でも作ろうかと思ったけ…
朝ごはん玄米 塩昆布卵焼きなめらかプリンコーヒー昼ごはんチキンカレーマカロニサラダかきたま汁夜ごはん炒飯スープ餃子今日は仕事の後に韓国語で、コンビニで済ませる…
朝ごはんツナキャベツサンドコーヒー昼ごはんサラダうどん夜ごはん卵サンドロールケーキ昼まで好調だったけど、夜にロールケーキを食べたら直ぐ超えたバイト始めて、初め…
朝ごはんマヨトーストコーヒーサンドしたいものが何もなかった昼ごはん天丼大根の煮物すまし汁グレープフルーツ煎餅コストコのお煎餅らしい。ごま油がいい匂いでおいしか…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんミートソーススパゲッティかきたま汁島ごころ頂き物のレモンケーキがものすごく美味しかったです都内のアンテナショップに売って…
朝ごはんアメリカンドッグコーヒーこれだと午前中からお腹減りすぎたーー昼ごはんチキンカツキャベツ味噌汁ごはん冬瓜の煮物オレンジゼリー夜ごはんサラダうどん鶏ハム全…
朝ごはんチーズトーストバームクーヘンコーヒー昼ごはんバジルツナスパゲッティードンキのコレ,,,,すごく美味しかったーーーまた買うおやつバームクーヘン夜ごはん鶏…
朝ごはんキンパ卵焼きコーヒー昼ごはんごはん200gマイサイズのバターチキンカレー卵焼き夜ごはんキムチチヂミキンパバームクーヘンコーヒー昨日は半分チヂミをテイク…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんおにぎりおかず弁当歌舞伎揚げ病院だったのでお弁当豪華🍱夜ごはんムルフェ 半分とびっこのおにぎり3個チヂミ1/4水さしみ…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはん蕎麦チョコクランチ4つ夜ごはん野菜炒め卵焼き玄米非常にまずい明日は絶対に増えてませんように
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはん豆腐ハンバーグ炊き込みごはん味噌汁筑前煮サラダパイナップルチョコ2個夜ごはん玄米 ゆかり水餃子とわかめのスープ野菜とスパ…
朝ごはんトーストチョコエッグタルトコーヒー昼ごはんサーモンフライ タルタルソースキャベツごはん味噌汁信玄餅うまい棒夜ごはん蕎麦チョコエッグタルト(これがダメ)…
朝ごはん食パンエッグタルトコーヒー昼ごはん三食丼味噌汁野菜のピーナッツ和えオレンジパウンドケーキ2口夜ごはん蕎麦だし巻き卵ここで終わるはずだったけどバームクー…
朝ごはんごはん 鮭フレークだし巻き卵コーヒーおやつエッグタルトストロベリーフラペチーノ今年もやっぱり苺は美味しいなぁ〜2〜3回は飲みたいな2週間ぶりに韓国語の…
朝ごはん玄米 鮭おにぎりエッグタルトコーヒー昼ごはん蕎麦 ゆで卵チョコエッグタルト夜ごはん卵サンドワカメスープ今日も貰い物の卵サンドですまたエッグタルトもらっ…
朝ごはんチーズトーストエッグタルトコーヒー昼ごはん海老フライ2本イカフライヒレカツ1個キャベツごはん のりたま味噌汁ツナサラダかぼちゃの煮物グレープフルーツチ…
朝ごはん玄米 鮭フレーク豆腐とわかめの味噌汁コーヒー昼ごはんローソンのレトルトカレー玄米ゆで卵夜ごはん卵サンドチョコプリン午後から半休でバイトしてたんだけど、…
朝ごはん玄米 鮭フレーク豆腐とわかめの味噌汁コーヒー昼ごはん鯖の味噌煮ごはん肉じゃがすまし汁パイナップルチョコ2個夜ごはん蕎麦 ビビンソースゆで卵今日はこない…
朝ごはん朝ごはん鮭フレーク玄米コーヒー朝からご馳走バランス悪いかもだけど,,,,,スーパー大麦入り玄米握ってないおにぎりだよね〜昼ごはんジャージャー麺 野菜抜…
朝ごはん卵サンドチョコエッグタルトコーヒー昼ごはんチーズハンバーグすまし汁野菜炒めごはんオレンジチョコサンドクッキー思ったビジュアルじゃなかったチーズハンバー…
朝ごはん卵サラダエッグタルトコーヒー昼ごはんそうめんゆで卵卵サンド夜ごはんチョコバームクーヘン半分玄米 鮭フレーク餃子スープだし巻き卵エビ焼売今日は家から1歩…
朝ごはん卵サンドチョコプリンコーヒー昼ごはん玄米 鮭フレーク卵サラダエッグタルトスタッフさんがキッチンの掃除をしてるのかわからないけど、多分使わないからと色ん…
朝ごはんバームクーヘンコーヒー昼ごはんぶっかけ蕎麦鶏ハムバームクーヘン朝の残り夜ごはん卵サンドいちごプリンバイトの後のいつものセット
