寒か➰。

起きたら雪が降ってるではないですか！寒かですね。暖かくなったり寒くなったり体調管理しっかりしなきゃ♪

大事なんです

この表が大事なんです。私が、トレーナーになってから毎日のように栄養の話をします。体調不良や痛みなどは、栄養不足や取りすぎなので不調を起こします。そこで、この表…

ご購入

去年に購入いたしました。皆さん何だかわかりますか？？答えは…

何度見ても

何度見てもスゲー世界一！！熊本市出身加圧トレーニングもやってるで～！

私のサプリ

必須栄養は、サプリメントで十分に補給します。まず基本のアロエベラジュース十分な栄養をアルギニンプロポリスポーレンなどなど新発売のデイリー詳しくは明日から連続で…

MOTONAGA

会員さまと一緒にディナーに新和食MOTONAGAへカウンター6席の小さな和食屋さんですが最高でした！見ていただければ伝わりますよね～！

火山活動

先日、熊本県阿蘇方面に行ったときの写真です。阿蘇山の噴火私の自宅熊本県益城町は時々火山灰が降りますか、風向きがほぼ逆の為にひどくはありません。しかし、風の方面…

最近、思うこと！

おはようございます♪先週からインフルエンザが流行りだし幼稚園や小学校では、学級閉鎖などの対応されてるそうです。年々、インフルエンザの患者さんは、増えてると思う…

挑戦しますか？

ここ数年マラソンやウォーキングの大会に参加される方が多くなりました。スタジオの会員様も100キロマラソンや26時間ウォーキングなどの大会に参加されています。基…

今日

今日は、成人の日ですね。各地で成人式が行われているニュースが放送されています。笑いのある式、感動の式、ド派手な式など皆さんに参加していただく工夫されていますね…