ケアマネとしての声や思いを発信しています。また、健康を意識した内容をストイックな視点で紹介します。
病院や在宅での看護師として勤務後、介護保険開始からはケアマネ-ジャ−として熱い思いと、一歩ひいた目線で現場を見つめています。 医療も介護も、センスが大事。 好奇心と行動力、そして決してあきらめない思いで、邁進しています。 また、介護予防には、食事の大切さを痛感しています。医食同源、糖質制限に関することを、わかりやすく発信していきます。 （＾＾）たまには、グチもね。
今日の昼のお弁当に、昨日作った、鶏ハムを持って行きます。後、ブランパンも。年度末が近付き、なんだかんだと慌ただしい気配。今週も元気に頑張りましょう(^^)/
出来ました〜(^^)ブラン(ふすま)パン🍞食物繊維タップリ糖質Offホームベーカリーで約3時間。2斤、焼きました(^^♪お腹の調子もコレで整います💞黒豆と…
今朝の札幌は、マイナス8℃。お天気がよいので、2日前ほどの寒さは感じません❄️完全防寒して外出するのは変わりませんが（笑）今日は、ヘルスコーチの仲間と会い、う…
昨日は、誕生日でした。ヘルスコーチの仲間である菅井さんと、これからの事を話しました。彼女は、発酵ヘルスコンサルタントで活動しています。https://www.…
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