2月3日土曜日介護で帰省、不要物を解体処分三重県の志摩市に住むオカンの介護のため、実家に帰りました。年末年始に大喧嘩したため、顔を見るにも気分が悪かったんですが、苦労している妹の顔も見たかったので帰りました。「実の親の顔を見たくない」と書くと、人非人のように思われますが、はっきり言って私は人非人です。親に対して愛情がものすごく希薄です。なにしろ育児放棄されてましたから。幼い頃8年にわたって育児放棄されていた私と妹にとって、親の存在は非常に微妙です。手のかからなくなった中学生頃に再び同居するのですが、「何をいまさら親の顔をすんねん。ずっと放棄しとけよ」と思ってたもんなあ。「育ててもいないのに、いっぱしの親の顔をする」とにかくこれが一番腹が立つ。数年前に、妹から「お兄ちゃんは養子になった」と聞いて、「私は養子...介護で帰省、不要物を解体処分

1月29日月曜日天井のクロス張替は、完成したけど失敗の連続であったクロス張替の最後の難関、天井の張替えです。ブログで簡単に報告させていただきましたが、天井ってホント難しい。横の壁なら下に壁紙が垂れるので、そのままゴシゴシ貼れるのですが、天井は貼っていない部分の重みで、どんどん剥がれて落ちてくるのです。「えいやっ！」って一瞬でいっぺんに貼れるといいのですが、一人でやってるとそうはいきません。動画でやり方をいくつも拝見したのですが、やはり二人でやるのが普通らしいです。一人でやってる方もおられまして、私も壁で使った幅90センチ×5m生ノリクロスを貼ろうと真似をしたのですが、何度も何度も剥がれてきて出来ませんでした。で、幅45センチの生ノリではない、粘着ノリタイプ￥8,800（10m）を購入。生ノリは何度も張り直...天井のクロス張替は、完成したけど失敗の連続であった

1月28日日曜日知多四国八十八箇所巡り豊明から半田まで2前回の記事を読んで、「知多四国八十八箇所巡りって言いながら、全然お寺の事を書いて無いやん」と思ったあなた。正解です。書く気があまり無い(笑)。ホント信仰心ってのが無いんです。一応臨済宗妙心寺派なんですけど、宗教自体にほとんど興味が無い。寺社の歴史とか文化には興味があるんですけど、じゃあ信仰には・・・興味が持てない。そんな人間が八十八箇所巡りをする事自体がおかしなわけで、「ウォーキングのネタ」として使わせていただいてる、としか言えません。だから、「このお寺は、400年前にナントカ上人さんが～」、という説明を一応調べておりますが、「だからどうやねん」という、不謹慎な感想しか出てこない。真面目にお遍路をされている人たちからすれば、ホント舐めてる。すみません...知多四国八十八箇所巡り豊明から半田まで2

1月28日日曜日知多四国八十八箇所巡り豊明から半田まで1すいません、別段信仰心が厚いわけではありません。私ほど無宗教な人間はいない、と思ってます(笑)。「どこか走るとこ・歩くとこは無いかなあ？」と探してみた所、なんだ近場にあるじゃん。近いからすぐ出来るじゃん。という気軽な理由。鉄で前後駅に行き、そこからスタート。昔この近くが仕事エリアだったんですけど、かなり変わりましたね。あれから17年も経つから、そりゃあ変わるでしょう。最初知多半島巡りは「ランニングで」と考えてました。ランニングですと、車で行ったほうが着替えなど便利なんです。でも車まで戻らなければいけないので往復になるし、距離も15〜20kmに限られちゃうのだ。私の足ではせいぜいこんな距離しか走れない(笑)。電車だと、着替えを背負って走らなければいけな...知多四国八十八箇所巡り豊明から半田まで1

1月27日土曜日午前中に時間が空いたので、オハナ接骨院に行って来ました。しばらく前から続いている両肩の痛みと、先日から発生した右膝の軽い痛みを診ていただくためです。右肩はほぼ完治し、痛みも全然無くなりました。違和感もほとんど無し。まあ完治したと言っても良いんではないかな。左肩は痛みとゴルゴリ感が続いております。肩鎖関節脱臼をし、鎖骨を繋げる靭帯が切れた箇所なんですけど、鎖骨が出ている個所がゴリゴリと擦れるのが痛い。少しづつ痛みは引いているので、ある程度安心してます。右膝の軽い痛みが出ました。今日はこれを先生に診ていただこうかなと。はい、先生調べた結果はですね、「ヒンズースクワットのやりすぎで、右ひざのお皿に繋がる筋肉もしくは他の部分が、少し腫れている」はい、その通りです。先日ジムでスクワット250回をしま...大した事なくてホッとしました

