うつ病を克服するまで、思ったこととか感じたことを書いていく

何年も前にうつ病になって、根本的な治療に至らないまま2012年7月に重症になった。家族のためにも完治したい。その思いをとぎらせないため、できるだけ毎日思ったこと感じたことを書いていきたい。 認知療法とかライフハック系のこととかをやりたいのではなく、書き溜めていって読み返すことで、少しは治療の役に立てたい、と言う考え。