月末なので、9月体重報告

どもです(*･ω･)ノ昨日は台風で死ぬかと思いました（'A` ）さて、月末ですので体重報告を行いたいと思います。8月31日体重：79.4kg体脂肪：21.2%↓9月30日体重 76.4kg体脂肪率 20.1%月初-月末体重：-3.0kg体脂肪：-1.1%ダイエット開始から200日位スタートより体重：112kg

スロージョギングのススメ （スロージョギング楽しいです( ﾟ∀ﾟ)

どもです(*･ω･)ノ以前 飲み会の席で・・・・（マラソンチャレンジ？？）という記事を書きました。いや～走るってホント・・・・・・・無理ですね( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽ何せLSDトレーニングすらキツクテきつくて、絶望しておりました(；´Д｀)そんな絶望の中、一条の光が

あしたのジョー、のCMを見て思う事（トクホってなんだろう）

どもです(*･ω･)ノ最近どこのコンビニでもトクホコーラが置いてます。私の同僚もよく飲んでおります。この前、初めてCMを見たのですが・・・・素朴な感想で「ハンバーガーやピザ食べても、コーラ飲めばいいんかい？？」ってなりますよね？？（ ´∀｀）つで、某動画サイトで

実験、尻と太ももダイエット！！（部分痩せってできるのか？？）

どもです(*･ω･)ノ今月はちょっと、とある実験（検証？？）をしてみたいと思います。題して「部分痩せは出来るのか？？」実はきっかけがありまして・・・・・新しくジーパンを買いに行ったのですが、ちょっと困ったことになりました。ウエストはすんなり入るのですが尻と太も

月末なので、8月体重報告

どもです(*･ω･)ノいや～毎日毎日暑っいですね～今月は天気に「あっちー」と罵倒する日々でしたね。さて、月末ですので体重報告を行いたいと思います。7月31日体重：82.3kg体脂肪：23.3%↓8月31日体重：79.4kg体脂肪率：21,2%月初-月末体重：-2.9kg体脂肪：-2.1%ダイエット開

Lavie zがキター v(￣∇￣)v

どもです(*･ω･)ノいっやー、凄いご無沙汰になってしまいました。現在順調にリバ・・・ゲフンゲフンさて、以前Lavie zが欲しい！！とゆー記事を書いたのですが、ついに届きました！！v(￣∇￣)vか・・・軽っ！！キータッチは若干違和感を覚えましたが、まーなれるでしょう

月末なので、7月体重報告

どもです(*･ω･)ノ今月は忙しくてまったく更新できませんでした(´Д⊂)何とか体重報告はしたいと思います。7月1日体重：87.6kg体脂肪：27.0%↓7月31日体重：82.3kg体脂肪：23.3%月初-月末体重：-5.3kg体脂肪：-3.7%ダイエット開始から140日スタートより体重：112kg体脂肪：

体脂肪率ってよくわかりません

どもです(*･ω･)ノ昨日ロングライド（85km）に行ってきたのですが体重と体脂肪率が面白いことになりました。出発前（ロングライド前日）体重 84.6kg 体脂肪率 26.2%ロングライド後体重 83.7kg 体脂肪率 26.3%本日体重 84.6kg 体脂肪率 24.7%いずれも夕食前、風呂前測定で

ガス欠になりました！！（ハンガーノック）

どもです(*･ω･)ノいや～、今日自転車で少し遠出をしたのですがなんと「ガス欠」してしまいました（ ´∀｀）つガス欠、と言いましても自転車なのでホントにガス欠ではなくていわゆる「ハンガーノック」です。 ハンガーノック今日は超暑かったので気をつけていたつもりなん

NEWマシン！！（ビ〇ンキがキター）

どもです(*･ω･)ノ以前自転車を紹介した時にMY自転車「とても満足してます(☆ﾟ∀ﾟ)」と書きましたがすまんな、あれは嘘だ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八冗談です。実は、とある自転車に心を奪われてしまいまして一念発起、買い替えを決心しました。うおおおおお！！もう箱からかっけええええ