1月25日木曜日数年ぶりの雪通勤朝起きて窓を開けたら、とんでもない事になってるがなあー！凍結している農道を自転車で走って通勤です。急ブレーキ厳禁。急カーブ厳禁。急加速厳禁。県道の大渋滞を尻目に、すいすい行けるのは快感ですなあ。わははは。私の住む西尾市は、市街地だけでなく農村地帯の県道農道も全て渋滞しておりました。会社に到着したけど、遠方の通勤者はほぼ全員遅刻。まあ仕方がありません。終業後はジム。雪は無くなったけど、10km離れたジムに行くのは地獄でした。ジムに到着しても、1時間近く動けません。低体温症気味です。予定していたメニューを半分もこなせず。いつも思うんだけど、真夏真冬の自転車通勤って苦行です。そんな苦行を何でやってるのかと言うと・・・見栄を張ってるんです(笑)。男だったら見栄を張って、「暑い！」「...数年ぶりの雪通勤

1月24日水曜日天井の壁紙貼り失敗急に休みが取れる事になり、中断していた天井のクリス貼りをしてみました。カーマに行って木材（板）を購入し、自宅にて脚立と材木を組んで簡易足場を作る。同じく購入した46センチ幅の壁紙（普通ノリ）を、ゆっくり貼っていく・・・あかん、綺麗に貼れん。しわ寄りまくりやん。まあ、何度か剥がして貼り直してたんだけど、五十肩が痛い5分で腕が上がらんようになってしまった。それでも、「まあ何とかなるやろ」と続けようとしたら、致命的な欠陥を見つけてしまった。壁紙が薄くて、ベニヤの模様が透けて見える。あああ、やってもうた。これ貼れへんやん。泣く泣く剥がして元の状態に戻しました。￥8,800大損です（泣）、しくしく。結局前と同じ「生ノリ」タイプの幅の広い物（90センチ）でないとダメなのか。でも90セ...天井の壁紙貼り失敗

1月23日火曜日打ち込みやっても体が温まらない会社から道場に行く30分で、低体温症になりかけました。それぐらい寒く、肺炎を起こしかけるぐらいの寒さです。通勤途中で遭難してどうすんねん。あかん、手が冷たくてブレーキが掛けれん。室内の道場に入っても、全然手の震えが取れへん。足も感覚が無い。嗚呼、お湯があったら浸けて温めたいよう。先に来られて少年部の指導をされていた師匠はいつでもOKでしたが、相手の私がブルブル震えていたので、時間を取って冷たい筋肉を伸ばすストレッチをさせていただいた。でないと怪我が増える(笑)。その後、30本×8セットの打ち込みでしたが、全然体が温まらない。逆に右膝に一瞬違和感が出る始末である。アカンあかん。ピキピキっと来たやん。キーホルダーにとしてカギに付いている温度計は、5度を指していまし...打ち込みやっても体が温まらない

9月21日日曜日西尾マラソン2DJケチャップさんに感心しました「天気予報の嘘つき！」と叫びながら、オハナ接骨院に停めさせていただいた自転車に戻り、入り口のベンチで着替えをさせていただきました。5kmの部が終わって11時になっても雨が止みません。寒かったので自宅から持参した焼酎を飲み(笑)、ストレッチしていると、アナウンスで、「間もなく先頭のランナーが帰ってきます！」とのアナウンスが。どうやら2位とかなりの差が開いてて、ぶっちぎりみたいです。急いでゴールゲートに駆け付けたのですが、写真は豆粒状態のしか撮影できませんでした。腹が減ったので、キッチンカーの辺りをうろつこうと思ったけど、雨で一面泥の海状態。あちゃー！キッチンカー全滅に近いがなあ。大変やん。それでもオムソバとビールを買い込んで食べていたら、聞き覚え...西尾マラソン2DJケチャップさんに感心しました

1月21日日曜日西尾マラソン1マジの地元を仮装で走る朝だ雨が降っている。朝だ雨だ。いかん、いきなりオヤジギャグが浮かんでしまった。これは確実に老化である。昨晩遅く見た天気予報では、愛知県西尾市は、8～9時から雨が止んで、次第に晴れ間に転じるという。それを信じて今日の仮装は「百姓」です。11月に南信州飯島町の「米俵マラソン」に参加し、担いだ米俵を賞品としていただきました。「おお！これは仮装のアイテムとして使えるではないか！」と考え、12月に名古屋庄内緑地公園で開催のグリーンランニング10kmの部に、百姓姿で参加。ただしこの格好は、俵を担ぐので雨を吸い込むのです。「今日はスタート時間には雨はやんでいるだろう」と判断し、小雨の中、自宅から1.7km離れた会場に、自転車で向かいました。事前に許可を取っていた、オハ...西尾マラソン1マジの地元を仮装で走る