朝ごはんフィッシュフライバーガーなど全部半分づつ朝はコメダのモーニングへ食べたかったフィッシュフライバーガーを食べることができました昼ごはん鯵の開き半分アジフ…
朝ごはんきな粉餅コーヒー餅は4個レンチンしたけど、やり過ぎたみたいで1つの薄い煎餅みたいになりましたおやつバームクーヘン昼ごはん蕎麦 ビビンソース温泉卵鶏ハム…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんぶっかけうどん卵焼き夜ごはん卵サンドいちごプリン朝昼が脂質控えめだったので、大丈夫かなと思ったけど、夜の卵セットで脂質は…
朝ごはんごはん ゆかりだし巻き卵コーヒー昼ごはんミートローフ粉吹き芋ブロッコリー大根の煮物コンソメスープごはんグレープフルーツシュークリーム皮がザクザクそうと…
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朝ごはんごはん ふりかけ海苔むねから昼ごはん卵サンド湯葉のスープ歌舞伎揚げおやつビッグアイランドキャンディーズのレモンクッキーコレはハワイに行ったら必ず買うや…
朝ごはんごはん 海苔のふりかけゆで卵おやつせんべい2枚昼ごはんビックマックチキンナゲットアイスコーヒー夜ごはん蜂蜜と栗のおこわ 3/4ゆで卵今朝の体重は少し減…
朝ごはんごはん ふりかけゆで卵昼ごはん鶏胸肉キーマカレーゆで卵コーンスープクッキー半分夜ごはん鮭もやしとキムチごはん最近キムチが美味し過ぎる〜👍こんなメニュー…
朝ごはんごはんゆで卵昼ごはんごはん塩鮭むねからゆで卵春雨スープ夜ごはん海老ともやし炒め帆立キムチごはん今日はまあまあ良かったような💓バイトじゃない日はなるべく…
朝ごはんごはんむねからゆで卵昼ごはん海老と厚揚げ炒めごはんゆで卵春雨スープクッキー夜ごはんたぬきそば飲むヨーグルトチョコ3つ韓国語に行ったらチョコとのむヨーグ…
朝ごはんうまかっちゃん スープ残すゆで卵昼ごはん厚揚げと海老のチャンプルーごはん夜ごはん大きなおにぎり春雨スープゆで卵お昼の海老と厚揚げは全部食べ切れず半分は…
朝ごはんごはんゆで卵昼ごはんうまかっちゃんとゆで卵むねから夜ごはんごはん塩鮭むねから春雨スープラーメンのスープは半分以上残したから少しは脂質減らせてるんじゃな…
朝ごはんごはん ふりかけエッグタルト昼ごはんたまごサンド春雨スープトップココ夜ごはんもやしとしめじキムチ厚揚げごはん体重増加がすごい😩夜は基本に戻ってもやし😄…
朝ごはんごはん ふりかけゆで卵おやつラスク2枚昼ごはんうまかっちゃんむねからこのうまかっちゃん美味しかった🍜夜ごはんごはん塩鮭むねからサンラータンの春雨スープ…
朝ごはんごはん ふりかけゆで卵昼ごはん塩鮭むねから春雨スープトップココ夜ごはん冷やし鴨蕎麦帆立今日は弟から送られてきた蕎麦〜📦冷たい蕎麦美味しい〜💓最近気にな…
朝ごはんごはん ふりかけゆで卵昼ごはんごはん 塩鮭むねからコイケヤスコーングレープフルーツゼリー春雨スープ夜ごはん鶏もも肉もやしとうもろこし少しカステラお煎餅…
朝ごはんごはん ふりかけ帆立昼ごはんごはん塩鮭むねから味噌春雨スープうなぎパイ2個(この2個がダメだったと思う😅)夜ごはん冷やし中華餃子3個今日は韓国語の日だ…
朝ごはん温泉卵丼むねから2個昼ごはん鶏もも肉 皮無しもやしごはん ふりかけ夜ごはん塩鮭ごはんむねから春雨スープお弁当は当分このセットでいいなぁ〜美味しいし暑い…
昨日までのまとめ友達が一番好きだと言った高級カレーを東京駅まで買いに行きました✨牛、豚、鶏のミックスにしました🍛バターライスに蒸しじゃがいもにもバターカロリー…
朝ごはんチーズブレッドゆで卵昼ごはんチーズブレッドどら焼き(いただきもの)ゆで卵春雨スープヨーグルト残す夜ごはん鶏としめじともやしの蒸籠蒸しごはんとふりかけ昼…
朝ごはんチーズブレッドゆで卵昼ごはん海老と帆立のイカ墨スパゲッティチーズブレッドコストコで買ったパスタセットにホタテと海老追加🦐自分で具を足さないで麺と乾燥の…
朝ごはんチーズブレッドゆで卵お茶昼ごはん塩鮭ごはん春雨スープヨーグルトポテトチップス夜ごはん大きな唐揚げ2個チーズブレッド2個千切りキャベツ1袋今日は仕事が忙…
朝ごはんごはんゆで卵お茶昼ごはんじゃがいもチーズベーグルゆで卵春雨スープさつまいもチップスベーグルチンしすぎた🥯💦夜ごはんお寿司12貫くらい豆乳プリン今日は仕…
