オタクでひきこもり、出不精、めんどくさがりが ヒーヒー弱音吐きながら 減量していく記録
最終目標51.9kg目指してます！！ （ダンナさんが52kgのため） 2012.7.10 体重74.6kg 体脂肪40.5％ 残り22.7kg！！ 主に ウォーキング、ステップ台昇降 たまにカーヴィーダンス 気持ちよくカラダを動かせることはどんどん取り入れて いきたいです。
おはよーございます朝からまとわりつく不快なモワモワとした空気汗かいたほうがいいのはわかるおでかけ前は困るよね食欲がダウンしてる時にわりと食べられるやつを紹介し…
毎日暑いですねご無沙汰しております寝たり寝たり寝たり食べたり食べたりまあだいたいお家にずっーといた8月でした事務仕事をすると頭がグラグラしてきて気持ち悪くなり…
おはようございます今日はお休みなの体重101.0㌔体脂肪51.7%昨晩はお友達のお店に飲みに行って生ビールグラス3杯ウーロン茶3杯？くらい唐揚げ鰯の南蛮漬けモ…
最近のおやつ？170gもあるのでけっこう食べ応えあるカロリーは100kcalダイエッターに優しい…胃にも優しいにゃほんぢゃまた
おはようございます体重101.1㌔体脂肪51.7%ﾈﾑｲ(´･ωゞ)ほんぢゃまた
きゅうり3本たべるよぉ冷やし中華にきゅうり&みょうがルイボスティーマヨネーズを添えてほんぢゃまた
おつかれさまでーす体重101.4㌔体脂肪49.7%朝はオールブラックス豆乳がけ昼は寒天黒蜜がけとローソンで買った中華ご飯おにぎりひとつ飲み物はルイボスティーと…
おはようございます！！サボってばかりでごめんね↑自分が自分に謝る(笑)朝からちよっと下痢 レディースデー終わりそうだけどスッキリしたいな体重 101.6㌔体脂…
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