1月20日土曜日またまた手抜き柔道火曜日に続いて「手抜き柔道」です。明日マラソン大会があるので、今日怪我するわけにはいかんのです。昔はフルマラソンの前日でも、柔道の練習に行って一般部の乱取りに参加してたんですけどねえ。あれから10年、同じ事したら壊れる(笑)。とはいえ、皆さんに、「明日出るんでしょ」とよく聞かれました。怪我の事で、I瀬先生・Y井先生と話をさせていただいたのですが、Y井先生の指の形を見せていただいてビックリした。何度も骨折と脱臼を繰り返しているためでしょう。とんでもない形である。うーむ、トップの選手ってのはこうなるのかと感心しました。やはり柔道ってのは、格闘技の中でも怪我の多い種目に入るんだなあと思った。さて師匠との打ち込みと、筋トレだけで終わる予定でしたが、今日から200回打ち込みの仲間が...またまた手抜き柔道

1月16日火曜日柔道稽古ちょっと手抜き今日も仕事が終わってから自転車で道場に行きましたー！寒くて死にそうです。でも嫁には、「ブルブル震えながら、何で自転車で行くの？」とバカにされております。バカにされてるのは会社でも同じ。他人の視線にはもう慣れた(笑)。ZZY（ジジイ）なってからは、柔道の一般部練習でも「ガチ乱取り」があまり出来なくなり、以前より運動量が激減しているので、ちょっとでも体を動かしたいのです。さて今日は練習を手抜きしました。師匠との打ち込み240本のみです。最近復活した一般相手の乱取りも休止。実は日曜に地元の「西尾マラソン」があるのですが、直前で「ケガをして出れない」では話にならないので。参加するのは「5kmの部」という超短い距離ですので、まあ大した事ないんですけど、今回は「会社の部活」として...柔道稽古ちょっと手抜き

1月14日日曜日遠州灘を完走！最後の御前崎先週に続いて遠州灘の続きを走ってきました。本当は柔道が終わってから夜中に車で来て、車中泊しようかなと思ってたんだけど、この季節は車中泊でも寒いのでやめ。早朝から御前崎ロングビーチの駐車場に行き、そこから御前崎と灯台を目指しました。いやー最高のランニングだわ。景色がむっちゃ良い！風はそんなに無かったです。以前自転車で走った際は、風が強くて波しぶきがじゃんじゃん罹って来たんだけど、今回はそれほどでもありません。御前崎の道標から階段を駆け上がって灯台に向かう。資料館はパスして御前崎の坂を下り、マリンパークを付近をうろうろする。このマリンパーク近くの堤防で、大昔に自転車野宿したことがあります。懐かしいです。富士山も見えました。御前崎の市街地は、海岸沿いを除けは台地の上のあ...遠州灘を完走！最後の御前崎

1月13日土曜日柔道稽古始朝からオハナ接骨院に行き、肩の痛みを診ていただく。現在の状況は・・・、右肩：ほぼ完治。多少の違和感あるぐらい。左肩：過去の肩鎖関節脱臼の箇所が、ぐりぐりして痛い（泣）。左肩の原因は、先週の車中泊で、寝相が悪く左肩を下にして寝ていた事。「左側を向いて寝ないでね」と、オハナ接骨院の先生には言われているにもかかわらず、自分でやってしまった。電気を当ててもらい、少し軽くなりました。もう少し気をつけようと思う。さて土曜日といえども、いろんな仕事で忙しい。風が無かったので昼から仕事に自転車で出かけたが、終わった後柔道へ出かけるため建物から出た。なんじゃこりゃあ、めっちゃ風あるやん。向かい風なので全然進まん。必死の形相で柔道場に到着した時には、手足の感覚が無くて氷のようであった。新年の挨拶を先...柔道稽古始

1月7日日曜日遠州灘ラン御前崎市に入る朝早くトイレに行こうとすると、道の駅のレストランの前には開店を待つ人がズラリ。どうやら朝7時から「朝ラーメン」という名物が食べられるらしい。食べてみようかなと思ったけど、どんどん増えていく行列を見て気が萎えた。そのまま車に戻って、サッポロ一番塩ラーメンとフランスパンで食事。私にはこちらが似合うと(笑)。寒かったので、陽が昇る9時まで車で本を読んで時間を潰す。「この国の同調圧力」山崎雅弘SB新書同調圧力というもののメカニズムを科学的に分析した本でして、日本だけでなくドイツなどでの例もあるので、差異はあるけど万国共通のものだと認識。日本の場合は特に酷いんだよなあ。道の駅から南側の農道を走り、浜岡砂丘の入り口を見ながら旧堤防を走っていると、「浜水神社」を発見。比較的新しい神...遠州灘ラン御前崎市に入る

