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鶏ハムでタンパク質
今日の昼のお弁当に、昨日作った、鶏ハムを持って行きます。後、ブランパンも。年度末が近付き、なんだかんだと慌ただしい気配。今週も元気に頑張りましょう(^^)/
2019/02/25 06:11
自分で作ると、美味しい✨
出来ました〜(^^)ブラン(ふすま)パン🍞食物繊維タップリ糖質Offホームベーカリーで約3時間。2斤、焼きました(^^♪お腹の調子もコレで整います💞黒豆と…
2019/02/24 23:16
主治医は自分
今朝の札幌は、マイナス8℃。お天気がよいので、2日前ほどの寒さは感じません❄️完全防寒して外出するのは変わりませんが（笑）今日は、ヘルスコーチの仲間と会い、う…
2019/02/11 18:21
誕生日に誓う
昨日は、誕生日でした。ヘルスコーチの仲間である菅井さんと、これからの事を話しました。彼女は、発酵ヘルスコンサルタントで活動しています。https://www.…
2019/02/03 14:55
2019年2月 (1件〜100件)
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