朝ごはんごはん 海老と海苔のふりかけゆで卵昼ごはんごはん 塩鮭鶏じゃがビチョビさつまいものスナック🍠夜ごはんローストビーフと海老フライのお弁当勉強会に参加して…
朝ごはんカボチャのベーグルチョコプリン 2/3中身はほぼ甘くないかぼちゃ🎃バターつけると物凄く甘く感じる〜🧈昼ごはん塩鮭もやしごはんおやつI'mリアル夜ごはん…
朝ごはん卵サンドとエッグタルト半分コーヒー昼ごはん冷やし鶏そばごはんナムルかにしゅうまい夜ごはんソーメンチャンプルーゆで卵キャベツを消費したいので4〜5枚入れ…
朝ごはんエッグタルトと卵サンドコーヒー昼ごはん鮭のポテト焼きコンソメスープバターライスシーザーサラダ夜ごはん蕎麦エッグタルト半分毎日毎日エッグタルト明日も本当…
朝ごはんふりかけごはんゆで卵コーヒー昼ごはんメンチカツサンド半額のメンチカツでメンチカツサンドキャベツもたっぷり入れてとっても美味しかったですおやつエッグタル…
朝ごはん牛肉キンパ2個エッグタルトコーヒー昼ごはんプルコギワカメスープごはんチョレギサラダフルーツポンチ夜ごはんアジフライごはんプルコギキンパあまり考えてなか…
朝昼ごはん卵サラダトーストレモンバームクーヘンコーヒーおやつバームクーヘン夜ごはん生まぐろ大トロ丼バイト帰りにスーパーに寄ったら、冷凍されてない生の大トロが5…
朝ごはん鮑ごはんお粥じゃなくてごはん美味しい昼ごはん鶏団子とキャベツのパスタこのパスタハナマサの一番安いやつで2分で茹で上がるやつソースがイマイチなのか麺がい…
朝ごはんラピュタパンコーヒー昼ごはんおにぎり2個ロールケーキ夜ごはんふりかけごはんエッグタルトあんぱん今日は職場でもバイト先でもメンタル的にやられたなので食事…
朝ごはんごはん ふりかけゆで卵コーヒー昼ごはんハヤシライス野菜スープツナサラダヨーグルト夜ごはんお好み焼きワカメスープバームクーヘンキャベツを早目に使いたくて…
朝ごはんチーズトーストゆで卵コーヒー昼ごはん海からクン えびマヨネーズ唐揚げくんより好きかも今度はフィッシュタルタル買ってみる節約中だけど迷わず買っちゃったな…
朝ごはんジャムトーストゆで卵コーヒー昼ごはん唐揚げとキャベツすまし汁雑穀米瀬戸しお3枚夜ごはんふりかけごはんが2杯なめらかプリンバームクーヘン仕事帰りにバイト…
朝ごはん温泉卵丼笹かまぼこ昼ごはん生ハムバゲットメロンパンアイスコーヒー昼から税務署に行くから半休とって、先に定期検診のCT撮って、税務署の近所でパン食べて税…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはんキャベツと海老のバジルパスタヨックモック梅ヶ枝餅夜ごはんアジフライゆで卵レタスごはん味噌汁バイト帰りに美味しいアジフライを買っ…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはん鶏胸肉のピザ焼き ブロッコリーとポテトきのこのスープごはんサラダ桃のヨーグルトおやつ抹茶のシガールシガールにチョコ美味しかった…
朝ごはん卵サンドロールケーキコーヒー昼ごはん卵サンドとうもろこしプリン夜ごはん卵サンドレタス3食卵サンド一応レタスはサンドしてみた節約はできるけど、カロリーは…
朝ごはんおにぎり昼ごはん白身魚のあんかけ海老団子入りスープさつまいもの甘煮ごはんおやつ昼ごはん卵サンドとレタス朝はいつも電車に乗ってる時間に起床着替えただけで…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはん大豆と挽肉のカレーとグリル野菜きのこのスープブロッコリーと卵のサラダお菓子夜ごはん太麺焼きそば大根とわかめの味噌汁コーヒーゼリ…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはん温豚しゃぶ雑穀米味噌汁ツナとにんじんしりしりわかめサラダお菓子夜ごはん鶏胸肉にんにく麹焼きゆで卵とレタスとアスパラ大根とわかめ…
朝ごはんキャベツと卵とチーズのワンパンサンドチョコプリンコーヒーパンの片面にはたっぷり苺ジャム、間にはケチャップとマヨネーズをサンド〜韓国で食べるトーストの甘…
朝ごはんバームクーヘンゆで卵とレタスコーヒー昼ごはんツナとキャベツのバジルチーズパスタにんにく麹を少し足したらものすごく美味しかったですおやつ梅ヶ枝餅夜ごはん…
朝ごはん苺ジャムチーズトーストゆで卵コーヒー昼ごはん明太子スパゲッティー栗のバームクーヘン夜ごはんタコライスコーヒーゼリープリン今日もバイト中のおやつに梅ヶ枝…