1月6日土曜日遠州灘ランニング掛川市菊川付近どこかキャンプに行こうかと思ったけど、「三連休なので混んでるかも」と思い、ランニング＆車中泊のプチ旅行に行ってきました。遠州灘ランの続きで、前回走った掛川市大須賀海岸の先にある掛川市菊川周辺です。車を御前崎市の道の駅「風のマルシェ御前崎」に停めて、そこから西に向かいました。で、今までと違うのは、海岸を走りませんでした。この地区付近は海岸堤防の工事があちらこちらで行われてて、通行がこま切れ状態。工事現場に行きあたる度に、内陸部の農道に移るという事をしなければいけない。ランニング途中でこれがあると、ストレス溜まるんです(笑)。もう一つはこの季節特有の強風。海沿いは半端ないです。しかし内陸部だと多少はマシで、何とか走れます。ですから「遠州灘ラン」と銘打つランニング企画...遠州灘ランニング掛川市菊川付近

1月3日水曜日正月登山ランニング遠望峰山正月は息子が帰省しているので、もちろんキャンプには行けません。でもあまりにも暇なので、近くの山に弾丸登山してみました。昼飯後に自宅から車で30分。幸田町の貴嶺宮に行き、そこから林道をジョギングで駆け上がって山頂です。午後からなので下って来る登山者さんとよくすれ違いました。ホテルの横から登山道に入って、山頂及び展望台まで約40分。ひいはあひいはあ、久しぶりにこの道を走ったけど、やっぱり衰えてるなあ。昔はもっと速かったんですけどねえ。蒲郡の市街地を観ながら、「今年の目標」を考えました。〇3月、日本大正村クロスカントリー（6マイルの部）〇4月、琵琶湖ウルトラウォーキング（西回り100km）昨年東回りで、52km地点リタイヤしてしまったので、今年リベンジです。〇9月、しまな...正月登山ランニング遠望峰山

1月2日火曜日第2回西尾マラソンの新コース地獄の峠越え三連発多くの知り合いの方から、「西尾マラソン出るんでしょ？」「はあ、5kmの部に」「ええ？フルじゃないの？」すいません。フルマラソン42kmは膝が持ちませんのでごめんなさい。今年の西尾マラソンのコースは、昨年と大きく変わりました。まず方向が逆回りになりました。これで矢作川と三河湾の堤防上を走る時、向かい風でなく追い風になります。一色マラソン時代から有名だった「地獄の向かい風」が無くなります。地元の知り合いのランナーたちは大喜び。がしかし、コースマップを詳しく見ていて驚いた。ゴールの旧吉良町横須賀公園の手前10km・・・うちの近所なんですけど・・・峠越え三連発！なんじゃこりゃあ！私もトレーニングで時々走りますが、いっぺんに三つの峠を走った事はありません。...第2回西尾マラソン新コースは、ラスト10キロ地獄の峠越え三連発

1月元旦明けましておめでとうございます。元旦に年賀状を作成しております。年々減るなあ(笑)。これも自分の人望の無さですな。柔道のランキングに参加しております、下のバナーをクリックしてね。にほんブログ村明けましておめでとうございます

12月26日火曜日遠州灘ランニング静岡県掛川市大須賀海岸午前中は接骨院に行き、昼から静岡県掛川の海に車で移動して、遠州灘ランニングの続きを行いました。前回の一番東側でもある掛川市沖ノ須の国道150号線沿いの路肩に車を停め、そこからスタートです。まずは南に走って遠州灘の大須賀海岸に出ました。日中は気温も高くて気持ちいい！午前中は風が無かったのですが、午後からは西風がきつくなってきました。堤防の上を走っておりましたが、追い風になるので足取りが軽い・・・って事は、帰りは向かい風かあ。しかも堤防が工事中で無くなり、並行する昔ながらの「太平洋自転車道」に入ると、とんでもない状態であった。砂だらけで前に進めん(笑)。無理やり進んでたら靴の中が砂だらけ。この時点で走るのを諦めた。しばらく砂に埋もれた自転車道を早歩きで進...遠州灘ランニング掛川市大須賀海岸自転車道は崩壊してた